Hvala na ovim receptima koristio sam 7 dana i moji rezultati za sitnu zlezdu su jako dobri imao sam TSH 22,4 a nakon ove dijete sam isao da uradim nalaz i bio mi je 8,4 Hvala ti sta sam imao priliku da na ovaj nacin pomognem sebi.
DORUCAK: 0:02 Pola kruske, 1 banana, 2 kasike mlevenog badema ili oraha, 4 kasike jecma RUCAK: 5:28 1 saka spanaca, par komada ceri paradajza, 4 kasike jecma, 2 kasike mlevenih badema, 2 cena belog luka, 1 crni luk, maslinovo ulje, so i limunov sok. (Dezert: 9:15, suve grozdjice i suve sljive) VECERA: 10:09 Pola kruske, 1 banana, vide po potrebi. Hvala Rado ! Lepo i jednostavno.
Hvala za pisani recept 😊😊❤❤Divno od tebe..Ja cu od nedelje ici na neku zitarice ishranu,moram da osmislim dali heljdu ili nesto drugo..Bas mi je potrebno malo..S vremena na vreme ..Pozdravljam te punooo ❤
Hvala vam na vašim receptima veoma ste iskreni i divna osoba koja nesebično dijeli recepte ja bi vam samo preporučila vama i onima koji ne znaju da pogledate kanal Mario Lab ima puno zapisa o prirodnoj prehrani jer želi pomoći onima kojima je to potrebno A mislim da je većinom svima potrebno Dr Mario svima želi pomoći Izišla mu je prva knjiga isprekidani post pa će naći za svakoga nešto Hvala❤
Odmah da vam kazem da cete ,ako se pridrzavate naravno,za 7 dana biti nova osoba..Koza ce vam se promeniti,smrsacete 2-3 kg,a osecacete se kao da letite..(ovo znam po sebi).Inace i ja cu uskoro da krenem,ja to uvek u januaru ili februaru..haha..Ljubim vas punoooooo ❤❤❤😘😘😘
Draga Rajka , pocela sam da vas pratim i za pocetak mnogo mi se svidja vas nacin pripreme a i glas imate tako drag za cuti. Hvala vam na lepim receptima i sto to sve delite sa nama , zelim vam mnogo srece i po najvise zdravlja . Lep pozdrav iz Trsta (Italy )😘🐞🌺💐🌻👍
Super je raspored, namirnice su vrh,fali mi nesto pa cu dopuniti ovih dana!! Sigurno cu odraditi ovih sedam dana,a orah je odlican za tiroidu,zbog joda!! 😍😘❤ Laku ti noc zelim Rado
Svaka čast, ja sam počeo jučer sa sirovom ishranom. Svaki savjet mi je dobro došao, pratim sada tvoje recepte. Tvoj simpatični način prezentacije uveliko pomaže i ohrabruje. Hvala :)
Rajka ovaj no.plet jelovnik je predobar.Kao stosam napisala jasam se danas ukljucila da gledam i to odpocdtka kanala .Kad sve pogledam skgurno cu i pitati nesto .Podgorica.Pozdravicu Brigigu koju pratim .
Stvarno je fina ta sirova hrana..a prije svega zdrava...prepuna vitamina i antioksidanata koji su potrebni za norm.funkcion.organizma! Pozdrav jos jednom Rado, imate tako ugodan glas...❤😊😚💖💟
@@radolinareceptizdravahrana9130 a jojjjj 😂😂😂😂😂😂 a ja tek sad vidim ja napisala smipa umesto simpa sve iz zurbe😂😂😂😂nadam se da si ti skontala to ti kod mene nece bit zadnji put cesto greske budu kad pricam i kad pisem😂😂😂😘😘😘😘😘
Draga Rado i mi s' vremena na vreme jedemo sirovu hranu stim što ja prokuvam žitarice , vise se zasitiš i naravno vidi se boljitak . Nema nadutost stomak itd. Hvala na podeljenom iskustvu . Ručak ja pravim npr. Baren pirinač , i salata . Između popijem smuti u koji dodajem peruansku maku . Kopriva je prisutna svakoga dana u vidu čaja . Pozdrav Radolinaaa🥰🥰🥰
Драга Рајка ! Одлични су ти предлози детоккс исхране! Веома здрави и укусни!!!!,❤️🤗👍Занима ме само, пошто је сад пост на води! Осим суботе и недеље! Да ли ручак може проћи без додатка уља , како би испоштовали пост и очистили организам од токсина? Вел. Поздрав!
Draga Rado imam za tebe 2 pitanja 1- s obzirom da je kraj novembra, čime može u receptu da se zameni sirovi paradajz 2-navikla si nas na tvoje recepte i način zdravog kuvanja, odjednom te nema, kad možemo da očekujemo tvoj povratak? Puno lepih želja🌷
Moze,ali cu vam dati predlog i kako,ako moze do ujutro ostavite u jednu posudu zitarice,a u drugu voce,onako vec sve ocisceno i ujutru cete imati 2 minuta da to spojite..Znam da je tesko za zaposlene,ali ovako moze,hvala vam sto se interesujete i sto gledate..Svako dobro od srca vam želim 👍👍🍀🍀🍀,a da za ručak isto tako,odvojeno 😊
Danas sam pocela sa sirovom hranom i posto nemamo kruske uzela sam jabuku ,nikad nisam bila na sirovoj hrani ovo mi je prvi dan i imala sam predrasude oko spanaca ali ukus je iznenadjujuce fantastican,sutra drugi dan sa zobom pa javljam utiske 😃
Ovo sam trazila!!! U moru jutjuberki koje preporucuju meso za dijetu zahvaljujem se Bogu sto sam te pronasla.Sve najbolje ti zelim❤❤ Na koliko sati bih trebala da imam razmak izmedju obroka? 3 4?
Pozz!Prije 3 sedmice sam počela sa zdrazom ishranom,super da sam na vas kanal naišla.Zanima me gdje u Njemačkoj nalazite organsko povrce i voće?Tek danas sam se uključila!😊
Hvala sto ste tu,imacete sta i da cujete posto ja puno pricam o zdravlju..Inace najvise kupujem kod Rusa i Turaka..a neke druge stvari u ALNATURA ali dosta je skuplje al bar znam da je zdravije..veliki pozdrav ☺☺😊❤
@@radolinareceptizdravahrana9130zasto bi bilo kod rusa i turaka zdravije?Ja kod mene ovdje nisam jos čula za ovu trgovinu Alnatura.A ni turske i ruske radnje nemam blizu,jer sam u malom gradiću😏🤔Neznam kilko zdravo jedem ,nazalost
@@kajaleovac3759 zato sto Rusi i Turci dovoze iz njihovih zemalja..Ima miris kao nase paprike,paradajz..A ako nemate ima u drugim radnjama ali BIO .dosta je skuplje..Sto god kupite ako nije bio,potopite u vodu sa malo sode bikarbone..i tad ce biti zdravije..ili samo u vodu..Puno vas pozdravljam..❣❣
Draga kaja, aldi i lidl isto imaju bio produkte ili na trznicama, lokalni prodavaci(ne mors biti sve bio, nek je svjeze) jedino ako morate, ima i zaledjenih prizvoda, sad u jesen za juhe...
Rado, na 8.25 kako se zove ta plava mesalica ili hvataljka za salatu? Gdecto mogu da kupim i kako se to zove? Ja sam pokusala to da nadjem u marketima i nisam nasla. Ima samo nekih hvataljki ali rucke nisu tako pokretljive kao vase i zbijene su dosta
Cao Irina neznam gde zivis,da bi ti mogla reći..Uglavnom ima ih po onim radnjama gde je sudje,madine raznorazne,a imas cak i na amazon ja mislim..Zove se hvataljke za salatu,ili testo itd..Na AMAZON nema sta nema,ja sto god da ukucam nadjem 😊😊😊😘😘😘❤❤❤❤❤
China shop???? Pazite sto kupujete ne za peci ili zsledit, bolje naruciti kvalitetno preko interneta, pitajte kolegice pa skupa, jer jeftino moze biti stetno za zdravlje!!!! Pozdrav!
Krecem danas sa sirovom detox ishranom pa imam par nedoumica. Koliko razlicitog voca sme za dorucak? Za veceru znam da dve vocke maximalno. Koliko razlicitog povrca sme za rucak? I koliko dugo sme da se pridrzava ove ishrane. Hvala i predivni ste 🥰
Svako jutro dve,i uvece jedna do dve,ima da se preporodis,samo prati kako sam ja jela ..imas 7 dana,ako nemozes pronaci,jacu ti ostaviti play listu..Povrce isto po dva..hvala tebi,bas se radujem ..imas znaci 7 dana raznoliko..❤❤❤❤
Voce.. Ne puno.. Dijabeticari ne puno banane, grozdje i voce koje ima puno cukra!!!! Kruske, ako imate ili jsbuke ali stablo svoje ne ove iz marketa sa plantaza, mozete citav dan, 1x u sedmici koliko zelite i kilogram... Samo malo nekih zitarica, da bas imate nesto uz to... Preporodit cete se... Sad u jesen, divno ima i sljiva, dunja??? Iskoristite to i za slatko ua zimu.. Uz malo ovakvih zitarica, 2kasike slatka zimi i oraha... Super jer je poslije voce skupo... Za veceru juhe od povrca, malo jecma, rize, ili neke zitarice koje kao ova drsga rada skuhate i sebi rasporedite u posude u hladnjak, tsko i povrce ili meso, piletinu, teletinu...
Ovo mozete jesti kad god hocete..ali tih 7 dana je vazno ..a posle uzmite zitarice nekad samo za rucak,nekad samo dorucak..vazno je unositi te potrebne vitamine,minerale itd..pozdrav veliki 😘❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 Hvala puno😘ovo je super, u početku sam bila napuhnuta, ali sam se na kraju super osjećala i čak sam i smršavila skoro 2 kg. 👍💓
Pa ako bas nemozes bez kafe,popij, ali samo jednu na dan..Videces kožu i lice kako ce ti se promeniti..kafa nije zdrava..Mozes pogledati moja zadnja videa posle hemoterapija,zracenja..i sta sve ne..Koliko je koza lepa sa zdravom ishranom..a imam preko 50 god..pozdrav veliki 😘😘😘❤
U aldi sam pronasla capucino(laktosefrei) i isto u nekim getreidekaffe, loeslich ili u alnatura, posto ne bi trebala ni kofein a niti milchzucker+mil. fett radi psoryjase...
Evo ja sam probala jecam napravit da odstoji sve kako i ti i izgleda da mi smeta imam krvarenje 🤔🤔 prestat cu neznam zasto se to desava je kad nejedem nemam 🤔🤔🤔
Onda ti ne pase,onda napravi ovako,uvece natopia ukutro samo prokuvaj jedan kljuc onako samo da se obari..posto je vec od stajanja gotovo..Bas mi je zao 😥
Malo sam se uplasila zbog toga sto mi se desilo ja sam pocela sa sirovom ishranom i sve bilo ok dok nisam jecam probala i onda mi se to desi slijedece jutro 😔😔 prestanem jest i drugi dan nisam jela sve ok jucer probam opet danas ista stvar 🤷♀️🤷♀️
Probaj neke druge zitarice i leca socivo je zdrabo, sve se i riza mora dobro psr puta isprati. Postoje i pahuljice, mekinje.... Gusce, pa kso muesli... svega nasjeckst i datula i smokava, oraha... Zdravo za crijeva.
Ja sam sa ovom ishranom skroz smqnjila stitnu,ali i ne samo to,nego jos dosta svega..Samo jedite zdtavo i sve bolesti polako jenjavanju..Jedino ona stitna hasimoto se tesko skida..To kad se dobije moraju tablete do kraja zivota..Vel pozdrav 😘
@@radolinareceptizdravahrana9130 Nije se vama osjetio, ili nisu drugi osjetili vaš zadah? Bilo bi mi drago da drugi ne osjete moj zadah kada krenem s tim, imam to u planu, zsto pitam. Ja bijeli luk ne jedem da ne bi drugi osjetili moj zadah, a toliko ga volim. Jela bih ga svaki dan za svaki obrok. Nadam se da ta kombinacija ubija taj neugodni zadah luka.
pa zbog Toga ti i Kazem,bas sam sve pitala dali se osetim na beli luk,i rekli su mi ne..a cak ni meni nije smetao,inace u drugim stvarima mi smeta,npr sa avokadom...obozavam jesti beli luk ali zato posle ceo dan em osetim taj zadah,em mi se spava..uzas...probaj,sta te kosta..
@@radolinareceptizdravahrana9130 Baš mi je drago to čuti. Prvom prilikom ću to da isprobam. I tih 7 dana sirove ishrane, djeluje baš privlačno. Pozdrav za tebe.
Alles in massen, kann man essen, roggenbrot(hast du brot gerne) keine kartoffeln, mais, reis, pasta. Immer 3xmahlzeit das sind kohlenhydrate... Du brauchst noch Eiweiss :130 gr. Fleisch, fisch, 2x eier, 150g tofu, 150g pilze pro mahlzeit(mittag/abend) oder 100g mozzarella oder ricotta(oder frishkaese) Gemuese/salat:150g pro mahlzeit obst 3x pro tag.. Morgen:joghurt +obst, ei, handvoll sonnenblumen oder kuerbiskern, oder nuesse, wald, haselnuss... Mittag/Abend:fleisch, gemuese, oder salat, Eiweiss nach wunsch, brot(roggen) Lidl hat, +obst.Trinken:wasser,the...ungesuesst ca. 2 l/Tag, keine suessigkeiten, zucker, glutamat+geschmacksverstaerk. Herbamare ist gut. Muss kreativ sein wie Rada, sie macht das super... Such was du gerne hast????? Kerne +haferflocken sind gut... Kannst auch 3 tagen nur 3x haferbrei, 70 g. machen mit gemuese oder frucht, das reinigt....
Vegetarijanac sam pa koristim jecam ovas tako isto potopim navecer operem te napravim smjesu meni je ok plus setnja dijabeticar sam tipa 2 kada naviknes nista nije tesko 🤣🤣🤣
@@bukurijeboshnjaku9190 za 30 minuta stize video o zitaricama na moj kanal..u kojem sve govorim.posto ima mnogo pitanja na tu temu..Puno vas pozdravljam ☺☺☺🤗
Super ti je to, samo kaže se ' oraHa a ne oraSa ', kao i Spanać (ili hrvatska verzija Špinat) a ne Španać. Nema ljutiš, tu smo da svako po nešto nauči...
@@TiNa70000 Ja samo kažem šta je ispravno na srpskom jeziku, bez obzira odakle si, sve ostalo su izgovori, a kad se nešto javno deli onda treba i da se povede računa o izgovorenom ili pisanom jeziku, jer zaista para uši...
@@irismedena2599 Nama je Vuk upropastio jezik izrekom "citaj kako pise"Tako da Srpski u Srbiji i Srpski u Bosni nemaju iste rijeci,iste nazive.Mislim da je zena cak iz Bosne i sluzi ae ekavicom
@@TiNa70000 Da, primetila sam i to da vi u Bosni kažete 'bijo sam', 'ostavijo', umesto 'bio sam', 'ostavio' i još tome slično gde je slovo ' j ' suvišno. Da li je Vuk Karadžić i za to kriv ? Ali ne vredi raspravljati dalje, sve je mnogo lakše nego priznati grešku. Kako god, svako dobro ti želim.
Hvala na ovim receptima koristio sam 7 dana i moji rezultati za sitnu zlezdu su jako dobri imao sam TSH 22,4 a nakon ove dijete sam isao da uradim nalaz i bio mi je 8,4 Hvala ti sta sam imao priliku da na ovaj nacin pomognem sebi.
Bravoooooo,cestitam ! I ja sam isto to smanjila na taj nacin..Toliko se radujem,hvala vam puno na ovom komentaru..Zasluzno ide na vrh 😊😊😊👍👍👍
Nikola Vujko hvala puno ❤️
Redovno pratim i koristim vase recepte puno vam hvala i sritna sam da sam upoznala prave stvari u kulinarstvu svi su superrrr ,hvala!
Hvala tebi mila na divnom komentaru ❤❤
Evo me Rado gledam jelovnik 7 dana Super je mila super Hvala ti od srca Vidi se da si jedna dobra dusa Zelim ti puno srece u svemu akobogda
Hvala od srca ❤❤❤
DORUCAK: 0:02
Pola kruske, 1 banana, 2 kasike mlevenog badema ili oraha, 4 kasike jecma
RUCAK: 5:28
1 saka spanaca, par komada ceri paradajza, 4 kasike jecma, 2 kasike mlevenih badema, 2 cena belog luka, 1 crni luk, maslinovo ulje, so i limunov sok. (Dezert: 9:15, suve grozdjice i suve sljive)
VECERA: 10:09
Pola kruske, 1 banana, vide po potrebi.
Hvala Rado ! Lepo i jednostavno.
Hvala za pisani recept 😊😊❤❤Divno od tebe..Ja cu od nedelje ici na neku zitarice ishranu,moram da osmislim dali heljdu ili nesto drugo..Bas mi je potrebno malo..S vremena na vreme ..Pozdravljam te punooo ❤
Hvala vam na vašim receptima veoma ste iskreni i divna osoba koja nesebično dijeli recepte ja bi vam samo preporučila vama i onima koji ne znaju da pogledate kanal Mario Lab ima puno zapisa o prirodnoj prehrani jer želi pomoći onima kojima je to potrebno A mislim da je većinom svima potrebno Dr Mario svima želi pomoći Izišla mu je prva knjiga isprekidani post pa će naći za svakoga nešto Hvala❤
Hvala na divnim savjetima da ste zivi i zdravi
Hvala tebi mila sto si tu❤❤❤
Rado, Vi ste divni😊 A i program sirove ishrane 7 dana. Danas sam krenula i doručak je fenomenalan. Jedva čekam ručak😉 Hvalaaaa😚
Odmah da vam kazem da cete ,ako se pridrzavate naravno,za 7 dana biti nova osoba..Koza ce vam se promeniti,smrsacete 2-3 kg,a osecacete se kao da letite..(ovo znam po sebi).Inace i ja cu uskoro da krenem,ja to uvek u januaru ili februaru..haha..Ljubim vas punoooooo ❤❤❤😘😘😘
Draga Rajka , pocela sam da vas pratim i za pocetak mnogo mi se svidja vas nacin pripreme a i glas imate tako drag za cuti. Hvala vam na lepim receptima i sto to sve delite sa nama , zelim vam mnogo srece i po najvise zdravlja . Lep pozdrav iz Trsta (Italy )😘🐞🌺💐🌻👍
Hbala tebi mila od srca na predivnom komentaru i na podrsci ..Mnogo mi je drago kad cujem tqko nesto lepo..Hvala punoooo ❤❤❤
Fenomenalni pocinjem primjenjivat sad ovaj tvoj jelovnik👍❤
Supeeeer.drago mi je ..samo budite uporni ☺☺☺❤
Super je raspored, namirnice su vrh,fali mi nesto pa cu dopuniti ovih dana!! Sigurno cu odraditi ovih sedam dana,a orah je odlican za tiroidu,zbog joda!! 😍😘❤ Laku ti noc zelim Rado
E super,danas cu staviti orase umesto badema..Hvala Nataša ❤❤❤❤
Danas sam počela da vas gledam i već sam oduševljena 😊,sutra krećem u kupovinu zdravih namirnica. Puno pozdrava iz Frankfurta
Hvala mila,bas me raduje ❤❤
Svaka čast, ja sam počeo jučer sa sirovom ishranom. Svaki savjet mi je dobro došao, pratim sada tvoje recepte. Tvoj simpatični način prezentacije uveliko pomaže i ohrabruje. Hvala :)
Ovde bas imas dosta na mom kanalu..Neka je sa srećom i dobro mi dosao ☺☺☺
Rajka ovaj no.plet jelovnik je predobar.Kao stosam napisala jasam se danas ukljucila da gledam i to odpocdtka kanala .Kad sve pogledam skgurno cu i pitati nesto .Podgorica.Pozdravicu Brigigu koju pratim .
Pozdrav Crnogorko moja ❤❤❤😊
Primamljiv recept.od sutra vas rezi ishrane. Hvala!!!
Hvala tebi ❤❤❤❤
Stvarno je fina ta sirova hrana..a prije svega zdrava...prepuna vitamina i antioksidanata koji su potrebni za norm.funkcion.organizma!
Pozdrav jos jednom Rado, imate tako ugodan glas...❤😊😚💖💟
Odlicna hrana ❤❤❤❤❤
Ovo ce nam trebati jos malo...posle svih praznika koji dolaze. Super video. Hvala Rajkić❤🌹
Tamo negde posle Sv.Jovana na ciscenje 😊😊😊❤❤❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 Da,da😊🌹
Ovo je super a smipa si do neba 😘😘😘
Hvala draga Bri ..ljubim puno svoju radnu koleginicu sa you tube 😄😄❤❤❤❤❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 a jojjjj 😂😂😂😂😂😂 a ja tek sad vidim ja napisala smipa umesto simpa sve iz zurbe😂😂😂😂nadam se da si ti skontala to ti kod mene nece bit zadnji put cesto greske budu kad pricam i kad pisem😂😂😂😘😘😘😘😘
@@ReceptiBrigita ja sam odma skontala SIMPA..znas da smo mi Ličanke pametne..hahaha salim se.desava se i meni..Ljubimmmm ❤❤❤❤
Pametan predlog hvala vam
Hvalaaaa 🤗🤗❤
Super
Lep pozdrav Rado iz Rume
Hvala od srca Mirče ❤❤❤
Super svaka cast vradnice
Hvala ❤
Pa draga moja dobar ti je ovaj jelovnik. Nemam prigovor! Sve je lijepo. Pozz 😋😋😋😋😘
Hvala Đurđa draga ❤❤❤
Draga Rado i mi s' vremena na vreme jedemo sirovu hranu stim što ja prokuvam žitarice , vise se zasitiš i naravno vidi se boljitak . Nema nadutost stomak itd. Hvala na podeljenom iskustvu . Ručak ja pravim npr. Baren pirinač , i salata . Između popijem smuti u koji dodajem peruansku maku . Kopriva je prisutna svakoga dana u vidu čaja . Pozdrav Radolinaaa🥰🥰🥰
♥️♥️♥️♥️🙏
SAVRSENO!!!!!!!!!!!💪🤗
Hvala puno ♥️
Draga moja moze li zito umesto jecma,hvala na receptima divni ste!!!
Драга Рајка ! Одлични су ти предлози детоккс исхране! Веома здрави и укусни!!!!,❤️🤗👍Занима ме само, пошто је сад пост на води! Осим суботе и недеље! Да ли ручак може проћи без додатка уља , како би испоштовали пост и очистили организам од токсина? Вел. Поздрав!
Имам Мс...мила Радолина,почињем са овом исхраном..па видећу...Хвала од❤
♥️♥️♥️
Super recept takoder
Hvala punooo 😘
Laku noc lepa nasa dobrice...
Dobro jutro ❤❤❤
super :)
Hvalaaa ☺☺🤗
Draga Rado imam za tebe 2 pitanja
1- s obzirom da je kraj novembra, čime može u receptu da se zameni sirovi paradajz
2-navikla si nas na tvoje recepte i način zdravog kuvanja, odjednom te nema, kad možemo da očekujemo tvoj povratak?
Puno lepih želja🌷
Prva samo da odgledam.♥
Kao i uvek prelepo, ukusno a zdravo.
♥♥♥
Žitarice drže sitost i hleb nije potreban.Lako i brzo se sprema, to mi se dopada posebno.Pozdrav ♥
@@radasam7214 tako je ime moje ❤❤❤
RAJKA SVE POHVALE ZA VAS VIDEO KARAKTER I SETNJA POSLIJE OBROKA 😘👍👍👌👌❤❤❤🤝🤝
Hvala od srca ❤❤
Poštovanje! Da li je moguće doručak i ručak spremiti uveče za drugi dan? Pitam, jer nemam mogućnosti na poslu da spremim.
Pozdrav.!
Moze,ali cu vam dati predlog i kako,ako moze do ujutro ostavite u jednu posudu zitarice,a u drugu voce,onako vec sve ocisceno i ujutru cete imati 2 minuta da to spojite..Znam da je tesko za zaposlene,ali ovako moze,hvala vam sto se interesujete i sto gledate..Svako dobro od srca vam želim 👍👍🍀🍀🍀,a da za ručak isto tako,odvojeno 😊
@@radolinareceptizdravahrana9130 Hvala puno I sve najbolje!
@@aleksandarlukovic6306 hvala 😊
Danas sam pocela sa sirovom hranom i posto nemamo kruske uzela sam jabuku ,nikad nisam bila na sirovoj hrani ovo mi je prvi dan i imala sam predrasude oko spanaca ali ukus je iznenadjujuce fantastican,sutra drugi dan sa zobom pa javljam utiske 😃
Jesi ti na slovo T..mislim ime?posto sam dvoje troje primila na inst. Super videces kako je odlicno..drzim ti palčeve ❤❤❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 nisam ,al zapraticu i na instagramu nisam znala da imate ali pratim vas i na fb dacu komentar i tamo 😃
❤❤
DRAGA DALI MOGU JA DA PRIPREMIM TO JEL IMALA I SAD SE LECIM OD HELIKO BAKTER MOLIMTE PISI.
Draga dali mogu to da jedem jer lecim heliko bakter molim za odgovir ilu daj mi neki predlog hvala vam.
Mislim da mozete 🤗♥️
Ovo sam trazila!!! U moru jutjuberki koje preporucuju meso za dijetu zahvaljujem se Bogu sto sam te pronasla.Sve najbolje ti zelim❤❤
Na koliko sati bih trebala da imam razmak izmedju obroka? 3 4?
Joj izvini sad vidim da si rekla 3h razmak zaboravih❤
Hvala tebi,kod mene sve bez mesa,dobro mi dosla,a ova ishrana je dobra i za razne razne bolesti..Mnogi su štitnu smanjili TSH.pozdravljam te puno 😊😊❤❤
Pozz!Prije 3 sedmice sam počela sa zdrazom ishranom,super da sam na vas kanal naišla.Zanima me gdje u Njemačkoj nalazite organsko povrce i voće?Tek danas sam se uključila!😊
Hvala sto ste tu,imacete sta i da cujete posto ja puno pricam o zdravlju..Inace najvise kupujem kod Rusa i Turaka..a neke druge stvari u ALNATURA ali dosta je skuplje al bar znam da je zdravije..veliki pozdrav ☺☺😊❤
@@radolinareceptizdravahrana9130zasto bi bilo kod rusa i turaka zdravije?Ja kod mene ovdje nisam jos čula za ovu trgovinu Alnatura.A ni turske i ruske radnje nemam blizu,jer sam u malom gradiću😏🤔Neznam kilko zdravo jedem ,nazalost
@@kajaleovac3759 zato sto Rusi i Turci dovoze iz njihovih zemalja..Ima miris kao nase paprike,paradajz..A ako nemate ima u drugim radnjama ali BIO .dosta je skuplje..Sto god kupite ako nije bio,potopite u vodu sa malo sode bikarbone..i tad ce biti zdravije..ili samo u vodu..Puno vas pozdravljam..❣❣
@@radolinareceptizdravahrana9130 hvala puunoo!super si,pozdrav!!😙😙😙
Draga kaja, aldi i lidl isto imaju bio produkte ili na trznicama, lokalni prodavaci(ne mors biti sve bio, nek je svjeze) jedino ako morate, ima i zaledjenih prizvoda, sad u jesen za juhe...
Pitam se sta da Jedem? Bas divni recepti
Sve po redu ☺☺😁😁☺☺Hvalaaa 😘😘😘
A moze li kafa da se pije ujutru?
Rado, na 8.25 kako se zove ta plava mesalica ili hvataljka za salatu? Gdecto mogu da kupim i kako se to zove?
Ja sam pokusala to da nadjem u marketima i nisam nasla. Ima samo nekih hvataljki ali rucke nisu tako pokretljive kao vase i zbijene su dosta
Cao Irina neznam gde zivis,da bi ti mogla reći..Uglavnom ima ih po onim radnjama gde je sudje,madine raznorazne,a imas cak i na amazon ja mislim..Zove se hvataljke za salatu,ili testo itd..Na AMAZON nema sta nema,ja sto god da ukucam nadjem 😊😊😊😘😘😘❤❤❤❤❤
@@radolinareceptizdravahrana9130
Gledala sam u megamarketima ali nema. Zivim u Beogradu. Valjda cu je naci. Hvala Rado ❤❤❤❤❤❤
Pa u Ikei... Ima raznih i u chinashopovima... Za cuker, tijesto.. salate..... desserte.. A ne dezert... Slatkise.. Zasladu...
@@mirjanamatolic5823 Hvala!
Znaci Ikea. A prvi put cujem za chinashpoove.... Hvala
China shop???? Pazite sto kupujete ne za peci ili zsledit, bolje naruciti kvalitetno preko interneta, pitajte kolegice pa skupa, jer jeftino moze biti stetno za zdravlje!!!! Pozdrav!
❤❤❤❤❤
Al mi dijabetixari nesmijemo voce ...I dal mi mozemo koristit tu tvoju sedmodevnu dijetu🙂♥️🌹
Krecem danas sa sirovom detox ishranom pa imam par nedoumica. Koliko razlicitog voca sme za dorucak? Za veceru znam da dve vocke maximalno. Koliko razlicitog povrca sme za rucak? I koliko dugo sme da se pridrzava ove ishrane. Hvala i predivni ste 🥰
Svako jutro dve,i uvece jedna do dve,ima da se preporodis,samo prati kako sam ja jela ..imas 7 dana,ako nemozes pronaci,jacu ti ostaviti play listu..Povrce isto po dva..hvala tebi,bas se radujem ..imas znaci 7 dana raznoliko..❤❤❤❤
Voce.. Ne puno.. Dijabeticari ne puno banane, grozdje i voce koje ima puno cukra!!!! Kruske, ako imate ili jsbuke ali stablo svoje ne ove iz marketa sa plantaza, mozete citav dan, 1x u sedmici koliko zelite i kilogram... Samo malo nekih zitarica, da bas imate nesto uz to... Preporodit cete se... Sad u jesen, divno ima i sljiva, dunja??? Iskoristite to i za slatko ua zimu.. Uz malo ovakvih zitarica, 2kasike slatka zimi i oraha... Super jer je poslije voce skupo... Za veceru juhe od povrca, malo jecma, rize, ili neke zitarice koje kao ova drsga rada skuhate i sebi rasporedite u posude u hladnjak, tsko i povrce ili meso, piletinu, teletinu...
Jel može to da stoji ako se napravi uveče do sutra ujutro?
Mozes uvece pripremiti sve i odvojeno drzati do ujutroonda za par min sve spojis i onda tako nosis na posao ili jedes ujutro ❤❤
A dijabeticari?
Draga Rado, ja imam hipertireozu , TSH mi je
Naravno da možete. Ovo nikom nemoze da skodi,samo moze da pomognw,a videcete koliko cete osecati bolje.pozdrav mila❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 Hvala Vam puno!
Imam kandidu na jeziku,da li bi i ja mogla ovu Vasu ishranu jesti?❤
Ovo moze svako da jede,tu nema opasnosti nikakve,samo vam moze jos pomoci..to su zitarice ..pozdrav 😊
💓
❤❤❤
Pozdrav. Smiju li čajevi preko dana? Menra, limun/đumbir? Hvala 💞
@@majas2665 moze naravno..☺☺🤗😘
E super.. krećem sutra 💪
@@majas2665 srećno 👍👍👍👍
da li se ovo isto jede 10dana?
Ne,imate po danima,potražite play listu sirova ishrana 7 dana,Radolina recepti
Jel se treba opet ponoviti, da bi bilo učinkovito, jer ja sam prije 10 dana odradila to
Ovo mozete jesti kad god hocete..ali tih 7 dana je vazno ..a posle uzmite zitarice nekad samo za rucak,nekad samo dorucak..vazno je unositi te potrebne vitamine,minerale itd..pozdrav veliki 😘❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 Hvala puno😘ovo je super, u početku sam bila napuhnuta, ali sam se na kraju super osjećala i čak sam i smršavila skoro 2 kg. 👍💓
@@kajaleovac9032 bravooo i pogledajte moj video autofagija,to je meni toliko pomoglo i zelim svima da dam volju i snagu za to..pozdrav 😘
@@radolinareceptizdravahrana9130 ja već duže vrijeme sam na autofagiji a da nisam ni znala😁
@@kajaleovac9032 bravoooooooo 😘❤
Umesto kruske sta moze? Posto sada nemamo kruske
Moze i jabuka 🤗☺
Moze li kafa da se pije
Moze,al ne vise od dve na dan ..pozdrav veliki ❤❤😊
Moze li cijela kruska
Može 🤗
@@radolinareceptizdravahrana9130 Hvala🥰
Jel se smije piti kafa ??
Pa ako bas nemozes bez kafe,popij, ali samo jednu na dan..Videces kožu i lice kako ce ti se promeniti..kafa nije zdrava..Mozes pogledati moja zadnja videa posle hemoterapija,zracenja..i sta sve ne..Koliko je koza lepa sa zdravom ishranom..a imam preko 50 god..pozdrav veliki 😘😘😘❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 hvala od ❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 upravo gledam sve tvoje videe, slucajno sam naisla na tvoj video i bas hocu da pregledam sve hvala ti
U aldi sam pronasla capucino(laktosefrei) i isto u nekim getreidekaffe, loeslich ili u alnatura, posto ne bi trebala ni kofein a niti milchzucker+mil. fett radi psoryjase...
Evo ja sam probala jecam napravit da odstoji sve kako i ti i izgleda da mi smeta imam krvarenje 🤔🤔 prestat cu neznam zasto se to desava je kad nejedem nemam 🤔🤔🤔
Onda ti ne pase,onda napravi ovako,uvece natopia ukutro samo prokuvaj jedan kljuc onako samo da se obari..posto je vec od stajanja gotovo..Bas mi je zao 😥
Malo sam se uplasila zbog toga sto mi se desilo ja sam pocela sa sirovom ishranom i sve bilo ok dok nisam jecam probala i onda mi se to desi slijedece jutro 😔😔 prestanem jest i drugi dan nisam jela sve ok jucer probam opet danas ista stvar 🤷♀️🤷♀️
Probaj neke druge zitarice i leca socivo je zdrabo, sve se i riza mora dobro psr puta isprati. Postoje i pahuljice, mekinje.... Gusce, pa kso muesli... svega nasjeckst i datula i smokava, oraha... Zdravo za crijeva.
Izvinite jel ovo dobro za upalu stitne
Ja sam sa ovom ishranom skroz smqnjila stitnu,ali i ne samo to,nego jos dosta svega..Samo jedite zdtavo i sve bolesti polako jenjavanju..Jedino ona stitna hasimoto se tesko skida..To kad se dobije moraju tablete do kraja zivota..Vel pozdrav 😘
Dosta povrca koristim ljubicasti zdraviji od crvenog upravu ste mljeveni badem jecam limunov sok maslinovo djevicansko ulje so calijumova paradajz spinat mmmmm🤣🤣🤣👍👌❤❤
Bravo,bravooo 😊☺😄❤
Radolina basi mi se svidjapocela samdanas1 dan mozesli mi posati234567video pozdrav😀😀
Osjeti li se poslije zadah od luka?
Meni nije
@@radolinareceptizdravahrana9130
Nije se vama osjetio, ili nisu drugi osjetili vaš zadah?
Bilo bi mi drago da drugi ne osjete moj zadah kada krenem s tim, imam to u planu, zsto pitam.
Ja bijeli luk ne jedem da ne bi drugi osjetili moj zadah, a toliko ga volim. Jela bih ga svaki dan za svaki obrok.
Nadam se da ta kombinacija ubija taj neugodni zadah luka.
pa zbog Toga ti i Kazem,bas sam sve pitala dali se osetim na beli luk,i rekli su mi ne..a cak ni meni nije smetao,inace u drugim stvarima mi smeta,npr sa avokadom...obozavam jesti beli luk ali zato posle ceo dan em osetim taj zadah,em mi se spava..uzas...probaj,sta te kosta..
@@radolinareceptizdravahrana9130
Baš mi je drago to čuti.
Prvom prilikom ću to da isprobam. I tih 7 dana sirove ishrane, djeluje baš privlačno. Pozdrav za tebe.
@@memoriclub5649 hvalaaa
Kann man abnehmen???
Ja,genau..Das ist so gut für diet..Viel Glück !
Alles in massen, kann man essen, roggenbrot(hast du brot gerne) keine kartoffeln, mais, reis, pasta. Immer 3xmahlzeit das sind kohlenhydrate... Du brauchst noch Eiweiss :130 gr. Fleisch, fisch, 2x eier, 150g tofu, 150g pilze pro mahlzeit(mittag/abend) oder 100g mozzarella oder ricotta(oder frishkaese) Gemuese/salat:150g pro mahlzeit obst 3x pro tag.. Morgen:joghurt +obst, ei, handvoll sonnenblumen oder kuerbiskern, oder nuesse, wald, haselnuss... Mittag/Abend:fleisch, gemuese, oder salat, Eiweiss nach wunsch, brot(roggen) Lidl hat, +obst.Trinken:wasser,the...ungesuesst ca. 2 l/Tag, keine suessigkeiten, zucker, glutamat+geschmacksverstaerk. Herbamare ist gut. Muss kreativ sein wie Rada, sie macht das super... Such was du gerne hast????? Kerne +haferflocken sind gut... Kannst auch 3 tagen nur 3x haferbrei, 70 g. machen mit gemuese oder frucht, das reinigt....
Vegetarijanac sam pa koristim jecam ovas tako isto potopim navecer operem te napravim smjesu meni je ok plus setnja dijabeticar sam tipa 2 kada naviknes nista nije tesko 🤣🤣🤣
Na sve se covek navikne i jos kad vidi da sve ide na bolje,onda sa jos vecim zarom.hvala puno 😊☺
ПРЕКТАСНО. РАДОЛИНА. СО. СИРОВА. ИСХРАНА. ПОШАЉИ. ПУНОВИДЕА. ВОЛИТЕ. БРАНКА
ПОЗДРАВ. СКОПЈЕ
kijoe seme ili zitarica
Zitarica ☺
Vecera blender izblendam nar i 3 dcl prolom voda radi minerala🤣🤣🤣👍👌❤❤
😊😊☺☺😄😄❤
5
❤
a jeste li omrsali koliko
Uz ovo 2.5 kg ...taman ono sto sam dobila na godisnjem 😊
@@radolinareceptizdravahrana9130 fino, svidja mi se jelovnik
@@milkacvetkovic6661 drago mi je..Samo je vazna disciplina ❤
@@radolinareceptizdravahrana9130 imam jedno pitanje rado
Kako se zove jeqen auf deutch
@@bukurijeboshnjaku9190 za 30 minuta stize video o zitaricama na moj kanal..u kojem sve govorim.posto ima mnogo pitanja na tu temu..Puno vas pozdravljam ☺☺☺🤗
Previše banane u jednom danu
Možda vama ,ali ja .oram.Manjak kalijuma no name!!
Super ti je to, samo kaže se ' oraHa a ne oraSa ', kao i Spanać (ili hrvatska verzija Špinat) a ne Španać. Nema ljutiš, tu smo da svako po nešto nauči...
Draga Iris pa zavisi odakle si.I kod mene se kaze orasi,orasa a ne oraha.Neko kaze spinat,neko spanat,neko spanac..
@@TiNa70000 Ja samo kažem šta je ispravno na srpskom jeziku, bez obzira odakle si, sve ostalo su izgovori, a kad se nešto javno deli onda treba i da se povede računa o izgovorenom ili pisanom jeziku, jer zaista para uši...
@@irismedena2599 Nama je Vuk upropastio jezik izrekom "citaj kako pise"Tako da Srpski u Srbiji i Srpski u Bosni nemaju iste rijeci,iste nazive.Mislim da je zena cak iz Bosne i sluzi ae ekavicom
@@TiNa70000 Da, primetila sam i to da vi u Bosni kažete 'bijo sam', 'ostavijo', umesto 'bio sam', 'ostavio' i još tome slično gde je slovo ' j ' suvišno. Da li je Vuk Karadžić i za to kriv ? Ali ne vredi raspravljati dalje, sve je mnogo lakše nego priznati grešku. Kako god, svako dobro ti želim.