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62. Nutrición de carrera: ¿cuánto es suficiente?
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- Опубликовано: 18 авг 2024
- En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo se sumergen en el mundo de la nutrición para carreras de endurance. Exploramos la importancia de los macronutrientes y cómo optimizar la alimentación para mejorar el rendimiento. Además, analizamos productos específicos diseñados para consumir durante las carreras, como geles, carbohidratos en polvo, cafeína y electrolitos. Descubre cómo estos suplementos pueden ayudarte a mantener la energía y la hidratación necesarias para llegar a la meta. Si eres un atleta de endurance, este episodio está lleno de información esencial que no querrás perderte.
No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo! Y no olvides dejarnos tus comentarios. Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida. Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación). Este podcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.
Aprendo mucho los lunes con ustedes gracias 🙏
Lunes de GYM escuchando el mejor Podcast