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MOVIMENTAÇÕES PARA DESENVOLVER FORÇA E CONDICIONAMENTO NA CAPOEIRA #3
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- Опубликовано: 17 ноя 2019
- Essa movimentação, exige de técnica, força das pernas, braços, ombros, abdômen, controle e Cárdio -
Dica de execução
5 a 10 reps de forma alternada para cada lado
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Coloque em prática e me diga como foi 😉
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Desafie seus camaradas capoeiristas para fazer com vc 👊😅
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Bom treino
Mestre Léo Brasil
Para Consultorias Online
47 98808-8922
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