【ベストセラー】「75歳からやめて幸せになること～一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 18 апр 2023
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▼【目次】
0:32 ご挨拶・導入
02:04 本日のお品書き
02:22 1限 まだ間に合う！最速で老化を止めるために、すぐにやめたいこと
27:15 2限 日ごとに若々しくなる！75歳からやめて幸せになること
▼参照
タイトル：75歳からやめて幸せになること～一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差
著者：和田 秀樹
出版社：大和書房
※本動画は大和書房様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
こんばんは60代になりましたが趣味頑張ってよかったです病気ありますが前向き楽しみたいと思っいます
お金はないけど、こんなに面白いモノ・コトがいっぱいあるのに、歳をとっているヒマがない。
75歳から、好きなことだけをする生活をしています。
ハッキリ行って67歳ですが、大変為になるお話でした ありがとうございます
オシャレと言えば、ネットでカワイイとか思ってピンクのワンピースを買ってしまいました 届いてみると阿佐ヶ谷姉妹の衣装のようでした😅 これは無理と思いましたが、家でたまに着てみることにします でも外では着られません 阿佐ヶ谷姉妹さんだって仕事でしか着ないんですから😂
外出ですが、股関節を悪くして長くは歩けません それまでは中高年女性向けの筋トレジムに通っていました これで老後は大丈夫と思っていたのでショックでした 買い物は電車に乗って行きますが、週に2回です 近所の散歩は見て歩く所も大してなくてつまらないんですよね 近くにスーパーでもあれば通うのですが あるのはコンビニだけです
コンビニはセールもないし😭毎日行ってもつまらないです 余計な物買うのも不経済です
もしかして、こう思うのも老化のせいでしょうか🤔
睡眠は本当に寝よう寝ようと思うほど眠れませんね 徹夜するぞとか思うと眠くてしょうがないのに💦 どうしても、眠らないとβアミロイドが溜まってしまう‼️と焦ります😖 そうか、ストレスの方がよっぽど悪いのですか
眠れぬ夜に馬鹿なことばかり書いてすみません🙇♀️
介護施設におりますと７５才はまだ若い！と
思えます。
老いても死ぬまでは、なんとか歩く事が出来る
ように、また歩けなくても、なんとしても立位
出来る状態で死を迎えたいです。
必ず人間は脚から老いていきますから。
姿勢を正してウォーキングするしかありません。
ありがとうございます。摺り足辞めます。
この前ネット記事に「カリカリせずクヨクヨせず不平不満を持たずに大らかな心で暮らしていたら沢山の小さな幸せに気付く事が出来る、これが豊かな老後になる。」と書いていました、小さな幸せを気付かない手は無いと思いました。
💖日々、小さな幸せに気づいて🎶幸せ心を持ちたいですね❤👧👦💖
周りには小さな幸せが溢れているのに、気づく感性を持つ事が一番の課題です。特に単身貧困高齢者の私には😓😊
年金不足と家の補修、趣味の為に何時までも仕事を続けながら、日々の暮らしたいです。
❤
私も、72才になりましたが、RUclipsにピアノアップ始めて楽しいです、孫に手伝って貰いました😂
いつも紺色とか黒の服ばかりでした。
今から明るい色の服を買いに行こうと思います。
良いお話を聞いて得した気持ちです。69才から又働き出して4年目です。言われたことを全部やっています。
良かったです❤
楽しく長生きして行く勇気が出てくるお話しでした😅 胸がワクワクです❤
80歳になる両親に動画を共有しました〜
やりたい放題やる！いいですね😂
私も介護している母親に盛んに明るい色の服着ようよ❤と言っています。お散歩の時に車に跳ねられない様に😁🌺🏵️💮🌸💐
若い時は、ボロを着ててもファッション
歳を取ってボロを着たらボロボロになる😅
ミラクル様! さすがです😄😄😆年齢重ねると、小綺麗にが基本。気をつけます!!
70才 鏡を見て自撮りをして 老けたと思いました😅 スッピンで ここまで来たけど健康で健康そうにみえるから…って思ってたけど やっぱり 化粧品を引っぱりだして薄化粧してボンヤリした目にアイラインと
アイシャドウを口紅も！ やっぱ毎日 化粧する事にしました😊研ナオコさんにも刺激受けました
日本は若作りに否定的だよね。特に服装が若いと、似合わないだの、カッコ悪いだの、他人なんだから、ほっとけよって
思うよ。好きに着ろよ老いも若きも
書籍の年齢はまだ先の話ですが、見た目や行動を見直すきっかけになる内容でした。何となく過ごしていると見た目に関して無頓着になりやすいので少しでも気を使うように心がけていきたいです。今日も興味深い書籍の要約ありがとうございます。
I’m sorry as
ほんのちょっとした心がけで、後の人生に良い影響を与えますよね。
2年前に膵臓ガン手術をして30年続けて体力に自信あったのに12減少した73歳です。最近朝のルーティン〜10分間瞑想に一杯白湯とストレッチ、リンゴと珈琲と読書し、最後に朝散歩して朝飯。この朝時間でもう一日が充実でしょー
:
まとめ🥺
①26:42 ②39:42
気になる㌽🥺やめることが多い
.
ありがとうざいます‼️全部聞く気になれませんので助かります😊
YIさんに同感です。いつもありがとうございます。
用チャンネル先生毎日愉しみに動画を開いています。(そうそう)などうなずいたりしています。確か自分の体調の弱さから栄養的に勉強したりして、肌が良くなったりして、先生の動画毎日楽しみに生き生き生活しています。此れからも 興味のわく動画宜しくお願いします。
これからは、夜服を、若返ることですね。気持ちも、若返らせねば。 🥰
今年後期高齢者になった女性です。
町でシニアのグループを見かけると皆さんくすんだ色の服で歩いています。
そんな光景を見ると私はもっと、綺麗な色の服を着ればよいのにと思います。
私は年とともに赤やピンクなどより明るい色を部分的に取り入れるよう
になりました。
睡眠に関して、自分の考えに自信を持つことができました。ありがとうございます。○時間眠らなければいけないという考えが巷に浸透していると思います。父の例だと、夜中、早朝目が覚めてしまうことにストレスを抱えていました。眠くない時に無理に眠る必要はないでしょう！？ 私の場合はは目覚ましより早く目が覚めた時は、また眠れると、喜んでいます😄
「イワシの頭も信心から」なので、ご利益と思う人がいればそれで良い。
これから、慣れない、赤ピンクを着て落ち着かない生活をして、交通事故に遭ってしまいます。大切なのは、自分自身が一番落ち着く状態で居る事だと思います。若い時からオシャレな人は、歳が行ってもシックな装いをしてますよ。
健康に若く生きるづづけられる、と、いゆう事に、大変、嬉しい勉強をさせていただきました、有難うございました。
動画によって老け防止を再認識しました。
ありがとうございました。 感謝‼ 合掌
ウーン まず体型を変える事だね、美容云々の中でまずやることだ。それには食事の見直しだ、若い時の継続では老いは早まる。それと歳を気にしない事、周りの景色のデータを意識せず自己の道を行くことだ。葬祭も回りの景色で動揺しない、そして若い人と付き合う事、であるからファションも若くする。歳は口外しない、出来たら生殖期が過ぎているので独り身がいい、カメラを持ち旅行をする事だね。 老人ホームこれは最悪だ得るものは何もない。 一応は老年やる事、酒、過食、不規則な生活、しない事。真向法で姿勢を正す。
参考になります❗
大変勇気をもらいました。それにしても本を要約する能力がすごいです。
明るく輝き活き活きと
と暗く目立たずとの違い
ですね。
年を取れば恥を恐れなくなる。これが良いと思うんです。
私もまだ先の事だけどやはりしよくばでもねんれいよりわかくみえます
素晴らしい、八十才。勉強になった。
老化防止は補聴器ですね？ある耳鼻科で補聴器は耳と手と頭と目と足を使い会話する為、一番いいことと、高い価格の物は大事にするから良いと脳学博士の茂木健一郎さんが言って居ました。
７７才の夫は１０年前からウォーキングの協会に入り毎週出掛けます。そこで親しくなった女性とラインのやり取りをしています。
美容医療はかなりお高くて、年金生活者には無理。
私も明日からそうします。今日でやなことは切り捨てます！
こんばんは♪今75歳もう直ぐ76歳♪団塊の世代なんです。旦那様が亡くなってから、32年！私も大腸癌になり、6年目になります。医者からは全快！！と言われました。見た目は、まあまあの格好です。しかし、髪は白髪です。艶を保ちながら今に至ってますが、です。たまには、髪を染めてみたいなーと思った事でした😅
「一つぐらい病気を抱えている方がむしろ気を使って長生きする」《 一病息災 》は色々例を挙げて頂き、とても分かりやすく記憶に残りました。
タケミさんの場合は、眼が疲れやすいからこそ
「運動によって『血流』を促進しよう」
「ストレッチしよう」
「目をを温めながら瞑想しよう」
「炎症が起きやすい食べ物は避けよう」等、気を使われているのですね。🙂
VDT（Visual Display Terminal）作業
やスマートフォンの長時間利用が日常化している人※が、度数の合わないメガネやコンタクトレンズを使い続けていると、ピントを合わせるために毛様体筋は常に緊張し続け、疲れ目が進行した眼精疲労を引き起こします。
※このタイプの人は、ピント調節をサポートしてくれる「ネオスチグミンメチル硫酸塩」という成分を含む目薬を選びましょう。ブルーライトによる角膜組織のダメージを修復する「アラントイン」や、目に栄養を与えて疲れを改善する効果のある「タウリン」「ビタミンB6」などの成分が入った目薬も効果が期待できます。
brand.taisho.co.jp/iris/eye/ganseihirou/003/
ありがとうございます！
中都市に住んでいます70才代で地味地味な人はあまり見当たりません単身か夫婦2人暮しがほとんどで人に頼れません金持さんはあまりいません生活環境はまあ便利です自分だけが頼り〜です😮
たけみ先生同じ言葉重複させるのやめて欲しい。
それだけ。
いいね👍素晴らしい
What a wonderful book !! ❤🎉
６３歳ですが、赤色の服ばっかり着てま〜す😸
６０台後半の私の周りには元気な人が多く、８０代でテニスバリバリな人が数人いますし、
中にはアラ８０でフルマラソン大会に出る人もいます。なので、元気な高齢者が多い感じも
しますが、だいたい６０歳くらいからこの健康、不健康は分れてくるようですね。若い時から
無茶ばかりする、あるいは、運動もせず、栄養素も考えず、好きなだけ好きなものを食べ、飲み、
って人はだいたいロクな人生にならず、短命になるようですね。
ナルホドね!
36:12 36:12
テレビに毒された老人ってすぐ、あれを食べるだけで健康になる、的な健康法にすぐ飛びつくけど、
この動画に出ていることの方が大事だとホント再認識するわ
若い人のほうが迷惑かける人多いのにねー
美容整形は、失敗があり、高齢者には、不安で、危険、医者が推奨するのは、疑問符。😂
75才で、働いている人の場合も、お願いします。
😮
ケセラ主義🙌！
金💴！健康🙌知恵！!✴️！
毎日！ルンルン🎵！
達観！
老化防止！廊下で〰️運動🏃
🌅
＇，
１３こめ🥺
いつか。
会えるかな。😊
@@makiko1215 さん
会えるといいね🥺
@@hatori-umayako さん🥹
実現できたら
嬉しいな🥰🙌🥰
@@makiko1215 さん
🙌
はい🥺
ルッキズムが世界を支配するようになったわけだが、果たしてそれは良い方角へのかじ取りであったか、これは検証をじっくりと行う必要がある。ルッキズムの最高峰とされる韓国では、美容整形率が１００パーセントに近いとされており、この費用のために非常に多くのことをあきらめなければならないと多くの嘆きが現れているようである。
とはいえ、ワシもできることなら猫がいいわけであり、ルッキズムは良し悪しではなく、人間の願望への前進であり止められない。ワシもまた猫以外をゴミとするルッキズム支持者であるのだ。猫でないことは恥であり、生きていてはならぬ。つまり、必然的に人類の滅亡を望むことになる。
それでも、人間というのは意固地なものであり、ワシはルッキズムには反発を持って生きたいと思っている。たしかに願望は神猫であり、時空魔導士の白猫への転生を目指しているが、それは願望であり、今日の己そのものを現実的に表現したものではない。願望というのは残酷で、己が己でなくなるということを示すことになる。最強の自己否定でもあるのだ。
ワシは願望としてのルッキズムと現実との折り合いについて、けじめをつけなければならないと考えていた。このままルッキズムが進むと、肉体を生まれつき改造するばかりか、DNAを操作して外見を作る必要がある。果ては己の肉体を消し、電子アプリの中のアンドロイドにならなければならない。己の美のために、生命史を完成させねばならぬ。
ワシは願望を現実にしようということがそもそも誤りだと考えた。
人はいつも願望を実現するために努力するわけだが、ワシはそれは本質的に生き方として間違っているとした。願望は願望だ。アニメはアニメであるということである。
願望と現実を区切り、願望の美しさと現実の哀愁はそれぞれ同様に美しいとしなければならないのだ。
以上より、ワシはルッキズムを否定し、以下の２点が大事であるとした。
１、ブスはブスの分際を生き、イケメンはイケメンの分際を生きる。猫は猫だ。餅は当然餅だ。
２、人が明確に劣っているということの美しさを理解せねばならぬ。
３、猫は転生するものであり、着ぐるみをかぶるものではない。
１について、ブスのいない世界では何が起こるのか？
ある社会実験がある。韓国のアイドルグループを作り、美男美女だけの集団を作ると、強烈ないじめや排除主義が顕著になり、集団が破損した。そこでブスのマネージャーをたくさん追加することで、集団が健全化した。これが意味するところは「集団の調和のためにはブスがいる」ということだ。理想的な食事に野菜が欠かせないように、さまざまなルックスの人がいなければ集団は健全ではない。
昆虫の世界でも、働き者だけの集団をつくると、ニートがたくさん出てくる。集団とは、分際の順守によってのみ安定する。だから、ブスはブスでいなければ世界平和ではない。
２について、劣っていることを美しいとするのはアニメでは当たり前だ。
人気キャラは欠点を多く持つ。ドラえもんは耳がなく、体は錆びており、おっちょこちょいでロボットとして不完全だが、情に厚くとても愛されている。完全な猫ロボットではいけなかった。
人間は不完全を愛する母性を持っている。それは長い年月の洗脳や圧力で削り取られていったものであるが、不完全なものを守り抜こうとすることで「濃厚・牧畜」が生まれたとされる。これは力の弱い者が食糧を安定して得る愛の発明だった。
強い完全な者だけがすべてとしたネアンデルタールはいつまでも狩猟採集にこだわり敗北した。
弱きを愛する母性のみが偉大な発明を成してきた。ルッキズムにおいて負け組のモンゴロイド民族が歴史的に常に勝利しているのは、ひとえに愛と母性によって結束したためだった。
それらを失った日本モンゴロイドが滅ぶのは必然なのかもしれない。
３について、着ぐるみで猫になったところで虚しい。ふなっしーも梨転生によってふなっしーになったのであって、あれは着ぐるみを着ているのではない。
ワシはルッキズムを否定し、かつての民族性に回帰する回帰主義者として愛を継承する生き方をすることにした。
それでも来世は時空魔導士の白猫になる。それはそれ。これはこれだ。
結論
人間の時点で全員ブス。猫の足元にも及ばない。あきらめろ。
猫かわいいよな
本当は平均寿命が低下して来ていると言うてた。男なら81から75才位になる。理由は救急車と焼き場が忙しいからじゃ。人生100年とか寝ぼけたこと言うな。
姥捨て山システムを復活して７５歳以上は全員山に捨てるようにすれば日本の高齢化問題や赤字財政など一気に解決して社会が幸せになるのに。
姥捨て山とは悲しいな〜😅
７５歳になり、子供達や孫にちょっとした金銭面で応援出来るのに喜び感じています!
子供達に負担かけたくないので食事にも気をつけウオーキング、認知症予防にとピアノレッスンも通っています!!
それだと経験豊かな人材が無くなるので、ルーレット回してその年齢の人を一斉に粛清すれば良い。
若いからって社会の役に立ってない人間も大勢居るからね
政治家のことを指しているのですか？
高齢化問題、若い人達が子供生産してくれれば、解決😂
なんと酷い事を😮
あなたも75才になる時がくるかも
その年齢のオシャレがありますよ(╬☉д⊙)