Расслабление мышц де Кервена. Боль в кисти.

Техника постизометрической релаксации (ПИР) короткого разгибателя большого пальца кисти и длинной мышцы отводящей большой палец кисти. Лечение болезни де Кервена (стенозирующий тендовагинит)
0:20 Симптомы повреждения мышц де Кервена
1:03 Расслабление короткого разгибателя большого пальца кисти и длинной мышцы отводящей большой палец кисти
2:30 Самомассаж короткого разгибателя большого пальца кисти и длинной мышцы отводящей большой палец кисти
• Постизометрическая рел... Видео с описанием техники постизометрической релаксации (ПИР)
t.me/DoctorKinash Мой канал в Телеграм
kinashcentr Моя группа в ВК

[@user-ub7xm7jw4b]

Спасибо, доктор!🙏🏻❤️

[@user-de9mm2qe3h]

Благодарю🙏🙏🙏

[@user-ij5fp2ug6z]

Огромное спасибо за видео,для массажистов,и много других профессий с нагрузкой на кисти, доктор молодец делиться знаниями щедро.

[@user-yn8ir7nq7u]

Комент в поддержку канала 💝

[@lenavasilenko3607]

Большое спасибо!

[@M964_]

Нужная мне тема .После проделанного мною массажа порой рука болит .А я думала сосудистое это .
С интересом прослушаю видео

[@cinereater2741]

спасибо!

[@user-jy6mx7ck1r]

👍👍👍

[@VanCatxx]

Спасибо доктор! А скажите пожалуйста, что лучше сделать если я именно потянул эти сухожилия? Была нагрузка с уклоном в сторону мизинца, как на тесте, только с раскрытой ладонью. Тренировал довольно специфический удар и вот так вляпался. Отека нет, но тест с кулаком не могу сделать. Больно.

[@Большая_медведица]

У меня болят суставы на больших пальцах рук, тот что ближе к предплечью и следующий за ним, сначала искала причину у ревматолога, пробовала разные методы лечения, но вот теперь задумалась, может это сухожилие болит, пробую упражнения, при тестовом наклоне кисти побаливает.

[@user-un1jj4pj2v]

🙌

[@user-sj4ei8pt4h]

Спасибо доктор , у меня это место уже лет пять беспокоит .

[@dimmArtist]

@@user-sj4ei8pt4h помогло?

[@user-mz3wv2yk2s]

Сделано две операции-не помогает

[@VanCatxx]

Я даже палец еле сгибаю от боли(((((