SO befreist Du Dich von Deinem Tinnitus
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2023
- Ohrgeräusche lösen häufig Stress und negative Emotionen aus, die dazu führen können, dass der Tinnitus immer mehr das Leben und Denken bestimmt. Sich hiervon frei zu machen ist ganz entscheidend für eine nachhaltige Besserung der Tinnitusbelastung.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: www.hno-praxis-duisburg.de/un...
Sie sind einfach gesagt ein toller arzt und ein toller mensch. Bleiben sie uns bitte erhalten. Sie helfen uns wirklich sehr. Und bleiben sie gesund❤
Sie sind ein Segen 🙏. Schön das es Sie gibt .
Sehr gut beschreiben. Ich hatte vor 20 Jahre durch Stress einen Tinnitus und war 3 Monaten in Behandelung. Danach sagte man mir, tut uns leid aber das bleibt jetzt so. Etwas nervig, da ich manche Gespräche nicht verstanden habe. Durch Zufall bin ich etwas später über ein Tinnitus Retraining gestolpert. In diesem wurde verschiedene Methoden aufgezeigt die Aufmerksamkeit umzulenken. Das habe ich dann immer wieder ausprobiert über Monate. Dann kam der Augenblick das ich nach der Arbeit auf dem Sofa saß und dachte - es ist Ruhe, kein Piepen mehr da. Heute habe ich zwar immer noch Tinnitus, aber ich nehme ihn nur noch selten war. Wenn er auftritt, suche ich mir etwas was meine Aufmerksamkeit braucht und mich begeistert. Dadurch nehme ich den Tinnitus dann nicht mehr wahr. Bei mir funktioniert das mit Progressive Muskelentspannung. Das kann man auch im Zug oder der Mittagspause machen.
Danke für Ihre Arbeit und Vermittlung über Tinnitus.
Vielen ,vielen Dank !!!! Ich habe im Juli 2022 einen pulsierenden Tinnitus bekommen, der mich anfangs extrem verängstigt und aus der Bahn geworfen hat. Ich konnte überhaupt nicht damit umgehen, nicht mehr schlafen oder arbeiten und dachte zunächst ernsthaft, ich würde den Verstand verlieren und mein Leben sei vorbei. Über ein Jahr später ist das Rauschen immer noch da, aber es macht mir nun keine Angst mehr. Und auch wenn ich mich immer noch dabei ertappe,, auf das Geräusch zu hören und es echt doof zu finden, führe ich inzwischen wieder ein ganz normales, unbeinträchtigtes Leben. Ihre Videos haben daran einen sehr großen Anteil. Als es mir noch sehr schecht ging, haben sie mich getröstet und mir Mut gemacht. Und als ich mich dann entschlossen hatte , irgendwie mit dem Pulsieren fertig werden haben sie mir sachlich, nachvollziehbar und pragmatisch beim Umdenken geholfen . Ich kann meinen Tinnitus übrigens immer noch prima durch Unterkieferbewegungen zum Klingen bringen, aber da nur ich das hören und sonst niemanden damit beeindrucken kann, mache ich das jetzr einfach möglichst selten. 😅
Absolut richtig und wahr ! Mister T begleitet mich seit 27 jahren. In meinen Schwangerschaften ging er auf 0 zurück, evtl spielen Hormone auch eine Rolle aber ich muss auch dazu sagen das Schwanger sein für mich die besten und glücklichsten Zeiten waren und ich schreibe es eher dem Zustand des glücklichsein zu. Man muss sich auch den Raum schaffen zu sagen ok jetzt ist er zu Besuch aber genau so kann er wieder verschwinden. Die dauernde Beobachtung macht es nicht besser.
nicolek. 1521 ich Wünsche dir und dein Kind alles Gute für die Zukunft und hoffe das dein Tinnitus verschwindet. Ich leide seit meiner Chemo Therapie letzten Jahres an einem Tinnitus und ich bin Nervlich am Ende und muss jeden Tag Bereugungs Tabletten nehmen damit ich Schlafen kann
@@uweostrowski7592 bei mir ist das sehr Schlimm bei Geräusche kracken meine Ohren also das Rauschen wird Lauter
Danke für Ihre positive Einstellung, sehr viel Wert
Ich - werde mir guttun ! Danke für diese Worte ! Werde meine Karambalotte zügeln . Mich ,nicht mehr über Dinge ärgern, die ich NICHT ändern kann ! PUNKT 👍🏻Danke ❤
Ich finde es ja gut, dass es Leute wie Sie gibt, die kostenlos aufklären und helfen wollen aber es scheint mir, als sei es für Sie nur noch ein finanzieller Anreiz. Sie sagen seit Jahren eigentlich nur dasselbe: "Weniger Fokus auf den Tinnitus und mehr chillen". Und jeder klickt auf das Video, weil man hofft, dass es was neues gibt aber man hört dann doch nur das, was Sie schon seit Jahren sagen und was einem auch Voodoo-Heiler sagen. Der Unterschied ist der, dass man keine kosmische Käfer-Tinktur im Ohr hat - was ja schon mal gut ist aber trotzdem nicht hilft.
Er hat ja recht mit seinen tips. Es ist schade dass sie es anders sehn. Alles gute für sie
@@fannyparali1914 ich sehe es nicht anders. Sie scheinen meine Antwort gar nicht verstanden zu haben. Trotzdem Danke.
@@uweostrowski7592 Diese infatile Logik ist ein Zeichen dafür, dass Sie keine 2 Sekunden über das nachgedacht haben, was Sie schrieben. Ich schrieb bereits, warum ich draufgeklickt habe und warum ich einen langen Kommentar schrieb, ist ebenfalls offensichtlich. Versuchen Sie doch, ihre Fragen selbst zu beantworten. Ich habe beide Fragen bereits beantwortet. Man braucht die Antworten nur noch herauslesen. Danke, für Sie auch :)
@@uweostrowski7592 was für dumme Unterstellungen, lassen Sie das gefälligst und üben Sie sich in Textverständnis, bevor Sie hier unverschämte Unterstellungen tätigen. Hauptsache die Idioten diagnostizieren anderen Kleingeistigkeit. Wenn Sie es schaffen, Ihren Kommentar vernünftig zu formulieren, können wir gerne über Inhalte sprechen aber ich erwarte nicht sonderlich viel von RUclips-Publikum. Aber gut, dass Sie wissen, was andere Leute stört.
@@uweostrowski7592 Was für eine geistreiche und inhaltlich fundierte Antwort. Gut, dass Sie das Leben aller hier so erhellen.
Die Leute meinen halt, der Tinnitus verschwindet wieder, nach eine Verhaltenstherapie. Das ist aber nicht so, man lernt nur mit dem Tinnitus besser zu leben. In ganz wenigen Fällen verschwindet der Tinnitus wirklich nach Jahren oder Jahrzehnte. Glück gehört auch dazu. Ich wette in 50 Jahren gibt es immer noch kein Mittelchen gegen Tinnitus.
Hätte gerne so einen tollen Arzt in der Schweiz!
tolle videos!! ich weiss leider immer noch nicht ob ich eine hyperakusis oder einen Tinnitus habe.Ich lebe in einer grossen stadt und es rauscht überall besoders an den Verkehrsknotenpunkten..gipt es da tipps?
Hallo, welches Ginkgo Medikament können empfehlen? Hexal, Ratiopharm oder Tebonin?
Vielen dank für das Video. Genauso ist es. Ich nehme den Tinnitus nicht mehr wahr, weil er so leise geworden ist und ich ihn manchmal nur nachts wahrnehme, wenn ich mit dem Ohr auf dem Kissen liege, aber nicht schlimm, dann mache ich mir Regen Geräusche an und schlafe ein. Haben Sie einen Tipp für mich: ich habe eine hohe Erwartungshaltung mir gegenüber bzw. Setze mich selbst manchmal unter Druck. Dann atme ich flach, meine Herzgegend wird enger, mein Körper ist angespannt. Sobald im außen viele Aufgaben sind, reagiert mein System sofort. Ich atme dann in diesem Moment tief ein und aus und akzeptiere eben die Anspannung aber dahinter ist immer eine Angst, dass der Tinnitus lauter wird. Was kann man da machen? Also um selbst gelassener zu werden und entspannter auf Stress zu reagieren?
Ich konnte vor Tinnitus sehr gut schlafen.
Ich auch
In der Beschreibung steht "jeder Arzt" könnte ein Rezept für Kalmeda ausstellen, also ginge das auch über den Hausarzt? Auf einen HNO Termin müsste ich nämlich Monate warten.
Wenn man im MRT ein tinnitus erkennen kann(kein akustiksyndrom) wie kann man das angehen? Nervensystem beruhigen oder Durchblutungsstörungen?
Schwierig was zu finden, da ich u.a auch eine Depression habe. Der Tinnitus ist zur Zeit extrem. Hab auch einen Druck auf den Ohren. HNO meinte, alles wie gehabt. Nur links ist die Belüftung nicht optimal. Hat mir ein Nasenspray aufgeschrieben. Ja ich achte schon beim aufwachen darauf. Dementsprechend zehrt es an den Nerven. Mag seit einigen Tagen keine Geräusche hören. Werde noch verrückt.
Ich habe seit 4-5 Wochen täglich für 30-40 Sekunden ein sehr hohes piepsen im Ohr. Nur einmal am Tag. Aber täglich. Mal im linken und mal im rechten Ohr. Hörtest und Beratest gemacht ohne Auffälligkeiten. Was kann das sein?
Ich habe einen pulssyncronen Tinitus, mittlerweile beidseitig. Was kann ich machen?
Ich hab beim rechten Ohr seit kurzem einen tinnitus. Auf Nacht, wenn ich im Bett liege und schlafen will, dann höre ich ihn am stärksten. Doch ich halte mir die Nase zu und Presse die Luft in die Ohren. Also einen Druckausgleich machen. Dann ist er für einige Zeit deutlich leiser. Hab das noch nie hier wo gelesen, dass das einer gemacht hat. Warum ist das so?
Weiss jemand was tun, wenn der Tinnitus seit Ohrspülung beim Hausarzt besteht? Habe seit ca. 15 Jahren das Problem, dass mein linkes Ohr ca. jährlich zugeht. Die Spülungen waren auch nie ein Problem, seit dem letzten Mal Februar 2023 allerdings jetzt das Problem. HNO sagte einfach, man könne nichts machen. Zusätzliche Reinigung bei HNO anstatt Hausarzt (trocken anstatt nass) hat keine Änderung gebracht.
Es ist wie immer,
der Arzt kann nichts konkretes diagnostizieren ............also kann es nur Stress, Depressionen oder Psychosomatisch sein .
Leider sehr einfach in dieser Schublade zu landen .🥱
Die Ursache der Ohrgeräusche liegt häufig im Ohr, die eigentliche Eskalation findet dann aber im Zwischenhirn statt. Wenn man also keine ursächliche Behandlung machen kann, ist es sinnvoll, seine REaktionen auf den Tinnitus so zu verändern, dass er weniger oder im Idealfall gar nicht mehr stört ;-) und das funktioniert!
@@tinnitus-sprechstunde Dem stimme ich mit Ü20 Jahren (einseitiger) Tinnitus-Erfahrung (dank Knalltrauma in den 80ern) zu. Allerdings ist diese Methode bei einem Tinnitus mit Hörverlust (trotz Hörgerät) deutlich schwerer bis nahezu unmöglich, da man kaum Ausweichgeräusche hat, um den Tinnitus zu überdecken oder sich davon ablenken zu lassen. Aktuell versuche ich es mit "es wird nun einmal nicht besser und das ist nun einmal jetzt dein Leben ..." klappt mal mehr und mal weniger gut. Je häufiger ich sehe, was ich alles tatsächlich nicht mehr machen kann, umso mehr zieht es mich wieder nach unten. Gestern wollte ich zu meiner HNO Ärztin und wurde abgewiegelt - man habe einen Termin im Oktober frei. Da frage ich mich, wie ich hier das Gefühl bekommen soll, dass mir jemand helfen kann oder will ... und Stress verursacht so etwas natürlich auch nicht. Ihre Videos sehe ich aber immer gerne und freue mich über die ruhige und sachliche Art, wie sie die Zusammenhänge erklären. Alles gute für Sie.
Hallo Herr dr Walter ich bin 34 Jahre alt und bekomme irgendwie immer wieder andere Töne dazu. Momentan habe ich beidseitig einen pulsierenden Tinnitus also wie ein pochen im ohr. In einem Ihrer Videos meinten Sie das man den wieder weg bekommen kann oder habe ich das falsch verstanden?