군생활 카투사로 했었는데 피티 분위기 올라오면 무슨 로마시대 전쟁터 온 것 마냥 분위기 후끈해지는데 확실히 평소보다 더 하게 되더라구요. 즐겁고 기분좋은 흥분이 유지되면서 막 옆에 있는 애들 사랑스럽고 ㅋㅋ 만약 그 때 근육운동에 관심이 있었으면 아마 꽤 커서 나왔을텐데 ㅎ 지금은 2달차 헬린이 ㅋㅋㅋ
@@변동환-w9r running back 말 그대로 뛰는 포지션입니다. 팀내에서 달리기, 민첩성, 순발력이 탑급이여야 합니다. 상대편 수비수가 붙잡고 태클하는거 이겨가면서, 앞으로 전진해야하는 포지션이라 힘도 좋아야 하는 포지션이긴 해요. 그래도 ㄷㄷ 하는 이유는 팀내 힘이 탑급이어야만 하는 '라인맨'보다 더 드는게 대단한거죠
@@NOA-oh8gn 체대자체도 그렇고 해당 똥군기문화도 그렇고 잘 찾아보시면 왜 선수들이 20대 중반에 다들 은퇴를 하는지 보시면 알게될겁니다 체계적으로 선수들을 관리해야하는데 유독 우리나라는 개같이 굴림 해외훈련방식하고 저희나라 훈련하는 방식하고 비교해보세요 자동으로 이해하실겁니다 울나라는 선수생명을 오질나게 깎아묵음! 덤으로 부상은 보너스
미국에서 대학 D1에서 육상하고 프로뛰었었는데 봄 여름에는 미식축구 선수들과도 훈련 같이했었죠. 그런데 그중에 David Ausberry 라고 오크랜드 레이더스에서 TE 였던애가 몸무게는 거의 300lbs 에다 키는 6ft 4in인데 40yd를 4.5초에 뛰는거 보고 그때 운동 접었습니다
@@user-vp3ir8ks1z 선수 개인의 특별한 선호도를 제외하면 거의 대부분의 피지컬괴물들은 미식축구를 1순위로 두고 운동을 시작합니다. 그중에서 특히 더 뛰어난 재능을 가진 괴물이 컨택되는거고, 컨택되지 못했거나 컨택되지 못할거라 판단한 인원들이 농구나 야구 축구 혹은 군인이나 경찰 등으로 진출하죠
ㅎㅎ 친구랑 운동 가기전에 항상 이 동영상 보면서 운동 갔었는데 ㅎㅎ 코치가 아주 motivate 을 잘해주는데 마지막 말이 참 멋진것같아요 Squat rack doesn't define you what you do on this football field defines you. 근데 0:23 초떄에 뒤에 서있는 흑인친구 ㅋㅋㅋ눈에 초점이 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장에선 조용히 운동하는게맞지 뭘 서양은 이런데저런데 비교함 재넨 미식축구팀인데. 미국에 골드짐같은데가도 한국이랑 다를거없음 다 귀에 이어폰끼고 자기루틴싹 돌고 집가는거지. 반대로 한국에 축구팀이든 럭비팀이든 텐션올릴때 기합넣고운동함 한국에 저런문화가 없는게아님. 그런걸원하면 미식축구나 럭비를해야지 헬스장에서 누가 저렇게 소리지르고 나댐 미친새끼도아니고. 꼭 보면 다른운동 제대로 1도 안해보고 어설프게 헬스장만 쳐다니는새끼들이 혼자 이상한 뽕맞아가지고 비교하면서 헬스장와서 바벨 집어떤지고 개오바싸면서 옆사람 피해 존나줌
미국에서 어학연수 할때 대학교 체육관에서 매일 한시간씩 웨이트 했는데 나름 중량 자신있다고 생각하고 갔는데 덤벨 150파운드 프레스 치는애, 웬만한 등치들 벤치 큰원판 한쪽 세개 꼽고 치는애들 널린거 보고 쭈구리 되는 심정이었다 난 맥스 110정도 였는데 얘들 벤치 근처오면 자연스럽게 비켜주게 되었음 아직도 기억나는데 키 170도 안되는 차돌같은 흑인 친구가 원판 네개씩 꼽고 치는거 보고 지렸었다 동네 체육관이 그정돈데 엘리트 풋볼 선수들은 괴물 천지일거다 저동넨 헬스장 덤벨 무게부터가 다르다 우리나라는 40키로 이상 구경 어려운데 미국은 동네 피트니스도 보통 60-70키로 비치해두드라
1:00 근육들 간지나네 ㅋㅋ
저정도면 봉무게 정도는 조상님이 들어줘도 될 것 같다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조상님이 유전자로 들어준거 맞지…
조상님이 올라가야지
함께해요 조상님들!!!
444개.. 이건 못참지 바로 445찍어보리기~~
저런 분위기로 여기서 쾅! 저기서 쾅! 하는 헬스장 좀 생겼으면 좋겠다 조용한 헬스장도 좋지만 이 정도 동기부여면 씌바 그냥 영혼까지 끌어올릴수 있을듯
@@user-kk3pr5pp1g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-kk3pr5pp1g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 겪은 것 같이 공감되네
내가하면 좋은데 남이하면 존나씨끄럽고 줘패고싶름ㅋㅋ
@@user-kk3pr5pp1g ㄹㅇ 심정 확 와닿네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에서 줜내 시끄러우면 열받을듯
ㅌㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅌㅌ개웃기네 감정이입 지대로다
저런 파이팅 분위기면
본인 능력치 200%씩 나올듯
지릿다
썸네일이 안들오어면 죽여버릴것 같아서 들어왔습니다.....
와 프사 버팔로 빌스..
ㅇㅈ 나도 들어오래서 들어옴...
난 헬스장에서 하이텐션으로 운동 하는 분들 보면 괜히 기분 좋고 그냥 편함
그 분들이 더 텐션이 올라갈수록 다른 사람들 시선 집중 되서
난 편하게 운동 쌉가능
군생활 카투사로 했었는데
피티 분위기 올라오면 무슨 로마시대 전쟁터 온 것 마냥 분위기 후끈해지는데
확실히 평소보다 더 하게 되더라구요. 즐겁고 기분좋은 흥분이 유지되면서 막 옆에 있는 애들 사랑스럽고 ㅋㅋ
만약 그 때 근육운동에 관심이 있었으면 아마 꽤 커서 나왔을텐데 ㅎ 지금은 2달차 헬린이 ㅋㅋㅋ
사랑스럽다고?ㅋㅋㅋㅋ 별 앙큼한소릴다듣네
다들 그렇게 사랑이 시작되곤하죠 ㅠ
게이게이야...
@@user-ce5ss8yo1j 우리 헬스장 깜디 행님 바벨컬 할때마다 우리 헬스장 남자들이 덩달아 미친듯이 무게침 이유는 모르겠음
지금은 2년 2개월차 헬창이 되었나요
축구팬이 봤을 때 미국이 월드컵 우승 없는 유일한 이유: 운동 잘하는 분들 다 미식 축구 하고 계심.
연봉이너무쌔서 그런듯
쓰는 근육이 다르긴 하죠 ㅋㅋ
실제로 미식축구하다 소질이 없어서 축구로 전향하는 선수가 많다고 하더군요.
미식축구선수에겐 싸커는 너드 스포츠
미국에서 축구는 여자들이 하는 스포츠라는 인식이 크니까... 운동에 재능있으면 미국 4대 스포츠가 우선인듯
1:57... 라인보다 스쿼트 많이 드는 러닝백 ㄷㄷㄷ
잘 몰라서그런데 힘을 덜쓰는 포지션인가여?
러닝백은 가장 뒤에서 필드에 팀원위치를 계속 보고 패스를 뿌리며 경기를 만드는 포지션이라 파워보단 민첩성이 더 중요하죠 축구로보면 공격수보다 수비수가 드리블을 더 잘하는 수준
@@변동환-w9r running back 말 그대로 뛰는 포지션입니다. 팀내에서 달리기, 민첩성, 순발력이 탑급이여야 합니다. 상대편 수비수가 붙잡고 태클하는거 이겨가면서, 앞으로 전진해야하는 포지션이라 힘도 좋아야 하는 포지션이긴 해요.
그래도 ㄷㄷ 하는 이유는 팀내 힘이 탑급이어야만 하는 '라인맨'보다 더 드는게 대단한거죠
@@whgywls 러닝백이 패스를 뿌린다고..?
@@whgywls 쿼터백이랑 헷갈리신거 아닌가용?
코치 포스 지리네...
마치 냉병기 시대 전쟁에서 병사들 사기 올리던 장군의 포스
진짜 코치의 중요성이 느껴진다 나까지 동기부여되네
하지만 한국코치들은 또라이들이 많지요!
@@DNH-hh9qx 누군데요?
@@NOA-oh8gn 체대자체도 그렇고 해당 똥군기문화도 그렇고 잘 찾아보시면 왜 선수들이 20대 중반에 다들 은퇴를 하는지 보시면 알게될겁니다 체계적으로 선수들을 관리해야하는데 유독 우리나라는 개같이 굴림 해외훈련방식하고 저희나라 훈련하는 방식하고 비교해보세요 자동으로 이해하실겁니다 울나라는 선수생명을 오질나게 깎아묵음! 덤으로 부상은 보너스
@@DNH-hh9qx ;;; 제 말은 그렇게 하는 코치가 누구 인지 물어본건데요.....
똥군기 라는건.. 선배와 후배 관계에 대한 것일거고요...
그리고 훈련의 방식은 잘짜여진 루트로 할것인데요 말그대로 코치의 기량이죠 굴린다는건 좀..
@@NOA-oh8gn 예전 농구선슈들 훈련보면 저런 근력위주 운동보단 그저 가방메고 산뛰는 훈련이 더 많더고 들었음.. 100키로가 넘는 현주엽이 안정환한테 하체힘이 딸릴정도니
진짜 이런 분위기에서 운동하고싶다 동기부여 엄청될듯
피지컬 괴물들..... 미식축구 좋아하는 이유중의 일부분 :)
선수들 대단 하네요..
nfl 컴바인이나 이런 운동영상 너무 좋아요 ㅎㅎ
0:27 중독
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾
한다리로 206키로부터 시작하는거 부터 진짜 팬티 갈아입을 준비 했습니다ㄷㄷ
제목보고 갑자기 가슴이 웅장해져서 나도 모르게 눌러버렸다
헬스피티를 퍼포먼스 위주의 크로스피터에게 받다가 파워리프팅에 관심이 생겼는데 관련영상 보다보니 여기까지 왔네요. 피티샘한테도 nfl 선수들 훈련 이야기 많이 들었는데 역쉬 피가 끓는점까지 도달하는 영상이네요. 스테이디엄에 파워랙이 있다니 이건 못참치! Nfl 경기룰과 일정도 공부해보렵니다 자주올게요😉
무릎뒤쪽 바깥쪽 인대 조심하십셔. 20년짜리 입니다. ㅠ
미국에서 대학 D1에서 육상하고 프로뛰었었는데 봄 여름에는 미식축구 선수들과도 훈련 같이했었죠. 그런데 그중에 David Ausberry 라고 오크랜드 레이더스에서 TE 였던애가 몸무게는 거의 300lbs 에다 키는 6ft 4in인데 40yd를 4.5초에 뛰는거 보고 그때 운동 접었습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글에서도 미국의 향기가 뿜뿜나네요 ㅋㅋ
한국에서 쓰는단위로 적어주세요
ㅖ?
@@adsf75asdf 네가 환산하세요
@@adsf75asdf 몸무게 300lbs(136kg정도)에 키 6ft 4in(193cm)인
데이비드 오스베리 선수가 40yd(약36m)거리를
4.5초만에 주파하여 운동을 접었음
잠만 스플릿스퀏 200이라고?...??
대학 선수들이 저정도면 NFL 선수들은 얼마나 장난 아닌거냐.... 우리나라 헬스 유튜버들은 명함도 못내미겠다
전세계로 봐도 명함 내밀 사람들 적을듯요ㅋㅋ
마지막 말에서 찐 인증
그래서 명함 내밀 수 있는 집단이 어디 있음?
nfl선수는 전세계 누구든 못비빔
말왕은 가능요ㅋ
@@jeebumjun9493 말왕도 nfl비비지도 못하져... 미국에서 미식축구한다고 다 nfl아닌디...
일단 코치 텐션부터가 장난 아니네..ㄷㄷ
한다리 200오ㅡ 미친거아니야? 진짜 미쳤나봐
쒸바,,, 이게 진정한 헬스클럽인가,,,
네? 헬 클럽이요?
아니... '대학생' 들이 저정도 피지컬이면...
미국 프로무대에는 얼마나 진짜 사이보그들이 우글우글 거린다는 거야..........
미쳤네 진짜..........
저런 대학생들이 전국에서 모여서 거기서 뽑힌 애들만 프로 가는거잖아 NBA처럼.
미쳤네 진짜...
살짝 다른게 거의 모든 미국 운동인들중 최고의 피지컬을 가지고 있는 사람들만 nfl에 진출합니다. 그담 고르는게 농구랑 야구 풋볼이 미국에서 우선순위에요. 농구랑 야구가 좋아서 그걸로 전향하는 사람들도 있지만 미국에서 운동인이라고 하면 거의 모든운동 다 시작합니다.
님 돌미나리즙 건강에 좋나요?
@@jvvghn 오 그렇네요. 저도 영상보고 모티베이트 되서 제대로 못보고 쓴듯 하네요.
@@user-vp3ir8ks1z 저랑 대화를 하기전에 구글에 미국 스포츠 순위 한번만 치고 오시죠 ㅎㅎ
@@user-vp3ir8ks1z 선수 개인의 특별한 선호도를 제외하면 거의 대부분의 피지컬괴물들은 미식축구를 1순위로 두고 운동을 시작합니다. 그중에서 특히 더 뛰어난 재능을 가진 괴물이 컨택되는거고, 컨택되지 못했거나 컨택되지 못할거라 판단한 인원들이 농구나 야구 축구 혹은 군인이나 경찰 등으로 진출하죠
1:36 모아나에서 나오는 마우이
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html👍🏽💥
바가 휘어있어 웜업인데 씌부래ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 휘어져서 나온 바임 ㅋㅋ
원래 그런겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바가
@@Hhhhhhhhhs 앗 고건 몰랐네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Hhhhhhhhhs 아 그런것도 있어요?? 무게중심잡기쉬우라고 그런건가?? 싱기하네 ㅎㅎ
@@dzd2930 등이 좀 덜아파요 견착할때ㅋ̄̈ㅋ̄̈ 무게 분산되서
0:27 여기 사이에 있으면 무슨 느낌일까
전치3주 ㅋㅋㅋ
@@Ratatouille_ 스치면 전치3주
@@Ratatouille_ 박으면 전치 12주
시비털다 한대 맞으면 사망
바로 방구석에서 스쿼트 조지러 갑니다...
제발 bgm 제목좀 알려주세오 제발제발
운동하다가 힘빠지면 이거보고 동기부여 씨게 합니다ㅎㅎ좋네요!
이 괴물들이.....NFL이 아닌...대학선수들인게 더 큰 서프라이즈네요. 그것도 Top 랭커가 아닌 학교인데도 이런 선수들이 득실대는....ㅎㅎ 이 중에서도 극소수만 프로 선수가 된다는 거....그 중에서 또 소수만 살아남아서 롱런한다는 것도 놀랍습니다.
무한경쟁시대
Arkansas면 나름 상위인데 그래도 꾸준히 CFP top 25는 아니긴하죠ㅋㅋ
스쿼트 320키로인데 달리기도 빠르고 유산소능력도 좋고ㅎㅎㅎㅎ 피지컬 정점이다 ㅠㅠ
왜 내가 숨을참고있냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이겈ㅋㅋㅋㄹㅇ나닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정신차려보니 저분들 올라올때까지 숨참고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:08 하체를 끝내는 방법아닌가...
하체를 조질려다 조져지는건 내 관절이었고
덕분에 쇠질할때 잘 보고 있습니다. 못들면 죽는다는 각오로 운동하니 좋네요
코치의 찐명언 " 스퀏랙에서 보여준 게 정의가 아니라 니들이 필드에서 보여주는 능력이 진짜 정의"..
'squat rack doesn't define you' 여기선 正義가 아니라 定義로 쓰였지 싶어요!
'스퀏랙 능력이 너(의 능력)를 정의하지는 않는다(모든 것을 보여주지는 않는다). 필드 위에서 뭘 하느냐(얼마나 보여주느냐)가 널 정의한다.'
@@hindernislauf3984 이게 맞쥬🙂
아니... 저행님들은 nfl이아니라 대학선수네 .ㅡㅡ ㄷㄷ ㅅㅂ..
오글거리는데 좋아. 와 진짜 저도 한번 해보고 싶네요.
썸네일 살찐 굴리트 인데 ㅅㅂ ㅋㄹㅋㄹㅋ
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾💯😚💪🏾
1:10 휘어진 봉 그대로 쓰네ㅋㅋㅋ
버팔로바라고 원래 저렇게 생김
ㄴㄴ 양쪽 원판 무게가 200이상 넘어가면 저렇게 휨 . (바벨무게까지 220kg) 탄력봉이라 다시 일자로 돌아옵니다 ㅎ
@@졸려-k1u 버팔로바임...가부키스트랭스에서 주로 나오는거있음 탄력봉은 언랙하고 하단에서 휘어서 출렁임이 보일정도로 휘는거고 렉위에서 저정도로 탄력봉이 휘어있으면 버려야함
원래 저런 겨
@@졸려-k1u 다시 놓을땐 탄력이 없는데 무슨 탄력바임 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 극혐이네
이런영상 많이올려주셨음 합니다ㅋㅋ3대운동하기전
최고입니다ㅎㅎ
감사합니다 덕분에 빈봉스쾃을 마스터햇습니다!
운동 ㄱ빡세게 하네 ㄷㄷ 함정: 아칸사주 사실상 SEC에서 실적이 별루임ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄹㅇ
분위기 ㅈㄴ망치네 나 캔자스 사는데 알캔자스...
스퀏이랑 스포츠랑은 또 별개니..ㅋㅋㅋ
알칸사스 아닌가
@@buktakbuktak867 아칸사 가 맞는 발음임
200키로가 넘는 중량을 스플릿스쿼트로 든다는것에 입이 떡 벌어졌는데 그 이후에 나오는 천문학적인 무게를 보고 고대로 빠져버릴뻔...
장미란 차관님이 얼마나 대단한줄 알겠습니다..
미쳤다 복압이 얼마나 존거야
다리로만으로는 못미는 무게
;ㅋㅋ
원래 감독님들은 항상 화기 기득한것같내요
0:47 ???: 가슴 만지지 말라고!
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾💯😚
본격 바벨이 불쌍해지는 영상
선수들도 멋있지만 코치 카리스마 장난없네요
위키 찾아보니 Hjalte Froholdt는 덴마크 출생 선수이고, 덴마크어로는 흐얄터에 가깝지만 미국에서 옐더로 불리는 것같습니다 2019년 NE에 드래프트됐네요
이거 보고 스쿼트 중량올렸다가 무릎 아작났습니다
보는건 좋지만 무게 올리는건 신중히 해야 ㅋㅋㅋㅋㅋ.
아직도 막세트 칠때마다 이거 틀고 함.
브금+샤우팅 조합이 개지림 ㅋㅋㅋ
이 영상을 자가용에 보여주니 바벨이 되었습니다
농구🏀와 힙합 💃같이
헬스🏋와 미식축구🏈도
뭔가 서로 어울리고 천생연분같다
와 너무 멋지다 마지막 멘트!!!!
진짜 분위기 죽인다...
보조해주시지만 미식축구 형님들 320 키로라니 대단하시네요!
이런거 보면 그렇게도 힘든 하체가 또 하고싶어짐 ㅋㅋ 하체의 매력이란..
1:56 297kg 드는데 왜 런닝백인거냐고 ㅋㅋㅋ
풀백인가봉가
문명화되고 법이 있는 것이 얼마나 다행이냐....
과거 였으면 왕이 되고 약탈자가 되고 법 그자체 였겠지.
저런 애들이 한트럭이면 하루에 한 번씩 왕 바뀔듯
200키로를 스플릿 스쿼트로 치네 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
파운드를 잘못표기한듯
@@최세웅-f4l 바로옆에 파운드 표기 따로 써있는건 안보이시나요
@@최세웅-f4l 키로 맞음 옆에 파운드 표시 따로 있음 ㅋ
저게 진짜 운동이지 조용히 운동하는것보다 여러명에서 소리지르면서 하는 운동이 재밌음
ㅎㅎ 친구랑 운동 가기전에 항상 이 동영상 보면서 운동 갔었는데 ㅎㅎ 코치가 아주 motivate 을 잘해주는데 마지막 말이 참 멋진것같아요 Squat rack doesn't define you what you do on this football field defines you. 근데 0:23 초떄에 뒤에 서있는 흑인친구 ㅋㅋㅋ눈에 초점이 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게요 님 이랑 비슷하네요 ㅋㅋㅋ
허리랑 무릎보내기 최적화 영상이네. 이거 보고 삘받아서 하다가 평생 헬스못합니다.
부스터영상많이 올려주세요 덕분에 운동너무 잘되고있어요 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑
1:46 입냄새 개쩔거같다
0:50 코치가 존나 멋있네... 러시아계 같은데 진짜 말 개잘한다... 한국도 저런문화있음좋겠다 ㅋㅋㅋ
ㅅㅂ ㅋㄱㅋㅋㅋ 헬스장 갔는데
관장님이 개장5분 전에 미쳐섴ㅋㅋㅋ
소리질러!! 아나볼릭맨!! ㅇㅈㄹ하면서
여기서 쾅 저기서 쾅쾅 ㅋㅋㄱㄲㅋㅋㅋ
개웃기네
@@숯검댕 할맛나지 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ솔직히 한국헬스장 너무 조용해 독서실도아니고
@@로켓펀처리나 서양 헬스장 좀 시끄럽게 굴면 개ㅈㄹ하는것들 많은거 같던데 영상 찾아보면 많음
헬스장에선 조용히 운동하는게맞지 뭘 서양은 이런데저런데 비교함 재넨 미식축구팀인데. 미국에 골드짐같은데가도 한국이랑 다를거없음 다 귀에 이어폰끼고 자기루틴싹 돌고 집가는거지. 반대로 한국에 축구팀이든 럭비팀이든 텐션올릴때 기합넣고운동함 한국에 저런문화가 없는게아님. 그런걸원하면 미식축구나 럭비를해야지 헬스장에서 누가 저렇게 소리지르고 나댐 미친새끼도아니고. 꼭 보면 다른운동 제대로 1도 안해보고 어설프게 헬스장만 쳐다니는새끼들이 혼자 이상한 뽕맞아가지고 비교하면서 헬스장와서 바벨 집어떤지고 개오바싸면서 옆사람 피해 존나줌
@@야광망또야광망또 이게맞지 ㅋㅋㅌㅋ 외국 클럽에서 술마시는 영상보면서 한국술집은 너무 조용해 ㅇㅈㄹ 하는거랑 뭐가달라 팀전용 헬스장이랑 지가말하는 헬스장이랑 똑같은줄아는거 개한심하네 ㅋㅋㅋㅋ
오늘 하체하는 날이라 또 보러왔어요🏋♂️
그러시던가요 ㅋㅋ
와 전투력 급상승하네 근데 감독분 목아프시겠다
하....노래랑 영어만 들어도 땀냄새 존나 축축하게 나는거같다...대둔근이 웅장해진다
한다리 206키로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와
ㅋㅋㅋㅋ
썸네일 표정도 표정인데 바벨이 휘어있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개미쳤다 동기부여!!!!!!
스피드와 파워의 최고봉
잠깐... 대학생이라고? 19살에서 23살 사이라고?
저 얼굴이?
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾💯😚
저런 분위기면 운동할맛나겟다
여동생에게 이 영상을 보여줬더니 남동생이 되어있었습니다
개 좆노잼
오 저도
풀스쾃은 못참지~
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html👍🏽💥
2:12
타노스..
존나 닮았네 ㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
오우야 분위기 업 시키는게 장난 아니네 전쟁터 나가는 전사들 같다 사기충전 백프로네
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾💯😚💪🏾
미식축구 채널인건 알지만 혹시 럭비 리그나 럭비 유니언 영상도 만들어 주실 수 있으신가요?
동기부여 잣된다 ㅋㅋ 저장해놓고 운동가기전에 봐야지 ㅋ
저런거 보면 약을 안썼을수가 있나 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
쓴 선수들이 한둘이 아니긴 하죠 ㅋㅋ.. 약을 썼어도 사실상 저건 넘사라,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상보는동안 닭살이 돋네
바벨봉이 죄다 휘었어 ㅋㅋㅋㅋ
휘어서 나온 바입니당
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾
0:40 여기 아주 잘이 아니라 존나 열심히! 정도가 맟을것 같아요
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾💯😚
1:22 가슴 쓰다듬는거 보소... 싸겠네;;
운동하고 싶어지네..
런닝백이 297kg에서 ㅈㅅㅎ
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾💯😚💪🏾
영상으로 보는데 혀끝이 저릿하다... 아드레날린 미쳤네
ruclips.net/video/d8ZFlUrQNrQ/видео.html💛🤙🏾
미국에서 어학연수 할때 대학교 체육관에서 매일 한시간씩 웨이트 했는데 나름 중량 자신있다고 생각하고 갔는데 덤벨 150파운드 프레스 치는애, 웬만한 등치들 벤치 큰원판 한쪽 세개 꼽고 치는애들 널린거 보고 쭈구리 되는 심정이었다 난 맥스 110정도 였는데 얘들 벤치 근처오면 자연스럽게 비켜주게 되었음 아직도 기억나는데 키 170도 안되는 차돌같은 흑인 친구가 원판 네개씩 꼽고 치는거 보고 지렸었다 동네 체육관이 그정돈데 엘리트 풋볼 선수들은 괴물 천지일거다 저동넨 헬스장 덤벨 무게부터가 다르다 우리나라는 40키로 이상 구경 어려운데 미국은 동네 피트니스도 보통 60-70키로 비치해두드라
상관없는 얘기지만 외국헬스장 영상보면 덤벨이 진짜 엄청 많던데 최대 몇키로에 동일 키로당 몇쌍정도 있나요? 외국영상 볼때마다 너무 궁금했습니다
테네시 대학미축 직관가서 경기전에 선수들 퍼레이드 하는 거 구경갔다가 라인맨 형님이랑 하이파이브 했는데 벽돌이랑 부딪히는 줄 알았음. 진짜 다른 세계 그냥
똥송합니다..
ㄹㅇ 인종차이임? 유전자?
@@user-db3os2dz3d 중간무게는 3-4쌍있고 너무 가벼운거나 너무 무거운거는 1-2쌍밖에 없어요
이거 보고 담날 옥탑방에서 운동하면서 악 지르다가 아빠한테 혼난적 있었는데
올만에 영상떠서 반갑네 개추억
우와....미쳤다 우와 ㅋㅋㅋㅋ 대박 ㅎㅎㅎ
이 열정을 헬스장 가는 의지로만 쓰시고
운동은 차갑게하세요
206키로를 한다리로...ㄷㄷ
런지를 206으로 한다는건가
이런데서 운동해보고싶다 분위기 개좋읍
와 봉 휘어있는 거 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어느 정도로 하면 봉이 휜 채로 있냐
원래 휘어있게 만든봉이에용
그런 거였구먼
스쿼트 250kg 이상 드는 거 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ