당신의 가슴근육을 더 강력하게 만들어 줄 덤벨 플라이

[@학의나래]

잘보고있는데 앵글 더 다양했으면 좋겠습니다!! 감사합니다!!

[@mans2000]

덤벨 플라이 지금까지 다른 자세로 했었네요 ㅠㅡㅠ 좋은 정보 정말 감사합니다.

[@docic6653]

오늘 가슴 운동 하는 날인데 도움 많이 됐어요~

[@beeeom]

각도를 위에서 보여주시는 영상도 찍어주면 좋을꺼같아요ㅠㅠ

[@김대영-c5j]

정보 감사합니다

[@이정현-j9r]

와 이런분한테 자세 배워보고싶다

[@akromawrath7353]

Daebak 👍👍👍

[@Health-jeebak]

bbb 질문 좀 해도 될까요?
저는 플라이 할 때 이완시에 덤벨이 명치쪽으로 하고, 수축 시 퍼 올리면서 하는 게 어께 안전과 가슴 자극에 좋은 거 같은데 어떻게 생각하시나요?
요즘 인클라인 벤치 체스트 플라이 하는데 이거에 대한 영상은 검색이 안되더라구요 이것도 역시 퍼올리듯이 하구요 이 종목에 대해 어떻게 생각하시는지 알고싶습니다!

[@백정호-p6l]

안녕하세요^^
저 집에서 월요일마다
푸쉬업 20개 5세트
덤벨프레스 15개 5세트
덤벨플라이 15개 5세트
하고 있는데 효과 될까요??

[@정남용-u5o]

1빠

[@zS2un]

아 어제 했는데 오늘 마침 딱💙🧡💚
다시한번 잘 보고 숙지하겠습니다~~!!❤