Cuman Diet OCD yg paling nyaman,gak strees , aku tiap hari OCD puasa 24 jam jendela makan 1 jam, makan 1x aja uda kenyang krna badan uda trbiasa ngosongin perut 24jam jadi gak pusing tuch yg penting banyakin minum air putih hangat 2 atau 3 liter, di OCD bisa bebas makan apa aja yg penting di saat jendela makan Tidak rakus, intinya defisit kalori+harus di.sertai olahraga biar hasilnya maksimal aku biasanya olahraga skiping (lompat tali)30mnt atau 40menit sore hari di saat blom buka, skrng OCD uda mnjadi life style aku ... thank you Mas Dedy courbuzier atas ilmunya berat badanku skrng uda ideal dari BB 64kg skrng 52kg target pengen 47kg😙
Diet OCD cocok utk yang obbesive,berat badan jauh di atas ambang ideal. Kalo ingin berotot di barengin olah raga work out di rumah,OCD bkn ekstrim ngaco yg bilang ekstrim, OCD (Defisit Kalori) + Work Out = Atletis Yang kurus ga usah OCD langsung bulking
mnurut aku ocd gak lah extrim, mngkin yg sllu bilang extrim byasa makan rakus atau gk bs nahan laper, aku ocd dan fun2 aja sih kan udh dkasi tau ada jndela 8,6,4,24jam dan yg 8 jam itu aku anggap cheating day, sering pake yg 4 jam sm 24 jam
ocd itu puasa dengan jendela waktu dari 4 jam, 6 jam dan 8 jam jendela makan...namun disertai dengan olahraga setup, pushup, pullup, sktjump, gunakan berat badan sebagai beban untuk berolahraga...dan selalu rajin minum air putih hindari minuman manis
tiap orang beda2 gayanya,cara choky adalah cara diet mainstream dipakai banyak orang,klo mau extraordinary lakukanlah hal yg berbeda! itu yang menjadikan sensational!
Liatas dedi sekarang dan di sini bedaaa banget
Cuman Diet OCD yg paling nyaman,gak strees , aku tiap hari OCD puasa 24 jam jendela makan 1 jam, makan 1x aja uda kenyang krna badan uda trbiasa ngosongin perut 24jam jadi gak pusing tuch yg penting banyakin minum air putih hangat 2 atau 3 liter, di OCD bisa bebas makan apa aja yg penting di saat jendela makan Tidak rakus, intinya defisit kalori+harus di.sertai olahraga biar hasilnya maksimal aku biasanya olahraga skiping (lompat tali)30mnt atau 40menit sore hari di saat blom buka, skrng OCD uda mnjadi life style aku ... thank you Mas Dedy courbuzier atas ilmunya berat badanku skrng uda ideal dari BB 64kg skrng 52kg target pengen 47kg😙
Gmn pola makannya.. Bagi tips dong
Berapa bulan itu prosesnya
wajah dedy masi unyu unyu 😅😅😅😅beda sma skrng
Liat master Corbuzier 6 tahun yang lalu ni
Ramadhan 2020
Diet Deddy 2023
choky sitohang mah bener2 pria idaman dah...
Ehmmmm not my type hihi
Diet OCD cocok utk yang obbesive,berat badan jauh di atas ambang ideal. Kalo ingin berotot di barengin olah raga work out di rumah,OCD bkn ekstrim ngaco yg bilang ekstrim,
OCD (Defisit Kalori) + Work Out = Atletis
Yang kurus ga usah OCD langsung bulking
Maaf ka... Diet OCD tuh harus Defisit kalori juga ya ka? 🙏
@@ridatillahalsyahna5984 semua tipe dan jenis diet itu intinya defisit kalori
Kalo udah mulai terbiasa OCD, porsi makan juga akan berangsur berkurang. Awal memang terasa berat, tapi niaaaat harus lebih kuat🔥
Benar ka Bella . Jadi terbiasa ikutin lifestyle OCD .
Bener saya turun 15kg dri 98 kg OCD dan ini kata dr zaidu akbar bagus buat detok tubuh
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 kata dody kepala ade kekecilan ... skrng dedy yg kepala besar
2 host Smart favorite gw,dedy cobuzier dan choky sitohang
good ocd
Saya jendela makan dr jam 12-18 trus tambah olah raga. Trus bnyak minum air putih.
2019 September gw 97 Kg . sekarang 2020 jadi 70kg. Tapi gw Nggak diet Cuma Nurunin Angka Sendiri aja 😛👌🏻
Siapa yg ga tau kalo dulu arie profit host nya☺
Ndak Bosen2 Gua, lihat inich...OCD tetep muuuuantep...lucu
Kurus banget om deddy 🤣 sekarang mah kayak hulk
yng nonton di tahun 2019 like nya dong
menurut q c g extrim... hehe lbih menyenangkan n sehat dilambungku... td ny suka mual n muntah ,stlh diet OCD mahg q sembuh..
Diet ocd menurut saya tidak membahayakan kesehatan Justru badan terasa enak dan enteng, ada jendela waktu makan, seperti puasa
Setuju
mnurut aku ocd gak lah extrim, mngkin yg sllu bilang extrim byasa makan rakus atau gk bs nahan laper, aku ocd dan fun2 aja sih kan udh dkasi tau ada jndela 8,6,4,24jam dan yg 8 jam itu aku anggap cheating day, sering pake yg 4 jam sm 24 jam
Wow, sudah turun berapa kg? Trs itu gimana caranya? Misalkan senin 24 jam, nah trs besoknya 4 jam, gitu ya selang seling
@@LindaWati-uv4ui ya gak pa2
ocd itu puasa dengan jendela waktu dari 4 jam, 6 jam dan 8 jam jendela makan...namun disertai dengan olahraga setup, pushup, pullup, sktjump, gunakan berat badan sebagai beban untuk berolahraga...dan selalu rajin minum air putih hindari minuman manis
Deddy Corbuzier masih NIKE
Sebulan ane dari 82kg sekarang 70kg
Ade Bastian keren kak....
Pakai metode diet yg mana
Tks om dedy saya berhasil nurunin 10 kg dalam waktu 1 bulan. Dr 99 kg jadi 89 kg sekarang.
@@ikaaprilliyani4458 jendela makan 12-18 trus olah raga + minum air putih yg bnyak
@@ikaaprilliyani4458 maksud nya makan pada jam 12 siang. Trus makan lg jam 18.00 sore. Olah raga biasa aja. Apa aja boleh yg penting olah raga.
olah raga waktu lagi puasa ga pa2 ya bro
lengan om Dedy masih kecil
iya pas 2014
😂😂😂😂 kocak bintang tamunya
Cara donwload aplikasi ocd gimana?
di sini dedy msh kecil wkwkw
Dengn ocd makn gak terlalu bnyak sudah merasa kenyang
Om Deddy ketika badannya masih kecil 😅😄 kalo diliat sekarang (2020 akhir) keliatan aneh yakk, wajahnya tirus juga jelek banget 😁😁
Diet yg trbaik.. adalah diet ala rasululloh..
Diet apa namanya akhyy
Hello Madam?! Ada yang lebih gak????? Lebya abisss... :D
Gw ocd 24 jam..tpi gak merasa lapar.. Aneh gak sih??
Ga kan elu uda mati
choky mannnnntap.
tiap orang beda2 gayanya,cara choky adalah cara diet mainstream dipakai banyak orang,klo mau extraordinary lakukanlah hal yg berbeda! itu yang menjadikan sensational!
dedy bikin ngakak😂😂😂
Benar2 mhantap
saya pernah Coba 2 minggu turun 2 kg tapi skrg ndaq konsinten Jadi balik seprti semula,,,, mau Coba Lagi... semangat
Suka bgett y:)
pembawa acaranya garing banget,tapi udah diganti..
menit 3:24 senyum manis
keren
😂😂😂😂
mas dedi ji
dedi keras kepala, choky cerdas.