@@거성-v6t 로니 식으로 하면 장애인 목표로 하는거라는 발언 자체가 로니=중량딸치는애 라고 표현하는 오해의 소지가 크다고 생각하지 않으세요? 로니도 다칠수 있는 위험을 감수하고서라도 더는 그전 방식으로 얻을수 있는게 없어 그 몸에서 더 발전하기위해 레그프레스 1톤밀고 데드 400kg 뽑은거에요.
이제 곧 뒤질것 같다는 심정으로 하면 됩니다. 이게 말이 쉽지 행동으로 하긴 어려운데, 고강도 인터벌 러닝으로 제가 말한게 뭔뜻인지 이해한후 웨이트 운동하실때도 똑같이 적용하면 됩니다. 그리고 하실때 심정은 ‘이거 못하면 난 죽는다 ‘ 라는 마음가짐으로 임하시면 되겠습니다 ^^. 저도 이 마음가짐으로 운동허약에서 탈출했습니다 ㅋㅋ.
![[동기부여] 필히스의 눈물](http://i.ytimg.com/vi/vzN4O3AHl8M/mqdefault.jpg)
![[동기부여] 필히스의 눈물](/img/tr.png)
진짜 감히 상상도 못할 고통 속에서 운동하는 플라츠형님....ㄷㄷ
자신을 고통속에 집어 넣을 저 용기가 필요해
저분은 사랑을 나눌때도 마지막 한발까지 쥐어짜낼것같다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:15 레그 익스텐션 가동범위... 진짜 뭐하는 인간이냐 이건?
존나가볍단거지 저정도 무게는
뻥 안 치고 이 영상 천 번 본 것 같다. 내가 본 모티베이션 영상 중에 최고
인터벌 할 때 그리고 기록 깰 때마다 틀고 귀로 듣고 한다
톰플라츠의 고통의 영역은 상상 밖이네
ㄹㅇ 톰형님은 저말할 자격이 1000%다
ㄹㅇ 마조히스트도 못 버팀
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레알 ㅋㅋㅋㅋ
톰플라츠 행님과의 하체운동(광기영역)이라면 마조히스트도 앞뒤로 지리고 도망갈듯...ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다 ㅋㅋㅋ
2:00 쎾쓰
보통은 방문 틀에 발만 찍어도 톰 플란츠 임계점 표정 바로 나옴
앜 앜 아앜앜
동기부여 받고 갑니다!!^^ 내일 사무관리 시험인데 당장 공부하러 가야겠어요~~
미친 진짜 저렇게 하는 게 가능하나
톰플란츠한테 1년 365일 24시간 pt받기 vs 로니콜먼이랑 같이 1년 365일 고중량 고반복 훈련하기
닥전
물론 갠적으로 강도면에선 로니보다 톰플라츠가 훨씬 쌔긴한데
로니식으로 하면 그냥 장애인 목표로 하는거임
@@거성-v6t 닥후.
둘다 이승 하직하는 갈이긴한데 로니는 고중량으로 한방에 고통없이 보내줄 듯.
톰 플라츠는 내 시체에 대고 원 모어 소리치고 있겠지.
@@거성-v6t ㄴㄴ 로니가 생각이 없어서 무식하게 그 중량 짊어지고 한게 아녜요. 현역 보디빌더들한테 여쭤보십쇼 로니콜먼이 운동을 잘 못해서 다친건가
@@인생은아름다워-i1r 제가 로니 운동 못한다고 햇나요??..ㅋㅋㅋ 로니니까 가능한 운동이긴 했지만 결국 그렇게 운동해서 관절 나간것도 팩트에요. 이 부분은 제이커틀러도 언급한 부분인데요??
@@거성-v6t 로니 식으로 하면 장애인 목표로 하는거라는 발언 자체가 로니=중량딸치는애 라고 표현하는 오해의 소지가 크다고 생각하지 않으세요?
로니도 다칠수 있는 위험을 감수하고서라도 더는 그전 방식으로 얻을수 있는게 없어 그 몸에서 더 발전하기위해 레그프레스 1톤밀고 데드 400kg 뽑은거에요.
고통의 영역에 온걸 환영한다. 끄아아아아아
난 오늘도 내일도 그 다음날도 실패를 하러 간다.
하지만 실패로부터 성공을 배운다.
구독합니다
상체도 상당히 좋은데 하체때문에 저평가 당함
상당히가 아니라 개 좋음ㅋㅋ
ㅈㄴ멋있다 진짜
achieve failure 멋있다
톰플라츠의 전기의자
이거 보고 실핏줄 다 터졌슴다
2023년11월14일 오전11시35분 잘 보고 갑니다 ㅋㅋ
좋네요^^
눈빛부터 다르다 진짜 무언가 악에받쳐서 하는느낌
1:59
하체 하기전 보는 영상
마치 고문당하는것처럼 운동하시네...
근육힘 다 털어내고도 강제반복하네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
안녕하세요 아싸헬스님! 영상 잘 봤습니다! 영상에 나오는 나레이션과 음악 사용해도 될까요??
원본 영상이 따로 있습니당
(설명란에 링크 참고)
웨이트 안하고싶어효ㅜㅜㅜㅜㅜ돈마니끊어놔서 해야되요ㅜㅜㅜㅜㅜ생리전입터짐이라 괴로워서 보러와써요ㅜㅜ
Pt끊으셧나요
동기부여받고 하체하러갑니다!
약쟁이 궤변
이건 고통보다 저걸 버텨내는 관절들이 더 신기함 ㅋㅋㅋ
톰플라츠가 하는 운동은 그냥 고문인데
하체괴물 톰플라츠
진짜 ㅅㅂ 하체는 ㅋㅋㅋ
종은 컨텐츠라고 생각하는데 요즘 유튭은 잘 안하시나봐요..
아쉬울 따름입니다..
전공 시험이 많아서 겨를이 없었습니다ㅠㅠ....
곧 톰플라츠 하체 강의 영상 작업할 예정 !!
톰플라츠 존나멋있다 시발
톰플라츠가 내트레이너라면 그냥 범죄저지르고 감옥갈란다..
그게훨씬편할듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
톰 플라츠면 감옥까지 따라가서 트레이닝 시킬듯
나는 평생 따라다니며 내 멘토로 삼는다
톰 플라츠: 운동 한번 안해본 멸치라고?
10k 10
12k 15
14k 20
16k 25
18k 30
20k 40 번 세트를 한번 해볼거야
@@헬크 ㅋㅋㅋ방금 톰플 피티 하는 영상 보고 왓는데
140스퀏 10회 시켜놓고 10회 하니까 5번더 이래서 다시 5번 더 했는데 다시 5번더 해라 캐서 또 하니까 3번 더해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 안되면 깔작 거리기라도 하고 내려 놓으라고 ㅋㅋㅋ
동기부여 영상 잘보고있습니다
다음 동기부여 영상이 시급 합니다
영상 초반에 나온 사람 돌아가신 루크샌도 선수 인가요?
네
굿
정신력 진짜 정신력 정신력 찾자
인자강만이 할수있는 운동스타일...
응 인자강도 저정도못함 씹인자강만하는거지 너같은 젓멸치새끼들은안돼
웨이트 근육 아플때까지해야하는거임??
이제 곧 뒤질것 같다는 심정으로 하면 됩니다. 이게 말이 쉽지 행동으로 하긴 어려운데, 고강도 인터벌 러닝으로 제가 말한게 뭔뜻인지 이해한후 웨이트 운동하실때도 똑같이 적용하면 됩니다.
그리고 하실때 심정은 ‘이거 못하면 난 죽는다 ‘ 라는 마음가짐으로 임하시면 되겠습니다 ^^.
저도 이 마음가짐으로 운동허약에서 탈출했습니다 ㅋㅋ.
@@이혜원-l1h 계집인가
최신 기법으로 해서 근육이 안자란다면 전통적인 방법으로 한번 해보는것도 나쁘진 않죠
@@이혜원-l1h 니보지 불고기
@@이혜원-l1h 폐미 ㅉㅉ
솔직히 톰플라츠는 너무 심한 오버트레이닝으로 오히려 근육이 더 커지지 못했던거아닐까...
가서 롤이나 쳐 해 롤대남 멸치 거북유방단 련아
시발 나도 헬스장에서 소리만 존나게 지를 수만 있다면 강제반복 조졌음
강제반복 시작되는 순간 소리 안지르면 도저히 진행 불가능
고문하는데 소리 지르지 말라는거잖어
20대면 몰라도 40대 이상 저지랄하면 관절 작살남...
근대 저렇게 하면 돌아보면 후회는 절대 안할듯 뭔가를 저렇게 미친듯이 한다는게..
톰플라츠 현재 모습 보고 얘기하는거?
@@김강혁-l1n ㅇㅇㅇ
20대고 40대고 저건 저 사람만 되는거임 유전자빨 없는 일반인이 저렇게 했다간 관절 근육 다 남아나질 않음
2:15 레그 익스텐션 .. 저게 어디 정상적인 인간 같으냐 ㅋㅋㅋ
정신 나간 150% 가동범위로 무게추들이 하늘로 솟구쳐서 기계 밖으로 튀어나오려고 하는데 ㅋㅋㅋ 아무튼 정상인은 아님
트렌.데카를 몇 cc쓴겨