TU ANTEBRAZO ESTÁ FELIZ
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- LA ESPECTACULAR RUTINA NUMERO 13 DE NIVEL AVANZADO ESTÁ LISTA YA!!! 💪🏻
¡VAN TRECE Y ESTO NO PARA!
PINCHA ESTE ENLACE PARA ENTRENAR CONMIGO:
crewness.com/i...
🔥 SÍGUEME EN INSTAGRAM: / ironcachas
COLABORANDO SIEMPRE CON:
gimnasiowellne...
VÍDEOS DE ABDOMINALES IMPRESCINDIBLES:
• LOS ABDOMINALES MAS SE...
• LOS ABDOMINALES MÁS SE...
• LOS ABDOMINALES MÁS SE...
• LOS ABDOMINALES MÁS SE...
• LA MENTIRA MÁS GRANDE ...
• EL EJERCICIO que DESTR...
• ¡¡¡QUE NADIE HAGA ESTA...
• LOS ABDOMINALES MÁS SE...
10% DESCUENTO EN PROZIS CON CUPÓN: IRONMASTERS
MILES DE PRODUCTOS A TU ALCANCE!!!
BUSINESS: ironmastersspain@gmail.com
#fitness #workout
No sabia que era peligroso mantener la muñeca abajo, gracias Iron!
buen consejo iron master los antebrazos lo agradecen 💪🏻
Grande IRON !
Saludos desde Bogotá Colombia
Gracias por estos videos
Esperamos los de trapecios y pantorrillas
Okkkkk, bien anotado en la cabeza ☺️
Este video me cae como anillo al dedo 👍💪
da alegria, saber que no cometo ningun error
Buen consejo Iron, a mutar esos antebrazos 🔥❤️
Brutal como siempre maestro Iron!
ANTEBRAZOS DE HIERRO.
IRON MASTERS FOREVER 💪
Muy útil, gracias grandes
No sabía lo de llevar los nudillos atras
Ese ejercicio lo hago en polea
Pero no se si es para que mi brazo se vea más ancho de frente o de costado
Eso se hace con barra e-z, de esa forma te destrozas el tendón
NO SERÁ EL COJÓN
En este gesto. ¿Como debemos acomodar la espalda? Nos podemos echar hacia atrás o hacia adelante o neutro?
¿Por qué sería peligroso el segundo error? Es la posición en la que se sujeta una barra a esa altura, ¿no? Un saludo.
Mejor no lo hago 😅
yo merol bajando las muñecas al caer la barra y subir las muñecas al elevar la barra :v
Por qué sería peligroso señor iron?
no seria mejor hacerlo con una barra z?
Iron al llevar el antebrazo mas arriba del codo ¿no interviene el biceps? Porque cuando lo hago asi lo siento como si interviniera y no es mejor evitar bajar del todo para mantener la tension en el antebrazo? No va a malas son solo dudas que me gustaria despejar con tu gran conocimiento
ES UNA VARIANTE POSIBLE COMO OTRAS TANTAS PÈRO NO ES MEJOR, SOLO DIFERENTE.
@@ironmasters okey
L
Q tiene q ver el braquial anterior con el antebrazo??
SE INSERTA EN EL CUBITO, DONDE TIENES TU EL CUBITO, EN LOS HUEVOS???????
Like si quieres que Auron se compre unas Zapas nuevas
NO SON COMPRADAS, SON REGALADAS Y TENGO VARIOS PARES IGUALES YA QUE ME ABSORBEN BIEN LOS IMPACTOS.
Disculpe, pero ¿ejercito el braquial anterior si me cuelgo en una barra y hago progresiones así como agarrar mancuernas pesadas y sujetarlas dentro de un intervalo de tiempo?
Saludos.
SI
@@ironmasters muchas gracias.
Mejor con Barra z no ?
Con lo que más cómodo te encuentres, yo lo hago con barra z y es bastante más cómodo que con plana o mancuernas
NO
Pregunta, por qué cuando es parcial es peligroso o no adecuado? Si se mira el brazo de momento, estaría bien no?
@@ironmasters Yo normalmente lo hacía con barra z por las muñecas.. 🥴 no sentía tanto dolor .. GRACIAS !!