最速テイクオフの極意〜ポッアップ〜中間姿勢〜コンバットポジション

[@近藤K-y9w]

膝蹴りのイメージで大分良くなりそうです！！
ありがとうございます

[@bvjo9902]

ありがとうございます。とても分かりやすい。日本語の「立つ」と「かまえる」ではイメージ全然違いますね。これからは僕もかまえます☺️

[@alejandrodemosteyrinmunoz5755]

English subtitles would be amazing. I feel these videos have so much knowledge and probably taught in a different way that here in the west part of the world.

[@alohajake6736]

凄く分かりやすいです。海外ではチキンウイングポップアップじゃないと腰を悪くすると言われてますが、バックフットからのスタンディングより両足同時の方が良いんですか？

[@hiroisasurfcoach3357]

Alohaさん、コメントありがとうございます。ショートボードでは映像を見てわかるように、一般的には両足同時が理想ですが、プロ（CT）の数名はチキンウイングを使っています。mた、オーストラリアではチキンウイングが腰を悪くすると言い伝えはないです。確かに両足同時はチキンウイングより、筋力が必要なので筋力不足の方は腰に負担がくるでしょう。
初心者指導で両足同時のポッピアップができない人ににはチキンウイングから指導しています。それでもダメなら正座からスタンドアップです。どちらもフィジカルに依存してポップアップを選択しています。その観点からも、理想系は両足同時（特にショートボード）でポップアップできる筋力は必要です。

[@alohajake6736]

@@hiroisasurfcoach3357 丁寧な返信ありがとうございます。私もオーストリアでロングボードですが、チキンで立つ様に指導を受けました。また、バルバトスでもチキンがいいよと言われました。大変便器になる動画ありがとうございました。応援してます。

[@kosuke800]

手をハの字にするというのは、指先か外側方向にむくイメージで良いでしょうか🙇‍♂️❓逆でしょうか❓

[@hiroisasurfcoach3357]

直火焼きさん、ご視聴ありがとうございます。ハの字でお願いします。手はみぞおちの横です。

[@kosuke800]

@@hiroisasurfcoach3357
当然、ボードに載っている自分の目から見てハの字ですよね😅ありがとうございます。今後ともご指南、よろしくお願いします🙇‍♂️

[@アンジ-k3w]

再び質問させて下さい！テイクオフは横向きに立たなくて良いですか？Hiroさんの方法だと正面を向き、前足加重になりますが良いですか、教えて下さい。

[@hiroisasurfcoach3357]

立ち方の基本は＼横に立ち腰、胸、45度ですが、頭は正面。中間姿勢のイメージも同じですが、両手の位置を意識して見て下さい

[@アンジ-k3w]

Hiroさん、ありがとうございました。練習します。両手の位置を意識して見ます。若干ずらした方が45度の腰が決まりやすく感じました。（レギュラースタンスの為、左手が少し前、若干ハの字）

[@ゆう-h9t]

コメント失礼致します。
陸のポップアップの練習ですが
本来海ではつま先がついていない
状態かと思うのですが
より海に近い練習をするなら
手、膝の
2点で支えれば良いのでしょうか？

[@hiroisasurfcoach3357]

ゆうさん、ご視聴、質問ありがとうございます。膝、手の2点のより良いですが、波の場合適度な角度がるので平面よりポップアップは簡単です。それより大切なのは横隔膜も上げて、舌路を使って見て下さい。よりコアとインナーマッスルが使えます。

[@ゆう-h9t]

@@hiroisasurfcoach3357
返信ありがとうございます。
ちなみに足の付き方ですが
後ろ足→前足の順番か
両足同じタイミングか
どちらがいいでしょうか？

[@アンジ-k3w]

質問させて下さい！中間姿勢でCT選手は腰が高い位置にありますが、自分が陸レンすると顎が膝より前に出ます。腰を下げ胸を起こすようにすると顎が前にでません。腰を下げ胸を起こした中間姿勢でも良いですか？教えて下さい。

[@hiroisasurfcoach3357]

答えは、はい、大丈夫です。
大切なのは、顎が膝よりも前に出ないことです♪
幸次さん、質問ありがとうございます。CT選手が腰が高く見えるのは
骨格の違いです、欧米人と日本人、足の長い人、短い人それぞれに個体差が有るからです。

[@アンジ-k3w]

早々、返信ありがとうございます。Hiroさんからのさんからの回答は何時もスッキリします。（追記）今日、カットバックでTポジションの練習しました。自分で言うのはカッコ悪いですが、決まった時はスプレーが飛んで気持ち良かったです。有難うございました。

[@hiroisasurfcoach3357]

慣れたきたら、次の2点がポイントです。
キューワードはドライブアウト（波のトップから）
1、波のできるだけ上からアプローチしてみて下さい。ドライブが増します。
キューワードはヒット（スープに当てる）
2、必ずスープに当てて返す癖をつけましょう。
サーフィンのトレーニングでプロのコーチはアスリートにキューワードを与えます＞これはとても大切で、海の中で、ましてサーフィンしている最中に多くのことを脳は処理できないからです。
コーチはなるべくショートセンテンスで記憶悪しやすい用語をアスリートに記憶させます。このキーワードはとても有効なコーチング方法の代表的な手法です。
全てのポイントを脳に記憶できたらー次は一連の動きをー記憶します。
ドライブアウト〜T〜ヒット
ポイントは波の使い方の🌊能力を上げる。
波の使い方は波全体を使うことと、デシジョンメイキングです。

[@アンジ-k3w]

Hiroさん、ドライブアウト〜T〜ヒットですね!　まだまだ難しいですが記憶できるようガンバリます。