a làm vid tâm huyết quá, kênh của a nên được nhiều người biết đến hơn, khoa học vận động + khoa học dinh dưỡng , ... nhiều kiến thức cần thiết cho người luyện tập mà không phải ở đâu cũng có và cũng rõ ràng như ở đây, mong a tiếp tục giữ và phát triển các nội dung như thế này
Год назад+1
Cảm ơn lời động viên của em nhiều, a vẫn ra vidoe tới khi còn có người xem😁👌
A ra thêm video về tập mông cho nữ đi ạ, e đi tập có PT đc 6 tháng rồi nhưng khi tập mông đùi toàn đau đùi chứ hiếm khi nào đau mông, a ra video tập gì để cô lập mông đi ạ
Год назад+1
bài hip thrust đấy e, nhưng e nhớ dc điểm bám của cơ là suy luận dc các chức năng. Này a làm nhiều vd giải phẫu rồi. A đang làm thêm video về mông cho nữ mà edit lâu quá❤️
A ơi e đang giảm cân và muốn tăng cơ giảm mỡ. Sáng e chạy bộ chiều e tập gym tập xong e chạy bộ tiếp ,tập vậy thì có ảnh hưởng ko tăng cơ bắp ko a
Год назад
Nếu mục tiêu là giảm cân thì chế độ dinh dưỡng quan trọng hơn là ngày e chạy 2 buổi và tập gym 1 buổi. Tất nhiên làm vậy cơ bắp sẽ không phát triển bằng việc e chỉ tập gym. Cần cụ thể e nhắn tin sang fanpage này nhé facebook.com/nguyenbaobangbody
Hôm nào băng làm dinh duong cho nguoi ăn chay tập gym đi
Год назад
ăn chay tập gym thì vẫn đảm bảo 3 thành phần đa lượng như vậy á bạn, chỉ là nguồn dinh dưỡng từ thực vật sẽ thường thiếu vitamin nhóm B thì bạn để ý bổ sung, đạm thực vật thì vẫn tốt, nhưng mục tiêu tăng cơ hơi thiệt thòi xíu vì nó không đủ các axit amin thiết yếu nếu không biết cách kết hợp
A cho e hỏi mình tập gym có ngăn ngừa đột quỵ không a vì khi tập cường độ cao cũng dẫn đến đột quỵ vì không trang nào nói rỏ về tap gym có ngăn ngừa đột quỵ không hỏi a vì a giỏi về kiến thức??
Год назад+1
e có vấn đề gì về sức khỏe không, ví đột quỵ bản chất là máu không lên não kịp. Người khỏe mạnh k có bệnh nền tập ntn mà bị đột quỵ được vậy
Ông anh làm vd về mấy đôi giày a dùng khi tập đc ko, có nhiều người trên thế giới cũng dùng giày như vậy nhưng ko biết là hiệu gì và tại sao phải dùng chúng
Год назад
Giày đế bằng giúp chân trụ ổn định hơn khi nâng tạ nặng í bạn
Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/
video rất bổ ích. truyền tải những điều tích cực trong cuộc sống
Cảm ơn bạn. Bạn Cần tv về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL
Cảm ơn những chia sẻ của anh
Cảm ơn bạn 😀
Hay lắm anh chúc anh luôn thành công
Cảm ơn bạn
Xài eaa chứa một số chất như taurine với điện giải có anh hưởng tới huyết áp ko anh. Tks anh
a làm vid tâm huyết quá, kênh của a nên được nhiều người biết đến hơn, khoa học vận động + khoa học dinh dưỡng , ... nhiều kiến thức cần thiết cho người luyện tập mà không phải ở đâu cũng có và cũng rõ ràng như ở đây, mong a tiếp tục giữ và phát triển các nội dung như thế này
Cảm ơn lời động viên của em nhiều, a vẫn ra vidoe tới khi còn có người xem😁👌
Dạ e mới tập k biết có thể nhờ a hỗ trợ 1 giáo án tập k , em cảm ơn?
bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Anh ơi e mới bị đau dạ dày a giúp e cách khắc phục và có lên tập luyện tiếp ko a! ❤
đau dạ dày, em phải đi khám bác sỹ xem sao rồi xin lời khuyên từ bs khám cho em chứ. Còn tập luyện có liên quan gì tới đau d dày đâu
Vừa nóng xong qua lạnh có bị sốc nhiệt ko a
Video bổ ích quá ạ
cảm ơn e
mua whey Protein vs thực phẩm bổ sung ở âu a
bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Xông hơi khô tầm 15’ rồi tắm lạnh lại có sao không a. Hồi đó e có làm v mà lên gg xem ngta bảo CẤM tắm lại sau khi xông hơi cái bỏ luôn
Hi em, bổ sung creatine sau buổi tập thì mình có thể pha chung với whey được không em?
Creatine a thích phai chung với cái gì cũng dc
A ra thêm video về tập mông cho nữ đi ạ, e đi tập có PT đc 6 tháng rồi nhưng khi tập mông đùi toàn đau đùi chứ hiếm khi nào đau mông, a ra video tập gì để cô lập mông đi ạ
bài hip thrust đấy e, nhưng e nhớ dc điểm bám của cơ là suy luận dc các chức năng. Này a làm nhiều vd giải phẫu rồi. A đang làm thêm video về mông cho nữ mà edit lâu quá❤️
Chờ video mới của anh ạ
@lannguyen465 😍😍
Như vậy có bị sốc nhiệt k a
A ơi e đang giảm cân và muốn tăng cơ giảm mỡ.
Sáng e chạy bộ chiều e tập gym tập xong e chạy bộ tiếp ,tập vậy thì có ảnh hưởng ko tăng cơ bắp ko a
Nếu mục tiêu là giảm cân thì chế độ dinh dưỡng quan trọng hơn là ngày e chạy 2 buổi và tập gym 1 buổi. Tất nhiên làm vậy cơ bắp sẽ không phát triển bằng việc e chỉ tập gym. Cần cụ thể e nhắn tin sang fanpage này nhé facebook.com/nguyenbaobangbody
hydro whey zero thì có ổn k anh
E dùng thấy ổn không?
@ dạ e mới dùng được một tuần nên chưa thấy đcc kết quả anh
thả tym cho anh dai 😍
Cảm ơn nhiều 🤩🤩
Hôm nào băng làm dinh duong cho nguoi ăn chay tập gym đi
ăn chay tập gym thì vẫn đảm bảo 3 thành phần đa lượng như vậy á bạn, chỉ là nguồn dinh dưỡng từ thực vật sẽ thường thiếu vitamin nhóm B thì bạn để ý bổ sung, đạm thực vật thì vẫn tốt, nhưng mục tiêu tăng cơ hơi thiệt thòi xíu vì nó không đủ các axit amin thiết yếu nếu không biết cách kết hợp
A cho e hỏi mình tập gym có ngăn ngừa đột quỵ không a vì khi tập cường độ cao cũng dẫn đến đột quỵ vì không trang nào nói rỏ về tap gym có ngăn ngừa đột quỵ không hỏi a vì a giỏi về kiến thức??
e có vấn đề gì về sức khỏe không, ví đột quỵ bản chất là máu không lên não kịp. Người khỏe mạnh k có bệnh nền tập ntn mà bị đột quỵ được vậy
@ Dạ e cảm ơn a
❤
😁
Whey thực vật (đậu, hạt, gạo…) thì có giống whey động vật ko ạ. Vì e cũng ăn chay trường đó a
Thường protetin thực vật sẽ không có đủ axit amin thiết yêu, sẽ kém hơn về maetj p triển cơ thôi. Mà protein thực vật chứ không phải whey thực vật đâu
E 16t 70kg m70 uống whey đc ko ah
E Cần TV về dinh dưỡng tập luyện e nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
A ơi e năm nay lớp 11 ốm còm thì tập có lên cơ đc k a 😢
Được chứ em, tập sớm càng tốt thôi. Anh lên đại học mới tập, thấy phí tuổi cấp 3 của mình vãi. Cấp 3 là thích hợp nhất để tập luyện đó. Tập đi em
Tắm nóng lạnh vào mùa hè thôi chứ mùa đông thì mấy ông dám 😂
Hóng ngày a collab với Văn tới :>>
Ô ki e
8:42 cảm súc sai chính tả nha a Bằng kkk
😁
Ông anh làm vd về mấy đôi giày a dùng khi tập đc ko, có nhiều người trên thế giới cũng dùng giày như vậy nhưng ko biết là hiệu gì và tại sao phải dùng chúng
Giày đế bằng giúp chân trụ ổn định hơn khi nâng tạ nặng í bạn