Muy buena información! Me gustaría que hablara más en detalle de la Rhodiola, ya que la estoy usando y no se si lo estoy haciendo bien. Dosis, horarios para tomar, etc. 😘😘
Buenas Antelm, Por qué no es aconsejable hacer un uso continuo y constante de los adaptógenos? Generan una adaptación y por tanto, una merma en su efecto? Generan algún tipo de agotamiento en sus mecanismos de acción? Personalmente creo que hay suplementos de base que resultan beneficiosos siempre, como es el caso de la creatina, y hasta donde yo sé, los adaptógenos también podrían ser otro ejemplo. Quizás sea interesante rotar compuestos, una temporada Ashwagandha (6-8 semanas), otra Panax Gibseng, otra Rhodiola y volver al primero. Otro adaptógeno interesante que no mencionas en el vídeo es la Maca Andina, sobre todo en su forma de extracto concentrado. Gran vídeo, tienes un nuevo seguidor. Saludos!
Entiendo que ahora es obligatorio hablar de cada uno por separado, cantidad diaria, antes ó después de las comidas, hora de toma, etcétera, estamos deseando que hables en profundidad de cada uno de ellos, sobre todo de los dos primeros, saludos y muchísimas gracias
Un vídeo fantástico.....gracias 👏 una pregunta, en época de mucho estrés se puede combinar la ashwagandha con el gaba y la melatonina a la vez o es too much? Gracias de nuevo 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Muchas gracias Antelm por la aportación! Me surge la duda de si la ashawanda puede tomarse junto con el inositol. Junto con la melatonina entiendo que no habrá problema ya que tiende a una misma función Y en cuanto a periodicidad, tomarlo durante 2-3meses sería adecuado verdad? Sigue así! 👌🏼
Por salud cual de los 3 sería la de menor cantidad de vitamina k. Si tienes problemas de coagulación tendecía a trombosis??? O será mejor no tomar ninguna de ellas??? Un saludo 🖐️
Yo no se esta gente fitnes para que dicen tanto rollo universitario para estar sano y cachas que con saver cuatro cosas ya es suficiente a la gente le interesa saber llebar un coche no construirlo
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Muy buena información! Me gustaría que hablara más en detalle de la Rhodiola, ya que la estoy usando y no se si lo estoy haciendo bien.
Dosis, horarios para tomar, etc.
😘😘
Brutal Antelm! Gracias por aportar contenido de tanta calidad! Ojalá todos los canales de RUclips fueran así!
Buenas Antelm,
Por qué no es aconsejable hacer un uso continuo y constante de los adaptógenos?
Generan una adaptación y por tanto, una merma en su efecto? Generan algún tipo de agotamiento en sus mecanismos de acción?
Personalmente creo que hay suplementos de base que resultan beneficiosos siempre, como es el caso de la creatina, y hasta donde yo sé, los adaptógenos también podrían ser otro ejemplo. Quizás sea interesante rotar compuestos, una temporada Ashwagandha (6-8 semanas), otra Panax Gibseng, otra Rhodiola y volver al primero.
Otro adaptógeno interesante que no mencionas en el vídeo es la Maca Andina, sobre todo en su forma de extracto concentrado.
Gran vídeo, tienes un nuevo seguidor.
Saludos!
Espectacular vídeo!!!!
Videazo como siempre. Yo sufro ansiedad generalizada y pronto probare la aswaganda a ver que tal. Gracias por dedicarnos parte de tu tiempo.
Gracias por la info,,, podrías hablar más profundo sobre la ashwanda,,, como dosis mínimas, máximas, ciclado, etc,,,
EXCELENTE VIDEO
Entiendo que ahora es obligatorio hablar de cada uno por separado, cantidad diaria, antes ó después de las comidas, hora de toma, etcétera, estamos deseando que hables en profundidad de cada uno de ellos, sobre todo de los dos primeros, saludos y muchísimas gracias
Un vídeo fantástico.....gracias 👏 una pregunta, en época de mucho estrés se puede combinar la ashwagandha con el gaba y la melatonina a la vez o es too much? Gracias de nuevo 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Tremendo video. Como siempre te digo , gracias y gracias por todo lo que aportas. Una pregunta, el colesterol podría verse aumentado por estrés?
Gran video !!! Lo explicas muy bien más videos informativos ✌🏼👊🏼 Saludos desde Argentina 💪🏼🔥🔥🔥
Muchas gracias Antelm por la aportación!
Me surge la duda de si la ashawanda puede tomarse junto con el inositol. Junto con la melatonina entiendo que no habrá problema ya que tiende a una misma función
Y en cuanto a periodicidad, tomarlo durante 2-3meses sería adecuado verdad?
Sigue así! 👌🏼
💪💪 muuy bueno
Gran vídeo!!! Una consulta el ashwagandha trae beneficios para las personas que tienen problemas a nivel de tiroides ? Hipotiroidismo específicamente
si, pueden beneficiarse de ello, De hecho, salió un estudio clínico hace poco.Un abrazo
Pero si tomas hormona tiroidea por Tiroiditis de Hashimoto puedes tomar la Aswagandha?
Que tal el Maca ???
Se puede tomar Aswagandha con Tiroiditis de Hashimoto?
Por salud cual de los 3 sería la de menor cantidad de vitamina k. Si tienes problemas de coagulación tendecía a trombosis??? O será mejor no tomar ninguna de ellas??? Un saludo 🖐️
Ante problemas de coagulación debes consultar con tu hematólogo antes de empezar cualquier suplemento. Un saludo
TOP!
Yo no se esta gente fitnes para que dicen tanto rollo universitario para estar sano y cachas que con saver cuatro cosas ya es suficiente a la gente le interesa saber llebar un coche no construirlo
No