@@거성-v6t 로니 식으로 하면 장애인 목표로 하는거라는 발언 자체가 로니=중량딸치는애 라고 표현하는 오해의 소지가 크다고 생각하지 않으세요? 로니도 다칠수 있는 위험을 감수하고서라도 더는 그전 방식으로 얻을수 있는게 없어 그 몸에서 더 발전하기위해 레그프레스 1톤밀고 데드 400kg 뽑은거에요.
이제 곧 뒤질것 같다는 심정으로 하면 됩니다. 이게 말이 쉽지 행동으로 하긴 어려운데, 고강도 인터벌 러닝으로 제가 말한게 뭔뜻인지 이해한후 웨이트 운동하실때도 똑같이 적용하면 됩니다. 그리고 하실때 심정은 ‘이거 못하면 난 죽는다 ‘ 라는 마음가짐으로 임하시면 되겠습니다 ^^. 저도 이 마음가짐으로 운동허약에서 탈출했습니다 ㅋㅋ.
진짜 감히 상상도 못할 고통 속에서 운동하는 플라츠형님....ㄷㄷ
자신을 고통속에 집어 넣을 저 용기가 필요해
뻥 안 치고 이 영상 천 번 본 것 같다. 내가 본 모티베이션 영상 중에 최고
인터벌 할 때 그리고 기록 깰 때마다 틀고 귀로 듣고 한다
보통은 방문 틀에 발만 찍어도 톰 플란츠 임계점 표정 바로 나옴
앜 앜 아앜앜
2:15 레그 익스텐션 가동범위... 진짜 뭐하는 인간이냐 이건?
존나가볍단거지 저정도 무게는
저분은 사랑을 나눌때도 마지막 한발까지 쥐어짜낼것같다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한방이 아니라 한방울 😂😂😂
ㄹㅇ 톰형님은 저말할 자격이 1000%다
톰플라츠의 고통의 영역은 상상 밖이네
2:00 쎾쓰
톰플란츠한테 1년 365일 24시간 pt받기 vs 로니콜먼이랑 같이 1년 365일 고중량 고반복 훈련하기
@@거성-v6t 닥후.
둘다 이승 하직하는 갈이긴한데 로니는 고중량으로 한방에 고통없이 보내줄 듯.
톰 플라츠는 내 시체에 대고 원 모어 소리치고 있겠지.
@@거성-v6t ㄴㄴ 로니가 생각이 없어서 무식하게 그 중량 짊어지고 한게 아녜요. 현역 보디빌더들한테 여쭤보십쇼 로니콜먼이 운동을 잘 못해서 다친건가
@@거성-v6t 로니 식으로 하면 장애인 목표로 하는거라는 발언 자체가 로니=중량딸치는애 라고 표현하는 오해의 소지가 크다고 생각하지 않으세요?
로니도 다칠수 있는 위험을 감수하고서라도 더는 그전 방식으로 얻을수 있는게 없어 그 몸에서 더 발전하기위해 레그프레스 1톤밀고 데드 400kg 뽑은거에요.
톰플란츠랑 운동할 생각에 벌써부터 가슴뛰네
닌 둘다
ㄹㅇ 마조히스트도 못 버팀
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레알 ㅋㅋㅋㅋ
톰플라츠 행님과의 하체운동(광기영역)이라면 마조히스트도 앞뒤로 지리고 도망갈듯...ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다 ㅋㅋㅋ
고통의 영역에 온걸 환영한다. 끄아아아아아
1:59
톰플라츠의 전기의자
동기부여 받고 갑니다!!^^ 내일 사무관리 시험인데 당장 공부하러 가야겠어요~~
미친 진짜 저렇게 하는 게 가능하나
2023년11월14일 오전11시35분 잘 보고 갑니다 ㅋㅋ
하체 하기전 보는 영상
상체도 상당히 좋은데 하체때문에 저평가 당함
상당히가 아니라 개 좋음ㅋㅋ
이건 고통보다 저걸 버텨내는 관절들이 더 신기함 ㅋㅋㅋ
이거 보고 실핏줄 다 터졌슴다
achieve failure 멋있다
난 오늘도 내일도 그 다음날도 실패를 하러 간다.
하지만 실패로부터 성공을 배운다.
말은 그냥 청산유수
눈빛부터 다르다 진짜 무언가 악에받쳐서 하는느낌
안녕하세요 아싸헬스님! 영상 잘 봤습니다! 영상에 나오는 나레이션과 음악 사용해도 될까요??
원본 영상이 따로 있습니당
(설명란에 링크 참고)
근육힘 다 털어내고도 강제반복하네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
구독합니다
마치 고문당하는것처럼 운동하시네...
톰플라츠가 하는 운동은 그냥 고문인데
ㅈㄴ멋있다 진짜
웨이트 안하고싶어효ㅜㅜㅜㅜㅜ돈마니끊어놔서 해야되요ㅜㅜㅜㅜㅜ생리전입터짐이라 괴로워서 보러와써요ㅜㅜ
종은 컨텐츠라고 생각하는데 요즘 유튭은 잘 안하시나봐요..
아쉬울 따름입니다..
전공 시험이 많아서 겨를이 없었습니다ㅠㅠ....
곧 톰플라츠 하체 강의 영상 작업할 예정 !!
동기부여받고 하체하러갑니다!
영상 초반에 나온 사람 돌아가신 루크샌도 선수 인가요?
네
톰플라츠가 내트레이너라면 그냥 범죄저지르고 감옥갈란다..
그게훨씬편할듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
톰 플라츠면 감옥까지 따라가서 트레이닝 시킬듯
나는 평생 따라다니며 내 멘토로 삼는다
톰 플라츠: 운동 한번 안해본 멸치라고?
10k 10
12k 15
14k 20
16k 25
18k 30
20k 40 번 세트를 한번 해볼거야
@@헬크 ㅋㅋㅋ방금 톰플 피티 하는 영상 보고 왓는데
140스퀏 10회 시켜놓고 10회 하니까 5번더 이래서 다시 5번 더 했는데 다시 5번더 해라 캐서 또 하니까 3번 더해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 안되면 깔작 거리기라도 하고 내려 놓으라고 ㅋㅋㅋ
좋네요^^
하체괴물 톰플라츠
동기부여 영상 잘보고있습니다
다음 동기부여 영상이 시급 합니다
약쟁이 궤변
톰플라츠 존나멋있다 시발
인자강만이 할수있는 운동스타일...
응 인자강도 저정도못함 씹인자강만하는거지 너같은 젓멸치새끼들은안돼
정신력 진짜 정신력 정신력 찾자
진짜 ㅅㅂ 하체는 ㅋㅋㅋ
웨이트 근육 아플때까지해야하는거임??
이제 곧 뒤질것 같다는 심정으로 하면 됩니다. 이게 말이 쉽지 행동으로 하긴 어려운데, 고강도 인터벌 러닝으로 제가 말한게 뭔뜻인지 이해한후 웨이트 운동하실때도 똑같이 적용하면 됩니다.
그리고 하실때 심정은 ‘이거 못하면 난 죽는다 ‘ 라는 마음가짐으로 임하시면 되겠습니다 ^^.
저도 이 마음가짐으로 운동허약에서 탈출했습니다 ㅋㅋ.
@@이혜원-l1h 계집인가
최신 기법으로 해서 근육이 안자란다면 전통적인 방법으로 한번 해보는것도 나쁘진 않죠
@@이혜원-l1h 니보지 불고기
@@이혜원-l1h 폐미 ㅉㅉ
솔직히 톰플라츠는 너무 심한 오버트레이닝으로 오히려 근육이 더 커지지 못했던거아닐까...
가서 롤이나 쳐 해 롤대남 멸치 거북유방단 련아
굿
20대면 몰라도 40대 이상 저지랄하면 관절 작살남...
근대 저렇게 하면 돌아보면 후회는 절대 안할듯 뭔가를 저렇게 미친듯이 한다는게..
톰플라츠 현재 모습 보고 얘기하는거?
@@김강혁-l1n ㅇㅇㅇ
20대고 40대고 저건 저 사람만 되는거임 유전자빨 없는 일반인이 저렇게 했다간 관절 근육 다 남아나질 않음
2:15 레그 익스텐션 .. 저게 어디 정상적인 인간 같으냐 ㅋㅋㅋ
정신 나간 150% 가동범위로 무게추들이 하늘로 솟구쳐서 기계 밖으로 튀어나오려고 하는데 ㅋㅋㅋ 아무튼 정상인은 아님
트렌.데카를 몇 cc쓴겨
시발 나도 헬스장에서 소리만 존나게 지를 수만 있다면 강제반복 조졌음
강제반복 시작되는 순간 소리 안지르면 도저히 진행 불가능
고문하는데 소리 지르지 말라는거잖어