לעכב הזדקנות - עם נשימה ותנועה עם ד"ר מיכאל הרלינג | פרק #13 "דרך הבטן" הפודקאסט
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- מי לא מפחד מהזקנה? רק שלא נהפוך לאיטיים, מוגבלי תנועה מנוונים מקומטים וחסרי חיוניות שלא לדבר על ירידה בחשק וביכולת המינית שלנו
מחקרים אפידמיולוגים הצביעו על מגמה ברורה שיש ביכולתנו להשפיע רבות על האטה בקצב ההזדקנות למרות התהליך הטבעי שבכך.
על ידי תרגולי נשימה ותנועה נכונה אפשר לשמר את גמישות רקמת החיבור,לשפר את זרימת הדם אל המוח ולעכב תהליכים ניוונים מוחיים ולשפר את המערכת החסינות .
ד"ר מיכאל הרלינג מציג שיטה חדשנית של אימון תרגילי-על קצרצרים לשילוב בשגרה היומיומית כדי להשיג כושר וחיוניות, לשמור על הבריאות ולעכב הזדקנות.
בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים.
10 שניות - זה הזמן שלוקח לבצע תרגיל-על! לפי דר' הרלינג, אלה תרגילים שניתן ומומלץ לבצע כל יום, כל היום ולכל החיים.
תודה על תרומתך לבריאות הציבור. רופא שמגשים את היעוד. כן ירבו כמוך
ישר כוח גדול ...הכל בס"ד
חכם רופא אכפתי לציבור🙏🏻❤️🇮🇱
הרצאה מעולה, לנשימה ואימון גופני והשרדותי, תודה.
מצויין, מניסיון זה גם עובד💯
תודה היה מעניין
וואוווו שיחה תורמת מעצימה תודה מקרב לב תבןרך דר הרלינג היקר מפז.
תודה על הגישה: פירות שתלויים נמוך.כל יום. מעט זמן.
מ ע ו ל ה👏👏👏
נהנתי מאוד,רעיונות ליישום.תודה.
מעניין מאוד למדתי מזה
.תדה רבהלך🎉
שיחה מדהימה. תודה.
נראה שנשמטו הקישורים שעליהם אתם מדברים בשיחה.
תודה למדתי הרבה דברים חשובין
מפריעה לו
מה עם מיטה הפוכה?
אז אך נושמים בצורה נכונה.תן לנו דוגמה בבקשה נשימה נכונה
מדהים רק לישם בבקשה צעדים קטנים בדרך.למטרה
תנו לו לדבר
לא עשית אך עושים נשמה נכונה כדי יילמד נכונה