My history of exit from an alarming depressive state.
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2023
- I combined the practice of different directions in psychology: awareness, meditation, knowledge as a brain works, the chemical processes of the body and other. All this helped me cope without drugs in the most difficult situation (anxiety depressive disorder). Link to the development of our channel: www.donationalerts.com/r/alek...
Смотрю вашу видео и плачу как же нам тяжело всем , кто не прочувствовал это тот не поймет. И завидую белой завистью, что вам легче. Может и мы дождемся этого состояния. Дай Бог. 🙏🙏🙏
Я справился с этим состоянием ( вышел с него ) если это смог сделать я, значит сможете и вы ( это тяжело , но возможно ) сегодня прямой эфир с 18-19 в этом промежутке включаемсь по Бел. Времени.
Я только недавно увидела ваше видео. Хоть у меня нет вашего заболевания, но почему-то слушая вас я успокаиваюсь. У меня другое нервлогическое заболевание. Желаю вам здоровья!
Можете сказать какое ( диагноз )?
У меня Спастическая форма кривошея. Хорошо, что в легкой форме, но 3 группу дали. Тоже такая дрянь.
Опишите , что это значит.
Где то в 30 лет я чувствую, что шея не моя и шею тянет и поворачивает на лево. Пошла к врачу сказали, что ходроз и стала лечить. Но не помогло. Идёт борьба с шеей. В то время эту болезнь лечили только в больнице имени Боткина. Мне помогли. Ремисия была 20 лет. Сейчас опять, но делаю у невролога уколы с бодоксом. Помогает. Врач говорит, что нас мало с таким заболеванием. Мою знакомую кривошея так вывернуло, что плечо преподнялось и голова поехала на верх. Слава богу у меня такого не было.... Нам дают группу, что бы делать уколы бесплатно. Кривошея это сильно тянет шею. Мышцы напряжены.
Чем больше пытаешься, тем больше откатов.Главное, аппетит, если появился значит вы на правильном пути. Затем медленные шажки вперёд, умереть мы успеем, главное побадаться и побороться
Слушаю Вас, это все про меня. С головы эти мысли никак не могу выкинуть. Подписалась на ваш канал и надеюсь слушая Вас я выйду с этого тревожно депрессивного состояния. Дай Бог вам здоровья .
Выйдешь! Я тоже 20 лет находился и сейчас частично нахожусь в нем, еще и болею до кучи - но все от этого! Нас таких много - это побочка современного общества! Ты ни в чем не виновата и плевать на мнение окружающих, пусть думают что хотят, мы все равны в этом мире, у нас у каждого свое приключение! Нужно взглянуть на мир другими глазами, не теми, тревожными.. и в этом большой кайф.
Спасибо за информацию, и открытость.
Замечательно, что вы делитесь своим опытом! Спасибо!🙏🤗
😊
Очень интересно! Спасибо за классное видео. Удачи Вам и вашему каналу.
@@Alexandr_gorbatenko Когда будет прямой эфир?
Мы заранее оповестим.😉
Поддержите нас, ссылка: (На развитие канала) www.donationalerts.com/r/aleksandr_ghorb
отличное видео! Спасибо!
И вам спасибо , за поддержку 👋
Помогай вам 😇🙏👼Бог.
Благодарю за эфир!!!!!
😉
@@Alexandr_gorbatenkoАлександр огромное спасибо.....Все четкооо.....,но до конца слушать ни могу,начинаю волноваться сильно...
Да, это для вас как тригер работает ( мой рассказ вызывает воспоминания , а это запускает тревогу ) не смотрите мою историю а смотрите ролики где я рассказываю что и как делать.
Господи один в один как у меня. В клиннике неврозов 3 раза лежала все восстанавливалось, щас опять все так же, это врагу не пожелаешь
И у меня всё это так.😖Резко началось.😥
А какие триггеры у вас , у меня насчёт внешности моей
Всё, что говорите прям с начала- это так. Ранее могла справляться.Но видимо- накопился стресс, и сбой психики резко случился. И я сама уже не вывожу. Пока помощи нет, и ничего не помогает. Дикое напряжение!!🤯
Мне повезло наверное, я попала к психотерапевту которая выводит наркоманов и алкоголиков, по этому она хорошо понимала, что такое панические атаки и тревожно депрессивное расстройство у простых людей. Попала к ней случайно, потому что до нее было 3 остановки и она могла принять сегодня, через час. Потому что состояние мое было измождено до предела. Надо было застааить себя выйти из дома, пришлось валерьянкой упиться и поехать, эти три остановки на такси, по другому было страшно. До этого 2 года справлялась сама, а потом просто в один миг поняла, что всё больше не получается. Это самое лучшее решение в моей жизни, поехать к психотерапевту). Идите к люблму психотерапевту они сейчас все знают о тдр. Вам назначат антидепрессанты и транкаилизаторы. Они не дорогие, дженерики стоят как правило по 30 рублей на месяц. Это любому под силу. Приём платного терапевта даже по интернету может быть, не выходя из дома это 50-80 рублей. Выбирайтесь из этого, оно того стоит. Когда просыпаешься и нет мыслей в голове, или они есть но простые и понятные, например, что я приготовлю себе на заатрак) А потом ты спокойно делангшь зарядку, принимаешь контрастный душ, а самое классное, ты выходишь на улицу, это такой забытый кайф. Не тяните идите лечиться!
Нет специалистов что делать ту меня сейчас такое состояние что делать
@@user-be7qf6qn1g прочитайте чуть выше мой комментарий, может что и поймёте.
Приятно познакомиться, Слава😊 Теперь буду знать помощника Александра. Вопрос к Славе, вы справились с негативными мыслями просто улыбаясь им? Забавно😊
Татьяна здравствуйте , тревожные и негативные мысли появляються у всех улыбаться им либо злиться на них это один из способов отделяться ( дистонцироваться от них)
Не. Тяжело. А. Не. Найти. Вобще
С пяти утра донимает тревожность около часа, я всё равно не встаю лежу закрытыми глазами и не заметно ухожу в сон или автомачитески начинаешь делать гимнастику дыхания и уходишь в сон.
Хочу спать , ни хочу спать в 22 - 23 часа отбой , уже приучил себя к дисциплине, раньше было тяжело засыпать . Время и терпения и организм перестроился. Сейчас строгая дисциплина.
Здравствуйте как с вам связаться
Дорогой мой Человек!!!!!Четко....,спасибо вам!!!!Я медик,но причем тут это?Вот это идет от живота именноо....,а симптом этот появился недавноо,а до этого чего только небыло,нооо это вот еще хужеее..
Поясните ? Тяжело понять, что ( это )
Тоже прошел через похожую ситуацию. Врачи долго пичкали без толку таблетками. В итоге как не странно помог знакомый мануальщик. Подравнял позвонок и в тот же день все прошло)) Как он объяснял первопричина панических атак идет от того что мозгу кровоснобжения не хватает так как где то сосуды передавливались позвонками. Вообщем вывод какой, согласен что нужно медитации делать с мыслями работать и плюс йогу, т.е. любые упражнения восстанавливающие гибкость позвоночника и за осанкой всегда следить.
Собираем на аренду! Можно на картусбера ниже 16 цифр
:::2202 ну 2063 легко 2834 цифры5538 . В профиле есть ссылка на донаты, своим участием вы помогаете таким как вы, людям с расстройствами. собираемся снять помещение для эфиров ежедневных
Хватит бред нести,и людей в заблуждение вводить
@@user-br1fs2wu9m это ты про что имеешь ввиду ? здоровый позвоночник это ерунда ?))
@@alexlife4329 здоровый позвоночник,это конечно отлично,но не причина панических атак и неврозов,люди с переломами позвоночника,чувствуют себя отлично,за исключением самого перелома конечно
Здравствуйте, как с вами можно пообщаться по поводу моей проблемы? Может вы смогли бы мне помочь?
Мой ваццап +375 ...29....339...52...10
Бардукова я слушала. Да, он молодец. Но вы тоже всё сами теперь знаете. Я хочу к вам!
Ищите контакт , в предпоследних эфирах , я там диктую, либо в коментариях .
Как сказал один человек, мы задаём вопрос за что, а правильно говорить зачем?
Из какого Вы города?
Можно сказать Минск.
Добрый день .Спасибо за видео.А у вас есть вацап номер?Хотелось бы с вами пообщаться.
Да, плюс триста семдесят пять , триста тридцать девять, пятьдесят два , десять. Как читаете так и набирайте.
Подскажите, а физически могли работать, или дискомфорт присутствовал в теле и голове???
Где немного мог где нет, тебя постоянно крутит спец эфекты меняються ( то одно то другое то третье )
Советую в горы поехать летом куда нибудь, природа реально отвлекает и меняет состояние..Встречать мысли улыбкой тоже хороший совет.
Спасибо, я справилсь с этим состоянием. Научившись управлять мозгом и эммоциями.
Друг какие горы, когда ты понимаешь, что для тебя съездить в гости на другой конец города это невозможно).
Очень прошу помочь мне, от этого ужаса схожу с ума, я из я из Бреста, п Вы?
Сашенька скажите пожалуйста а можно ли насильно улыбаться , если депрессия?
Я так и делал ( специально ) и учился заново смеяться .
Смех это наш природный активатор серотонина.
Мне не приходит оповещение... Поэтому даже не знаю когда вы выходите в эфир
Нажмите на колокольчик.
Сегодня в 18.00 пряиой эфир.
День добрый. Прошёл курсы Павла Федоренко, кто занимался на этих курсах,знает, что работают на 5+ . А вас братцы я поздравляю, этот опыт без ценен. Вашим Душам стало очень ,, тесно,, в этой матрице, она у вас ещё Душа жЫва Посмотрите его ролики, есть фильм ,,век тревожности,, очень информативный, без понтов и всё по делу.
Любой психолог кому то поможет, комуто нет, поэтому каждому человеку нужно найти своего психолога ( и это факт ) с моего опыта 😉
Мне Федоренко вообще никак.....
Про меня 😂
Вот и у меня на рынке первый раз накрыло на рынке, только жара была сорок. Я испугалась, а в этот момент папа лежал с инфарктом в больнице, я сразу подумала капец сердце. И так я стала кардиофобом
Понимаю вас.Я тоже кардиофоб.,Теперь мой организм выкинул новый "перл",Вобщем под вечер происходит такое напряжение в груди,начинается озноб ,дикий страх,и повышается высокое давление,.и начинается загон,
Про таблетки точно стоит только почитать про побочку и все. Я не читаю щас побочку. Если прочитаю то половина будет на себе побочек)
😊
Четкооо
Меня в 33 торкнуло в автобусе , потом в 44 так же в автобусе пассажирском , сейчас не могу в автобусе , т в пробках тревога и в лифте это пипец какой то , вроде и спортом занимаюсь и не курю , давление порой скачет , проверишься полностью здоров и сосуды и сердце , уже не знаю что и как выходить из этого
Добрый день!
Мы можем с вами связаться по вацап. Расскажете о себе, услышите меня. +3_7_5 #2_9"""3_3_9#5_2#1_0
Цифры это мой Вацап
@@Alexandr_gorbatenko У вас 12 цифр в номере!?
А вы могли бы мне дать контакт в лс своего психолога ?
У нее запись на пол года , и у нее сейчас направление ( булемия и анарексия ).
Диагноз сами себе поставили? Или у психиатра были? Препаратами лечились? Проходили ли психотерапию?
Смотрите ролики там все ответы.
Здравствуйте! Я постоянно глотаю слюну не могу отвлечься от этого, как проснусь и пока не лягу спать.
Ругайтесь на этот контроль , и говорите мозгу ,, он мне не нужен, он мне не полезен ,, что бы он перестал это делать, и так каждый раз когда начинаете на этом фокусироваться. Проговорили и отвлекайтесь.
Как много людей уходят из этой жизни а вдруг была причина в этом
@@Alexandr_gorbatenko ну и я о чем кто-то не выдерживает и уходит
Про это не стоит писать, это очень сильно бьет по психике ( деморализует человека ) ,, слово ,, великую силу имеет .
уменя тоже появилась хроническая боль в напочечниках помогите мне пожалуйста
Посмотрите мой ролик ,, Хроническая боль при неврозе ,, там попытайтесь понять как это сделать , смотрите несколько раз что б осознать.
Или вы возможно чувствуете как надпочечники выбрасывают кортизол ?
@@Alexandr_gorbatenko выброс чувствую
Очень хочу поработать с Вами!
Ищите контакт мой на канале.
+ 375,,,29....339,,,....52- 10 велком.
Как с вами связаться я из Барнаула, педагог с 30 -им стажем, после развода у меня начались пан. атаки невроз, и т д.
Мои контакты есть на ютубе, поищите.
Ваццап +375 ...29...339..52..10. Велком.
Яболею уже 24 лет,помогите мне .Брест
Доброу утро. +...375...29..33..9....52....10 ватсап
Обращайтесь, не стесняйтесь
И я 24 года...
А до этого был сильный невроз, и тоже были ПА, но редко)
И я обычные ПА теперь вообще не боюсь, мне после них легче, как-будто пар выпустила.
Вот когда у меня спазмы начались в пищеводе и животе при панической атаке...тогда мне стало страшно. Наверно потому, что очень больно. Только корвалолом можно снять этот приступ, где бы я не находилась ... И боль невыносимая, наверно ещё со страху 🫢
И ещё как назло, в жизни одни стрессы. Не помню спокойной жизни...
Помогите пожалуйста! Я мучаюсь сильно! Много лет.
Контакт на канале ищите , в коментария и в какомто из последних эфиров я диктую.
@@Alexandr_gorbatenko спасибо
А если выпить грамм сто коньяку,в этот момент,что будет?
В моем состоянии былобы то что и было перед коньяком.
@@Alexandr_gorbatenko не думаю,всё равно пошла бы реакция в организме,соответственно и в головном мозге
В зависимости от глубины невроза ( спиртное служит октиватором серотанина и затормаживает нейромедиаторы ) но после исхода действия спиртного еще хуже ( страхи ) испытывал на себе ( идет резкое падение серотонина которого при расстройстве и так почти нет ( выпил 0,5 ) бренди.
Я отвечаю из опыта, а не делаю предположения ( как было у меня ) у вас может будет подругому ( решать вам )
@@Alexandr_gorbatenko так в том то и дело,что не надо 0,5,а просто пригубить,тем самым отвлечься,от невротических мыслей,которые затуманивают и вводят в заблуждения головной мозг,простыми словами переключить внимание,действием,которое в дополнении,я имею ввиду немного алкоголя,или пройтись по улице,взять гантели,почитать что то,вообщем переключая внимание на что ли бо!!!
Филипок у доски
Что дальше вы не сказали что делали кпт у меня такое состояние помогите
Смотрите ролики.
Не могу найти эти ролики
А каким образом вы консультируете, вы же не квалифицированный психолог, чем вы можете помочь?
И я вернее сказать , делюсь своим опытом ( знаниями )
@@Alexandr_gorbatenko Вы не делитесь, а продаёте
Я столкнулся с этим тоже в 35 лет. Оббивал пороги больниц. Стояла температура 37 постоянно и с утра до ночи болела голова плюс проблемы со сном и дикая усталость.А врачи как рыба об лёд у вас с организмом всё хорошо. И ещё загоны негативчиком, горячие приливы, нехватка воздуха... Короче ад....Энергия на нуле ничего не интересно..Жил на морально-волевых...Пока мне не сказали прямым текстом идите к психиатру..... Вообщем антидепресанты помогли, жизнь заиграла красками.... Но это тоже не выход, пить всю жизнь лекарство. Надо менять своё восприятие к жизни. А пока опять на антидепресантах Элицея утром и на ночь половину амитриптилина... Как-то так...
Смотрите все, что я рассказываю, если этот ролик первый который вы увидели.
@@Alexandr_gorbatenko Спасибо. Это первый ролик был. Посмотрю и другие.
Я тоже 1,5 года была на антидепрессантах . Денежек на психотерапевта у меня нет к сожалению . По этому сама купила книжки по КПТ. Сама выполняла техники и с каждым днем мне все лучше и лучше , я жить начала , а не существовать . Многое изменила в своем мышлении и реакций . Из видео всем советую посмотреть Шастин Егор на ютубе он есть - очень хорошо все обьясняет .
Здравствуйте , а скажите пожайлусто , какие книжки по КПТ вы купили.?
@@Alexandr_gorbatenko Здравствуйте. 1) название "Взять под контроль :страхи,тревоги,депрессию и стресс" авторы -Павел Федоренко и Илья Качай .2)название-"Для преодоления Тревожности ,Страха, беспокойства и паники "авторы -Метью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг.
Книги похожи просто изложены по разному . Их не просто читаешь ,а там даются задания к выполнению техник .и т д . Плюс советую смотреть видео на данные техники в Ютубе
Памагите пажалуста мне у меня дересия я не хачу пить антдитепресантый пажалуй ста❤❤❤❤❤
Ищите на канале ролики,, работа с мыслями ,, и ,, депрессия ,,
Спасибо за бысрый ответ❤
Я устала от этого 😢
Я вас понимаю.
Смотрите ролики они вам помогут.
Базовый курс Алексея Красикова в помощь! Образуетесь,и все поймете! Реальный психолог! Основатель Школы Эмоуционального интеллекта
Спасибо я справился , и вам этого желаю.
Вытащи солому из головы лучше
Может от этого утром быть плохо в голове?как с похмелья..и весь день кроме паники как обморочное сост.и тошнит,дурнота.нет сил и туман в голоае.боли в голове и шее
Да.
@@Alexandr_gorbatenko а после еды удушье и вздутие живота,сразу темнеет в глазах.
Специалистов нет хороших ни в какой области медицины.половина врачей сами признались,что куплены дипломы
Из какого Вы города? Спасибо!
Я из Могилева.
@@svetlanakurlanchik5265вы вылечились?
@@svetlanakurlanchik5265ульяновск гребаный.тут медицины то нет.а уж про психотерапию молчу.