【手作食譜】氣炸鍋一日五餐超方便！竟然還有下午茶跟宵夜！在家也要簡單吃大餐！可可酒精

[@CoCoWine]

大家要的文字版來啦～
如果懶得看我們逼逼完可以直接看這邊（痛哭）
地瓜跟吉拿棒年糕有改良一下，因為第二次這樣做比影片中的還要好～
《第一餐》
【冰心地瓜】
地瓜表皮洗淨
直接包鋁箔放氣炸鍋180度直接烤30-40分
建議烤完冷藏一夜
【金沙杏包菇】
（之前網路存下來的）
鹹蛋白、蛋黃分開，蛋白切小塊備用。
鹹蛋黃壓成泥加點香油、蒜末，撒上蔥白，以180°C、炸5分鐘
接著加入杏鮑菇，以180°C、炸5-8分鐘，中途取出翻動，好讓鹹蛋黃包覆杏鮑菇
加入鹹蛋白、蔥花繼續氣炸，以180°C、炸3-5分鐘
《第二餐》
【烤雞胸肉】醃漬好的雞肉放入氣炸鍋 10-15分鐘 中途記得翻面
【蔬菜拌拌】蘑菇番茄蔬菜包（建議加入會出水的蔬菜），加調味噴油拌拌，蔬菜類180度不要超過10min
《第三餐》
【炸起司條】
1顆雞蛋20ml牛奶100G鬆餅粉
面衣:雞蛋打散加牛奶+鬆餅粉
起司條面衣+麵包粉（面衣麵粉都要完整包住起司！）
噴油 180度12min
《第四餐》
【起司馬鈴薯】馬鈴薯沸水煮滾轉小火10分鐘，鋪上起司放氣炸鍋180度10-30分鐘(依據個人喜好決定）
【烤雞翅】加調料醃漬半小時，180度 15分鐘 中途記得翻面
【肉包玉米筍】牛肉片加鹽巴捲上玉米筍，放氣炸鍋180度10-15分（牛肉8-10分鐘就好）
《第五餐》
【鹹酥雞】
雞胸肉切好，放薑蒜、五香粉、醬油、花椒粉、少許鹽，至少醃漬半小時
醃好後裹粉放10分靜置回潮
噴油攪拌 180度 10min 剩3分時翻面 2分下九層塔
【年糕吉拿棒】
年糕泡溫熱水瀝乾
烘焙紙180度 10-15 min
（20min有點硬了我覺得）
肉桂砂糖1:2 攪拌好加煉乳

[@longruer_1203]

亮的要朝外

[@longruer_1203]

因为亮的会散发毒素，蒙的那面才能拿来包食物

[@陳宏民-u8d]

看完我決定氣炸

[@熱狗妹]

地瓜氣炸可以直接從冷凍拿出來就炸唷
但是要根據你的地瓜的大小調整時間
拿去冰會比較像外面的烤地瓜會出蜜🤓
可以加一點點水再氣炸更好吃

[@控巴控控博士]

早安午安晚安我是Cook
做完一餐馬上吃，吃完再馬上準備下一餐，這就是本次企劃，開始！

[@lyx__175]

控巴控控博士 開頭跟HOOK一樣！！！！！

[@潘寶-f1d]

這集看完表示 需要有個好棒棒的可妹跟萬用氣炸鍋就可以有五餐吃😍
酥炸起司條感覺很好吃、自製鹹酥雞也不錯，我喜歡炸地瓜薯條🤤
可可很幸福

[@婷婷-d3g]

以前覺得有可妹這樣的姊姊可妹很幸福，現在看完覺得可可有可妹更幸福~~~~
其實都很棒啦 XD
看完好想也去買台氣炸鍋~~~

[@minl3710]

清潔氣炸鍋要小心安全，聽說有人因為清這個受傷😭

[@79941100]

冰心地瓜是烤好在冷凍
要吃的時候稍微退冰吃冰涼的

[@chingyeechung1221]

地瓜先氣炸再冰 會有抗性澱粉更好喔

[@茶茶馮]

喜歡這個企劃！（訂閱快一年了吧。第一次留言）很生活～～這樣的方式感覺好輕鬆就能做這些料理～希望還有下集，不用吃到5餐啦⋯⋯我看了也想試著做了！

[@蔡嘉霖-t4q]

看完之後可妹可以嫁人了,可可酒精要在加加油!XD

[@Elaineee._]

這條影片看了至少有10次左右 , 愛了愛了💖💖💖

[@jihwondwae5496]

真的很羨慕可可和可妹的感情🤣兩個真的好合睦感情好好欸哈哈哈

[@陳昭璇-d5v]

覺得很棒，加了什麼調味、步驟、氣炸鍋幾度幾分鐘都有，可能會拿來當食譜一樣邊看邊做👍

[@Crownyu]

可妹好厲害 都做的看起來好好吃👍🏻 可可也很捧場😂 希望有更多做菜系列❤️

[@yo-yohung3902]

放雞翅的長方形盤子，好可愛喔！
氣炸鹹酥雞、雞翅，這兩道看起來很美味

[@Ann-628]

👍🏻擁有可妹廚師👩🏻‍🍳真的好幸福🥰
怎麼可以那麼會煮啊（流口水🤤

[@minnie5722]

好幸褔呦~🤣😀😚可可酒精吃炸物好療癒喔~👍😘💪我快流口水了啦~😮🤤😋每種都好想吃阿我喜歡炸物~🤗👏✌️

[@user-xc8jm5yo8n]

超級喜歡看這種做料理的影片！好療癒阿~~

[@Jczhang77]

好喜歡這次影片的氣氛，好愜意

[@柯芯湄-f5b]

好喜歡這個系列喔！可以多出幾集跟料理有關或是氣炸鍋料理❤️❤️❤️

[@Annie-hb5we]

可妹好厲害喔 每餐都看起來很好吃 可可也很可愛 怎麼感覺可以代言氣炸鍋啊😆😆

[@luluc767]

半夜看這條影片一定會肚子餓😂

[@游昱璇]

好喜歡這種類型ㄉ影片

[@dai_infinity135]

冰心地瓜要先把地瓜弄熟~~~用蒸的或烤的都行，冷凍後再烤過，很快就可以吃到冰火五重天的雙重口感!!　XD
有的燒肉店也有提供這個品項耶~　XD

[@ngasze0118]

想問一下噴油器是原裝買還是另外再買器皿用的🙏🙏🙏

[@Yi-Ting_ouo]

謝謝可妹分享做菜。家裡最近剛好購入氣炸鍋 可以來好好做美食了❤️

[@柴武士-k6d]

期待妳們的下一集氣炸鍋料理影片👍😆

[@ellie-md3yl]

看完這部影片，除了想吃流口水以外，我只想問蘆筍去哪了XD

[@athenako2139]

本來還想在睡覺前看完新影片，現在後悔了，肚子好餓呀😭 可妹這麼會煮菜，可可有口福啦😆

[@pinxuanyou5173]

超級喜歡這集！！
現在的時間很需要~
希望可妹繼續出菜單

[@打噴嚏-r2m]

耶 我第一!
可妹真的大廚

[@ieongngaaa]

我晚上看的 好想吃東西呀！

[@陳憬學-m1c]

看完肚子餓了@@
你們一天五餐！😱

[@annelj7714]

想問可可家用的氣炸鍋是什麼牌子的？使用上如何？清洗方便嗎？😳

[@sunny-rz8vh]

氣炸鍋好用！！！😊

[@geehuattan712]

看到可可和可妹吃 都流口水了

[@郭蕙萱-z5x]

我一直以為這影片是氣炸鍋業配！！！！！！結果竟然沒有被投遞任何資訊廣告太訝異了XDDDDDDD((本來就已經想買氣炸鍋了現在看完更想買

[@恩-f1c]

氣炸鍋真的很好用，我媽媽最近也有買

[@吖琪]

看可妹做菜好舒服♡

[@Zoe-x2w]

可可跟可妹真的是超互補的😍

[@林秀月2]

❤️🧡💛💚💙💜看起來不錯👍

[@tzenyboy1229]

看完肚子餓的🤤
👇

[@徐老師-n1f]

可妹超強的 被承包的可可胃 深夜看會流口水 好想買氣炸鍋🤩

[@萌優小理紗]

我有氣炸鍋~~~
謝謝可可酒精分享~
下次我來做看看😆
一定是好吃的😋

[@yijli6984]

好喜歡這系列😍😍😍

[@rod0857]

原來氣炸鍋那麼方便😝可買來試試看

[@gracewen5424]

可妹廚藝不錯哦！每一道看了都想吃看看❤️❤️

[@張大刀-j2q]

終於看到可妹的料理了！看起來都很好吃喔！

[@劉玉嫻-j6h]

都好簡單 晚上看真的一直在吞口水😁

[@莫症熊]

哇！可妹果然是賢妻良母！😘
看到偶都肚子餓了！😋

[@weeweeweeer]

完蛋肚子餓了

[@夏琳-r5u]

剛點進去以為是我按錯了！
一開始聽到早安午安晚安我是cook每次都聽成早安午安晚安
你好我是hook

[@Jin07070]

想看可可酒精拍玩動物森友會！！

[@rabbit831112]

想知道可妹食譜都是在哪裡看的～～還是自己研發的🤣 喜歡這類的系列 學了好多料理！！

[@CoCoWine]

我是可可我負責吃

[@云-m2l]

很少看姐妹相處那麼有愛的 加油上片～

[@yx7782]

可妹好厲害 之後我也要自己來做啦！❤❤

[@Pop0801]

以後可以多拍這種影片，滿有趣的

[@xuan5268]

半夜真的不能看這個😭 看了超餓😋

[@weishan8929]

超級喜歡可妹的這個開場，可可、可妹辛苦啦~~
氣炸鍋超好用的，本人超愛氣炸鍋））
話說看可妹做東西肚子都餓惹😍

[@xl3z0466]

看起來都好好吃喔～～年糕吉拿棒脆脆的聲音感覺很好吃😋

[@saluaw]

我很喜歡用氣炸鍋 太懶得弄就直接把貢丸花枝丸拿去炸 撒點椒鹽就很好吃
前一晚醃肉 隔天就能吃叉燒、豬排跟雞排
煎魚小苦手也可以端出沒有支離破碎的魚XDD

[@CoCoWine]

七月七日晴 花枝丸感覺很可以！

[@ivy116]

看完這部影片，我覺得可妹可以當大廚了

[@周萱萱-w9r]

請問5:55說的單純花椰菜也是costco的嗎？看可妹做完也好想嘗試🤤但不知道要買哪一種🥺🥺

[@CoCoWine]

是喔! 聽大家說買純花椰菜的最好 綜合的裡面一個蔬菜超級難調理的

[@蕭瑞寬]

可以做「煎 蒸 炒 炸 燙」做五餐

[@居峰-d2n]

可妹的美食技能很厲害👍

[@xiuting234]

喜歡看可妹做菜😍😍

[@曹篠冰]

希望可以多出這種料理影片~~~

[@rainyu7952]

我喜歡這個主題～希望多多拍幾集

[@wingyeewong4729]

可可和可妹喝太多飲料對身體不好喔！愛你們哦！！！😘😘😘

[@hyuan3796]

超级喜欢这样的视频

[@徐苓瑤]

這時間看了 我肚子餓🤤

[@jas83120777]

噴油的那個噴霧容器好酷 請問是什麼🤔

[@CoCoWine]

噴油罐

[@linglin1564]

可妹好厲害 會做這麼多菜🤗
看完都想認真考慮買氣炸鍋了🤔
話說 可可衣服＆口紅好好看喔🥰😍🤩
想知道品牌色號☺

[@CoCoWine]

Ling Lin 衣服是特價出清的zara 口紅dior唇釉758

[@謝阿焦]

哈哈哈😂今天符合廚神當道的配樂（psyman 經典配樂👍🏼

[@erica8512]

好喜歡可妹煮菜喔！希望有下次！！

[@linannie4059]

可妹好厲害😀😀😀！

[@YANYULIN-x8u]

喜歡這個主題😍😍

[@yunih4481]

看起來都好好吃

[@卓珈寧-u5k]

喜歡這個主題~ 希望會有做菜系列~

[@cynthia4160]

好奇的問一下～為什麼氣炸鍋的內外鍋之間好像有放鋁箔紙啊？🤔

[@廖比含]

看起來好好吃啊🤤🤤
家裡沒有氣炸鍋...

[@HelloKitty-mo6vi]

可妹好厲害呀😊👍🏻👍🏻👍🏻

[@devids1293]

好想吃那個焗烤馬鈴薯🤤

[@yu-bf2po]

超好看🎉

[@彩紅筆]

可妹手藝不錯😊

[@然然子-i7z]

我超愛焗烤馬鈴薯泥 加起司就更愛了 薯泥最高❤️

[@周雯惠]

地瓜洗乾淨連皮吃很營養

[@黃錦-z9v]

吃起來不油才好吃👍

[@kamekame7927]

妹妹廚藝不錯耶～～

[@慕念航0522]

可妹好會煮東西

[@oiryskr1159]

氣炸鍋真的很方便❤️

[@西紅柿遇上番茄]

要不要挑戰用氣炸鍋做出來的食物，拍ASMR😂👍👍

[@李詩涵-r4r]

看起來好好吃😋

[@undertaker50103]

可妹是廚師，好厲害

[@怡亭HBD]

妹妹也太厲害

[@羅馬諾-m4m]

可妹超會做菜~

[@莊丁科-r5q]

拜託可可多拍一些氣炸鍋的系列嗎

[@xuewenng3124]

超级喜欢这种题材的!

[@阿力-h6x]

妹妹也太會煮超厲害XDDD

[@Hsi.0421]

請問起司條的起司是去哪買的？