Idea Fácil para Comer Sano toda la Semana. MENÚ DE ENSALADAS. Evita Colesterol, Azúcar, Hígado Graso
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- #cooking #recetasfaciles #saludable #diabetes #vegan #veganfood #salad
_________________________________________________________________________
AQUÍ PUEDES ADQUIRIR MI RECETARIO DIGITAL
"El Placer de Comer Sano"
cocinadeaddy.com/
VIDEO PARA SABER COMO HACER LA COMPRA
www.youtube.co....
________________________________________________________________________
INGREDIENTES
2 pz de lechuga de tu preferencia
Espinacas
Zanahorias y batata
Quinua o Quinoa 250 grs
Ejotes, habichuelas, chauchas o porotos verdes
Nueces
Pasitas o arandanos
Queso Feta o queso fresco de tu preferencia.
_____________________________________________________________________
4 ADEREZOS SALUDABLES
• 4 ADEREZOS Y SUSTITUTO...
ADEREZO DE CILANTRO SIN HUEVO Y MÁS PROTEINA
• Ahora hago esto para A...
DOS ADEREZOS SIN GRASA Y SIN LÁCTEOS
• Pura Proteina, MAYONES...
5 ENSALADAS PARA LA SEMANA
• 5 Ensaladas fáciles pa...
4 ENSALADAS PARA PREVENIR ARRUGAS Y FLACIDEZ DEL ROSTRO
• ENSALADAS Previene Fla...
__________________________________________________________________
FACEBOOK:
/ cocina-de-addy.. .
INSTAGRAM:
/ cocinadeadd. .
PINTEREST: www.pinterest.....
Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Amo tus menú saludables son excelentes para llevar de lunch a nuestro trabajo 🥰🌹 eres la mejor Saluditos.
Hola Ely, saluditos amiga bella y yo soy la agredecida por tu preferencia, palabras lindas y tu valioso apoyo, excelente semana
😊 Una deliciosa ensalada,muy apetecible, Addy🎉! Mil gracias por enseñarnos a preparar éste rico platillo! Bendiciones ❤!
Muchas gracias 😊
Enséñanos preparaciones con ahuyama. Muchas gracias
Que deliciosa ensalada 😋 se ve super 👌 . Muchas gracias Addy por compartir tus maravillosas recetas .
Un saludo con cariño desde Zapopan Jalisco 🤗
Hola Luz, hasta zapopan de vuelta muchos saludos
Me encantan gracias Addi bendiciones
Muchas gracias a ti mi querida Addy por tantas buenas ideas para alimentarnos con responzabilidad y cuidado. Así lograremos estar más saludables y ayudaremos a que los padecimientos que podamos estar cursando sean más llevaderos. Recibe un gran abrazo y que tengas un hermoso día .! Que Dios te proteja en todo momento y así mismo a tus seres amados. 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘🤩☕🌈☘️☘️☘️👍🌄🌹🌻🌹🌻🌹🌻😊
Hola, gracias por tana mables comentarios, saludos
Saludos, Addy gracias por tan buena receta y tus excelentes ideas eres genial, dios te bendiga.👍💯🙏
Muchas gracias 😊 amiga querida
Muchas gracias mi querida Addy por compartir está receta de ensalada 🥗 eres unica y así cómo más saludable y delicioso 😋
Abrazos desde Guadalajara Jalisco México 😘🇲🇽🫂🍁
Amiga bella, aprecio mucho tu tiempo y tus comentarios, gracias !!! lindo día
Cuantas vitaminas en esa ensalada. ❤ se ve buenísima. ‼️‼️‼️ saludos querida Addy. 🙋♀️🙏
Saludos 🤗 amiga !
Me encantan tus recetas Addy, eres maravillosa cocinando ❤
Muchas gracias 😊 y saludos
Me encanta ver sus vídeos ❤ Dios la siga bendiciendo para compartir sus recetas, por favor podría subir mas recetas como estas? Es bueno tener reserva para toda la semana, ojalá y pueda compartir mas recetas de ensaladas como está
Hola, con todo gusto, saludos
Addy, tus recetas son geniales, nutritivas y sencillas de preparar.
GRACIAS 🌹
Hola! Que gusto que sean de tu agrado. Mil gracias por verlas; saluditos
Eres una artista gracias por compartir tus recetas,me ha parecido fantástico este video de ensaladas, también un poquito de aguacate le vendria bien incluso maiz, gracias de nuevo Addy,da gusto escucharte recibe un saludo desde España 😊
Hola, muchas gracias por tus comentarios y recibo cordialemente tus saludos. Van de vuelta
Que rica y práctica
Gracias, saludos
Excelente idea gracias
Gracias y saludos
Increíble menú de ensalada.
Muchas gracias Addy por compartir tus recetas.
Bendiciones desde Colombia.
Hola Nelly querida, gracias como siempre y que tengas una linda semana
Excelente Addy!!! Gracias 👍👏👏🥰
Muchas gracias y saludos
muchas gracias por su tiempo y recetas, algunos menus para los que tenemos hipotiroidismo le agradezco de antemano
Gracias Ady por está receta que dios te siga dando salud y sabiduría
Muchas gracias a ti, saludos
Amo sus recetas Adií☺️☺️
Es usted la mejor💞
Muchas gracias 😊 y aprecio mucho tus amables palabras, saludos cordiales
Hola buenas tardes excelente receta gracias
Hola, muchas gracias y saludos
❤. SIiii BRAVO ADELANTE MMMMMM. GRACIAS ❤❤❤❤❤X
Excelente muy especial,gracias querida Addy bendiciones
Saludos y buen día ☀️
Buenos días querida
Gracias por sus ideas para cocinar para más días siga, asiendo más videos por favor 🙏
HOla, gracias y saludos
Addy. Todo lo que nos compartes en un tesoro!!💕🌺
Me encantan las ensaladas! Hoy preparé la tilapia con achiote, la receta ya tiene un tiempo, pero no la había descubierto. Me encantó!
La tilapia para mi, es muy difícil de camuflajear el sabor a agua de charco.🫣 Pero con esta pastita de achiote y especias mmmm!!😋😋😋 no quedó ni boronas😂
Hola, wow!! genial y felicitaciones por tu preparación. Qu gusto que fue de tu agrado, saludos
Excelente
Gracias y saludos
Excelente,! Siempre aprendo algo nuevo.
Gracias. Saludos
Aún así que viene ya
Preparado le doy un enjuago, gracias por compartir todo esta muy bien,
Muchas gracias Addy,😘🌹
Con mucho gusto y gracias a ti, saludos
Una buena sugerencia 👍 gracias Addy 👍 yomi, yomi, yomi 🤤😋 mmmm
Hola Ady muchas gracias por tus recetas lo estoy preparando
Excelente, saludos cordiales
Seve delicioso gracias por compartir 😊
Gracias a ti, saludos cordiales
Estoy viendo y preparando está exelente ensalada hermosa gracias está de una 👍👌 cuidate mucho saludos y bendiciones lindo principio de semana 😘
Excelente semana patra ti tambien querida amiga
Maravillosa opción ,gracias
Gracias a ti
Buenísima idea, gracias😊😊❤❤
Gracias a ti!! amiga hermsoa
Excelente receta señora bonita bendiciones gracias
Saluditos amiga bella, linda semana para ti y los tuyos
@@CocinadeAddy gracias igual para usted
Super deliciosas gracias
Gracias, saludos
Que buen tip, lo de la taza, para sumergir la verdura qué flota
HOla, así es, y no falla, saludos
Gracias por compartir todas esas recetas bendiciones
Excelente receta,muchas gracias Addy ,que Dios te bendiga.
Bendiciones
Hola addy me tome la libertad de hacer una sugerencia,el camote al horno también es delicioso
Hola!, gracias por tu sugerencia. Para quienes no tienen horno, sellarlo en sarten es una buena opción, linda noche
Que delicia un cambio adicionar el camote
Excelente!!❤
Gracias por compartir toda
Muchas gracias por compartir Sra Ady ,me pregunto que puedo ocupar en lugar de kale? Ya que en mi zona no lo consigo,gracias saludos,Dios la bendiga y siga compartiendo más ricas recetas.
HOla, puedes usar más espinacas o acelgas, incluso brocoli, saludos
Mmm, se me hace agua la boca
Me gustaria hacer para emprender
Hola, es una excelente idea, saludos
Hola Addy Me encanto la receta 😊Me podrias decir que tamaño son los recipientes & donde los puedo conseguir & muchas Gracias por tú respuesta ❤
Hola, con gusto; yo los compre en un establecimiento que vende utencilios plásticos y desechables, es un molde de 15 centimetros de diametro
Estimada Ady me encantan todas sus recetas, mi pregunta es si tengo problemas de piedra en riñones no puedo consumir espinacas?
Hola, si hay alguna restricción médica respceto a ese vegetal no consumirlo, de lo contario se puede un consumo moderado, saludos
Que delicia profe,una preguntica,también se pueden cocinar al vapor
?❤❤❤bendiciones,mil gracias, saludos desde Medellin Colombia 👍🙏
Hola, claro que si, al vapor si se puede, saludos
Gracias Addy magnífica receta👍.Pero si la guardo en recipiente de vidrio en lugar de plastico durara varios dìas como comentaste no se marchitaran las hojas verdes?!!
Hola, ya sea cristal o vidrio se conserva bien. Es importante agregar la vinagreta o aderezo al momento de servir, de esa manera se conservan las hojas verdes, saludos
Hola Señora felíz año perdón por mi ignorancia pero no conozco la quinoa ¿se consigue fácilmente
Hola, feliz año, si se consigue facilmente en los supermercados, saludos
Quiero comprar tu libro
Hola, muchas gracias por tu interés. Aquí te dejo mi página, cocinadeaddy.com donde puedes acceder directo y adquirirlo. Te llega directo a tu correo es un libro digital que se puede imprimir, saludos
Hola ady cuanto dura en el refri?
Hola, hasta 1 semana, al momento de comer se le añade el aderezo o vinagreta, saludos
Una pregunta Addy: Al guardarla por varios días, no se oxida la lechuga? 🥬
Hola, no se oxida, siempre y cuando no se añada ningún aderezo. hasta 5 días bien tapada se conserva, saludos
@@CocinadeAddyGracias por tu respuesta.
excelente receta
addy esta super tu recipiente para desinfectar podrias decirme donde lo puedo comprar?
gracias
Hola, claro, lo compre en walmart y los he visto el liverpool por si vives en México, saludos
Addy, qué Delicia 😋 de ensalada, muy nutritiva, y completa, una consulta se podría desinfectar con hipoclorito, las verduras. Gracias por sus recetas muy saludables. Bendiciones 😘 🎉🎉🎉Saludos desde Ecuador .
Hola, muchas gracias por la recomendación, saludos cordiales
Que es kinoa de dónde la sacan
HOla, la puedes conseguir en los supermercados, saludos
Hola ¿qué marca de sartenes utiliza?
Gracias !!!
Hola, uso marca master Class, las he comprado en USA (TJMax y HomeGoods) saludos
Después que se le agrega las frutas, no se ve mete en el freezer para que se ponga un poquito duro?
Hola, una vez lista la ensalada se conserva en refrigeración hasta por una semana, saludos
Ady, muy saludable pero, porque contenedores de plástico 😢😢
Hola, puedes usar cualquier tipo de recipientes incluso biodegrabables o reutilizables, en esta ocasión para mejor presentación de las ensaladas use los de pláctico, saludos
@@CocinadeAddysí Addy, me parecería excelente si especificas en tu video que la selección de envase fue principalmente para ayudar en la presentación de tu receta 🙏🏼. El plástico es dañino para el organismo y el planeta. Creo que una versión barata sería reutilizar envases de vidrio de productos alimenticios cuando se termina el contenido. Gracias por darnos opciones saludables. Una última opinión, ¿sería posible usar la zanahoria bien lavada y cepillada sin pelarla?
😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍