TAI CHI para la SALUD | CLASE 25 | Movilidad suave para disminuir el nerviosismo

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Relájate y libérate de la tensión que llevas dentro con Manel Aguilar y Kazuko Onkai. Disfruta de un ejercicio suave para todo el mundo, independientemente de tu estado de forma. Eso sí, escucha siempre a tu cuerpo, si sientes dolor con algún movimiento, consulta a un profesional sanitario.
Puedes practicar en cualquier orden, pero si prefieres empezar y seguir una estructura, entra a la CLASE 1 aquí:
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