बेहतरीन वीडियो।शुक्रिया आपके चेहरे पर कितनी सादगी और मासूमियत है।ये बेहतर इंसान होने का सबूत है में इसलिए देखती हूं।मनी और फेम में इसे मत खो दीजिएगा।ये बेशकीमती है।
धन्यवाद डॉ. साब , बडे फायदे का एक्सर्साईज बताया आपने l आप के व्हिडियो बडे सरल और स्पष्टं भाषा में होते है , ताकी समझने में आसानी होती है l अप को दिल से धन्यवाद l
🎉 बहोत अच्छा व्हीडीओ है अच्छे तरिकेसे समझाये है । हेल्थ और मेटाबोली झम अच्छे से समझाया गया । एक्सरसाईज और बताने का तरीका बहोत खूब है। आज सेही शुरू करते है डॉक्टर साहाब ऐसे हि VDO कृपया प्रस्तूत किजी ए धन्यवाद जी ।
सलीम जी शुक्रिया! आपने बहुत ही अच्छी तरह इस अगत्य बात को समझाई है। करने में भी बहुत ही आसान एक्सरसाइज़ है।Also, you have explained the reasons and the science behind it really well. Not only that but I am impressed with your command over Hindi language.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mai is exercise ko roz kr rhi hu... sach mai ye itna aram dayak lagta hai... mai bata nhi sakti... ha start k kuch seconds apko boht bechain hogi... then pir ap ko acha lagne lagega... bt patience is required to do this exercise... thanx fr this video sir.
@@kulpariaesthetic_29 सौंफ जीरा अजवाइन तीनों एक एक चम्मच लेकर धोकर उन्हें दो गिलास पानी में उबलने और थोड़ा गुनगुना करके आधा कप भोजन से पहले और भोजन के बाद कुछ दिन पिए पाचन में सुधार अनुभव होगा बचे हुए मिश्रण को चबाकर खा ले
पहले डॉ, हा. के तरीके AbcD से ही शुरु कीजिये, आगे फिर देखो होता हैं क्या, मैंने बहुत से देखे हैं, करते कुछ नही, करनी, और कथनी में बहुत फरक है, मेरे भाई 😊
कृपया एक वीडियो में इसका भी उपचार बताएं कि यदि कार में या बस में सफर करने के बाद घर जाकर धीरे धीरे बहुत सिर दर्द और उल्टी जैसा महसूस हो कुछ भी अच्छा ना लगे तो क्या कर सकते हैं???
बस वग़ैरह में सफ़र करते वक्त उल्टी और चक्कर जैसा महसूस होने का कारण ऑक्सीजन की कमी होना है, ऑक्सीजन हमारे मस्तिष्क तक नहीं पहुँच पा रही है। बिना तकिया लगाए, पीठ के बल लेट जाइए और लम्बी गहरी सॉंस लीजिए और घूँट घूँट पानी पीजीए। अगर आप वाहन में वाहक हैं तो आसमान की तरफ़ देखते हुए गहरी लम्बी सॉंस लीजिए और पानी भी सर ऊँचा रखकर ही पीजीए। आप अपने सिर को पीछे की तरफ़ लुढ़काकर भी गहरी लम्बी सॉंस ले सकते हैं। अगर आप वाहन चालक हैं तो जल्दी जल्दी गहरी लम्बी सॉंस लेते हुए अपने वाहन को सुरक्षित जगह पर पार्क कर सीट को सीधा कर लेट जाइए और गहरी लम्बी सॉंस लीजिए।
वज्रासन । आयुर्वेद में बताया गया एकमात्र आसान जो भोजन के पश्चात किया जा सकता है। इसमें भी पिण्डलियो पर दबाव बनाता है। इसलिए इस रिसर्च ने सिर्फ वज्रासन को प्रमाणित किया है।
Its true pindliya aapke small intestine ke nirdeshak hoti jai, aur khana khane ke yurant bad small intestine ka work shuru hota hai, bilkul sahi bat kahi hai, thanks 🙏
एक आयुर्वेदिक डॉ, से ही सुना है की खाना खाने के बाद कम से कम ४५ मिनिट एकदम आराम से बैठे , क्यों की एक तो बॉडी को ४५ मिनट तक खाना पचाने का ही बहुत बड़ा काम होता है और उपर से हम और कोई काम दे देंगे तो फिर बॉडी खाना पचाने का काम ठीक से नहीं कर पायेगी... तो दोनों में से कौन सी बात माने... प्लीज रिप्लाय 🙏
श्रीमान जी इतना लंबा फेंकने के बजाय अगर एक 2 मिनट में बताते तो आपको सरप्राइज करना भी हमें अच्छा लगता और लाइक करना भी अच्छा लगता है लेकिन एक एक्सरसाइज बताने के लिए हमारे साथ 8 मिनट खत्म खराब कर दिए क्या भविष्य में अगर ज्यादा फेंकने का बजा है सिर्फ दो मिनट हिले
Hi Dr. Saleem Zaidi. Thank you for posting such good videos. My wife and I are enjoying these videos very much and learning a lot to keep good health. Your Hindi is very pure and simple so we understand with an ease. I am writing this from Washington, USA. Title truly fits “Healthy Hamesha” Thank you and keep new videos.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Can we do this exercise in standing position with wall support?
Yes we can do. But it would require more effort. Specially for elderly people, it will be difficult. But if you can do, it’s totally fine.
Ha muje bhi
It's Tadasana
@@HealthyHamesha❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤ waewae❤@@HealthyHamesha
बेहतरीन वीडियो।शुक्रिया आपके चेहरे पर कितनी सादगी और मासूमियत है।ये बेहतर इंसान होने का सबूत है में इसलिए देखती हूं।मनी और फेम में इसे मत खो दीजिएगा।ये बेशकीमती है।
डाक्टर साहब आप बहुत ही सरल और सुन्दर तरीके से बात बताते हैं जो मुझे बहुत अच्छा लगता है और समझ भी आता है। परमात्मा आपको स्वस्थ रखें और दीर्घायु करें।
आपकी सौम्य प्रवृत्ति बहुत कुछ सिखाने में समर्थ है ।
चिरंजीवी भव, यशस्वी भव, तेजस्वी भव ।🙏🏻🙏🏻🙏🏻
बहुत ही अभ्यासपूर्ण video बनाया है डॉक्टर साब जितने मानू उतने भी धन्यवाद कम है very very millions of Thanks sir
डॉक्टर सर नमस्कार इतनी सरल एवं स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विधि बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
Vajrasan search Karo you tube par wohi hai ye bas roop Badal diya
A very good channel for healthy life
हमेशा की तरह ये विडियो काफी बेहतरीन तरीके से समझाया इसे काफी फायदा होगा ❤ बहुत बहुत धन्यवाद ❤
Thanks and welcome
I am doing this exercise
With video
धन्यवाद डॉ. साब , बडे फायदे का एक्सर्साईज बताया आपने l आप के व्हिडियो बडे सरल और स्पष्टं भाषा में होते है , ताकी समझने में आसानी होती है l अप को दिल से धन्यवाद l
Mashaallah,
Jajjah kallah khair
4
U
&
Ur
Family
Zaidi
Sahab
पिंडलियों पर तो पहली बार जानकारी मिली है, आभार
धन्यवाद डॉक्टर सुंदर माहिती दिली.
🎉 बहोत अच्छा व्हीडीओ है अच्छे तरिकेसे समझाये है । हेल्थ और मेटाबोली झम अच्छे से समझाया गया । एक्सरसाईज और बताने का तरीका बहोत खूब है। आज सेही शुरू करते है डॉक्टर साहाब ऐसे हि VDO कृपया प्रस्तूत किजी ए धन्यवाद जी ।
Time pass bahut hai ye nahi ki turant mudde par aaye
Thanks. Very useful video. God bless you.
वा बहोत सुंदर और आसन तारिका बताया आपने 🙏 ऑफिस मे भी कर सकते है और नी को भी तक्लिफ भी नाही होती जैसे वज्रसन मे होती है.
Will certainly try.Sounds amazing
Very nice video ji good Information ji 👍🙏
Thank you so much
5 waqt ki namaaz padhne se saari exercise ho jaati hai ye mera bahut bda tajrba hai
Beshak 👍
Bhai namaaz execise nahi hai ebadat hai..
@@mubarakchoudhary8293 आप से बहस करना बेकार है
5 वक्त के नमाज़ी के भी हार्ट अटैक शुगर बीपी क्यो होता है 😅😅😅😅
Isi ko kafir kehte hain 😂@@sandysinha5087
सलीम जी शुक्रिया! आपने बहुत ही अच्छी तरह इस अगत्य बात को समझाई है। करने में भी बहुत ही आसान एक्सरसाइज़ है।Also, you have explained the reasons and the science behind it really well. Not only that but I am impressed with your command over Hindi language.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mai is exercise ko roz kr rhi hu... sach mai ye itna aram dayak lagta hai... mai bata nhi sakti... ha start k kuch seconds apko boht bechain hogi... then pir ap ko acha lagne lagega... bt patience is required to do this exercise... thanx fr this video sir.
After how much time of lunch
Aapko kya kya fatda hua pls reply
shoes pahnkar karne hai kya
Good prsentation and good suggestions
Selute v badhai 🌹🌹
बहुत ही अच्छा जानकारी आपका बताया अजवाइन जीरा सौंफ का पानी भी पाचन के लिए बहुत ही उपयोगी सिद्ध हुआ है
Kese liya apne ? Plz btaiye
@@kulpariaesthetic_29 सौंफ जीरा अजवाइन तीनों एक एक चम्मच लेकर धोकर उन्हें दो गिलास पानी में उबलने और थोड़ा गुनगुना करके आधा कप भोजन से पहले और भोजन के बाद कुछ दिन पिए पाचन में सुधार अनुभव होगा बचे हुए मिश्रण को चबाकर खा ले
Bhot achi BDO bnate ho aap bhot kaam ki chij btadu aap ne thanku ❤️
Thank you for sharing this video. This is going to help me in future.
Sirr. Apki sari videoz bht hi achi hoti h jisse mujhe bht fayda hua h. Me sbse pehle apki video like krti hu phir dekhti hu.. Thnk u sirr
Super Super nayab aur kamyaab tariqa Hai thanks sir ❤❤❤
Bahut sundar infarmation
बहुत खूब । धन्यवाद ।
इससे भी अच्छा वज्रासन याने नमाजी पोसिशन है, अधिक परिणामकारक और आसान
पहले डॉ, हा. के तरीके AbcD से ही शुरु कीजिये, आगे फिर देखो होता हैं क्या, मैंने बहुत से देखे हैं, करते कुछ नही, करनी, और कथनी में बहुत फरक है, मेरे भाई 😊
मुझे ठीक से तो नही पता पर नमाज तो खाने के पहले ही हो जाती है।
جزاک اللہ خیر آمین 🎉 سلامت رہیں آمین
Bahut hi sunder aur bahut hi effective advice by Dr.Salleem and okay tested also.🙏🙏🙏 Thanks doctor for this video 🙏 Jai ♥️🇮🇳🔥 Hind 🙏
Very Good informative video.🎉
Zaidi Sahab going great, serving humanity.
Thanks
Excellent video , Thank you for sharing very informative and useful information.
Thanks Doctor Salim🙏
Wonderful technique doctor Saheb, I am having Triglyceride problem and I will start practicing it immediately. Thank you.
आपकी अच्छी सेहत, आपकी सबसे बड़ी दौलत है।
Yes
Simple yet effective. Thank You for the information
Very good knowledge. Aap ka samzaneka tarika bahot accha hai.. 👌
Thanks a lot.
Tahnkyu dr,saheb muje bhot zrurt thi ye sab jan ne ki tahnkyu somach beta bhot bhot asìrwad zite rho
आप बहुत अच्छे से बताते हैं 71 वर्ष high BP दवाइयों पर होने पर कर सकते हैं
कृपया एक वीडियो में इसका भी उपचार बताएं कि यदि कार में या बस में सफर करने के बाद घर जाकर धीरे धीरे बहुत सिर दर्द और उल्टी जैसा महसूस हो कुछ भी अच्छा ना लगे तो क्या कर सकते हैं???
Same here
बस वग़ैरह में सफ़र करते वक्त उल्टी और चक्कर जैसा महसूस होने का कारण ऑक्सीजन की कमी होना है, ऑक्सीजन हमारे मस्तिष्क तक नहीं पहुँच पा रही है। बिना तकिया लगाए, पीठ के बल लेट जाइए और लम्बी गहरी सॉंस लीजिए और घूँट घूँट पानी पीजीए।
अगर आप वाहन में वाहक हैं तो आसमान की तरफ़ देखते हुए गहरी लम्बी सॉंस लीजिए और पानी भी सर ऊँचा रखकर ही पीजीए। आप अपने सिर को पीछे की तरफ़ लुढ़काकर भी गहरी लम्बी सॉंस ले सकते हैं।
अगर आप वाहन चालक हैं तो जल्दी जल्दी गहरी लम्बी सॉंस लेते हुए अपने वाहन को सुरक्षित जगह पर पार्क कर सीट को सीधा कर लेट जाइए और गहरी लम्बी सॉंस लीजिए।
J
Same here
Very nice Sirji
God bless you, apke es video se lakho logo ko help milta hai
Thanks and Welcome.
Valuable information, thank you sir, God bless you
Thank you doctor for your explanation how to keep our body healthy and wealthy.This excercise is very easy to do when we are watching t.v. .
Sir liver or kidney infection ko ko kase thik kr sakte hai meri mamma ko yeh dikkat hai to kuch bataye jo kaafi effective ho khane se faayda ho
वज्रासन । आयुर्वेद में बताया गया एकमात्र आसान जो भोजन के पश्चात किया जा सकता है। इसमें भी पिण्डलियो पर दबाव बनाता है। इसलिए इस रिसर्च ने सिर्फ वज्रासन को प्रमाणित किया है।
लेकिन वज्रासने सभी बैठ नही सकते विशेषता जिनको घुटने का दर्द है वो लोग! आणि सब नही
घुटणे मे दर्द हो तो ये आसन नहीं हो सकता
Thankyou for sharing valuable technique
Most welcome.
Your videos are vrry helpul for me ❤
Glad you like them!
Thanks🙏 sooooo much for this exercise
Thankyou Dr ji humne lagbhag aap ki jadatar video dekhi hai saari videos bahut achi hai . ankho ke liye bhi koi video banaiye
MashaAllah
Allah aap ko acche rakhe
Wonderfull. Taylors(working on purane type sewing machines )me madhumeha bahot rare dekha gaya😂
Doctor sir, very informative video...helpful , effective excercise , simple and involves no expenditure 👍...
शुक्रिया डाक्टर साहब
एक तन्दरूस्ती हज़ार न्यामत 😊
Most welcome
लिवर की तंदुरस्ती के लिए अच्छी एक्सरसाइज बताइए
ruclips.net/video/pV2b7cs7geA/видео.html&pp=iAQB
Papeeta khaye bhai liver loha ho jaayega
Daru chod de
दारूबिलकुल नहीं पिना
Giloy ubaal k pijiye jab ubal k paani aadha ho jae
Very informative message..you are best doctor
Thanks a lot
Wonderful information. Doctor thank you.
सर मुझे एलर्जी हो गया है 15से20 दिन हो गया है लाल लाल छोटे छोटे दाने निकले हैं घरलू उपाय बताए इसमें खुजली भी होती है
ruclips.net/video/X2gXvIww0F8/видео.html&pp=ygUdU2tpbiBhbGxlcmd5ICBoZWFsdGh5IGhhbWVzaGE%3D
बेटा मंगलवार के दिन लाल चीजों का दान कर
Qwadridum medicine tube ka istemal karen thik ho jayega aapki shuger badh gayi he
Aap bohot achha se detail me samjhte h thanks sir.aisa hi vedio banaya hum sab diabetic patients k liya
Thanks a million for this valueable information.
Its true pindliya aapke small intestine ke nirdeshak hoti jai, aur khana khane ke yurant bad small intestine ka work shuru hota hai, bilkul sahi bat kahi hai, thanks 🙏
Kis kis ne video dekhte huye solues push up kiya!!! 😂😂😂
Kisine bhi nahi.😭
Maine😂😂😂
😂
Mene
Kiya * hai ji
Muscles felt very nice
Tahnkyu dr saheb muje zrurt thi aaj ye vidiyo ki tahnkyu so mach beta
दवा खाना कभी नहीं छोड़ना......चाहे परहेज़ करना..चाहे आयुर्वेद दवा खाना..चाहे एक्सर्साइज़ करना..कितना भी कोई बहकाये याद रखना
Hmmm sahi kaha aapne.
Jahid
Phaltu baat mat Karo
@@srirammishra5872 unhone sahi kaha.
बकवास मत कर दवाखाना ही मौत है
Thank you doctor.I tried it and also work out
सर मरीज़ आधा तो आपके व्यावहार से ही ठीक हो जाता है, आप जिस तरह से बताते हैं कबीले तारीफ ❤
इस को करने पर google fit पर, 5 मिनट मे 20 हार्ट प्वाइंट बनते हैं।
Thanks a million with gratitude Dr for your kind help.
एक आयुर्वेदिक डॉ, से ही सुना है की खाना खाने के बाद कम से कम ४५ मिनिट एकदम आराम से बैठे , क्यों की एक तो बॉडी को ४५ मिनट तक खाना पचाने का ही बहुत बड़ा काम होता है और उपर से हम और कोई काम दे देंगे तो फिर बॉडी खाना पचाने का काम ठीक से नहीं कर पायेगी... तो दोनों में से कौन सी बात माने... प्लीज रिप्लाय 🙏
45 min ke bad karlo ye exercise
यदि खाना खाने के बाद काम पर जाना है तो 30या 45मिनट आराम कर लें। यदि खाना खाने के बाद आराम करना है तो आवश्यक व्यायाम या चलना चाहिए।
Aap khana khane k 1 ghante k baad hi light walk karen
Nice
Kitne bar karni hai
Thank you so much sir,🙏🙏🙏🙏
श्रीमान जी इतना लंबा फेंकने के बजाय अगर एक 2 मिनट में बताते तो आपको सरप्राइज करना भी हमें अच्छा लगता और लाइक करना भी अच्छा लगता है लेकिन एक एक्सरसाइज बताने के लिए हमारे साथ 8 मिनट खत्म खराब कर दिए क्या भविष्य में अगर ज्यादा फेंकने का बजा है सिर्फ दो मिनट हिले
इनका वीडियो मत देखिए,आपको सुकून मिलेगा
आप इनके व्हिडिओ मत देखो, कोई जबरदस्ती नही
DR sahaab abhi tak maine 2 - 3 baar repeat kar dekhliya
Bahot acha laga
Sir diabetes kitna ghati.
Aap bevajah video lamba krte h
Jo log acche se samjhate hain na vah jyada achcha hota Hai lucky first life
Koi detail mein samjha raha hai to acchi baat nahin hai
3 mnts sufficient to explain. 5mnts only bakwas
Yes agree
Thk u dr saleem u hv given vgud info wonderful n pl continue to do good work by enlightening dr citizen like me thks once again
Very good and important Information
You are a good presenter. Happy to get this information.
बहुत सुंदर वीडियो
मुझे बहुत हेल्प हो जाएगी इससे. बहुत बहुत धन्यावाद
I admire your efforts. Thank you. God bless you.
Thanks sir 🙏
Mashallah jazakallah Khair 8:56
Thank u Dr. V effective video❤
Welcome
Hi Dr. Saleem Zaidi. Thank you for posting such good videos. My wife and I are enjoying these videos very much and learning a lot to keep good health. Your Hindi is very pure and simple so we understand with an ease. I am writing this from Washington, USA. Title truly fits “Healthy Hamesha” Thank you and keep new videos.
Thank you so much for your encouraging words! It means a lot to me that you're finding value in the videos.
Sirjee ur great khuda apko bahut lumbi acchi umra de
Aap jaise doctors sahi me khuda aur bhagwan hai
Thanxx Saleem doctor
You're welcome!
Sir wat type of instrument we need plz bataye calf muscles bhot drd rehte🙏
Sir,aa bahut hii pyar aur thik se samjhate h l like your videos thankyou soooo much aa jaise Dr ho to koi bimar na ho.
Follow me please I m new
Thanks Dr Sahib for good information God bless you with good health.We will try our best this exercise
Superior quality of knowledge from our Salim bhai thanks a bunch... 🙏🙏👌👌
Excellent Technique.
Thank-you very much sir God bless u
Grateful for such a wonderful tip in managing glucose spike and management of triglycerides.🙏 Thank you Dr, Zaidi
Great idea Sir. Salute for this.
Thanks very useful video god bless you ❤❤❤❤❤❤❤
Good video Zajakallah hair fall ke liye bhi kuch batu
JazakAllah khair
Jai Guru ji 🙏💐💐Shukrana mare Guru paaji da 💐🙏🙏🙏
Very nice Informative Dr Salim
Thanks for liking
Thanks. God bless you!
Welcome
Good informative video, people should take good benefit of this,,,
Great information. 👍
Thanks for watching!
Bahut achha btaya sir ji