Comment oser être soi après une relation difficile - Se PARDONNER, Dire 'NON' et Se RESPECTER

Comment oser être soi après une relation difficile - Se Pardonner, Dire 'Non' et Se Respecter
Sortir d’une relation toxique est un acte qui demande de faire preuve de beaucoup de courage et de respect de soi.
On pourrait penser que la vie redevient ce qu’elle était avant de rencontrer ce genre d'individu, mais la réalité est souvent loin d’être aussi facile.
Car malheureusement, ces relations laissent souvent de lourdes cicatrices au point que la victime se sente triste, n’arrive toujours pas à se pardonner et continue de culpabiliser, pendant parfois encore de nombreuses années, parce qu’elle n’a pas su trouver le courage de sortir avant de l’emprise de leur "manipulateur".
Par ailleurs, beaucoup de ces personnes entretiennent aussi une forte colère et la tristesse vis-à-vis du coupable.
Cette réaction peut paraître tout à fait légitime d’un point de vue extérieur. Néanmoins, en agissant ainsi, elles donnent encore le pouvoir à l’autre d’avoir une emprise sur elles, car nourrir de la rancœur est très mauvais pour leur santé.
C’est pourquoi, il est important de suivre au minimum ces 3 étapes (se pardonner, dire 'Non' et se respecter) pour faire véritablement le deuil de ce type de relation et savourer pleinement la vie que toute personne mérite de vivre.
Dans cette vidéo, je vous partage l’histoire de l’une de mes clientes, qui a réussi à sortir de sa relation toxique avec un "pervers narcissique", et vous détaille les 3 étapes évoquées précédemment pour qu’elle fasse son deuil et reprenne son pouvoir.
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À PROPOS DE SARAH GALVAN
Guide en développement personnel, photographe et créatrice de méditations guidées.
🌈 Ma mission sur cette chaîne : vous accompagner vers une profonde détente.
J’aide les quadragénaires en phase de transition de vie à se réconcilier avec leur sensibilité et l’image qu’ils renvoient au quotidien en utilisant le photo-coaching, la sonothérapie et une approche psychocorporelle qui met le corps en mouvement et vous fais vivre des expériences sensorielles pour vous apprendre à développer votre intuition.
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