बेहतरीन वीडियो।शुक्रिया आपके चेहरे पर कितनी सादगी और मासूमियत है।ये बेहतर इंसान होने का सबूत है में इसलिए देखती हूं।मनी और फेम में इसे मत खो दीजिएगा।ये बेशकीमती है।
धन्यवाद डॉ. साब , बडे फायदे का एक्सर्साईज बताया आपने l आप के व्हिडियो बडे सरल और स्पष्टं भाषा में होते है , ताकी समझने में आसानी होती है l अप को दिल से धन्यवाद l
🎉 बहोत अच्छा व्हीडीओ है अच्छे तरिकेसे समझाये है । हेल्थ और मेटाबोली झम अच्छे से समझाया गया । एक्सरसाईज और बताने का तरीका बहोत खूब है। आज सेही शुरू करते है डॉक्टर साहाब ऐसे हि VDO कृपया प्रस्तूत किजी ए धन्यवाद जी ।
Mai is exercise ko roz kr rhi hu... sach mai ye itna aram dayak lagta hai... mai bata nhi sakti... ha start k kuch seconds apko boht bechain hogi... then pir ap ko acha lagne lagega... bt patience is required to do this exercise... thanx fr this video sir.
सलीम जी शुक्रिया! आपने बहुत ही अच्छी तरह इस अगत्य बात को समझाई है। करने में भी बहुत ही आसान एक्सरसाइज़ है।Also, you have explained the reasons and the science behind it really well. Not only that but I am impressed with your command over Hindi language.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hi Dr. Saleem Zaidi. Thank you for posting such good videos. My wife and I are enjoying these videos very much and learning a lot to keep good health. Your Hindi is very pure and simple so we understand with an ease. I am writing this from Washington, USA. Title truly fits “Healthy Hamesha” Thank you and keep new videos.
@@kulpariaesthetic_29 सौंफ जीरा अजवाइन तीनों एक एक चम्मच लेकर धोकर उन्हें दो गिलास पानी में उबलने और थोड़ा गुनगुना करके आधा कप भोजन से पहले और भोजन के बाद कुछ दिन पिए पाचन में सुधार अनुभव होगा बचे हुए मिश्रण को चबाकर खा ले
Excellent was to lose the sugar. We spend too long watching the TV. New way of working on laptops is also exasperating the situation. Thank you for this video.
पहले डॉ, हा. के तरीके AbcD से ही शुरु कीजिये, आगे फिर देखो होता हैं क्या, मैंने बहुत से देखे हैं, करते कुछ नही, करनी, और कथनी में बहुत फरक है, मेरे भाई 😊
वज्रासन । आयुर्वेद में बताया गया एकमात्र आसान जो भोजन के पश्चात किया जा सकता है। इसमें भी पिण्डलियो पर दबाव बनाता है। इसलिए इस रिसर्च ने सिर्फ वज्रासन को प्रमाणित किया है।
कृपया एक वीडियो में इसका भी उपचार बताएं कि यदि कार में या बस में सफर करने के बाद घर जाकर धीरे धीरे बहुत सिर दर्द और उल्टी जैसा महसूस हो कुछ भी अच्छा ना लगे तो क्या कर सकते हैं???
बस वग़ैरह में सफ़र करते वक्त उल्टी और चक्कर जैसा महसूस होने का कारण ऑक्सीजन की कमी होना है, ऑक्सीजन हमारे मस्तिष्क तक नहीं पहुँच पा रही है। बिना तकिया लगाए, पीठ के बल लेट जाइए और लम्बी गहरी सॉंस लीजिए और घूँट घूँट पानी पीजीए। अगर आप वाहन में वाहक हैं तो आसमान की तरफ़ देखते हुए गहरी लम्बी सॉंस लीजिए और पानी भी सर ऊँचा रखकर ही पीजीए। आप अपने सिर को पीछे की तरफ़ लुढ़काकर भी गहरी लम्बी सॉंस ले सकते हैं। अगर आप वाहन चालक हैं तो जल्दी जल्दी गहरी लम्बी सॉंस लेते हुए अपने वाहन को सुरक्षित जगह पर पार्क कर सीट को सीधा कर लेट जाइए और गहरी लम्बी सॉंस लीजिए।
Very imp info Doc.. Thx again... One question.. My mother is ckd patient on dilysis... She is not able to walk nowadays.. Is there any remedy you have?
एक आयुर्वेदिक डॉ, से ही सुना है की खाना खाने के बाद कम से कम ४५ मिनिट एकदम आराम से बैठे , क्यों की एक तो बॉडी को ४५ मिनट तक खाना पचाने का ही बहुत बड़ा काम होता है और उपर से हम और कोई काम दे देंगे तो फिर बॉडी खाना पचाने का काम ठीक से नहीं कर पायेगी... तो दोनों में से कौन सी बात माने... प्लीज रिप्लाय 🙏
I fully agreed this exercise is very beneficial for everyone either He ..she is diabetic patient or not We can also move our both legs up and down after meals for five minutes in sitting situation as you described now .Thanks for valuable Vedio sir..Honoured💐💐
Its true pindliya aapke small intestine ke nirdeshak hoti jai, aur khana khane ke yurant bad small intestine ka work shuru hota hai, bilkul sahi bat kahi hai, thanks 🙏
श्रीमान जी इतना लंबा फेंकने के बजाय अगर एक 2 मिनट में बताते तो आपको सरप्राइज करना भी हमें अच्छा लगता और लाइक करना भी अच्छा लगता है लेकिन एक एक्सरसाइज बताने के लिए हमारे साथ 8 मिनट खत्म खराब कर दिए क्या भविष्य में अगर ज्यादा फेंकने का बजा है सिर्फ दो मिनट हिले
Very informative video, thank you vey much. Please can you kindly make video about cramps in legs,toes and fingers. Please highlight natural home remedies about cramps and any other ailments.🕉🙏🏻
As salaam alaykum Dr.shahab, aapne behad achhi excercise batai. Please ye bhi bataiye k dinner k baad apple cider vinegar lene se acidity to nahi hogi?
Can we do this exercise in standing position with wall support?
Yes we can do. But it would require more effort. Specially for elderly people, it will be difficult. But if you can do, it’s totally fine.
Ha muje bhi
It's Tadasana
@@HealthyHamesha❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤ waewae❤@@HealthyHamesha
बेहतरीन वीडियो।शुक्रिया आपके चेहरे पर कितनी सादगी और मासूमियत है।ये बेहतर इंसान होने का सबूत है में इसलिए देखती हूं।मनी और फेम में इसे मत खो दीजिएगा।ये बेशकीमती है।
डाक्टर साहब आप बहुत ही सरल और सुन्दर तरीके से बात बताते हैं जो मुझे बहुत अच्छा लगता है और समझ भी आता है। परमात्मा आपको स्वस्थ रखें और दीर्घायु करें।
बहुत ही अभ्यासपूर्ण video बनाया है डॉक्टर साब जितने मानू उतने भी धन्यवाद कम है very very millions of Thanks sir
Mashaallah,
Jajjah kallah khair
4
U
&
Ur
Family
Zaidi
Sahab
हमेशा की तरह ये विडियो काफी बेहतरीन तरीके से समझाया इसे काफी फायदा होगा ❤ बहुत बहुत धन्यवाद ❤
Thanks and welcome
I am doing this exercise
With video
डॉक्टर सर नमस्कार इतनी सरल एवं स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विधि बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
Vajrasan search Karo you tube par wohi hai ye bas roop Badal diya
धन्यवाद डॉ. साब , बडे फायदे का एक्सर्साईज बताया आपने l आप के व्हिडियो बडे सरल और स्पष्टं भाषा में होते है , ताकी समझने में आसानी होती है l अप को दिल से धन्यवाद l
Thank you doctor for your explanation how to keep our body healthy and wealthy.This excercise is very easy to do when we are watching t.v. .
आपकी सौम्य प्रवृत्ति बहुत कुछ सिखाने में समर्थ है ।
चिरंजीवी भव, यशस्वी भव, तेजस्वी भव ।🙏🏻🙏🏻🙏🏻
A very good channel for healthy life
धन्यवाद डॉक्टर सुंदर माहिती दिली.
Sirr. Apki sari videoz bht hi achi hoti h jisse mujhe bht fayda hua h. Me sbse pehle apki video like krti hu phir dekhti hu.. Thnk u sirr
🎉 बहोत अच्छा व्हीडीओ है अच्छे तरिकेसे समझाये है । हेल्थ और मेटाबोली झम अच्छे से समझाया गया । एक्सरसाईज और बताने का तरीका बहोत खूब है। आज सेही शुरू करते है डॉक्टर साहाब ऐसे हि VDO कृपया प्रस्तूत किजी ए धन्यवाद जी ।
Time pass bahut hai ye nahi ki turant mudde par aaye
Excellent video , Thank you for sharing very informative and useful information.
Bahut hi sunder aur bahut hi effective advice by Dr.Salleem and okay tested also.🙏🙏🙏 Thanks doctor for this video 🙏 Jai ♥️🇮🇳🔥 Hind 🙏
Good prsentation and good suggestions
Selute v badhai 🌹🌹
Thanks. Very useful video. God bless you.
Thanks for suggesting this wonderful exercise of soleus push ups Hope it will be very effective for our daily movements
Mai is exercise ko roz kr rhi hu... sach mai ye itna aram dayak lagta hai... mai bata nhi sakti... ha start k kuch seconds apko boht bechain hogi... then pir ap ko acha lagne lagega... bt patience is required to do this exercise... thanx fr this video sir.
After how much time of lunch
Aapko kya kya fatda hua pls reply
shoes pahnkar karne hai kya
सलीम जी शुक्रिया! आपने बहुत ही अच्छी तरह इस अगत्य बात को समझाई है। करने में भी बहुत ही आसान एक्सरसाइज़ है।Also, you have explained the reasons and the science behind it really well. Not only that but I am impressed with your command over Hindi language.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you for sharing this video. This is going to help me in future.
Aap bohot achha se detail me samjhte h thanks sir.aisa hi vedio banaya hum sab diabetic patients k liya
Will certainly try.Sounds amazing
Hi Dr. Saleem Zaidi. Thank you for posting such good videos. My wife and I are enjoying these videos very much and learning a lot to keep good health. Your Hindi is very pure and simple so we understand with an ease. I am writing this from Washington, USA. Title truly fits “Healthy Hamesha” Thank you and keep new videos.
Thank you so much for your encouraging words! It means a lot to me that you're finding value in the videos.
बहुत ही अच्छा जानकारी आपका बताया अजवाइन जीरा सौंफ का पानी भी पाचन के लिए बहुत ही उपयोगी सिद्ध हुआ है
Kese liya apne ? Plz btaiye
@@kulpariaesthetic_29 सौंफ जीरा अजवाइन तीनों एक एक चम्मच लेकर धोकर उन्हें दो गिलास पानी में उबलने और थोड़ा गुनगुना करके आधा कप भोजन से पहले और भोजन के बाद कुछ दिन पिए पाचन में सुधार अनुभव होगा बचे हुए मिश्रण को चबाकर खा ले
Dr sb aapki advice bahut hi achchi hoti hain thanks.
Thankyou Dr ji humne lagbhag aap ki jadatar video dekhi hai saari videos bahut achi hai . ankho ke liye bhi koi video banaiye
Simple yet effective. Thank You for the information
पिंडलियों पर तो पहली बार जानकारी मिली है, आभार
Excellent was to lose the sugar. We spend too long watching the TV. New way of working on laptops is also exasperating the situation.
Thank you for this video.
Very good knowledge. Aap ka samzaneka tarika bahot accha hai.. 👌
Thanks a lot.
Thanks a million with gratitude Dr for your kind help.
Zaidi Sahab going great, serving humanity.
Thanks
JazakAllah khair
Super Super nayab aur kamyaab tariqa Hai thanks sir ❤❤❤
Tahnkyu dr,saheb muje bhot zrurt thi ye sab jan ne ki tahnkyu somach beta bhot bhot asìrwad zite rho
बहुत खूब । धन्यवाद ।
Sir liver or kidney infection ko ko kase thik kr sakte hai meri mamma ko yeh dikkat hai to kuch bataye jo kaafi effective ho khane se faayda ho
Excellent Technique.
Valuable information, thank you sir, God bless you
Thk u dr saleem u hv given vgud info wonderful n pl continue to do good work by enlightening dr citizen like me thks once again
Thanks Doctor Salim🙏
Mashallah jazakallah Khair 8:56
इससे भी अच्छा वज्रासन याने नमाजी पोसिशन है, अधिक परिणामकारक और आसान
पहले डॉ, हा. के तरीके AbcD से ही शुरु कीजिये, आगे फिर देखो होता हैं क्या, मैंने बहुत से देखे हैं, करते कुछ नही, करनी, और कथनी में बहुत फरक है, मेरे भाई 😊
मुझे ठीक से तो नही पता पर नमाज तो खाने के पहले ही हो जाती है।
Doctor sir, very informative video...helpful , effective excercise , simple and involves no expenditure 👍...
Thanks sir ur vidios r very informative
Thank you doctor.I tried it and also work out
बहुत सुंदर वीडियो
5 waqt ki namaaz padhne se saari exercise ho jaati hai ye mera bahut bda tajrba hai
Beshak 👍
Bhai namaaz execise nahi hai ebadat hai..
@@mubarakchoudhary8293 आप से बहस करना बेकार है
5 वक्त के नमाज़ी के भी हार्ट अटैक शुगर बीपी क्यो होता है 😅😅😅😅
Isi ko kafir kehte hain 😂@@sandysinha5087
DR sahaab abhi tak maine 2 - 3 baar repeat kar dekhliya
Bahot acha laga
Sir diabetes kitna ghati.
वज्रासन । आयुर्वेद में बताया गया एकमात्र आसान जो भोजन के पश्चात किया जा सकता है। इसमें भी पिण्डलियो पर दबाव बनाता है। इसलिए इस रिसर्च ने सिर्फ वज्रासन को प्रमाणित किया है।
लेकिन वज्रासने सभी बैठ नही सकते विशेषता जिनको घुटने का दर्द है वो लोग! आणि सब नही
घुटणे मे दर्द हो तो ये आसन नहीं हो सकता
Thanks🙏 sooooo much for this exercise
कृपया एक वीडियो में इसका भी उपचार बताएं कि यदि कार में या बस में सफर करने के बाद घर जाकर धीरे धीरे बहुत सिर दर्द और उल्टी जैसा महसूस हो कुछ भी अच्छा ना लगे तो क्या कर सकते हैं???
Same here
बस वग़ैरह में सफ़र करते वक्त उल्टी और चक्कर जैसा महसूस होने का कारण ऑक्सीजन की कमी होना है, ऑक्सीजन हमारे मस्तिष्क तक नहीं पहुँच पा रही है। बिना तकिया लगाए, पीठ के बल लेट जाइए और लम्बी गहरी सॉंस लीजिए और घूँट घूँट पानी पीजीए।
अगर आप वाहन में वाहक हैं तो आसमान की तरफ़ देखते हुए गहरी लम्बी सॉंस लीजिए और पानी भी सर ऊँचा रखकर ही पीजीए। आप अपने सिर को पीछे की तरफ़ लुढ़काकर भी गहरी लम्बी सॉंस ले सकते हैं।
अगर आप वाहन चालक हैं तो जल्दी जल्दी गहरी लम्बी सॉंस लेते हुए अपने वाहन को सुरक्षित जगह पर पार्क कर सीट को सीधा कर लेट जाइए और गहरी लम्बी सॉंस लीजिए।
J
Same here
Sirjee ur great khuda apko bahut lumbi acchi umra de
Aap jaise doctors sahi me khuda aur bhagwan hai
Thanxx Saleem doctor
You're welcome!
Sir wat type of instrument we need plz bataye calf muscles bhot drd rehte🙏
आपकी अच्छी सेहत, आपकी सबसे बड़ी दौलत है।
Yes
Very nice video ji good Information ji 👍🙏
Thank you so much
Your videos are vrry helpul for me ❤
Glad you like them!
Superior quality of knowledge from our Salim bhai thanks a bunch... 🙏🙏👌👌
Wonderfull. Taylors(working on purane type sewing machines )me madhumeha bahot rare dekha gaya😂
Good video Zajakallah hair fall ke liye bhi kuch batu
Wonderful information. Doctor thank you.
Thanks Dr Sahib for good information God bless you with good health.We will try our best this exercise
दवा खाना कभी नहीं छोड़ना......चाहे परहेज़ करना..चाहे आयुर्वेद दवा खाना..चाहे एक्सर्साइज़ करना..कितना भी कोई बहकाये याद रखना
Hmmm sahi kaha aapne.
Jahid
Phaltu baat mat Karo
@@srirammishra5872 unhone sahi kaha.
बकवास मत कर दवाखाना ही मौत है
Sir,aa bahut hii pyar aur thik se samjhate h l like your videos thankyou soooo much aa jaise Dr ho to koi bimar na ho.
Follow me please I m new
लिवर की तंदुरस्ती के लिए अच्छी एक्सरसाइज बताइए
ruclips.net/video/pV2b7cs7geA/видео.html&pp=iAQB
Papeeta khaye bhai liver loha ho jaayega
Daru chod de
दारूबिलकुल नहीं पिना
Giloy ubaal k pijiye jab ubal k paani aadha ho jae
I like your information sharing with innocently, wish you progress high and we will be happy to see you on heights 💐💐👌👌
Thanks a million for this valueable information.
Very imp info Doc.. Thx again... One question.. My mother is ckd patient on dilysis... She is not able to walk nowadays.. Is there any remedy you have?
शुक्रिया डाक्टर साहब
एक तन्दरूस्ती हज़ार न्यामत 😊
Most welcome
Very good exercise practicing for 4 to 5 months.
सर मुझे एलर्जी हो गया है 15से20 दिन हो गया है लाल लाल छोटे छोटे दाने निकले हैं घरलू उपाय बताए इसमें खुजली भी होती है
ruclips.net/video/X2gXvIww0F8/видео.html&pp=ygUdU2tpbiBhbGxlcmd5ICBoZWFsdGh5IGhhbWVzaGE%3D
बेटा मंगलवार के दिन लाल चीजों का दान कर
Qwadridum medicine tube ka istemal karen thik ho jayega aapki shuger badh gayi he
सर मरीज़ आधा तो आपके व्यावहार से ही ठीक हो जाता है, आप जिस तरह से बताते हैं कबीले तारीफ ❤
इस को करने पर google fit पर, 5 मिनट मे 20 हार्ट प्वाइंट बनते हैं।
Dr saheb
Thank you so much for your guidance to activate soleus muscle. Your advices always are good for society. Thank you so much once again.
एक आयुर्वेदिक डॉ, से ही सुना है की खाना खाने के बाद कम से कम ४५ मिनिट एकदम आराम से बैठे , क्यों की एक तो बॉडी को ४५ मिनट तक खाना पचाने का ही बहुत बड़ा काम होता है और उपर से हम और कोई काम दे देंगे तो फिर बॉडी खाना पचाने का काम ठीक से नहीं कर पायेगी... तो दोनों में से कौन सी बात माने... प्लीज रिप्लाय 🙏
45 min ke bad karlo ye exercise
यदि खाना खाने के बाद काम पर जाना है तो 30या 45मिनट आराम कर लें। यदि खाना खाने के बाद आराम करना है तो आवश्यक व्यायाम या चलना चाहिए।
Aap khana khane k 1 ghante k baad hi light walk karen
Nice
Kitne bar karni hai
I fully agreed this exercise is very beneficial for everyone either He ..she is diabetic patient or not We can also move our both legs up and down after meals for five minutes in sitting situation as you described now .Thanks for valuable Vedio sir..Honoured💐💐
I admire your efforts. Thank you. God bless you.
Kis kis ne video dekhte huye solues push up kiya!!! 😂😂😂
Kisine bhi nahi.😭
Maine😂😂😂
😂
Mene
Kiya * hai ji
Muscles felt very nice
Its true pindliya aapke small intestine ke nirdeshak hoti jai, aur khana khane ke yurant bad small intestine ka work shuru hota hai, bilkul sahi bat kahi hai, thanks 🙏
श्रीमान जी इतना लंबा फेंकने के बजाय अगर एक 2 मिनट में बताते तो आपको सरप्राइज करना भी हमें अच्छा लगता और लाइक करना भी अच्छा लगता है लेकिन एक एक्सरसाइज बताने के लिए हमारे साथ 8 मिनट खत्म खराब कर दिए क्या भविष्य में अगर ज्यादा फेंकने का बजा है सिर्फ दो मिनट हिले
इनका वीडियो मत देखिए,आपको सुकून मिलेगा
आप इनके व्हिडिओ मत देखो, कोई जबरदस्ती नही
Very informative video, thank you vey much. Please can you kindly make video about cramps in legs,toes and fingers. Please highlight natural home remedies about cramps and any other ailments.🕉🙏🏻
Aap bevajah video lamba krte h
Jo log acche se samjhate hain na vah jyada achcha hota Hai lucky first life
Koi detail mein samjha raha hai to acchi baat nahin hai
3 mnts sufficient to explain. 5mnts only bakwas
Yes agree
Thankyou for sharing valuable technique
Most welcome.
The best VDO on heath On metabolisms.The way of convince is very Simple but it is effective.Thank you very much Sir.
Tahnkyu dr saheb muje zrurt thi aaj ye vidiyo ki tahnkyu so mach beta
very effective exercise
Very informative message..you are best doctor
Thanks a lot
You are a good presenter. Happy to get this information.
ALREADY PRACTISED N FOUND VERY EFFECTIVE....TKS SIR FOR YOUR ADVICE... VERY USEFUL
I’m glad to hear that you found my advice helpful and effective.
Thanks for the information ℹ️ Dear respected sir 💐🙏😊
Thanks Bhai sahab God bless you health wealth happiness
Thank you very much...
❤❤❤
As salaam alaykum Dr.shahab, aapne behad achhi excercise batai. Please ye bhi bataiye k dinner k baad apple cider vinegar lene se acidity to nahi hogi?
Excellent brother and I am feeling the wellness after performing this exercise.
I'm glad the exercise is making you feel well.
Thanks a lot for the video. Can you please share the link to all the referenced articles in the description?
Thank you for giving good and useful video👏.
Thanks sir 🙏
I like the way u talk andexplain things.Thanks for the information.🙏
Thanks sir apne bhot ache trike Se sab kuch is video me btaya hai but karne ke bad pta chalega kitna fayda hota hai
Very good and important Information