Dass, was Du für den Herbst beschreibst, habe ich im Sommer. Mir geht's im Sommer einfach nicht gut. Ich vertrage Hitze und Sonne einfach nicht und wenn ich aufwache und die Sonne brennt schon fühle ich mich direkt schlecht. Ich bin jedes Jahr froh, wenn der Mist vorbei ist und freue mich dass 3 Jahreszeiten vor mir liegen, die nicht Sommer sind 😍
Zu früh kommentiert 😁 ich hatte letztes Jahr einen Fersensporn, vermute ich, war nicht beim Arzt 🙈 und habe mir Übungen aus dem Internet gesucht. Hat mega geholfen. Nicht zu empfehlen, ich weiß, hat bei mir aber bestens funktioniert
Ich bin ein absolutes Herbst/Winterkind und liebe die dunkle Jahreszeit. Bei mir ist es umgekehrt: Ich bekomme den Frühling/Sommerblues, und mir geht es - besonders im Sommer - gar nicht gut! Alles Liebe und ganz viel Licht für dich🧡🧡!
Danke für diesen Einblick in die andere Seite. Find's schön zu wissen, dass es immerhin ein paar Menschen gibt, denen das gut tut. ❤️ Fühlt sich dadurch an, als würde ich nicht grundlos leiden müssen. 🤣🙈
Du Gute 🤗 ..ich hoffe das es dir ganz bald besser geht. Fühl dich herzlich gedrückt . Ich bin sehr dankbar das es Menschen wie dich gibt die das wahre Leben zeigen 👍 Es ist wie es ist. Nach schlechten Tagen kommen auch wieder Gute. Wir schaffen das 💪
Der Herbst ist wunderbar 🍂🍁🥰. So gemütlich und endlich hoffentlich bald mal kälter. Depressionen machen bei mir auch im Sommer, im schönsten Paradies, nicht mal Pause.
Team Herbst hier 😁 Im Sommer kann ich vor 20 Uhr eh nicht raus, alles ist laut, hell, voll und nervig. Im Herbst kann ich den ganzen Tag was unternehmen, sitze im Zweifel auch im größten Sturm eingemummelt auf der Veranda, abends dann vorm Ofen mit Tee und einem Buch ❤️ Ich liebs! Winter ist auch ok, wobei ich da wieder deutlich mehr drin bin, aber irgendwann nach 2-3 Monaten Winter freue ich mich dann auch über den Frühling 😁
Ich bin für Fitnesstudio 👍 bin schon über 50 und habe im Leben erfahren, dass es sehr hilft immer wieder seine Komfortzone zu verlassen und dadurch zu erweitern. Wenn es einem mal nicht so gut geht hilft es sich dennoch aufzuraffen und raus zu gehen und Menschen zu treffen. Es kann jedoch sein, dass die ersten Male schwierig sind und man die gar nicht positiv empfindet, dennoch weitermachen und versuchen aktiv zu werden und zu bleiben 👍
Ich komme gerade von dem neuen Video von der RUclipsrin Raffa. Sie hat erklärt, dass für sie, mit psychischer Erkrankung (Depressionen und weiters), der Sommer ganz schlimm ist und sie es sehr genießt, sobald es draußen frischer ist. Mir geht es genauso, da mich die Hitze einfach nur erdrückt und ich nichts schaffe (Habe immer im Sommer ein Kühlpack dabei um nicht zu erhitzen). Im Moment ist es trotzdem leider echt anstrengend für mich, da ich auf Jobsuche bin, aber ich liebe es einfach mich abends mit meinem Partner aufs Sofa zu kuscheln und Netflix zu gucken. Ich war von klein auf ein Herbst/Wintermensch, aber ich freue mich sehr, auch mal Beweggründe der anderen Seite zu hören.😊
Ich hab da zwar selbst keine Erfahrungen mit, habe aber schon öfter gehört, dass der Sommer auch gerade für Leute, die Antidepressiva nehmen, absolut Horror sein soll, weil man wohl mega schwitzt und eh schon total überhitzt ist. 🥵 Ganz so heiß mag ich es auch nicht. Frühling ist halt toll. Aber dieses dunkle.... Und ich habe halt auch niemanden zum Kuscheln. Dann wäre es vielleicht nochmal was anderes. 🤔 Freut mich auf jeden Fall mega für dich, dass dir der Herbst Erleichterung bringt und du ihn genießt. 🥳
Ich bin absoluter Frühlingsmensch, weil ich dann meine Energie irgendwie am höchsten ist bzw. ich nach dem Winter mit mehr Licht fühle das mein Energielevel ansteigt. Im Herbst fühle ich auch die Energie die runter geht durch das weniger werden des Lichts und es kommen auch fiee Gedanken auf. Ich versuche auch mit mir Geduld zu haben was das angeht, aber es gibt Tage da fällt es einfach schwerer.
Da sind wir schon zwei. Frühling ist einfach der Hammer. 🥳 Es wird wärmer, man freut sich über jeden Sonnenstrahl, alles blüht so schön... Frühling schreit einfach nach Leben! 😍 Können wir gerne vorziehen. 🤣🙈 Aber wir wissen natürlich, dass alle Jahreszeiten sehr wichtig sind und fügen uns deswegen dem Schicksal. 😖😄
Mir geht es im Herbst auch so...d.h. der Herbst geht noch, aber im Winter ist es dann ganz schlimm bei mir. Kerzen, ein kuscheliges, gemütliches Zuhause und besten noch mit was frisch gebackenem versuche ich, es mir so schoen wie möglich zu machen. Mach es Dir so schoen wie möglich! Herzliche Gruesse xo
Ich mag den Herbst.♡ Hab aber trotzdem grade eine schlimme Depri Phase , liegt bei mir aber nicht am Wetter. Der Sommer war ne Katastrophe für mich. Bin froh das es jetz endlich kühler wird. Aber finde es immer noch bißchen zu warm🫠
Ich möchte das so sehen: Ich habe viel getan im Sommer und habe jetzt im Herbst Zeit darüber nachzudenken. Danke für das Video! Ohne es hätte ich wohl nicht drüber nachgedacht.
Hallo Sarah, vl ist diese Phase gerade genau richtig! Du suchst nach einem für dich richtigen Weg, sinnierst auch über die Endlichkeit. Da kann doch nur Gutes bei rauskommen! Manches muss man halt durchLEBEN, erfahren um sich weiterzuentwickeln. Ich selbst hatte mit 18 Krebs, habe mich auch sehr getrieben, Heirat, 3 Kinder, Haus, Studium, und die Ansprüche hörten nicht auf, aus Angst es ist vl gleich vorbei. Leben genießen ist Achtsamkeit. Und das kannst du!
Vielen Dank für deine lieben Worte. ❤️ Genau das versuche ich gerade. Liebevoll mit mir selbst zu sein und die Situation eben anzunehmen, so wie sie gerade ist. Wer weiß, wozu es gut ist. Angst, Trauer und Co. sind ja grundsätzlich keine schlechten Gefühle und dürfen genauso sein wie Freude, Begeisterung und Co. ☺️ Aber auch das anzunehmen muss man natürlich erstmal lernen. 🙈 Danke, dass du deine Geschichte hier teilst. Ich hoffe, dir geht es gut und du hast inzwischen zu dir gefunden. 🍀
Liebe Sarah, ich kann den Herbstblues total nachfühlen. Die fehlende Sonne, Dunkelheit am Morgen, bei Wind und Wetter mit dem Rad zur Arbeit...Am liebsten würde ich Winterschlaf machen 😅. Deswegen verreise ich gern im November , das verkürzt die dunkle Jahreszeit ein wenig. Ansonsten versuche ich, trotzdem aktiv zu sein und es mir zuhause gemütlich zu machen (wie war's z.B. mit einem schönen Puzzle?). Leider bin ich auch gerade gefühlt invalide, kann nicht viel laufen, tanzen o.ä. 😕. Aber es gibt ja immer Menschen, denen es bedeutend schlechter geht...Wir brauchen da jetzt einfach ein bisschen Geduld 😉. Deine Gedanken zum Thema "Wer weiß, wie viel Zeit mit noch bleibt" kenne ich auch gut. Das macht zuweilen auch Druck, seine Lebenszeit ja gut zu nutzen - FOMO lässt grüßen 😅. Aber ich denke, da gibt es kein richtig oder falsch bei dem, was du tust. Versuche den Anspruch loszulassen, alles perfekt und optimal machen zu wollen. Meine Yogalehrerin sagte letztens bei der Entspannung sinngemäß: Solange du mit dir selbst in Kontakt bist, ist das, was du gerade tust, genau richtig und du kannst nichts verpassen. Es läuft wohl wieder alles auf das Hier und Jetzt hinaus 😏...und auf die Akzeptanz dessen, was gerade ist. Ich bin da auch noch in der Übungsphase. (Gedankliche) Freiheit bedeutet, immer da zufrieden zu sein, wo man gerade ist (aus Ajahn Brahm: Die Kuh, die weinte). So, das war jetzt mein Wort zum Sonntag 😄.
Ich hatte das früher auch sehr stark, die Trauer ging schon Mitte August los, dann hab ich mich iwi arrangiert, sprich , ich versuche mich nicht so drauf zu fixieren, sondern versuche eben auch schöne Dinge zu tun, Therme, Sauna, lesen usw. Ab Januar geht’s mir irgendwie immer besser, weil da schon das neue Jahr begonnen hat und ich mich aufs Frühjahr freue, alles Liebe für dich 🎉 eine Tageslichtlampe nützt eventuell auch 👍🙋♀️
Ich fühle mit dir...mir geht's ganz genauso 😢 Ich versuche mich mit guten Büchern über Wasser zu halten 😉 Fühl dich aus der Ferne lieb gedrückt... Katja 🌻
Oh, du sprichst mir aus der Seele. Selbstständig heißt sie viel mehr... Ich bin damit teilweise auch echt total überfordert. Eben weil ich auch alles genau nutzen will.. Sonnenschein ist auch für mich immer ein spontaner Grund "nix" zu tun. Und was tue ich...
Meine Gedanken dazu sind, dass der Mensch als soziales Wesen besonders im Herbst merkt, wie sehr er mit anderen Menschen eine sichere "Höhle" bauen möchte. Wenn da aber stattdessen wichtige Menschen wegbrechen und man auch sonst eher viel allein ist, denke ich, dass diese Zeit schon schwieriger wird. Meine Methoden dazu sind: Sport, gutes selbst gekochtes Essen und wöchentlich meine Schwester treffen und mit meiner Mutter telefonieren. Schlafen nehme ich auch wichtig. Wenn mir mittags danach ist, lege ich mich mit einem Wecker für 20 Min. hin und kuschle mich in eine Decke. Dieses Programm stabilisiert mich sehr. Alles daran ist wichtig, die Bewegung, die gute Ernährung, die soziale Komponente und die Ruhepausen. Das mit den sportlichen Einschränkungen ist echt bescheiden. Ich kenne das und hatte auch solche Zeiten. Oft war ich dabei auch mehr oder weniger depressiv. Daher scheint der Plan mit dem Fitnessstudio nicht schlecht zu sein. Deine angebrachten Argumente deuten schon in die Richtung. Ich drücke Dir und allen anderen sehr die Daumen und wünsche viel Erfolg bei den kleinen und großen Versuchen das Beste daraus zu machen.
Mir geht es im Herbst genauso, bin einfach so viel träger und wenn es draußen dunkel ist, geht sowieso nichts mehr. Durch die Weihnachtszeit geht es dann wieder einigermaßen, bis Ende Jänner der Winter endlos scheint. Mir hilft, wenn ich drüber nachdenke wie gut es uns eigentlich geht - niemand muss hungern, frieren und alles gibt es im Überfluss. Viel Rausgehen ist auch schön und danach heiß duschen 😊
Danke, dass du das so ehrlich teilst! Bei mir ist im Moment auch alles doof. Ich sehe, wie ständig wer heiratet, sich verlobt, in eine Beziehung kommt, ein Kind erwartet und ich finde einfach keinen passenden für mich. Meine Wohnung ist vollkommen unaufgeraumt und ich bekomme es einfach nicht in den Griff, obwohl ich es mir immer vornehme. Ich habe viel zu viele Sachen. Ich fühle mich in den Herbst Outfits total Unwohl und unattraktiv. Zudem diese ganzen Lagen die man an hat Furchtbar.. Und dann die Zeit die einem so weg rennt, gerade aufgestanden geht die Sonne schon wieder unter..gerade aus dem Urlaub gekommen ist schon wieder eine Woche her. Gerade die Sommer Sachen ausgepackt, ist schon wieder Herbst. Man muss so aufpassen, nicht in depressive Phasen zu rutschen, wo einem gefühlt gerade alles über dem Kopf einstürzt..und dann hat man noch nicht mals wen, mit dem man drüber reden könnte 😢
Ja, da kann man das Fahrrad "einfach" einsetzen und auf der Stelle radeln. Aber den Zahn hat mir der Fahrradprofi meines Vertrauens gestern schon gezogen. 🙈 Ist wohl gar nicht so schnell und einfach gemacht und außerdem passt mein Mountainbike da wahrscheinlich gar nicht rein, da die eigentlich eher für Rennräder gedacht sind. Naja...haben wir mal kurz geträumt. 🤣🙈
Liebe Sarah - ich gehe auch seit fünf Wochen wieder ins Fitness-Studio und ich bin begeistert. Es ist wetterunabhängig, meistens werden eine Vielzahl an Kursen angeboten, Ausdauertraining (ich hatte mir auch überlegt ein Rad für Zuhause anzuschaffen) auf vielen unterschiedlichen Geräten ist möglich, Zirkel, Krafttraining, Sauna ... und Kontakte !! Bei uns muss man nicht zwingend einen Jahresvertrag abschließen, dann nimmt man eben einfach die leichten Mehrkosten in Kauf und bleibt flexibel. Vielleicht reicht ja auch ein halbes Jahr immer über den Herbst und Winter aus und im Sommer dann wieder ab in die Natur. Ich bin generell ein Herbst Liebhaber und genieße die kürzeren, dunkleren Tage, verstehe aber so gut wie sich dies anfühlt, da es mir eher so im Sommer geht. Auf jeden Fall bist du sicher nicht alleine und auch nicht in deiner Gefühlswelt, dies kennen doch sicher viele von uns auch. Liebe Grüße 🧡
Hallo Sarah, ich bin 52,habe MS und Systemischen Lupus erythematodes, bin seit 1997 also krank und fahre das ganze Jahr jeden Tag mit dem Rad um die 25 km täglich, auch im Winter. Das mache ich seit meiner Kindheit durchgehend täglich und bei Schnee, Eis, Regen. U d natürlich ohne E! Einfach Regenzeug anziehen und raus in die Natur. Auch bei Regen. Dann verpasst du am wenigsten. Kann man sich dran gewöhnen. Ich habe kein Auto und fahre nicht Bahn in der Stadt. Nur Rad, alle Strecken. Das mit der Angst vor dem frühen Tod kenne ich auch. Letztlich ist es auch nur die Begrenzung unserer Zeit, die uns dazu bringt, Ziele zu erreichen und darauf hin zu arbeiten. 1994 hatte ich auch mal ein Jahr Fersensporn. Nach 1 Jahr konnte ich wieder schmerzfrei gehen. Ich habe in der Zeit das Lauftraining abgebrochen und bin dann auch da zusätzlich Rad gefahren. Ich mag die Dunkelheit auch nicht, aber ich kann es ja nicht ändern. Ich vermute, mir hilft das tägliche radeln, das zu überstehen. Liebe Grüße und genieße das Leben! Urmeli
Ja, so macht es ein Freund von mir auch, er ist schon Mitte 60 und radelt bei Wind und Regen weite Touren, er ist sauerstoffdurchtränkt. Er radelt auch im Winter, ist ihm schnurzepiep.
Ich liebe die dunkle Jahreszeit 😅 Was schon geschrieben wurde... raus gehen und aktiv sein. Eine Freundin hat große Probleme mit der Dunkelheit und ihr hilft eine Tageslichtlampe enorm.
Finde Deine Art so erfrischend😃👍. Daß Du einfach frei von der Lunge redest😃. Meine absolute schwierigste Zeit ist November bis Februar. Die Zeit ohne Blues zu überstehen ist immer eine Herausforderung,obwohl ich optimistisch eingestellt bin. Aber ich mag das Dunkle eben nicht. Was hilft,ist Kerzenlicht,helle Deko( kissen) helle Kleidung und trotzdem rausgehen. Danke für das Video😃🙏🏻💕
Bin sooo bei dir. Leide unter der Dunkelheit, bin dann total schwer und schlapp. Vielleicht, weil der Sommer so spät und dann aber so toll war. Es gibt ja keine Übergänge mehr. Gerade kann ich mich etwas damit anfreunden Tee trinken drin zu sein, aber dann noch zur Arbeit müssen usw. ÄTZEND! 😢
Liebe Sarah, das kann ich gut verstehen. Ich hab auch häufiger mit meiner Stimmung zu kämpfen. Besonders in der Winterzeit. Herbst geht noch. Nur der Dauerregen ist übel. Ich mach mir gern ne Kerze an und wenn ich mich motivieren kann find ich ein Buch lesen toll. Außerdem hab ich mich zu einem online schneiderkurs angemeldet. Das passt doch perfekt in den Herbst. Fitnessstudio klingt doch sehr passend für dich zur Zeit. Find ich eine gute Idee. Ich überlege tatsächlich auch gerade ob ich es riskieren soll. 😊
Ich war neulich auch in der Badewanne. Ich glaub, zum zweiten Mal überhaupt in diesem Jahr. 🤣 Hatte das Gefühl, das brauche ich jetzt einfach. Tat meiner Seele richtig gut. ❤️ Kuscheln ist immer toll. Und die Tiere freuen sich und nehmen einen an, egal wie man grad drauf ist. 😍
Den Herbst finde ich okay, der Winter dagegen ... darf draußen bleiben. Herbst ist Zeit für Pumpkin Gewürz Chai, Kürbis, Stricken, Ausmalen und reflektieren. Ich schicke dir und jedem hier, der es braucht, richtig gute Energie! ⚛️
Hey. Also ich bin dankbar, dass wir (noch) sowas wie Jahreszeiten haben. Frühling und Sommer das sind für mich die Monate, wo ich am allermeisten draußen bin. Herbst und Winter sind natürlicher Weise ruhiger. Mehr Zeit zum Lesen, Selbstreflexion, Journaling, Gemütlichkeit ... mit Kindern hat dann auch (das Warten) auf Weihnachten irgendwie wieder eine ganz andere Gewichtung... und irgendwann wirds ja auch wieder lichtvolller. Egal ob schlechtes Wetter, Stress, krank sein... alles gehört zum Leben dazu. (Ich persönlich finde diese Menschen immer schwierig, die z.B. nur fürs Wochenende/Urlaub/Sommer arbeiten/leben). Allerdings muss man das von Depressionen unterscheiden... Der Übergang ist tatsächlich fließend. Ich persönlich merke, dass es in Richtung Depressionen geht, wenn die Grundhaltung schon schlecht ist, im Sinne von, ich bin "grundlos" schlecht drauf und mir ist alles zu viel. Das ist aber nur bei mir so und kann natürlich bei jedem anders sein. Alles Gute für dich. LG ❤
Hallo Sarah, vielleicht fehlen dir einfach konkrete Projekte, die du in Angriff nehmen kannst. Wenn ich Freizeit habe und es regnet, entrümpel ich meinen Keller. Wenn die Sonne scheint, bin ich in meinem Garten. Aufgaben und Ideen, was ich machen kann, habe ich sehr viele. Aber mir fehlt oft die Zeit. Das war im Sommer schon so und deswegen freue ich mich auf den Herbst, wo ich eventuell das eine oder andere eher fertig bekomme. In Urlaub fahren ist eine gute Idee, ist aber nur ein aufschieben von Problemen. Ich glaube, du solltest ins Fitnessstudio gehen und dir auf jeden Fall wieder einen Zeitplan erstellen, damit du die Zeit für dich gut nutzt. Du kriegst das hin. Und deine Videos anzusehen, ist für mich ein fester Punkt in meiner Freizeit. Vielen Dank dafür!!
Liebe Sarah, zu Deinem Fersensporn: Geleinlagen für die Fersen in die Schuhe, bekommst Du bei DM oder Rossmann für ein paar Euro. Die bringen ganz viel. Und Du musst die Ferse dehnen, Ferse unten, Zehen oben, z. B. auf einer Treppenstufe. Ein Arzt ist nur in ganz schlimmen Fall von Nöten, kannst Du Dir also sparen. Ich spreche hier aus erprobter Erfahrung. Deinen Zeitstruggle habe ich auch gerade, bin auch total strukturiert, komme aber auch gerade nicht so klar, da bist Du nicht allein. Sport geht auch zu Hause, Jahresbindungen finde ich immer schwierig. Liebe Grüße 😊
Ich komm mittlerweile super trotz Depressionen im Herbst zurecht, der heisse Sommer macht mir da eher zu schaffen😢 aber ich muss sagen mein 13 Jähriger Hund hat im Herbst mit seiner Arthrose im Rücken mehr zu kämpfen, ist halt das kalte Wetter nicht gut, ich Pack ihn dann immer warm ein. Im Sommer hat er null Probleme damit da die Wärme die Muskulatur entspannt. So hat jedes Wetter auch was gutes ❤❤❤
Ich glaube, Dein hauptsächliches Problem ist die Trauer! Die Trauer um Deine Beziehung, um die dahinscheidende Sommerzeit und um Deine Mobilität. Ich habe 2 Jahre Fersensporne an beiden Füßen gehabt und unglaublich gerne gewandert - jeder Schritt war plötzlich die Hölle - ich habe zugenommen und fühlte mich unförmig und steif. Jetzt jedoch mein Plan, der mir geholfen hat: zunächst bin ich zum Arzt und dann zur Tiefenbestrahlung der Füße - nach 2 Monaten war der Spuk vorbei. Ich bin auch selbstständig und mache mir morgens Stichpunkte, was unbedingt erledigt werden muss- was bald erledigt werden sollte, was ich gerne tun würde usw Dann mache ich zuerst die dringenden Dinge und schaue wieviel Zeit noch übrig ist und entscheide dann, was ich von der Liste noch machen möchte. Z.B. erledige ich dann Vormittags im Büro die schriftlichen Dinge , Rechnungen und Mail Post etc, dann einkaufen und Wäsche , die nötigen Dinge im Haushalt , Mittagspause , dann Runde gehen / Fitness oder Mutti besuchen oder was auch immer, am Abend kochen Küche aufräumen und dann Fernsehen oder Hörbuch. Meine Ultrawaffe ist das Hörbuch - ich liebe es in die Geschichten abzutauchen und Spotify ist da unerschöpflich - das Tolle: überall kann ich weiterhören - beim Bügeln, Putzen, Sport ( leider nicht am PC) 😅. Wenn mir nach etwas Lustigem ist, dann höre ich Podcast oder RUclips. Das lenkt ab und man versumpft nicht so in den trüben Gedanken - denk daran: wo eine Tür zu geht , öffnet sich eine andere. Damit Du mich etwas einschätzen kannst - ich bin 56 Jahre alt und bin verheiratet- habe zwei erwachsene Kinder . Habe einen kreativen Job und da erwartet man von mir Humor und Professionalität. Ich bin auf Dich gestoßen, als ich mich immer mehr mit Bio Produkten beschäftigt habe und ein gesünderes Leben führen wollte - und auch kräftig dabei bin. Übrigens: Dieses Gefühl, etwas zu verpassen und einem unproduktiven Tag hinterher zu weinen kenne ich allzu gut - bringt nur leider überhaupt nichts 🤷♀️. Also : Aufstehen, schütteln , weitermachen! Das wird wieder , besonders , wenn Dein Liebeskummer geheilt ist ! Alles Liebe ❤
Liebe Sarah, die Zeitumstellerrei das killt mich auch jedes Mal so richtig. Da es meine Rhythmus so völlig auseinander reißt. Seit ich meine Schlafhygeine mache und morgens meine Tageslichtlampe anmanche geht es mir mit der Zeitumstellung und den dunklen Tagen besser. Denn auch wenn ich den Herbst mag und den Winter, drücken die dunklen Tage schon sehr auf mein Gemüt. Die Tageslichtlampe sollte mind. 10000 Lux haben damit Sie eine Wirkung hat. Wenn du Sie nach dem Aufstehen anmacht und in das Licht schaut gibt es da so einen Effekt mit der inneren Uhr in uns. Den jetzt hier zu erklären wäre zu lang. Das hießt ich versuche um die gleiche Zeit ins Bett zu gehen und um die gleiche Zeit aufzustehen, was nicht immer klappt . Ich versuche an Herbst und Wintertagen viel warme Sachen zusätzlich zumachen, Tee trinken, Kerze an und in eine Decke ein kuscheln und die Selle baumeln lassen.
❤😊 ich habe es mir muckelig gemacht mit Kerze und so. Dann einen leckeren Dinkelkaffee und schöne Musik. Mh ich mache einfach mal Werbung..Faun ist ideal um den grauen Alltag zu vergessen. So mach das beste draus
Btw... Fitnessstudio hätte im Zweifel ja sogar die Option dort neue Leute kennen zu lernen 😁 Oder zumindest ein paar Sozialkontakte zu haben. Und wenn es die nette Omma ist, die auch jeden Morgen um 10 in der Sauna ist, weil es da ruhig ist.
Denk man sich so, ja. Pustekuchen. 🤣 Hab das mal ne Zeit lang versucht...absolut erfolglos. Entweder geht man direkt danach getrennte Wege oder man nimmt sich vor, künftig gemeinsam zu gehen, was dann doch nie klappt. 🤣🙈 Aber ich würde es trotzdem immer wieder versuchen. Man weiß ja nie. 😬👍🏻 Aber dafür nen Jahresvertrag!? Stell dir vor, ich treffe meine Traumfrau und meine künftigen besten Freund*innen schon im ersten Monat. 😱🤣😝
Hallo das mit der Zeitumstellung habe ich auch leide da fast 2 Wochen noch danach. Mir hilft es sobald es dunkler wird mache ich mir viele LED Kerzen an das macht sofort bessere Laune.
Liebe Sarah, ein Freund von mir hat auch immer mit Depressionen zu tun, nur Radfahren hilft ihm. Er hat sich Winterklamotten fürs Rad gekauft, ganze Ausrüstung, und radelt den ganzen Winter durch, macht tolle Fotos unterwegs. Er sagt, das rettet ihm das Leben.
Das rettet ihm das Leben...wow. ❤️ Das kann ich so sehr fühlen. Ich bin zur Zeit auch nirgends so glücklich wie auf dem Rad. Das zieht mich aus jedem Tief und gibt mir eine Menge Energie. 🔋 Wenn ich nicht weiter weiß geht's auf's Rad. Suche mir auch gerade über Vinted wärmere Fahrradklamotten. 🤣 Aber wenn's zu eisig wird muss es irgendwie so gehen. Bin echt eine Frostbeule. 🙈 Und Glätte ist natürlich auch ein Thema. Ruckzuck ist ja auch schon wieder der Frühling da. 🌺
Dankbarkeit und siehe es etwas auch als Luxus, wer kann sich aussuchen wann er raus geht oder Sonne genießt ? Wenn mein Mann Wochenende hat schafft er die schweren dringlichen Gartenarbeiten nicht weils dann Regnet . Ich schaffe meine Sachen oft nicht wenn gutes Wetter ist weil der Rücken nicht mitmacht . Wenns Psychisch dann halt nicht geht bei dir hast du doch Hobbys . Vielleicht hilft auch mal eine Tageslicht Spektrumslampe . Es war generell früher besonders über Land so, dass man sich halt nach dem Wetter richten muss, wenn man jetzt den Luxus hat es nicht zu müssen kann man die Zeit ja so für sich nutzen . Besonders blöd ist manchmal wenn man Zeit und zig Hobbys hat aber einfach keinen Plan hat oder erst kurz vor Schluss, aber auch das muss mal sein, nicht jeder Tag muss Sinn haben wobei es auch Sinnvoll sein kann einfach zu Denken und zu reflektieren und dadürch neue Ideen zu bekommen .
Ich liebe den Herbst!!! 😍 Aber was du gerade erzählst kann ich nicht nur seelisch, sondern auch körperlich total nachempfinden. Ich habe mir nämlich auch meine Füße kaputt gelaufen. Heute morgen bin ich mit sehr starken Schmerzen und einer Schwellung im rechten Bein über dem Knöchel aufgewacht. Gestern Abend war noch alles top. Keine Schmerzen und nichts. Natürlich kommt Panik auf. Zum Arzt habe ich es wegen meiner chronischen Magen Darm Erkrankung nicht geschafft. Also was mache ich? Genau! 🙄 Ich bin losgegangen und wollte nur ein bisschen einkaufen. Sitzen und Liegen sind in meinem Gehirn nicht gespeichert. Geht nicht. Permanente Unruhe. Nach acht Stunden zurück, weil ich wie immer eh nichts auf die Reihe kriege. Ich habe mir die Schmerzen weggelaufen, nur die Schwellung hat sich jetzt ausgebreitet. 🤷♀️ Ich habe seit Jahrzehnten chronische Depressionen. Grau, dunkel und Regen machen mich innerlich fertig. Aber sobald die Sonne scheint... RAUS! In den Wald, zum Maschsee oder sonst wo hin. Drinnen bleiben kann ich genauso wenig wie sitzen. Ich suche seit Monaten eine Wohnung. tja... 🤷♀️ Ich fühle mich unbrauchbar. Trotzdem stehe ich jeden Morgen um 6:50 Uhr auf, mache die Musik laut und zelebriere meine Morgenroutine. Laut zu Alligatoah singen und dabei genüsslich duschen. Nur so komme ich zumindest meistens gut gelaunt in den Tag. Schlafen tue ich allerdings erst am nächsten Tag wieder. Zur Zeit nicht vor 2 Uhr... 🥴 Ich bin 42 Jahre alt und habe mit damals 41 Jahren endlich eine Erklärung für mein ganzes "Totalversagen" erhalten: ich habe ADHS. Die Erleichterung hielt nur kurz an. Längst überwiegt der Frust. Weil sich niemals etwas ändern wird. Am 15. Oktober habe ich wieder einen Termin bei meinem Psychiater. Werde wohl Medikamente versuchen. Falls mein Körpergewicht noch hoch genug dafür ist... Bitte bitte mach mehr von diesen Videos!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ich habe das Gefühl dass Ehrlichkeit in unserer Gesellschaft immer weniger vertreten ist. Bei dir ist nichts beschönigt oder gestellt. Ich kenne dich in Wirklichkeit gar nicht, aber ich habe keinesfalls das Gefühl dass du mir fremd bist. ☺️ Ich wünsche dir dass du aus dieser schweren Phase wieder raus kommst. 🫂🩷 Ich wünsche dir einen richtig schönen Herbst! Ganz ohne Blues. 😉 Liebe Grüße aus Hannover/Schimmelhausen 👋🏻 🧡🍁🕯🌞🪔🍂💛
Liebe Sarah, Ich finde du solltest das mit dem Fitness Studio auf jeden Fall machen. Du kommst unter Menschen und lernst Menschen kennen. Das ist im Moment, meine Meinung, sehr wichtig für dich. Und dann natürlich auch ohne was "auf den Ohren", weil sonst kommt man ja in kein Gespräch 😉 Nebenbei machst du was für deine Gesundheit. Das mit dem Fuß auf jeden Fall auch ganz schnell abklären. Aktiv das ganze angehen und nicht auf unbestimmte Zeit leiden... Selbstliebe halt 😊 Du arbeitest von zu Hause aus, alleine. Du brauchst mehr Menschen um dich rum in deiner Freizeit. Noch ein wichtiger Punkt : du arbeitest. Bedeutet somit auch, dass du dir auf jeden Fall auch mal "Urlaub" gönnen solltest! Ich denke einfach mal, deine Abonnenten hier würden es absolut verstehen, wenn du dir eine Auszeit / Urlaub nimmst und stehen da alle absolut hinter dir. Das ist natürlich alles nur meine persönliche Meinung 😊 Fühl dich einfach ganz lieb gedrückt und gekopfstreichelt ❤
Mal davon abgesehen, daß ich die Zeitumstellung auch wirklich überflüssig finde und sie mich immer total durcheinander bringt, empfinde ich ganz anders. Ich mag den Herbst sehr gerne. Mir geht es im Sommer nicht gut. Im Winter kann es auch sein, daß es mich mental erwischt, da muß ich immer meine Tageslichtlampe nutzen. Aber der Sommer, der stresst mich schon mein ganzes Leben. Ich trage gerne lange und viel Kleidung (ich brauche die als Schutz und so), dann ist meine Haut im Gesicht immer gestresst, nach der Zeitumstellung ist es mir im Juni/Juli viel zu lange hell, alle tun so gut drauf und ich muß mir so viele Füße in Flip Flops ansehen, die ich manchmal lieber nicht sehen würde 🤣. Wir haben hier auch nicht so viele erreichbare tolle Seen wie in Berlin. Und irgendwie nervt mich der Sommer einfach. Ich übe lieber Klavier und will für mich sein, gar nicht so viel draußen im Getümmel. Den Stadtpark kann man im Sommer komplett abschreiben, laute Musik- und Grillhölle. Ich bin so froh, daß es endlich Herbst ist und sich kühleres Wetter eingestellt hat. Und Herbstsonne ist wunderschön! 🍁🌞🧡
Hallo, ich könnte mir vorstellen, dass du einfach kein Stadtmensch bist und dich am Land wohler fühlen würdest, vielleicht wäre das eine umsetzbare Idee 🤷♀️alles Gute 😊
@@Wunderschoenewelt111 Danke, daß Du Dir darüber Gedanken gemacht hast. Ja, es wäre sehr schön, wenn ich aus der Großstadt raus käme. Aber ich bin alleine, kann nicht Auto fahren und wegen einer Sehbehinderung nicht einmal sicher Rad fahren. Zudem bin ich auch gewisse Behandlungstermine angewiesen, die es leichter hier zu ergattern gibt. Aber wer weiß, was eines Tages noch so möglich ist. Auszeiten im Grünen brauche ich jedenfalls regelmäßig, dafür fahre ich auch mal gut eine Stunde mit den Öffentlichen an den Stadtrand. Für Dich auch alles Gute! 🙋♀🌞
Danke für dieses Video . Bitte mehr davon, um die winter Blues zu überstehen . Mir graut es auch davor in der Dunkelheit zur Arbeit zu gehen und im Dunkeln wieder heimzufahren. Ich würde mir Videos wünschen , um solche Phasen zu überstehen .
Ich kann diesem ganzen „romantischen“ Herbst Kram auch gar nichts abgewinnen, zumal es bei uns ja meistens nicht herbstlich-romantisch-buntblättrig schön, sondern (wie heute!) nass-kalt, extrem windig und dunkel ist. Ich habe den Eindruck, dass es für Viele, die eh nicht gerne draußen sind, ein willkommener Anlass zum Drinbleiben ohne schlechtes Gewissen ist🫢 Ich bin zwar auch ganz gerne mal drinnen, aber das kann ich auch im Sommer, wenn ich keine Lust habe, etwas zu unternehmen - dafür brauche ich kein schlechtes Wetter😅 Mir helfen Lichtquellen wie Lichterketten etc., ein bisschen Wellness, gute Filme/Serien und die Planung für den nächsten Strand-Urlaub, der jedes Jahr ein Muss ist. Meistens verlängern wir den Sommer hier, indem wir erst Anfang September in den Urlaub fliegen.
Achdujehmineh! Das ist ja wirklich eine Crux! Ich schreibe, während ich noch zuhöre und bin wirklich angerührt, wie traurig und verzweifelt dich deine derzeitige Situation macht...Meine eigene Erfahrung ist, dass viele Dinge erträglicher werden, wenn man sie geschehen lässt. Vergleichbar mit 'ner Welle: Wenn du dich ihr entgegenstellst, haut sie dich um, wenn du in sie eintauchst, trägt sie dich und kann ddir nichts anhaben. Gerne würde ich dir Trost spenden, das funktioniert nur nicht - leider. Gib dem Blues nicht zuviel Futter, das ist mein einziger Tipp. Und wenn dir der "Stundenplan" dabei bereits eine Unterstützung war, nutze ihn wieder. Herzwarme Grüße von hier zu dir dort.🌈☮️
1:25 an dieser Stelle möchte ich wetten, dass du Vitamin D und Naturtreu ins Spiel bringst. Ich habe nichts dagegen, mache auch keinen Einsatz, ich gewinne einfach nur gerne.
Die Wette hast du jawohl verloren. 🤣 Aber ja, ich pushe mich gerade ordentlich mit Vitamin D. Wenn schon nicht von außen, dann wenigstens Sonne von innen. ☀️❤️
@@natuerlich-leben Für einen Moment habe ich überlegt mich mit V. D, "Frische Luft" und "Waldspaziergang" von Primavera für den Rest des Herbstes (den Winter verdrängen wir Mal) in meine Wohnung zurückzuziehen, aber Bewegung ist tatsächlich endswichtig.
Content-Wunsch: Unboxing des Naturtreu Adventskalenders. Ich brauche jemanden, der mir sagt, dass es sich nicht lohnt 120 € für diesen Adventskalender auszugeben. Ich meine man braucht ja keine NEM nach dem Zufallsprinzip und es gibt da nichts das jeder braucht, oder? Ich denke auch hier minimalistisch und denke 'Ich brauche nur, was ich brauche'.
Und du glaubst wohl, ich könnte dieser jemand sein!? 😲 Du weißt schon, wie groß meine Liebe zu Naturtreu ist? 😄🙈 Ich schau mal, was ich machen kann, okay!? Vielleicht haben wir ja "Glück" und der Kalender ist richtig mies. 🤣 Grundsätzlich sehe ich das mit den Adventskalendern genau wie du. Aber ich fürchte, der könnte echt gut und sinnvoll sein. 😨🙈
Gute Frage. Ich schätze schon, dass das noch erlaubt ist. 🤔 Aber sie könnten vielleicht mehr Verträge abschließen, indem sie die Leute nicht mit so einer langen Laufzeit abschrecken. 🤷🏻
Kauf dir keinen Ergometer, sondern vernünftige Fahrradhandschuhe und gute Stecklichter, falls es dir zu dunkel wird. zu kalt fürs Rad gibts ja so nicht, nur abgefrorene Gliedmaßen.
Das hat mit dem Herbst nichts zu tun, es ist die aktuelle Zeit. Draußen ist es energetisch zu stressig. Überall BIO-Roboter und was ist unser Ziel? Die Gesellschaft ist im Wandel! Du hast eher eine minimale Depression :-) Gute Besserung!
Ich mag den Herbst überhaupt nicht und den Winter erst recht nicht! Ich bin ein Sommer Liebhaber. Warm, viel Sonne und viel draußen sein! Hey und wir würden Geld für Kleidung sparen. Alleine dieses Pulli, Jacke...brauch ich ne Mütze, Handschuhe?!
Bin sooo bei dir. Leide unter der Dunkelheit, bin dann total schwer und schlapp. Vielleicht, weil der Sommer so spät und dann aber so toll war. Es gibt ja keine Übergänge mehr. Gerade kann ich mich etwas damit anfreunden Tee trinken drin zu sein, aber dann noch zur Arbeit müssen usw. ÄTZEND! 😢
![[Realtalk] 💚 Diagnose Trisomie 21 - unsere Geschichte 💚︱#Trisomie︱#Downsyndrom︱#Mutterliebe](http://i.ytimg.com/vi/2RU2uHJTS0Q/mqdefault.jpg)
Dass, was Du für den Herbst beschreibst, habe ich im Sommer. Mir geht's im Sommer einfach nicht gut. Ich vertrage Hitze und Sonne einfach nicht und wenn ich aufwache und die Sonne brennt schon fühle ich mich direkt schlecht. Ich bin jedes Jahr froh, wenn der Mist vorbei ist und freue mich dass 3 Jahreszeiten vor mir liegen, die nicht Sommer sind 😍
Zu früh kommentiert 😁 ich hatte letztes Jahr einen Fersensporn, vermute ich, war nicht beim Arzt 🙈 und habe mir Übungen aus dem Internet gesucht. Hat mega geholfen. Nicht zu empfehlen, ich weiß, hat bei mir aber bestens funktioniert
Mir geht es ganz genauso!!!
Ich bin ein absolutes Herbst/Winterkind und liebe die dunkle Jahreszeit. Bei mir ist es umgekehrt: Ich bekomme den Frühling/Sommerblues, und mir geht es - besonders im Sommer - gar nicht gut! Alles Liebe und ganz viel Licht für dich🧡🧡!
Danke für diesen Einblick in die andere Seite. Find's schön zu wissen, dass es immerhin ein paar Menschen gibt, denen das gut tut. ❤️ Fühlt sich dadurch an, als würde ich nicht grundlos leiden müssen. 🤣🙈
@@natuerlich-leben Mir gehts auch ab Frühling zunehmend schlechter, weil ich zu fett bin und im Sommer nicht weiß, was ich anziehen soll. 😂
Du Gute 🤗 ..ich hoffe das es dir ganz bald besser geht. Fühl dich herzlich gedrückt . Ich bin sehr dankbar das es Menschen wie dich gibt die das wahre Leben zeigen 👍 Es ist wie es ist. Nach schlechten Tagen kommen auch wieder Gute. Wir schaffen das 💪
Der Herbst ist wunderbar 🍂🍁🥰. So gemütlich und endlich hoffentlich bald mal kälter. Depressionen machen bei mir auch im Sommer, im schönsten Paradies, nicht mal Pause.
Team Herbst hier 😁
Im Sommer kann ich vor 20 Uhr eh nicht raus, alles ist laut, hell, voll und nervig. Im Herbst kann ich den ganzen Tag was unternehmen, sitze im Zweifel auch im größten Sturm eingemummelt auf der Veranda, abends dann vorm Ofen mit Tee und einem Buch ❤️ Ich liebs! Winter ist auch ok, wobei ich da wieder deutlich mehr drin bin, aber irgendwann nach 2-3 Monaten Winter freue ich mich dann auch über den Frühling 😁
Ich bin für Fitnesstudio 👍 bin schon über 50 und habe im Leben erfahren, dass es sehr hilft immer wieder seine Komfortzone zu verlassen und dadurch zu erweitern. Wenn es einem mal nicht so gut geht hilft es sich dennoch aufzuraffen und raus zu gehen und Menschen zu treffen. Es kann jedoch sein, dass die ersten Male schwierig sind und man die gar nicht positiv empfindet, dennoch weitermachen und versuchen aktiv zu werden und zu bleiben 👍
huhu liebe sarah, fühl‘ dich einfach mal ultrafeste gedrückt. ganz viel liebe an dich! ♥️
Ganz lieben Dank! Lass dich auch drücken. 🤗
@@natuerlich-leben Ich drück Dich auch. Freue mich über jedes Video, weil ich Dich so mag.
Vielen Dank für dieses Video. Du sprichst mir aus der Seele. Aber wir schaffen das! Auch wenn es tatsächlich dieses Jahr schwerer zu sein scheint.
Na klar schaffen wir das! 💪🏻 Wir pushen uns da einfach gegenseitig durch, okay!? ❤️
Ich komme gerade von dem neuen Video von der RUclipsrin Raffa. Sie hat erklärt, dass für sie, mit psychischer Erkrankung (Depressionen und weiters), der Sommer ganz schlimm ist und sie es sehr genießt, sobald es draußen frischer ist. Mir geht es genauso, da mich die Hitze einfach nur erdrückt und ich nichts schaffe (Habe immer im Sommer ein Kühlpack dabei um nicht zu erhitzen). Im Moment ist es trotzdem leider echt anstrengend für mich, da ich auf Jobsuche bin, aber ich liebe es einfach mich abends mit meinem Partner aufs Sofa zu kuscheln und Netflix zu gucken. Ich war von klein auf ein Herbst/Wintermensch, aber ich freue mich sehr, auch mal Beweggründe der anderen Seite zu hören.😊
Ich hab da zwar selbst keine Erfahrungen mit, habe aber schon öfter gehört, dass der Sommer auch gerade für Leute, die Antidepressiva nehmen, absolut Horror sein soll, weil man wohl mega schwitzt und eh schon total überhitzt ist. 🥵 Ganz so heiß mag ich es auch nicht. Frühling ist halt toll. Aber dieses dunkle.... Und ich habe halt auch niemanden zum Kuscheln. Dann wäre es vielleicht nochmal was anderes. 🤔 Freut mich auf jeden Fall mega für dich, dass dir der Herbst Erleichterung bringt und du ihn genießt. 🥳
@@natuerlich-leben Ja, wenn man sich getrennt hat, ist der Herbst noch kälter und einsamer.
Ich bin absoluter Frühlingsmensch, weil ich dann meine Energie irgendwie am höchsten ist bzw. ich nach dem Winter mit mehr Licht fühle das mein Energielevel ansteigt. Im Herbst fühle ich auch die Energie die runter geht durch das weniger werden des Lichts und es kommen auch fiee Gedanken auf. Ich versuche auch mit mir Geduld zu haben was das angeht, aber es gibt Tage da fällt es einfach schwerer.
Da sind wir schon zwei. Frühling ist einfach der Hammer. 🥳 Es wird wärmer, man freut sich über jeden Sonnenstrahl, alles blüht so schön... Frühling schreit einfach nach Leben! 😍 Können wir gerne vorziehen. 🤣🙈 Aber wir wissen natürlich, dass alle Jahreszeiten sehr wichtig sind und fügen uns deswegen dem Schicksal. 😖😄
Mir geht es im Herbst auch so...d.h. der Herbst geht noch, aber im Winter ist es dann ganz schlimm bei mir. Kerzen, ein kuscheliges, gemütliches Zuhause und besten noch mit was frisch gebackenem versuche ich, es mir so schoen wie möglich zu machen. Mach es Dir so schoen wie möglich! Herzliche Gruesse xo
Ich mag den Herbst.♡
Hab aber trotzdem grade eine schlimme Depri Phase , liegt bei mir aber nicht am Wetter. Der Sommer war ne Katastrophe für mich. Bin froh das es jetz endlich kühler wird. Aber finde es immer noch bißchen zu warm🫠
Ich möchte das so sehen: Ich habe viel getan im Sommer und habe jetzt im Herbst Zeit darüber nachzudenken. Danke für das Video! Ohne es hätte ich wohl nicht drüber nachgedacht.
Hallo Sarah, vl ist diese Phase gerade genau richtig! Du suchst nach einem für dich richtigen Weg, sinnierst auch über die Endlichkeit. Da kann doch nur Gutes bei rauskommen! Manches muss man halt durchLEBEN, erfahren um sich weiterzuentwickeln. Ich selbst hatte mit 18 Krebs, habe mich auch sehr getrieben, Heirat, 3 Kinder, Haus, Studium, und die Ansprüche hörten nicht auf, aus Angst es ist vl gleich vorbei. Leben genießen ist Achtsamkeit. Und das kannst du!
Vielen Dank für deine lieben Worte. ❤️ Genau das versuche ich gerade. Liebevoll mit mir selbst zu sein und die Situation eben anzunehmen, so wie sie gerade ist. Wer weiß, wozu es gut ist. Angst, Trauer und Co. sind ja grundsätzlich keine schlechten Gefühle und dürfen genauso sein wie Freude, Begeisterung und Co. ☺️ Aber auch das anzunehmen muss man natürlich erstmal lernen. 🙈 Danke, dass du deine Geschichte hier teilst. Ich hoffe, dir geht es gut und du hast inzwischen zu dir gefunden. 🍀
Liebe Sarah, ich kann den Herbstblues total nachfühlen. Die fehlende Sonne, Dunkelheit am Morgen, bei Wind und Wetter mit dem Rad zur Arbeit...Am liebsten würde ich Winterschlaf machen 😅. Deswegen verreise ich gern im November , das verkürzt die dunkle Jahreszeit ein wenig. Ansonsten versuche ich, trotzdem aktiv zu sein und es mir zuhause gemütlich zu machen (wie war's z.B. mit einem schönen Puzzle?). Leider bin ich auch gerade gefühlt invalide, kann nicht viel laufen, tanzen o.ä. 😕. Aber es gibt ja immer Menschen, denen es bedeutend schlechter geht...Wir brauchen da jetzt einfach ein bisschen Geduld 😉.
Deine Gedanken zum Thema "Wer weiß, wie viel Zeit mit noch bleibt" kenne ich auch gut. Das macht zuweilen auch Druck, seine Lebenszeit ja gut zu nutzen - FOMO lässt grüßen 😅. Aber ich denke, da gibt es kein richtig oder falsch bei dem, was du tust. Versuche den Anspruch loszulassen, alles perfekt und optimal machen zu wollen. Meine Yogalehrerin sagte letztens bei der Entspannung sinngemäß: Solange du mit dir selbst in Kontakt bist, ist das, was du gerade tust, genau richtig und du kannst nichts verpassen. Es läuft wohl wieder alles auf das Hier und Jetzt hinaus 😏...und auf die Akzeptanz dessen, was gerade ist. Ich bin da auch noch in der Übungsphase. (Gedankliche) Freiheit bedeutet, immer da zufrieden zu sein, wo man gerade ist (aus Ajahn Brahm: Die Kuh, die weinte). So, das war jetzt mein Wort zum Sonntag 😄.
Ich hatte das früher auch sehr stark, die Trauer ging schon Mitte August los, dann hab ich mich iwi arrangiert, sprich , ich versuche mich nicht so drauf zu fixieren, sondern versuche eben auch schöne Dinge zu tun, Therme, Sauna, lesen usw. Ab Januar geht’s mir irgendwie immer besser, weil da schon das neue Jahr begonnen hat und ich mich aufs Frühjahr freue, alles Liebe für dich 🎉 eine Tageslichtlampe nützt eventuell auch 👍🙋♀️
Ich fühle mit dir...mir geht's ganz genauso 😢
Ich versuche mich mit guten Büchern über Wasser zu halten 😉
Fühl dich aus der Ferne lieb gedrückt...
Katja 🌻
Oh, du sprichst mir aus der Seele. Selbstständig heißt sie viel mehr... Ich bin damit teilweise auch echt total überfordert. Eben weil ich auch alles genau nutzen will.. Sonnenschein ist auch für mich immer ein spontaner Grund "nix" zu tun. Und was tue ich...
Meine Gedanken dazu sind, dass der Mensch als soziales Wesen besonders im Herbst merkt, wie sehr er mit anderen Menschen eine sichere "Höhle" bauen möchte. Wenn da aber stattdessen wichtige Menschen wegbrechen und man auch sonst eher viel allein ist, denke ich, dass diese Zeit schon schwieriger wird.
Meine Methoden dazu sind: Sport, gutes selbst gekochtes Essen und wöchentlich meine Schwester treffen und mit meiner Mutter telefonieren. Schlafen nehme ich auch wichtig. Wenn mir mittags danach ist, lege ich mich mit einem Wecker für 20 Min. hin und kuschle mich in eine Decke. Dieses Programm stabilisiert mich sehr. Alles daran ist wichtig, die Bewegung, die gute Ernährung, die soziale Komponente und die Ruhepausen.
Das mit den sportlichen Einschränkungen ist echt bescheiden. Ich kenne das und hatte auch solche Zeiten. Oft war ich dabei auch mehr oder weniger depressiv. Daher scheint der Plan mit dem Fitnessstudio nicht schlecht zu sein. Deine angebrachten Argumente deuten schon in die Richtung.
Ich drücke Dir und allen anderen sehr die Daumen und wünsche viel Erfolg bei den kleinen und großen Versuchen das Beste daraus zu machen.
Mir geht es im Herbst genauso, bin einfach so viel träger und wenn es draußen dunkel ist, geht sowieso nichts mehr. Durch die Weihnachtszeit geht es dann wieder einigermaßen, bis Ende Jänner der Winter endlos scheint. Mir hilft, wenn ich drüber nachdenke wie gut es uns eigentlich geht - niemand muss hungern, frieren und alles gibt es im Überfluss. Viel Rausgehen ist auch schön und danach heiß duschen 😊
Danke, dass du das so ehrlich teilst!
Bei mir ist im Moment auch alles doof. Ich sehe, wie ständig wer heiratet, sich verlobt, in eine Beziehung kommt, ein Kind erwartet und ich finde einfach keinen passenden für mich.
Meine Wohnung ist vollkommen unaufgeraumt und ich bekomme es einfach nicht in den Griff, obwohl ich es mir immer vornehme. Ich habe viel zu viele Sachen. Ich fühle mich in den Herbst Outfits total Unwohl und unattraktiv. Zudem diese ganzen Lagen die man an hat
Furchtbar..
Und dann die Zeit die einem so weg rennt, gerade aufgestanden geht die Sonne schon wieder unter..gerade aus dem Urlaub gekommen ist schon wieder eine Woche her. Gerade die Sommer Sachen ausgepackt, ist schon wieder Herbst.
Man muss so aufpassen, nicht in depressive Phasen zu rutschen, wo einem gefühlt gerade alles über dem Kopf einstürzt..und dann hat man noch nicht mals wen, mit dem man drüber reden könnte 😢
Ich mag den Herbst.
Alles alles Gute für deinen Fuß.👍
So ein Rolldings fürs Fahrrad finde ich cool. Wußte gar nicht, daß es sowas gibt.
Ja, da kann man das Fahrrad "einfach" einsetzen und auf der Stelle radeln. Aber den Zahn hat mir der Fahrradprofi meines Vertrauens gestern schon gezogen. 🙈 Ist wohl gar nicht so schnell und einfach gemacht und außerdem passt mein Mountainbike da wahrscheinlich gar nicht rein, da die eigentlich eher für Rennräder gedacht sind. Naja...haben wir mal kurz geträumt. 🤣🙈
@@natuerlich-leben Das ist blöd. 🤗
Liebe Sarah - ich gehe auch seit fünf Wochen wieder ins Fitness-Studio und ich bin begeistert. Es ist wetterunabhängig, meistens werden eine Vielzahl an Kursen angeboten, Ausdauertraining (ich hatte mir auch überlegt ein Rad für Zuhause anzuschaffen) auf vielen unterschiedlichen Geräten ist möglich, Zirkel, Krafttraining, Sauna ... und Kontakte !! Bei uns muss man nicht zwingend einen Jahresvertrag abschließen, dann nimmt man eben einfach die leichten Mehrkosten in Kauf und bleibt flexibel. Vielleicht reicht ja auch ein halbes Jahr immer über den Herbst und Winter aus und im Sommer dann wieder ab in die Natur.
Ich bin generell ein Herbst Liebhaber und genieße die kürzeren, dunkleren Tage, verstehe aber so gut wie sich dies anfühlt, da es mir eher so im Sommer geht. Auf jeden Fall bist du sicher nicht alleine und auch nicht in deiner Gefühlswelt, dies kennen doch sicher viele von uns auch. Liebe Grüße 🧡
Hallo Sarah, ich bin 52,habe MS und Systemischen Lupus erythematodes, bin seit 1997 also krank und fahre das ganze Jahr jeden Tag mit dem Rad um die 25 km täglich, auch im Winter. Das mache ich seit meiner Kindheit durchgehend täglich und bei Schnee, Eis, Regen. U d natürlich ohne E! Einfach Regenzeug anziehen und raus in die Natur. Auch bei Regen. Dann verpasst du am wenigsten. Kann man sich dran gewöhnen. Ich habe kein Auto und fahre nicht Bahn in der Stadt. Nur Rad, alle Strecken. Das mit der Angst vor dem frühen Tod kenne ich auch. Letztlich ist es auch nur die Begrenzung unserer Zeit, die uns dazu bringt, Ziele zu erreichen und darauf hin zu arbeiten. 1994 hatte ich auch mal ein Jahr Fersensporn. Nach 1 Jahr konnte ich wieder schmerzfrei gehen. Ich habe in der Zeit das Lauftraining abgebrochen und bin dann auch da zusätzlich Rad gefahren. Ich mag die Dunkelheit auch nicht, aber ich kann es ja nicht ändern. Ich vermute, mir hilft das tägliche radeln, das zu überstehen. Liebe Grüße und genieße das Leben! Urmeli
Ja, so macht es ein Freund von mir auch, er ist schon Mitte 60 und radelt bei Wind und Regen weite Touren, er ist sauerstoffdurchtränkt. Er radelt auch im Winter, ist ihm schnurzepiep.
Ich liebe die dunkle Jahreszeit 😅 Was schon geschrieben wurde... raus gehen und aktiv sein. Eine Freundin hat große Probleme mit der Dunkelheit und ihr hilft eine Tageslichtlampe enorm.
Finde Deine Art so erfrischend😃👍. Daß Du einfach frei von der Lunge redest😃. Meine absolute schwierigste Zeit ist November bis Februar. Die Zeit ohne Blues zu überstehen ist immer eine Herausforderung,obwohl ich optimistisch eingestellt bin. Aber ich mag das Dunkle eben nicht. Was hilft,ist Kerzenlicht,helle Deko( kissen) helle Kleidung und trotzdem rausgehen. Danke für das Video😃🙏🏻💕
Bin sooo bei dir. Leide unter der Dunkelheit, bin dann total schwer und schlapp. Vielleicht, weil der Sommer so spät und dann aber so toll war. Es gibt ja keine Übergänge mehr. Gerade kann ich mich etwas damit anfreunden Tee trinken drin zu sein, aber dann noch zur Arbeit müssen usw. ÄTZEND! 😢
Liebe Sarah, das kann ich gut verstehen. Ich hab auch häufiger mit meiner Stimmung zu kämpfen. Besonders in der Winterzeit. Herbst geht noch. Nur der Dauerregen ist übel. Ich mach mir gern ne Kerze an und wenn ich mich motivieren kann find ich ein Buch lesen toll. Außerdem hab ich mich zu einem online schneiderkurs angemeldet. Das passt doch perfekt in den Herbst. Fitnessstudio klingt doch sehr passend für dich zur Zeit. Find ich eine gute Idee. Ich überlege tatsächlich auch gerade ob ich es riskieren soll. 😊
Mir hilft dann meine Lieblingsmusik Badewanne oder mein Lieblingsbuch weiter. Aber auch das Kuscheln mit meinen Miezies und den Hasen
Ich war neulich auch in der Badewanne. Ich glaub, zum zweiten Mal überhaupt in diesem Jahr. 🤣 Hatte das Gefühl, das brauche ich jetzt einfach. Tat meiner Seele richtig gut. ❤️ Kuscheln ist immer toll. Und die Tiere freuen sich und nehmen einen an, egal wie man grad drauf ist. 😍
@@natuerlich-lebenwas hast du für ein Haustier?
Den Herbst finde ich okay, der Winter dagegen ... darf draußen bleiben. Herbst ist Zeit für Pumpkin Gewürz Chai, Kürbis, Stricken, Ausmalen und reflektieren.
Ich schicke dir und jedem hier, der es braucht, richtig gute Energie! ⚛️
Serien suchten, Brot backen, schneidern, Eggnogg süffeln.
@@MOEVE488 Winter ist schon nicht schlecht. Also WINTER. Nicht dieses jährliche vermatscht- vermodderte Bananenrezidiv... 🙄
Derzeit sind gewaltige Sonnenstürme. Gefühlt sind viele krank, gereizt...
Alles Liebe und Gute ❤
Hey.
Also ich bin dankbar, dass wir (noch) sowas wie Jahreszeiten haben. Frühling und Sommer das sind für mich die Monate, wo ich am allermeisten draußen bin. Herbst und Winter sind natürlicher Weise ruhiger. Mehr Zeit zum Lesen, Selbstreflexion, Journaling, Gemütlichkeit ... mit Kindern hat dann auch (das Warten) auf Weihnachten irgendwie wieder eine ganz andere Gewichtung... und irgendwann wirds ja auch wieder lichtvolller.
Egal ob schlechtes Wetter, Stress, krank sein... alles gehört zum Leben dazu. (Ich persönlich finde diese Menschen immer schwierig, die z.B. nur fürs Wochenende/Urlaub/Sommer arbeiten/leben).
Allerdings muss man das von Depressionen unterscheiden...
Der Übergang ist tatsächlich fließend. Ich persönlich merke, dass es in Richtung Depressionen geht, wenn die Grundhaltung schon schlecht ist, im Sinne von, ich bin "grundlos" schlecht drauf und mir ist alles zu viel. Das ist aber nur bei mir so und kann natürlich bei jedem anders sein.
Alles Gute für dich.
LG ❤
Hallo Sarah, vielleicht fehlen dir einfach konkrete Projekte, die du in Angriff nehmen kannst. Wenn ich Freizeit habe und es regnet, entrümpel ich meinen Keller. Wenn die Sonne scheint, bin ich in meinem Garten. Aufgaben und Ideen, was ich machen kann, habe ich sehr viele. Aber mir fehlt oft die Zeit. Das war im Sommer schon so und deswegen freue ich mich auf den Herbst, wo ich eventuell das eine oder andere eher fertig bekomme. In Urlaub fahren ist eine gute Idee, ist aber nur ein aufschieben von Problemen. Ich glaube, du solltest ins Fitnessstudio gehen und dir auf jeden Fall wieder einen Zeitplan erstellen, damit du die Zeit für dich gut nutzt. Du kriegst das hin. Und deine Videos anzusehen, ist für mich ein fester Punkt in meiner Freizeit. Vielen Dank dafür!!
Liebe Sarah, zu Deinem Fersensporn: Geleinlagen für die Fersen in die Schuhe, bekommst Du bei DM oder Rossmann für ein paar Euro. Die bringen ganz viel. Und Du musst die Ferse dehnen, Ferse unten, Zehen oben, z. B. auf einer Treppenstufe. Ein Arzt ist nur in ganz schlimmen Fall von Nöten, kannst Du Dir also sparen. Ich spreche hier aus erprobter Erfahrung. Deinen Zeitstruggle habe ich auch gerade, bin auch total strukturiert, komme aber auch gerade nicht so klar, da bist Du nicht allein. Sport geht auch zu Hause, Jahresbindungen finde ich immer schwierig. Liebe Grüße 😊
Meine Freundin hat auch einen Fersensporn, der Arzt hat Krankengymnastik verschrieben, jetzt ist er fast weg bei ihr.
Ich komm mittlerweile super trotz Depressionen im Herbst zurecht, der heisse Sommer macht mir da eher zu schaffen😢 aber ich muss sagen mein 13 Jähriger Hund hat im Herbst mit seiner Arthrose im Rücken mehr zu kämpfen, ist halt das kalte Wetter nicht gut, ich Pack ihn dann immer warm ein. Im Sommer hat er null Probleme damit da die Wärme die Muskulatur entspannt. So hat jedes Wetter auch was gutes ❤❤❤
Ich glaube, Dein hauptsächliches Problem ist die Trauer! Die Trauer um Deine Beziehung, um die dahinscheidende Sommerzeit und um Deine Mobilität.
Ich habe 2 Jahre Fersensporne an beiden Füßen gehabt und unglaublich gerne gewandert - jeder Schritt war plötzlich die Hölle - ich habe zugenommen und fühlte mich unförmig und steif. Jetzt jedoch mein Plan, der mir geholfen hat: zunächst bin ich zum Arzt und dann zur Tiefenbestrahlung der Füße - nach 2 Monaten war der Spuk vorbei. Ich bin auch selbstständig und mache mir morgens Stichpunkte, was unbedingt erledigt werden muss- was bald erledigt werden sollte, was ich gerne tun würde usw
Dann mache ich zuerst die dringenden Dinge und schaue wieviel Zeit noch übrig ist und entscheide dann, was ich von der Liste noch machen möchte.
Z.B. erledige ich dann Vormittags im Büro die schriftlichen Dinge , Rechnungen und Mail Post etc, dann einkaufen und Wäsche , die nötigen Dinge im Haushalt , Mittagspause , dann Runde gehen / Fitness oder Mutti besuchen oder was auch immer, am Abend kochen Küche aufräumen und dann Fernsehen oder Hörbuch. Meine Ultrawaffe ist das Hörbuch - ich liebe es in die Geschichten abzutauchen und Spotify ist da unerschöpflich - das Tolle: überall kann ich weiterhören - beim Bügeln, Putzen, Sport ( leider nicht am PC) 😅. Wenn mir nach etwas Lustigem ist, dann höre ich Podcast oder RUclips. Das lenkt ab und man versumpft nicht so in den trüben Gedanken - denk daran: wo eine Tür zu geht , öffnet sich eine andere. Damit Du mich etwas einschätzen kannst - ich bin 56 Jahre alt und bin verheiratet- habe zwei erwachsene Kinder . Habe einen kreativen Job und da erwartet man von mir Humor und Professionalität. Ich bin auf Dich gestoßen, als ich mich immer mehr mit Bio Produkten beschäftigt habe und ein gesünderes Leben führen wollte - und auch kräftig dabei bin. Übrigens: Dieses Gefühl, etwas zu verpassen und einem unproduktiven Tag hinterher zu weinen kenne ich allzu gut - bringt nur leider überhaupt nichts 🤷♀️. Also : Aufstehen, schütteln , weitermachen! Das wird wieder , besonders , wenn Dein Liebeskummer geheilt ist ! Alles Liebe ❤
Liebe Sarah, die Zeitumstellerrei das killt mich auch jedes Mal so richtig. Da es meine Rhythmus so völlig auseinander reißt. Seit ich meine Schlafhygeine mache und morgens meine Tageslichtlampe anmanche geht es mir mit der Zeitumstellung und den dunklen Tagen besser. Denn auch wenn ich den Herbst mag und den Winter, drücken die dunklen Tage schon sehr auf mein Gemüt. Die Tageslichtlampe sollte mind. 10000 Lux haben damit Sie eine Wirkung hat. Wenn du Sie nach dem Aufstehen anmacht und in das Licht schaut gibt es da so einen Effekt mit der inneren Uhr in uns. Den jetzt hier zu erklären wäre zu lang. Das hießt ich versuche um die gleiche Zeit ins Bett zu gehen und um die gleiche Zeit aufzustehen, was nicht immer klappt . Ich versuche an Herbst und Wintertagen viel warme Sachen zusätzlich zumachen, Tee trinken, Kerze an und in eine Decke ein kuscheln und die Selle baumeln lassen.
❤😊 ich habe es mir muckelig gemacht mit Kerze und so. Dann einen leckeren Dinkelkaffee und schöne Musik. Mh ich mache einfach mal Werbung..Faun ist ideal um den grauen Alltag zu vergessen. So mach das beste draus
Das klingt sehr schön und gemütlich. Machen wir einfach das beste draus. 👍🏻🥳
Ich bin schon 63 und schaue Retro-Serien in der ZDF-Mediathek. Empfehle "Frusthaus Falkenau". 😂
Btw... Fitnessstudio hätte im Zweifel ja sogar die Option dort neue Leute kennen zu lernen 😁 Oder zumindest ein paar Sozialkontakte zu haben. Und wenn es die nette Omma ist, die auch jeden Morgen um 10 in der Sauna ist, weil es da ruhig ist.
Denk man sich so, ja. Pustekuchen. 🤣 Hab das mal ne Zeit lang versucht...absolut erfolglos. Entweder geht man direkt danach getrennte Wege oder man nimmt sich vor, künftig gemeinsam zu gehen, was dann doch nie klappt. 🤣🙈 Aber ich würde es trotzdem immer wieder versuchen. Man weiß ja nie. 😬👍🏻 Aber dafür nen Jahresvertrag!? Stell dir vor, ich treffe meine Traumfrau und meine künftigen besten Freund*innen schon im ersten Monat. 😱🤣😝
@@natuerlich-leben @natuerlich-leben Günstiger und gesünder als ständig irgendwo feiern gehen/sonstwas machen wo man neue Leute kennenlernen kann 🤔
Hallo das mit der Zeitumstellung habe ich auch leide da fast 2 Wochen noch danach. Mir hilft es sobald es dunkler wird mache ich mir viele LED Kerzen an das macht sofort bessere Laune.
Liebe Sarah, ein Freund von mir hat auch immer mit Depressionen zu tun, nur Radfahren hilft ihm. Er hat sich Winterklamotten fürs Rad gekauft, ganze Ausrüstung, und radelt den ganzen Winter durch, macht tolle Fotos unterwegs. Er sagt, das rettet ihm das Leben.
Das rettet ihm das Leben...wow. ❤️ Das kann ich so sehr fühlen. Ich bin zur Zeit auch nirgends so glücklich wie auf dem Rad. Das zieht mich aus jedem Tief und gibt mir eine Menge Energie. 🔋 Wenn ich nicht weiter weiß geht's auf's Rad. Suche mir auch gerade über Vinted wärmere Fahrradklamotten. 🤣 Aber wenn's zu eisig wird muss es irgendwie so gehen. Bin echt eine Frostbeule. 🙈 Und Glätte ist natürlich auch ein Thema. Ruckzuck ist ja auch schon wieder der Frühling da. 🌺
@@natuerlich-leben Thermo-Unterwäsche, eine Sturmhaube unter den Fahrradhelm und gute Handschuhe. Ab gehts!
Dankbarkeit und siehe es etwas auch als Luxus, wer kann sich aussuchen wann er raus geht oder Sonne genießt ?
Wenn mein Mann Wochenende hat schafft er die schweren dringlichen Gartenarbeiten nicht weils dann Regnet .
Ich schaffe meine Sachen oft nicht wenn gutes Wetter ist weil der Rücken nicht mitmacht .
Wenns Psychisch dann halt nicht geht bei dir hast du doch Hobbys .
Vielleicht hilft auch mal eine Tageslicht Spektrumslampe .
Es war generell früher besonders über Land so, dass man sich halt nach dem Wetter richten muss, wenn man jetzt den Luxus hat es nicht zu müssen kann man die Zeit ja so für sich nutzen .
Besonders blöd ist manchmal wenn man Zeit und zig Hobbys hat aber einfach keinen Plan hat oder erst kurz vor Schluss, aber auch das muss mal sein, nicht jeder Tag muss Sinn haben wobei es auch Sinnvoll sein kann einfach zu Denken und zu reflektieren und dadürch neue Ideen zu bekommen .
Eigentlich mag ich die Stimmung im Herbst. Allerdings bin ich grad krank auf dem Sofa. Zeitvertreib aktuell häkeln.
Ich liebe den Herbst!!! 😍
Aber was du gerade erzählst kann ich nicht nur seelisch, sondern auch körperlich total nachempfinden. Ich habe mir nämlich auch meine Füße kaputt gelaufen. Heute morgen bin ich mit sehr starken Schmerzen und einer Schwellung im rechten Bein über dem Knöchel aufgewacht. Gestern Abend war noch alles top. Keine Schmerzen und nichts. Natürlich kommt Panik auf. Zum Arzt habe ich es wegen meiner chronischen Magen Darm Erkrankung nicht geschafft. Also was mache ich? Genau! 🙄
Ich bin losgegangen und wollte nur ein bisschen einkaufen. Sitzen und Liegen sind in meinem Gehirn nicht gespeichert. Geht nicht. Permanente Unruhe. Nach acht Stunden zurück, weil ich wie immer eh nichts auf die Reihe kriege. Ich habe mir die Schmerzen weggelaufen, nur die Schwellung hat sich jetzt ausgebreitet. 🤷♀️
Ich habe seit Jahrzehnten chronische Depressionen. Grau, dunkel und Regen machen mich innerlich fertig. Aber sobald die Sonne scheint... RAUS! In den Wald, zum Maschsee oder sonst wo hin. Drinnen bleiben kann ich genauso wenig wie sitzen.
Ich suche seit Monaten eine Wohnung. tja... 🤷♀️ Ich fühle mich unbrauchbar. Trotzdem stehe ich jeden Morgen um 6:50 Uhr auf, mache die Musik laut und zelebriere meine Morgenroutine. Laut zu Alligatoah singen und dabei genüsslich duschen. Nur so komme ich zumindest meistens gut gelaunt in den Tag. Schlafen tue ich allerdings erst am nächsten Tag wieder. Zur Zeit nicht vor 2 Uhr... 🥴
Ich bin 42 Jahre alt und habe mit damals 41 Jahren endlich eine Erklärung für mein ganzes "Totalversagen" erhalten: ich habe ADHS.
Die Erleichterung hielt nur kurz an. Längst überwiegt der Frust. Weil sich niemals etwas ändern wird. Am 15. Oktober habe ich wieder einen Termin bei meinem Psychiater. Werde wohl Medikamente versuchen. Falls mein Körpergewicht noch hoch genug dafür ist...
Bitte bitte mach mehr von diesen Videos!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ich habe das Gefühl dass Ehrlichkeit in unserer Gesellschaft immer weniger vertreten ist. Bei dir ist nichts beschönigt oder gestellt. Ich kenne dich in Wirklichkeit gar nicht, aber ich habe keinesfalls das Gefühl dass du mir fremd bist. ☺️
Ich wünsche dir dass du aus dieser schweren Phase wieder raus kommst. 🫂🩷
Ich wünsche dir einen richtig schönen Herbst! Ganz ohne Blues. 😉
Liebe Grüße aus Hannover/Schimmelhausen 👋🏻
🧡🍁🕯🌞🪔🍂💛
Liebe Sarah,
Ich finde du solltest das mit dem Fitness Studio auf jeden Fall machen. Du kommst unter Menschen und lernst Menschen kennen. Das ist im Moment, meine Meinung, sehr wichtig für dich. Und dann natürlich auch ohne was "auf den Ohren", weil sonst kommt man ja in kein Gespräch 😉
Nebenbei machst du was für deine Gesundheit.
Das mit dem Fuß auf jeden Fall auch ganz schnell abklären. Aktiv das ganze angehen und nicht auf unbestimmte Zeit leiden... Selbstliebe halt 😊
Du arbeitest von zu Hause aus, alleine. Du brauchst mehr Menschen um dich rum in deiner Freizeit.
Noch ein wichtiger Punkt : du arbeitest. Bedeutet somit auch, dass du dir auf jeden Fall auch mal "Urlaub" gönnen solltest! Ich denke einfach mal, deine Abonnenten hier würden es absolut verstehen, wenn du dir eine Auszeit / Urlaub nimmst und stehen da alle absolut hinter dir. Das ist natürlich alles nur meine persönliche Meinung 😊
Fühl dich einfach ganz lieb gedrückt und gekopfstreichelt ❤
Liebe Sarah, gegen den Herbst- oder Winter-Blue's hilft #VitaminB12.
Bin grad ganz fleißig am supplementieren. Auch Vitamin D. Immer rein damit. 💪🏻
@@natuerlich-leben Na dann kann ja nix mehr schief gehen :)
Mal davon abgesehen, daß ich die Zeitumstellung auch wirklich überflüssig finde und sie mich immer total durcheinander bringt, empfinde ich ganz anders. Ich mag den Herbst sehr gerne. Mir geht es im Sommer nicht gut. Im Winter kann es auch sein, daß es mich mental erwischt, da muß ich immer meine Tageslichtlampe nutzen. Aber der Sommer, der stresst mich schon mein ganzes Leben. Ich trage gerne lange und viel Kleidung (ich brauche die als Schutz und so), dann ist meine Haut im Gesicht immer gestresst, nach der Zeitumstellung ist es mir im Juni/Juli viel zu lange hell, alle tun so gut drauf und ich muß mir so viele Füße in Flip Flops ansehen, die ich manchmal lieber nicht sehen würde 🤣. Wir haben hier auch nicht so viele erreichbare tolle Seen wie in Berlin. Und irgendwie nervt mich der Sommer einfach. Ich übe lieber Klavier und will für mich sein, gar nicht so viel draußen im Getümmel. Den Stadtpark kann man im Sommer komplett abschreiben, laute Musik- und Grillhölle. Ich bin so froh, daß es endlich Herbst ist und sich kühleres Wetter eingestellt hat. Und Herbstsonne ist wunderschön! 🍁🌞🧡
Hallo, ich könnte mir vorstellen, dass du einfach kein Stadtmensch bist und dich am Land wohler fühlen würdest, vielleicht wäre das eine umsetzbare Idee 🤷♀️alles Gute 😊
@@Wunderschoenewelt111 Danke, daß Du Dir darüber Gedanken gemacht hast. Ja, es wäre sehr schön, wenn ich aus der Großstadt raus käme. Aber ich bin alleine, kann nicht Auto fahren und wegen einer Sehbehinderung nicht einmal sicher Rad fahren. Zudem bin ich auch gewisse Behandlungstermine angewiesen, die es leichter hier zu ergattern gibt. Aber wer weiß, was eines Tages noch so möglich ist. Auszeiten im Grünen brauche ich jedenfalls regelmäßig, dafür fahre ich auch mal gut eine Stunde mit den Öffentlichen an den Stadtrand. Für Dich auch alles Gute! 🙋♀🌞
Mein bester Freund mein Sofa und meine Yogamatte im Winter :).
Danke für dieses Video . Bitte mehr davon, um die winter Blues zu überstehen .
Mir graut es auch davor in der Dunkelheit zur Arbeit zu gehen und im Dunkeln wieder heimzufahren.
Ich würde mir Videos wünschen , um solche Phasen zu überstehen .
Ich kann diesem ganzen „romantischen“ Herbst Kram auch gar nichts abgewinnen, zumal es bei uns ja meistens nicht herbstlich-romantisch-buntblättrig schön, sondern (wie heute!) nass-kalt, extrem windig und dunkel ist. Ich habe den Eindruck, dass es für Viele, die eh nicht gerne draußen sind, ein willkommener Anlass zum Drinbleiben ohne schlechtes Gewissen ist🫢
Ich bin zwar auch ganz gerne mal drinnen, aber das kann ich auch im Sommer, wenn ich keine Lust habe, etwas zu unternehmen - dafür brauche ich kein schlechtes Wetter😅
Mir helfen Lichtquellen wie Lichterketten etc., ein bisschen Wellness, gute Filme/Serien und die Planung für den nächsten Strand-Urlaub, der jedes Jahr ein Muss ist. Meistens verlängern wir den Sommer hier, indem wir erst Anfang September in den Urlaub fliegen.
❤❤❤
HERBST IST GEIL!!!! :) Sorry. :) Bunte Farben, Kürbis, Angenehme Temperaturen... :) What do you want?!? :D
Achdujehmineh! Das ist ja wirklich eine Crux! Ich schreibe, während ich noch zuhöre und bin wirklich angerührt, wie traurig und verzweifelt dich deine derzeitige Situation macht...Meine eigene Erfahrung ist, dass viele Dinge erträglicher werden, wenn man sie geschehen lässt. Vergleichbar mit 'ner Welle: Wenn du dich ihr entgegenstellst, haut sie dich um, wenn du in sie eintauchst, trägt sie dich und kann ddir nichts anhaben. Gerne würde ich dir Trost spenden, das funktioniert nur nicht - leider. Gib dem Blues nicht zuviel Futter, das ist mein einziger Tipp. Und wenn dir der "Stundenplan" dabei bereits eine Unterstützung war, nutze ihn wieder. Herzwarme Grüße von hier zu dir dort.🌈☮️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
1:25 an dieser Stelle möchte ich wetten, dass du Vitamin D und Naturtreu ins Spiel bringst. Ich habe nichts dagegen, mache auch keinen Einsatz, ich gewinne einfach nur gerne.
Die Wette hast du jawohl verloren. 🤣 Aber ja, ich pushe mich gerade ordentlich mit Vitamin D. Wenn schon nicht von außen, dann wenigstens Sonne von innen. ☀️❤️
@@natuerlich-leben Für einen Moment habe ich überlegt mich mit V. D, "Frische Luft" und "Waldspaziergang" von Primavera für den Rest des Herbstes (den Winter verdrängen wir Mal) in meine Wohnung zurückzuziehen, aber Bewegung ist tatsächlich endswichtig.
Hallo liebe sarah. Vielleicht wäre es für dich gut Lichttherapie zu machen. 😊
Content-Wunsch: Unboxing des Naturtreu Adventskalenders. Ich brauche jemanden, der mir sagt, dass es sich nicht lohnt 120 € für diesen Adventskalender auszugeben. Ich meine man braucht ja keine NEM nach dem Zufallsprinzip und es gibt da nichts das jeder braucht, oder? Ich denke auch hier minimalistisch und denke 'Ich brauche nur, was ich brauche'.
Und du glaubst wohl, ich könnte dieser jemand sein!? 😲 Du weißt schon, wie groß meine Liebe zu Naturtreu ist? 😄🙈 Ich schau mal, was ich machen kann, okay!? Vielleicht haben wir ja "Glück" und der Kalender ist richtig mies. 🤣 Grundsätzlich sehe ich das mit den Adventskalendern genau wie du. Aber ich fürchte, der könnte echt gut und sinnvoll sein. 😨🙈
Huch warum kann ich das Video den nicht sehen 😢
Hmm. Das ist ja sehr komisch. Vielleicht ein kleiner RUclips Bug!? 🤔 Ich hoffe, du konntest es inzwischen anschauen. ✊🏻
@@natuerlich-leben ja Gott sei Dank hat später funktioniert ☺️ aber die haben ja wieder einiges umgebaut ich glaube daran lag es.
Ist es überhaupt noch erlaubt Verträge im Fitness Studio mit einer festen Laufzeit zu machen? 🤔
Wir haben Vertragsfreiheitsgrundsatz. Die Frage ist eher ob die Verträge dann auch immer eingehalten werden müssen.
Gute Frage. Ich schätze schon, dass das noch erlaubt ist. 🤔 Aber sie könnten vielleicht mehr Verträge abschließen, indem sie die Leute nicht mit so einer langen Laufzeit abschrecken. 🤷🏻
Kauf dir keinen Ergometer, sondern vernünftige Fahrradhandschuhe und gute Stecklichter, falls es dir zu dunkel wird. zu kalt fürs Rad gibts ja so nicht, nur abgefrorene Gliedmaßen.
Hab ich auch gesagt! 😀
Du brauchst Urlaub/Tapetenwechsel… gib Dir frei und reise durchs Land…
Das hat mit dem Herbst nichts zu tun, es ist die aktuelle Zeit. Draußen ist es energetisch zu stressig. Überall BIO-Roboter und was ist unser Ziel? Die Gesellschaft ist im Wandel! Du hast eher eine minimale Depression :-) Gute Besserung!
Ich mag den Herbst überhaupt nicht und den Winter erst recht nicht! Ich bin ein Sommer Liebhaber. Warm, viel Sonne und viel draußen sein! Hey und wir würden Geld für Kleidung sparen. Alleine dieses Pulli, Jacke...brauch ich ne Mütze, Handschuhe?!
Und...jetzt gibt es Lebkuchen mit Füllung!!😂 Die Diskussion geht weiter....
Bin sooo bei dir. Leide unter der Dunkelheit, bin dann total schwer und schlapp. Vielleicht, weil der Sommer so spät und dann aber so toll war. Es gibt ja keine Übergänge mehr. Gerade kann ich mich etwas damit anfreunden Tee trinken drin zu sein, aber dann noch zur Arbeit müssen usw. ÄTZEND! 😢