옛날 짜장면| 다 넣고 끓이면 15분, 춘장도 안 볶아요. 당뇨에도 좋은 레시피 입니다. 맛은 제 평생 최곱니다.(ft 토마토, 양배추) 준티비 짜장면, JUNTV noodle
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- Опубликовано: 30 мар 2023
- 15분의 기적, 누구나 쉽게 당뇨에도 항암에도 좋은 짜장면 만들 수 있습니다. 원팬 짜장면. 제 평생 젤 맛있는 짜장면 입니다 진짭니다 #옛날, #짜장면, #당뇨,#항암,#원팬, #준티비, #juntv,
재료 / ingredients Business E mail: juntvrecipe@gmail.com
2인분
스파게티면 150g
마늘 4개
양파 1.5개
쪽파 1줌
감자 1개
토마토 1개
생강 조금
건고추 1개 또는 고춧가루
소금 3꼬집 후추 약간
올리브오일 4큰술
참기름 1큰술
중간멸치 30-40마리
다시마 1장
춘장 45g
물 1리터
감자전분 1큰술 + 물 1큰술
2 servings
spaghetti 150g
garlic 4 cloves
onion 1.5ea
scallion some
potato 1ea
tomato 1ea
ginger a small garlic size
dried red pepper 1ea or red pepper powder
salt 3 pinches , pepper some
E.V.O. 4 Tbs
sesame oil 1Tbs
M size anchovy 30-40pcs
kelp 1 sheet
chunjang (black bean paste) 45g
water 1 liter
100% potato starch 1Tbs + water 1Tbs 
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짜장면 너무 먹고싶어서 우울했는데 레시피 감사합니다. 암환자라서 짜장면은 영영 못먹을 줄 알았어요. ㅎㅎㅎ 준티비 덕분에 이것저것 다양하게 시도해볼 수 있어요. 건강하시고 늘 감사합니다~
항상 감사합니다! 💐 🌼 🏵 🌷 🌺
넵넵 고맙습니다용
이렇게 간단해요?
꼭 만들어봐야겠네요.
감사합니다
ㅎㅎ 꼭 직접 만들어 보세용
지난 주말 손주에게 할머니가 최고라고 칭찬받은 원펜짜장면 완전 환상이였지요
쉽게 알려주시니~~~
기분좋게 즐기며 요리를해서
요리가 더감칠맛나는것같아요
감사드립니다
건강관리 잘하셔서
행복하고 건강한요리 많이 알려주세요 ㅎㅎ
네 알겠습니다 저도 건강관리 해야할텐데요 ...ㅠ 말씀 감사합니다
손주들에게 칭찬 받으셨다니 저도 넘 넘 기분 좋습니다 고맙습니다
너무 맛있게 먹었습니다 감사합니다
몸에좋은 음식 소개해주워서 감사해요 ㅣ 진짜 맛있겠네요 앞으로도 건강한 음식 부탁드려요🎉
음식맛보다 더 기분좋은 준의 구수한 말투때문에 보고싶은 준티비❤
목소리도 좋으시고 잘 웃으시고..쉽고 편하고 비싼재료없고..늘 고맙게 시청합니다. 춘장이 없어 내일 해보겠습니다.
건강한 짜장면 정말 맛있네요
요리는 사랑입니다❤
파스타 짜장면 넘 맛있어 보입니다.항상 좋은 음식 감사합니다.
맛+건강 요리 전도사!
역사상 최고의 짜장면이군요.
늘 감사합니다 ^^
와 주신글에 감동 ㅎㅎ 고맙습니다
건강한 레시피 감사합니다~^^❤
저의 최애 준쌤 짜장면, 두말하면 잔소리죠.
그동안 수도 없이 해먹었죠.
이 레시피도 꼭 해 볼께요~~^^
항상 감사합니다~~😊
ㅎㅎㅎ 넘 넘 좋습니다요
아오~ 먹어보고 싶다 왜 이렇게 맛있게 드세요 저도 꼭 만들어 보겠습니다 감사합니다😊
와우 맛있겠당~~
꼭~~~해서 먹어 보겠습니다
늘 영상 잘 보고있고 도움 많이되네요
고맙습니다요
건강에, 맛에, 편리성까지 생각한 이렇게 훌륭한 레시피가 또 어딨나싶어요! 짜장면 귀신으로서 크게 감동받고갑니다ㅠ 준쌤 감사드려요😊
고맙습니다 ㅎㅎ 즐겁고 행복한 한주 되세요
건강하고 간단한 자취요리 레시피계의 신...ㅠㅠ 감사합니다
건강하고 맛있는 요리법 가르쳐 주셔서 감사합니다 😊
옛날짜장면!!!
우와~~~! 먼~ 기억 추억속 따라 물씬 풍겨오는 짜장면의 맛있는 향내가 마음 속까지 취하게 할것같아요ㅎㅎ 요즘 토마토와 사랑에 빠졌습니다.
준쌤의 요리는 " 모든 이를 위한 모든것 " 이라 하고 싶네요.
늘 감사드려요🎉
고맙습니다 ㅎㅎ 토마토 저도 요즘 많이 먹습니다 저도 여러분 덕분이죠..고맙습니다요
저도 해 볼래요~건강한 레시피 고맙습니다 ~^^
어쩜 이렇게 건강하고 쉽고 맛있는 조리법을 알려주시죠
오늘 점심에 해볼께요. 준님은 항상 몸 건강을 중요하게 생각하셔서 마음에 들어요. 몸건강이 최고예요.
이제야 보았네요😅 내일은 이요리법으로 해서 먹어야겠어요. 전에 가르쳐주신 방법도 너무 맛있었는데 항상 요리계의 발명가 감사합니다 😊👍👏
뵐수록 중독성있는 귀여움이 있으세요^^ 늘 좋은 요리 감사드려요.
좋게 봐주시니 감사할따름입니다
급 배고파져요 ~~ 날씨쌀쌀해지니 감기조심하시구요 😅
덕분에 맛있게 잘먹었습니다! 저는 단맛을 좋아해서 제 맘대로 조청한숟갈도 넣었는데 괜찮았어요. 감사해요
맛있겠다.... 꼭 해봐야지......
오 당뇨에 좋은 레시피라니!!! 주말에 해서 먹어보겠습니다 ㅎㅎ 오늘도 건강, 맛 둘 다 챙길 수 있는 요리 감사합니다❤
맛나시간 되세요
오늘 해먹었는데 중식매니아인 입맛 까다로운 신랑이 밖에서 사먹는 짜장면보다 이게 맛있다고 했어요. 건강한맛 싫어하고 칭찬에 야박한 사람에게 최고의 찬사를 들어서 놀라웠어요.
제입맛에도 넘맛있었구요.
만드는것도 설거지도 쉽고요~
짜장면 종종 생각나는데
먹고나면 부담되서 싫은데
앞으로 왠만하면 이레시피로 만들어먹으려해요.
맛있고 건강한 레시피
감사합니다~~❤
제가 오늘 커뮤니티에 속편한님의 글과 음악을 올려 드렸어요. 한번 보세요.
행복한 하루 되세요
퇴근후 한번 만들어볼게요 감사합니다
와우~!!간단하면서 너무 맛있을것 같아요 꼭 해서 먹어볼께요👍😋
만들어보시면 꼭 맛 알려주세용
건강한 짜장면으로 식사~♡ 정말고맙습니다
저는 심지어 춘장 못구해서 짜장가루쓰고 다시마 멸치 건고추 없이했는데도 너무 맛있었어요
밀가루를 끊고나니 짜장면이 너무 먹고 싶었어요.
정말 멋진 레시피 넘 넘 감사합니다.
잘 먹겠습니다.~^^*
오 쌤 저 어제 올리브유 짜장면 해먹었어요. 애들이 남은 소스에 밥까지 말아서 싹싹 클리어~~ 이런 게 행복인가 봅니다.
감사해요 쌤. 좋은 주말 되셔요. 벚꽃이 절정입니다:)
집에 남은 파스타면으로 꼭 한번 만들어 먹어보겠습니다~~ 감사합니다!!
오늘 원팬 짜장면 도전해봤는데 너무 신기해요. 이렇게 쉽게 되니까 자주 해먹을것같아요. 건강한 짜장면 먹을수 있게 해주셔서 감사합니다 😊
현실적이고 넘좋네요 주말에 부모님해드려애징
김치파스타도 맛있게먹었는데 이것도 해봐야겠네요
짜장 좋아하는데 시켜먹기엔 재료의 신선도가 늘 의심됐거든요. 완전 멋진 레시피에요❤❤❤
전에 프랑스살때 파스타면으로 자장면해먹었는데
기름으로 춘장볶다가 해서 지금먹음ㅡ칼로리엄청높았겠어요 준티비 덕분에 저칼로리자장면 해먹어야겠네요 재료도 늘있는거고고기 안들가니 더죻아요~~^^
건강하면서도 맛나보이네요^^
오늘도 기대를 저버리지 않은 맛있는 짜장요리❤🎉😊
ㅎㅎ 맛난시간 갖으세요 요거 맛 있습니다요
원팬인데 파스타면. 레시피 최고네요 👍
맛 있겠다!
기운이 불끈 꽃구경도 함께!!
건강한 자장면 아이디어 좋습니다…..
ㅎㅎ 맛난시간 되십시오
와...준님의 레시피대로 오늘 만들었는데요, 최고의 맛...최고중의 최고,,,고맙습니다. 👍
쿡가이버 준쌤 ❤❤❤
있는 재료로 새로운 요리를 창조하시네요 또 도전해볼 요리가 생겨서 넘 기뻐요.
너무너무 감사합니다 🙇
고맙습니다 감사감사합니다
와 요즘 건강식 관심이 많은데 딱 적절한 알고리즘~👍👍
정말 센스있으셔요
원팬🎉
정확한 계량으로 레시피 시연, 영양성분 정보까지 최고네요! 구독했습니다
아 고맙습니다 편히 자주 오세요
오늘 저녁에 해먹었어요 늘 준쌤 요리는 초보가 해도 맛이나요 ㅎㅎㅎ 감사합니다
이 채날 만명일때부터 봤는데
여전히 푸근하고 행복해지네요
감사합니다 멋진날 되시고 행복한 주말 보내세요...자주 오시구요
짜장면 소스를 사다 국수만 만들어 먹었는데 원팬으로 처음 춘장 사서 부활절 주일에 만들어 먹었답니다! 감자를 좀 잘게 써는게 포인트고요. 식구들 맛있다고 국물까지 먹었어요! 올려주셔서 감사합니다
원팬짬뽕도 맛있었는데 짜장도 만들어봐야겠어요 😊❤
준선생님 레시피 참고해서 요리 자주 해먹는 편인데 쉽고 맛있어요 늘 감사하게 생각하고 있습니다 시중에 파는 짜장면은 느끼해서 잘 안먹게 되는데 준선생님이 올려주신 짜장면은 담백하니 맛있을거 같아요 조만간 해먹어야겠어요🥰
넵넵넵 ㅎㅎ 꼭 해보세요 드셔보시고 맛도 알려 주십시오 두근두근 입니다 ㅎㅎ
울며늘.. 해외에서 요리하는 재미에 푹~빠져있는데, 준님 영상 보내 줌 좋아하더라구용~
원팬 건강짜장도 반할 것입니~^^
와 주말에 꼭 만들어볼게요
와우 대단하세요 꼭 해볼께요😊
만들어보시면 꼭 맛 알려주세용
우와!~~~♡♡♡다음에 손자보러가서 해 줘야 하겠네요.
진짜 볼때마다 다 해 보고 싶은 요리레시피네요.
이 짜장면은 꼭 해 먹고 싶어요.
짜장면 좋아하는데 당뇨땜에 못먹는 남편에게 당장 해줘야 겠어요 늘 감사합니다 응원할께요 🎉🎉🎉
만들어보시면 꼭 맛 알려주세용
원팬파스타,토마토 퓨레,항암 토마토 정말 건강한 요리로 맛있게 잘 해먹었습니다.
원팬파스타를 해 봤기에
원팬자장면에도 관심이 확 가네요.
더구나 파스타면을 사용하시니 엄청 건강한 요리이구요.
올리브오일,토마토등 재료를 원팬으로 마무리 하시니 너무 편하고,쉽고,간단히 할 수 있어 아주 좋은데요.
재료 다 있는거라 저녁메뉴로 바로 하겠습니다.(춘장은 춘장가루로 대신)
더구나 당뇨,항암에 좋다니 대 만족이구요.
준 선생님,늘 새롭고 간단하지만 균형잡힌 건강요리 알려 주셔서 감사합니다~^^🤩👍
입맛에 맞으시면 좋겠습니다.. 원팬 파스타 토마토퓨레....즐겨드신 것 같아
넘 좋습니다 행복한 주말 되세요
준 선생님 헬스 다녀온 짝지랑 옛날 자장면 너무 맛있게 잘 먹었습니다.
자장면을 좋아는하지만
춘장을 많은 양의 기름에 볶아 너무 기름지고 느끼한 중식당 맛과는 차원이 다르네요.
식성이 vegan에 가까운 제 입맛에는 느끼함이란 1도 없고,밀가루면이 아닌 파스타면의 독특한 식감,토마토의 깔끔,후레시한 맛에 양배추의 달달함과 아삭한 식감까지 느껴져고기나 해물없이도 정말 맛있었습니다.
다음에는 춘장으로 다시 해 보겠습니다.
감사합니다😊
울아기 가끔 짜장면 먹이면 죄책감 들었는데ㅠㅠ 이건 꼭 해줘야겠어요!!!
정말 좋은 정보 잘 알아 갑니다
맛난시간 되세요
준티비 원팬파스타 김치파스타, 짜장파스타!! 앞으로도 기대되네요♡
ㅎㅎ 또 해요? ㅋㅋㅋ
무침의 볶음효과 너무 신박하네요 글구
체중조절과 건강에 넘나 좋은 원팬 옛날짜장면 예술입니다 ♡
thank you for sharing juntv! I'll definitely try this black noodle.
Have you tried making it? How was the taste? I hope you enjoyed your meal. Thank you. come often, please.
이야 설탕이랑 조미료 없이 이런 건강한 짜장면이라니 ㅜㅜ 꼭 해먹어봐야겠어요
준선생님 귀한 레시피 공유 감사합니다! 미국이라 더더욱 귀한 영상이에여 오늘 내일 짬뽕 짜장 다 해보려구요 ❤
준티비님 영상보고 물김치, 고추장에 넣은 아몬드 . 샐러드등등 이 짜장면 까지 만들었는데 너무 맛있어요~~ 어느하나 맛없었던 요리가 없었어요~~~ 진심으로 감사합니다!!!!
세상에 ㅠㅜ... 엄마가 짜투리 야채들 모아서 다넣고 끓여주던 냄비짜장이 생각나서 너무 좋앗어요
앗 또 그런것이 있었나요? ㅎㅎ 전 김치파스타 만들고 나서 내침김에
짜장도 도전해 본겁니다 ㅎㅎㅎ 맛 있으셨겠습니다
요리천재
준쌤~~~찐 팬이 될 수밖에 없지요~^^
스파게티면으로 짜장면을 만들생각을 하셨을까요
최고~~^^
ㅎㅎ 고놈이 젤 맛 있더라고요
딱 제스타일 꼭 해봐야겠어요!
ㅎㅎ 넵넵넵
짜장면 보기 힘든 외국인데요 ㅜㅜ 준티비 레시피로 먹고 살아요~~ 이거 맛있어요 우리가족 애들까지 전부 잘먹었어요 😍
준티비님은 우리들의 요~리사❤
ㅎㅎ 영광입니다요
원팬 좋아요!
거창할거 같아 춘장을 사다 놓고도 짜장면을 못 만들고 있어 숙제 같았는데 너무 좋아요
낼 당장 해봐야지
맛있겠다 해먹어봐야징~❤
맛나게 드시길 바랍니다요
지난번 김치파스타로도 근사한 한끼식사였는데 짜장면까지~~게다가 건강함 보장
우리 손주 좋아하는 특별한짜장면 주말 도전!!!
만들어보시면 꼭 맛 알려주세용 ㅎㅎ 손주들이 좋아해야할텐데 ㅎㅎ 걱정이네요
춘장도 볶고 야채도 볶고 기름너무 많이먹는거 같아서 안해먹고 안시켜먹는데.. 이제 해먹을수있겠네요😂
ㅎㅎ 넵넵 ...맛난시간 되세요 진짜 맛 있습니다요 특히 4시간 5시간 후에먹은 찬 짜장면이 쥑였습니다
참고로 제 요린 아마 msg 안들어가서 그렇겠지만 차도 맛 있습니다
그런데 요건 찬게 더 맛 있었습니다 ㅎㅎ (콩나물국도 찬게...ㅎㅎ)
대박이네용ㅋㅋ 집에 토마토랑 짜장이 조합이 될줄은 몰랐네요
저 어제 저녁 바로 만들어 먹었어요. 가족들이 너~~무 맛있대요.^^
파스타면이라 불지않아서 다음날까지 잘먹었습니다.~
단백질이 들어가면 진짜 완벽하겠어요.
제목보고 들왔왔어요
짜장면을 먹을때는
큰 맘먹고 정크푸드 먹는다라고 생각했거든요
완전 노벨상감입니다
내일 재료들을 장만해서
주중에 만들어보겠습니다
맛이 넘 궁금하네요
우리들의 건강지킴이신 준샘님께 화이팅!~~ 박수보냅니다👍
요번에 남는 야채들로 만들어 먹었는데 정말 맛있었습니다!
멸치랑 다시마만 넣었는데도 정말 맛있네요.
영상 잘 보고 갑니다.
준쌤은 언제나 최고십니다.
캄사캄사합니다 꾸벅
여윽시 창의력은 따라 잡을 자가 없으시군용 ^^
원팬 파스타에 이어 원팬 자장면 꼭 따라 할게요!
목소리에 치인다~~^^❤❤
좋게 봐주시니 고맙습니다요 ㅎ 맛난시간 되세요
^^~~~재미있게 잘 보고 배웠습니다.😊❤
와 건강한 짜장면입니다
재료는 다 있어요 .
스파게티면으로 맛이 있다니 ,,,해먹어볼만 하겠습니다
감사합니다
넵넵 진짜 맛 있습니다요
맛있게 먹는 모습이 이쁘네요!
좋게 봐주셔서 고맙습니다요
전생에 나라를 구해 준쌤을
만나게 되었고
당뇨인도 배불리 건강한 짜장면을
먹게 해주시는 준쌤에게
노벨 사람살리는 상을 드려요.
GI지수까지 체크 하시는 세심한
배려의 노고에 고개숙여 감사드립니다.
쌤에게 요리뿐아니라
타인의 배려심도 더불어 배우고 갑니다.
준쌤
늘 건강 챙기시고 행복하셔요.
너무 감동입니다요 ㅎ 고맙습니다 ... 저도 노력 하겠습니다 멋진 주말 되세요
위에 레시피대로 만드시고 한번 드셔보세요
혈당 많이 오를거에요;;;
@@수라수라
야채와 듀럼밀로 만들고
설탕은 안들어갔는데,
혈당이 왜 많이 오를꺼라고
말씀하시는지 궁금합니다^^;;
@@user-qv8nt8pm9w 혹시 영상에 듀럼밀언급이 있었나요? 어쨌든 그것도 결국 탄수화물입니다 그리고 전분가루도 탄수화물로 혈당 관리에 안좋습니다
@@수라수라 파스타면 원료가 듀럼밀100%라네요^^ 설명들으니 무슨뜻으로 말씀하신건지 충분히 이해가 되네요~
쌀밥대신 먹는거면 괜찮겠네요ㅋㅋ
감사합니다 😊
아 맛이 궁금하네요.....주말에 도전.....감사 합니다.
만들어 보시고 ㅎㅎ 글주세요
원팬에 짜장 파스타~토마토까지 😮
건강한맛 일거같아요
맛이 진짜 궁금합니다 ㅎㅎ
오늘같은 비요일엔 저녁만찬으로 꼭 해먹어보고픕니다
준님의 사랑듬뿍담긴 레시피 고맙습니다 😊
드셔보세요 진짜 진쫘 맛 있습니다 ㅎㅎ 차게 드셔도 맛 있는 짜장면 ㅋㅋㅋ 좋은날 되세요
오잉? 여러영상 보다가 우연히 이분 영상봤는데 겁나 요리 만들기 쉽게 설명 잘해주시네요!
만드는 방법도 간단! 재료도 쉽게 구할수 있는거!
쉬운설명~ 음~ 좋아요 구독 바로 눌러드렸습니다
다른영상도 얼른 보러가야지~~😊
유튜브 썸네일에 JUNTV님 얼굴만 나와도 나도 모르게 함박 미소가 지어진답니다 😊
와 저 넘 행복한 사람입니다 고맙습니다... 인생이 힘나네요 멋진날 되십시오
혹시?설마 하며 바로 만들어봤는데 대박!! 맛있어요. 설탕없이 기름에 볶지않고 어떻게 이런맛이?? 정말 정말 맛있어요. 그래서 직장 동료,친구한테 바로 공유.
오늘 저녁으로 만들어 먹어봤어요 😊
타고난 똥손이라 요리 못하는데
정말 신기하게도 간단하고 맛있네요 ㅎㅎ
불량한 음식도 준tv에서 만들면
건강한 음식이되는 매직~🎉🎉🎉
ㅎㅎ 저 넘 행복한데요 좋아요 ㅎㅎㅎ
고맙습니다 맛나게 드셔주셔서
준쌤 말씀이 일단 맛있어요ㅋ👍
와 넘 행복한데요 고맙습니다
와 이렇게 간단하게 짜장면을 만드시는군요. 설거지 거리도 확 줄이고 너무 좋습니다. 글고 파스타면에 토마토에.. 건강까지 챙긴 짜장면 꼭 만들어볼게요😍
ㅎㅎㅎ넵넵넵 문제는 맛이 있다는 겁니다요 ㅋㅋㅋ
한국에서 먹던 맛있는 짜장면을 찾기가 좀 어려운 해외에 사는데 진짜 짜장면 짬뽕 너무 먹고 싶을 때가 있는데 한줄기 빛과 같은 레시피네요ㅠㅠ 오히려 너무 강하거나 기름지지도 않아서 제 입맛에 딱이에요! 멸치대신 육수 타블렛 하나썼고 춘장은 고형블럭으로 대체하고 고추가루도 페페론치노로 쓰고 남아있던 렌틸콩도 조금 넣어서 소소하게 단백질도 챙겼습니다 흐흐 정말 감사합니다~ 유투브 흥하시고 앞으로도 좋은 레시피 많이 공유해주세요! 😊