운동 마음껏 하고 싶어요 (CrossFit, Enuf 팀대회 예선)

헤이든이 입는 의류
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여러분 안녕하세요!
헤이든입니다🫶🏻
2주동안 운동 맘껏 하고 싶었지만
이너프 빌리버 팀 대회 예선을 하고 있어서
슬프지만 마음껏 하지 못한 기간이였어요🥹
팀에 민폐를 끼치면 안되니까 몸 컨디션 조절이 중요하니깐요! 우리팀 본선 보내주라주!ㅋㅋㅋ
다음주부터 이제 맘껏 운동 갑니댜..🫶🏻
그래도 재밌게 운동한 영상 즐겁게 봐주세요!
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[@deedeeoee3770]

헤이든 영상 체고 🧚‍♀️

[@enuf]

헤이든 영상 귀하다..

[@장원미-t2e]

대회끝🎉🎉🎉🎉 이제 본운동 집중합시됴!!!!

[@뚜뚜-w5f]

항상 좋은 영상 감사해요

[@Kimtion.]

ㅠㅠ 헤이든 운동 맘껏 하게 해주자..
누가 방해 하는건데 ㅠㅠ

[@조광희-y1g]

언제 끝날지 모를때 끝나는게 영상의 묘미 😅

[@SuinGwak]

각쪽이 학살의 날.. 제발 다시는 와드에서 만나지 말아효.. 🫧

[@aldkcjro6113]

1빠

[@곰팅이-s4y]

이 운동이 유익한점이 무엇인가요?

[@Kimtion.]

크로스핏은 어느 한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아니며 10가지 영역의 육체능력을 골고루 극대화하려는 운동입니다. 능력에는 심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성, 파워, 스태미너, 속도 가 있으며
매일매일 다른 운동을 본인에 수행능력에 맞춰 하기에 제대로 된 코치를 만나 배우면서 운동하면 부상없이 즐길수 있는 재미있는 운동입니다.
1. 체력증가
2. 탄탄한 몸매
3. 즐거움

[@danntz_nimlord]

나도 할수있어 선생(트레이너)가없어 요모냥 이지랄맛은 헬스장만생기면 뭐하노 쓸대있는게 하나도없는데