人究竟怎樣學會來愛自己？

[@祥鶴園-公園店琇婷]

1.接納自己（溫暖鼓勵支援自己，而不是譴責、嫌棄、厭惡、貶低自己）
2.成長自己（專注持續學習 積蓄力量）
3.構建獨處空間
4.給生活做減法（斷捨離 刪繁就減）
5.靠近高能量的人（交友最好的標準，選擇朋友就是選擇自己的命運）
6.提升自己的內在能量
📕意念力：激發你的潛在力量
作者：霍金斯
能量充足、精力旺盛的人，做什麼都效率很高，永遠都積極向上，即使遇到苦難，也總能把阻礙轉化為內在動能💜

[@sinyanwinnieho3620]

@@祥鶴園-公園店琇婷 多謝你做筆記

[@林逸姁]

你不再需要向外索取認同和愛，因為你就是愛本身，你能給予自己充裕的愛；你不再追求光明，因為你本身就是光明。
謝謝松明老師的正能量！

[@gy3q9h36y]

我先天顏面受損，成長以來一路是傷。以前也常聽”愛自己“但不懂，也愛不下去
現在是全然相信宇宙、也不斷感受宇宙的愛
沒錯！這一切都是一種學習和體驗
感謝松明老師🙏🙏🙏

[@giuywu]

❤❤❤❤❤

[@nedsantos1415]

感謝分享

[@yangmeili9486]

我已经修炼到，不需要再从外界索取爱，感觉良好。

[@giuywu]

❤❤❤❤❤

[@ruru-jung402]

真的是ㄧ位非常棒的心靈導師，很榮幸刷到您的視頻，謝謝🙏

[@林玉芬-u4l]

松明老師就是一個超級高能量的人 每聽一次視頻就受益良多 感恩😊

[@sumeichiwu1197]

松明的心理學反映了聖經上的教導，謝謝你🙏

[@oksoonkim8325]

心理学跟圣经没关系

[@rosanatse]

松明老師，只有你的視頻，才有深度和內涵，值得重看再看；教人反覆地思考和反省自己，不斷地進步！感恩！

[@hongweise]

松明老师，感谢您的十分有价值的六点建议。我能否斗胆从自己的做法和经验里补充两点呢？
第一，给生命做减法，断舍离。我认为还要给生命做加法，要给自己喂养精神食粮，比如向您学习心理学，不仅懂道理，而且有方法，放入自己的人生工具箱里，随时为自己的人生保驾护航。爱学习，勤动脑，一切从“头”开始。
第二，我认为爱自己就要靠自己，让自己变得能干，凡事首先靠自己，不到万不得已不求人。自己才是自己人生的最大依靠。有能力有本事，才有爱自己的本钱。
喜欢您的频道，是清流，是人间正道。衷心感谢您，祝您心想事成，助人无数，功德无量。

[@user-kg5ki7ef2s]

這麼棒的視頻一定要分享的！
希望大家越活越自在、有自信、愛自己！
謝謝老師的用心

[@SPA-fr7qi]

讚讚讓別人生活越來越好，也是在做善事

[@jianhui66]

👍👍👍愛自己的第一步是接納自己：‘’沒關係，我已經盡力了‘’！生命愛‘’我"！……🌻🙏

[@50-ue2pd]

讲的太好了、听君一席话,胜读十年书!

[@kulasa5877]

松明老师就是这么一个气场强大的人❤💪
众多的学生围绕着您🎉❤

[@beeliang4336]

我真的发现自己听了好多次松明老师的视频后.每天都能量满满.越来越懂得爱自己.学习新知识.感恩松明老师的分享和教导🙏🥰

[@wyc767]

松明老師改變了許多人的人生，包括我💖感恩您的愛，感恩有這個用心經營頻道的團隊讓無數人成為光的本身，一起照亮

[@JasminW153]

松明老师就是我的高能量朋友❤

[@louiswang1069]

当我能量不足的时候，就看看您的频道。谢谢松明老师。

[@劉春玲-n3r]

感謝松明老師的分享、感謝宇宙的提點！
㊗️福所有人都能像松明老師ㄧ樣運用自己的專長，散發溫暖的光和源源不斷的正能量😎
一起讓世界變得越來越美好！
❤💐感恩宇宙間的正能量～

[@paulineng9036]

多靠近高能量的人，對方的能量就會帶動萬事萬物，變得有序而美好，感恩松明老師分享🙏🙏🙏謝謝🙏

[@和芬-q1f]

謝謝老師的分享，來自台灣，看你的影片讓我學習提升吸收到很多年來自你的豐沛的知識。已分享訂閱。👍👍👏👏👏♥️

[@xue3890]

謝謝老師！ 聆聽老師的頻道總能學習到許多療癒內心及愛自己的方式，更能從中獲得滿滿的正能量，對自己和生活充滿著活力
看松明講心理的頻道真的也是愛自己的方式呢❤

[@ivypoon308]

直接了當‼️
少走彎路🎉
多謝老師❤

[@alicechan3406]

感謝松明老師，給我又上了一課！

[@EvonneTsen-rj2dp]

爱自己
1.接纳自己
2.成长自己
3.独处
4.给生活做减法（断舍离）
5.靠近高能量的人
6.提升自己的内在能量

[@wujun4698]

感恩🙏

[@蔡香-t1w]

謝謝松明老師！

[@meiw8358]

發現松明老師的頻道，很愛聽，心靈上幫助我healing, 感謝🙏

[@沈青雲]

感恩老師，說的這麼好😊

[@真真-y9r]

感恩松明老師 聽老師心理學四個多月 受益良多 正能量

[@GuangShen-cj4xl]

本节课重点
爱自己
个人感受
爱自己可以先从小事做起，比如肚子饿的时候不要想着省钱而饿着肚子赶回家吃，可以花最少的钱买一个面包垫垫肚子边走边吃。

[@징쳉]

感谢您的分享🎉🎉🎉

[@1111ozoro]

謝謝松明老師的溫柔與溫暖～～love u from Taiwan~~~~❤

[@pkchew8444]

松明老师您就是一位高能量心理导师！很感谢所有正能量的心理学视频！您的分享让我对自己更加有信心和活力！👍💯

[@user-aki9420]

謝謝松明老師，每個視頻都讓我學到很多❤

[@kayelogotshirt7493]

感恩老師的分享。
複雜且容易產生誤解的莫名情緒問題比起講給別人聽，通過多聽老師分享的頻道會更有幫助

[@Changcstar]

第二次重聽這節內容，吸收更好，領略更深，謝謝松明老師。期望一天自己成長、足夠強大到可以成為松明老師的助力、幫助更多的人

[@BenedictPang-th2ge]

看松明老師視頻讓我獲得更多財富！

[@HOHO-xg2nd]

谢谢松明老師傳授正能量。❤

[@吳汶文]

我徹底孤獨了。我喜歡。

[@janechui780]

一直很欣賞松明老師的真知灼見。這次視頻是我最不能認同的一次。但無論如何，仍然很多謝老師的用心分享。

[@蔡香-t1w]

沒關係，我已經盡力了！

[@shanoliu5339]

謝謝松明老師，你就是光😢

[@JudyLee-q8h]

谢谢你松明老師， 听完了好的課，心里感觉很好

[@bebraveadorn]

真的超級高能量的頻道！無意間滑到後已經幾乎全看完，光聽松明老師聲音就很充電，希望未來有機會有實體課程💙

[@省油的灯-h7v]

松明老师这期讲的太棒了

[@giuywu]

謝謝老師分享感恩

[@wennyhaung9592]

謝謝老師講解，每次看完老師的影片，總有正能量思維👍

[@siotang6399]

多謝老師的教導

[@floraliu876]

謝謝松明老師 您自己去日本讀書 就是 一個不可思議的事實

[@钱玉珍]

松明老师每一个视频都大大赞，越听越想听的感觉啊，太棒了，转发给家人们看看，真的很实用贴心谢谢❤

[@SuiLuo-e6p]

谢谢！

[@88naturelover]

感谢松明老师的分析和分享。我非常同意老师的見解。 🙏🏻

[@sumeichiwu1197]

Thanks!

[@alison1468]

你就是愛的本身❤

[@許語瑀]

謝謝！

[@LL-ds5kl]

不愧为心理学家！一针见血的见解！老师讲的我都有在做，只有断舍离执行力不够。一定会继续努力。把您的频道推荐给身边困惑的闺蜜们。希望大家可以健康快乐！谢谢您

[@abcbb4032]

還有、和親人關係和諧、身體的健康 等都最重要、你沒有說

[@Shin-j3i]

老師 這世界有你真美好🥰

[@sopp8sopp8]

非常喜歡松明老師😊支持🎉

[@unreve7540]

聽完松明老師的提醒，頓時感到自己很強大！🎉❤

[@joywhitecat]

內耗的時候聽老師的頻道很有效👍
來留言增加影片觸及率~

[@Marialim192]

Thanks Song Ming. I love your lectures

[@微光子視覺整合行銷設]

愛自己，做自己的光！也能溫暖照亮別人

[@HUONGLEAP]

老师幸苦了，谢谢你，节目平安健康快乐!

[@yannys7225]

看完广告支持老师❤! 感恩❤😊

[@YuYanYu1117]

講得太好了，很有用，收藏了，常常要重複看❤

[@shirleycheung198]

老師每次內耗不開心聽到你教的心理學就會全然的釋懷，多謝你

[@Beensmart]

看完後好暖啊 （自己給自己大大的擁抱🫂）

[@ellalam440]

松明老師講得太好，太了解人性👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@yokoyang5110]

謝謝松明老師🙏

[@sewhoongteoh3220]

我是开心的人有你不你我是的好心人谢谢默默

[@unitzr]

感恩老師的精緻內容與鼓勵 萬分感謝 如此散播善知識 互相供養 共勉之❤

[@XiuLam-v9o]

松明老師講得有用❤

[@Zoe-e8h9d]

學到了很多，謝謝松明老師。🎉❤😊

[@rueyyun777]

創造宇宙的神是愛的源頭 祂造人時就在人的心中留了一個空位給自己 沒有找到神那個空位沒不上 那六個愛自己的事做了還是虛空寂寞的🙏

[@ThePerfectMomster]

❤ 謝謝松明老師

[@sfchan-pe1tn]

感谢老师的分享

[@kasio22B]

I'm so glad that I found this channel-top 10 youtube channels in my book! Useful real life motivations that give me the boosts when I was down and looking for a way out...
Thank you! 🙏

[@pichoi8887]

感谢遇見❤❤❤🙏🙏

[@PaulLuk-r7k]

老師你好

[@伍小娉]

謝謝老師受益良多🌹

[@whitneychu7975]

感謝老師，对，学会愛自己，接纳自己的不完美

[@zhonghanyan]

感谢松明老师❤

[@jiayili9199]

说的真好，谢谢你松明老师❤

[@l3875]

很感恩今次直播可以有字幕

[@Emmasong4106]

这一期备受感动谢谢老师

[@woodyblahblah5241]

说得太好了，谢谢老师。

[@Coco-j3c]

老师说的很对！太喜欢你了，你是我亲哥该多好啊！

[@yiuhungho4385]

謝謝

[@jqchen5723]

👍, 如刀郎歌中所说, 虽然平平常常, 也是世界上独一无二。

[@余冬美]

感恩分享！

[@kikiliang7719]

感谢👍🏻👍🏻👍🏻

[@DaisyLoveCountrylife]

谢谢分享❤我不顺心的时候就是睡觉！放松！听老师的视频❤❤

[@sewhoongteoh3220]

我的开心的人

[@PingZhang-r8v]

感謝松明老師

[@la7258]

感恩❤

[@育萍-x8o]

谢谢老师，受益良多了

[@Annabell食人間煙火]

多看松明老師就對了🎉

[@jaykhor9800]

谢谢老师🙏🏻🙏🏻 我看了好几次每次领悟到不一样的东西❤ 感恩老师的分享