MITÄ SYÖN VIIKOSSA
HTML-код
- Опубликовано: 28 июн 2017
- Nyt te sitten näätte, mitä oon joskus koittanu sanoa: eli että en syö yhtään hyvin, etenkin kun kyseessä kuitenkin minä, urheilua aktiivisesti harrastava henkilö. Mulla on oikeasti jonkinlainen syömisongelma herkkujen suhteen, joten sitä pitäisi työstää ehkä nyt ainakin alkuun, sitten panostaa ruuan sisältöön... Mutta tässä nyt rehellinen Mitä syön viikossa -video, painakaa peukku ylös jos vastaavanlaiset videot kiinnostaa!😊
SEURAA MUA MYÖS MUUALLA!
★Instagram: iinnuuu
★Snapchat: iinnuuu
★Facebook: / iinaps
★Blogi: daysofmyway.blogspot.fi/
Tässä olisi rehellinen Mitä syön viikossa -video! Älkää tappako jooko🙈 Heh. Toivottavasti tykkäätte videosta, muistakaa painaa peukku ylös💕 Ps. Koitin tehdä videosta tämmösen normipitusen, haluisitteko ehkä jatkossa nähä tarkemman, ei näin paljoa tiivistetyn? Vaikka kyllähän tässä tulee ilmi kaikki mitä syön, mutta muuten päivän kulku jää vähän hämärälle monena päivänä! Kertokaa mielipiteenne🤗 Hyvää viikonloppua pikkasen ennakkoon❤️
Iinaps oot paras
late "ketään" = sua ja muita tän tyylisiä kommentoijia?
Iinaps kävitkö urheiluhierojalla? mä käyn sellaisessa välillä että se hieroo jalat auki
mariella.aleksandra Mä en nyt kyllä oo ihan varma onks hän urheiluhieroja, mut hieroo kyllä muitakin urheilijoita :) Hyvin hieroo joka tapauksessa!
Iinaps oot tosi kaunis ja toi jäätelö on nam nam,😄😄
Hyvä video! Oli kiva nähä mitä kaikkee syöt😊 mulla on ihan samanlainen ongelma herkkujen kanssa! 😫
Tosi mielenkiintoinen video! Lisää tämmösii!
Lämpimille aterioille kasviksia puoli lautasta mukaan 😉 ja iltapala ja aamupala jos työläältä tuntuu niin smoothie! Ja nyt kesällä esim rahkaa, mysliä ja tuoreita marjoja 😌
Ihana ku olit rehellinen! Vinkkinä voisin sanoa että mielestäni syöt urheilijaksi aika pieniä annoskokoja (normiruokaa) varsinkin salaatit näyttivät tosi pieniltä :/ yrittäisin kasvattaa annoskokoja tai vaikka syödä yhden kerran päivässä useammin nii herkkujen vähentäminen saattaisi olla helpompaa :)
6ì
ehdottomasti lisää tälläsii!
ihan sika hyvä video💗💗
Hyvä video, oli kiva nähä just nimenomaan viikon ajalta, koska tuntuu että useat kuvaa näitä sillon ku syö yhen päivän tosi terveellisesti, näissä näkee kokonaiskuvaa ja muutenkin kiva kattoo mitä urheilua harrastava syö :) itsekin liikun tosi paljon ja syön aika monipuolisesti, mutta herkkuja pitäs tosiaan karsia :D vinkiksi sulle aamu- ja iltapaloille sopii esim smoothiet, munakas, puuro, riisikakut, hedelmäsalaatti, pähkinät/superfoodit/tuorepuuro, itse käytän näitä paljon kun ei aina jaksa mussuttaa pelkkää leipää :-D
hei toivoisin suuresti reseptiä tohon tiistain mifu- kastikkeeseen tai mitä sitten onkaan! näyttää ihan sika hyvältä ja haluaisin kokeilla!😍👌
mari minttu Okei😍 Mietinkin että tekisin kokkausvideon tosta, mut nyt ainakin varmasti teen😋
Iinaps jee ihanaa kiitos odotan innolla!!😌❤👌
joo tää on vanha video mutta sullon aivan ihanat vihreet silimät! 😍💕
Peukut sulle siitä että oot rehellinen
Ihana video :D itellä sama ongelma herkkujen suhteen mut en syö mitään proteiinijuttui :D
vitsi oot kaunis ilma meikkii!! 😍❤️
Tää oli tosi kivasti toteutettu, mut jos teet uusiks nii ois kiva jos et puheel kerro et mitä ruoka on nii laittaisit vaikka alareunaan tekstillä :) Tykkäsin ite tosi paljo et kello näky ja jos oli esim. treenit nii neki sit kerrottii :)
Mua ei ikinä kiinnosta mitä muut syö, mut tää koukutti mua😄❤️
Yritetään saada Iinalle 100k ennen kesän loppua!!❤️❤️
hyvä video ja kiva
Tykkään näistä siun urheiluelämään liittyvistä videoista ihan sairaan paljon. oot antanu mulle tosi paljo inspiraatiota kun itekin oon harrastanu suht tavotteellista yleisurheilua(nuorten sarjoissa) kymmenen vuotta. Mulla ku ei itellään oo kisatkaan sujunu iha toivotusti, mutta kun on ottanu paljo tipsejä sun pikajuoksutreeneistä ja oon kehittyny paljo nopeemmaks, vaikka oonki hyppylajien suuntaan. Heti tulokset ja sijoitukset alko mulla paranemaan😁 Toivottavasti teet tämmösiä enemmänki, näistä tykätään!!
oot kaunis!
En yleensä oikee kommentoi mihinkää videoihi mut nyt on ihan pakko sanoo et viime aikoin sun videoist on tullu mun mielest paljo mielenkiintosempii ja näit on jotenki tosi kiva kattoo!! PS. Oot kaunis ilman meikkii🤗
+Tämmöne naine Oi ihana kuulla, kiitos!😊 Toivottavasti saan pidettyä videot mielenkiintosina, en kuitenkaan halua pelkkiä ruoka- ja urheiluaiheisia videoita tälle kanavalle, mutta aion tämmössiä tehdä kyllä aiempaa enemmän🤔 Kiitos🤗
Hyvältä mielestäni vaikuttaa viikon ruokamenusi :)
Hyvä video jäleen
Maustetut jogurtit kannattaa ehdottomasti vaihtaa maustamattomaan, ja lisätä marjoja maun antajaks!
Hyvä video jälleen Iina! 👍 tosi hyvännäköstä ruokaahan sä syöt, älä liikaa stressaa. Pidä kiinni siitä että syöt pääaterioilla ja etenkin nälkään KUNNOLLA "oikeeta" perusruokaa niin herkkuhimot pysyy loitolla. Ja muistathan, että välillä voi ihan hyvällä omallatunnolla joustaa ja syödä huonommin. 😋
Ada Elvira Kiitos paljon!😊
Ada Elvira 7
kauniss
tuo suklaa proteini pudding on NiiN! hyväää
oi mahtavaa testasit oatlyn jätskii!
Anissa Uusikangas Joo ja oli kyllä yllättävän hyvää! Mua kovasti kiinnostaa kyllä testailla vegaanisia tuotteita, vaikka kuten mun ruokavaliosta näkyy etten oo vegaaniksi muuttumassa... :D Mutta tykkään aina testailla ja sit jos tykkään niin ostan toistekin!
sait uuden tilaajan😃
musta sä söit niinkö pitääki (ehkä nyt noita joitaki herkkuja lukuunottamatta mutta myös herkutella pitää!) joten sun ei todellakaan kannata ottaa noin paljo stressiä tosta syömisestä 😊
elina v Kiitos!😊
ihana rakas
Miten paljon kilpaurheilijoille painotetaan ravintoa tai kerrotaan laajemmin ravinnosta ja sen ajottamisesta? Ei siis ole tarkotus mitenkään piilovittuilla tai mitään :D Mietin vaan, kun itse seuraan aika paljon kehonrakennusta, ja tiedän että niissä piireissä ravintotiedolla ja ravinnon ajoittamisella on iso merkitys. Mutta oon saanut käsityksen että edes kilpaurheilussa kovalla tasolla sillä ei ole NIIN isoa merkitystä.
cs16Tactics Siis mulle on joskus leireillä nuorempana puhuttu ravinnon tärkeydestä urheilussa, mutta sitten kuitenkin loppupeleissä aika vähän siitä on puhuttu :D Joo uskon että noissa on vielä tärkeämpää mitä syö ja milloin, mutta ois se tässäkin lajissa tärkeää ja haluisin oikeesti saada ruokavalioni kuntoon ja nähdä miten mulla menis, kun söisin miten urheilijan kuuluu🙈
jugurtit kannattaa vaihtaa sorerittomiin ja esim kaura jugurtteihin
Kermaa yms vähemmälle, herkkujen tilalle smoothieta, marjoja, kasvistikkuja, pähkinöitä jne ni sillä saa helposti muutettuu ruokavalioo:) myös se et ottaa oikeesti käyttöö perjaatteen et ei viikol herkkuja ni se auttaa (:
Mä eläsin noille ruuille :)
8 tosi hyvä video
Olisiko reseptiä tuohon vihreään Mifu-ruokaan? Näytti jännittävältä :)
+jjennamaarias Teen pian siitä kokkausvideon! :)
En ois uskonuet tollanen urheilija syö noin monesti viikossa herkkuja niinku suklaata pizzaa hampparii ranskalaisia yms. Etkä syö näköjään aterioiden yhteyssä salaattia/lämpimiä kasviksia 😅
onko juoksu kisoissa sellainen sarjajako et niinkun painon mukaan vai miten? itse harrastan painonnostoa. painonnosto kisoissa sarjat jaetaan painon mukaan
+Annika Haavisto Ei ole! Ihan iän mukaan vaan :)
Pikku vinkki on pakko sanoo! Jos sun tekee usein mieli herkkuja niin kannattaa syödä isompia ruoka-annoksia lounaalla ja enemmän hiilihydraatteja niin ei houkuta ylimääräset snäcksit :-)
jes, joku johon voin samaistua. mä syön oikeesti kokoajan jos oon yksin kotona.. suunnilleen 10min välein ja oon aina tunkemassa suuhuni kaikkee hyvää: suklaa, karkit, jäätelö yms.. :D ja silti olen täysin normipainoinen
Vitirppa A sama :D
Vitirppa A koitappa tehhä 10 etunojapunnerrusta nii onnistuuko
Oot ihana💗💗💗💗
sanni-paita 😭😍
mieti kun sulta menee reisilihas ja sitte et pääse treeneihin, mulle kävi silee kun tein kärrynpyörän mut ei mul ollu mitää treenei😘
onko tossa oatlyn jäätelössä sokeria?? tai muissakaan vegaanisissa jos joku tietää, (joku muukin vois vastaa)
Oatlyn jäätelöissä on lisättyä sokeria jonkin verran :)
www.oatly.com/products/finland/suklaajaatelo/
uijuma en oo ainoo joka syö noin epäterveellisest :DD
oonpa aikasessa😱
Ei hätää, et oo yhtää "epäterveellisempi" ku minä!😁🖐
Moi! Olitko Jämsänkoskella pikajuoksukarnevaalella? En uskaltanut tulla kysymään oletko se sinä koska en ollut varma oletko se sinä ja ajattelin että jos haluat keskittyä rauhassa kisaan❤️jos olit sinä niin onnea juoksuista💕💕
+Jenni Kiminkinen Moi! Olinhan minä🙈 Hyvin ajateltu, mua saa moikata vaikka heti juoksun jälkeen, silloin ei ainakaan ole hirveää kiirettä yleensä😊 Mutta just kesken valmistautumisen ei ehkä kannata! Kiitos❤️
Ihanan rehellinen video, mut APUA missä kaikki kasvikset?!
+HelixShape Niii ku tietäis😩 Nyt alan lisätä niitä ruokavalioon enemmän!
Missä kaikki kasvikset tai salaatti😕
🐼moi jenny
siis apua mun naama vaa rrräjähtäis noista herkkumääristä xD
voi juukelispuukelis Mul on vissii niin tottunu täs vuosien varrel jo et ei pahemmin mitää tuu😂😂
Iinaps nniih voipi olla xdd
Meitsi ei jaksais syödä ees viikonlopussa tota yhtä suklaalevyä, koska tulee huono olo :DD
mitä teen 5,5 km juoksu 2 viikon pääst ja oon puoli kunnossa mitö tekisin OLI TAAS IHAN BEST VIDEO ❤
vanessa värilä treenaa.
vanessa värilä 5.5 km juoksu? eihän se oo matka eikä mikään. ei oo vaikeeta juosta.
vanessa värilä Oisko mitään et käy väh. parin päivän välein kunnon lenkil ja hyvä ruokavalio vähintään (:
Roope täti ok
Jii Tee juu
Miks oli 2 kertaa tiistai
+helmi palo Oliko, missä kohtaa oli toisen kerran?
juu ei tarvi
Ootko vegaani?
Minkä pitunen oot?
+J 160 cm!
miten voit syyä noin paljon suklaata? mulle tulee huono olo jo puolesta paketista XD
jäätelöö voin syyä vaik kuin paljon
Kukka Järvenkylä No joo sanos muuta :D Mua ärsyttää ku mulle on kasvanu oma herkkumaha joka on pohjaton... Miksei mulle voi tulla huono olo nopeemmin, nii söisin vähemmän herkkuja :(
Tykkää jos tilaat
eka
wooo toi sokerin määrä :D
hasunasu Sanos muuta :D
mäki syön paljon herkkuja🙄
eka
eka