Как убрать негативные установки? Работа с негативными установками (убеждениями)
HTML-код
- Опубликовано: 22 авг 2019
- Бесплатный мини-курс "Как полюбить себя?" ➡️ psy-victory.ru/mini-kurs-kak-...
====================================
СОДЕРЖАНИЕ
0:40 Большинство людей, пытаясь изменить негативные установки, заменяют их на прямо противоположные. К примеру, убеждение «Я - плохая мать» заменяют на «Я - хорошая мать». Такой подход не работает, поскольку в результате у человека внутри одновременно существует две конфликтующие друг с другом установки. Попытка заменить «в лоб» одну установку другой не сработает. Действовать нужно более гибко и мудро.
03:11 Первый шаг в работе с негативной установкой заключается в том, чтобы понять, откуда она (установка) взялась. Корни большинства установок можно найти в нашем прошлом опыте (полученном в детстве или во взрослой жизни).
04:53 Для того, чтобы понять, каковы корни негативной установки, стоит задать себе несколько вопросов. Первый вопрос: какие послания Вам в детстве давали Ваши родители? Связано ли Ваше убеждение с теми посланиями, которые они Вам давали?
05:12 Пример очевидного негативного послания от родителей, которое может закрепиться внутри и влиять на взрослую жизнь - это послание девочке: «Ты некрасивая и полненькая».
06:25 Далеко не всегда негативное родительское послание так очевидно. Порой родители не говорят ребенку чего-то негативного, но ребенок «считывает» информацию из эмоциональной атмосферы, царящей в семье и исходя из поведения родителей. Например, ребенок видит, что его родители сильно устают на работе. Времени и сил на ребенка нет. Если ребенок о чем-то просит, родители не отказывают. Но ребенок чувствует, что его просьбы напрягают родителей. Ребенку стыдно за свои просьбы, и у него формируется убеждение: «Просить о чем-то других людей стыдно».
08:00 Родительским посланием может являться не только действие или слово, а, наоборот, отсутствие действия или слова. Например, родитель считает, что хвалить ребенка неправильно. Ребенок что-то делает, старается, но не получает позитивной реакции и похвалы. В результате может сформироваться убеждение: «То, что я делаю, - это неинтересно и неценно для других людей».
10:27 Еще один вопрос, который поможет Вам найти корень Ваших убеждений, звучит так: «Какие послания мне давали в школе мои учителя и мои одноклассники?»
10:59 Еще один вопрос, который стоит себе задать: «Какой жизненный опыт мог повлиять на формирование или укрепление моего убеждения?»
11:35 Для чего нужно искать корень своих убеждений? Как такой поиск помогает трансформировать убеждение?
Ссылки на материалы, о которых говорилось в видео.
Техника "Фрирайтинг": • [Сундучок психотехник]...
Медитация для проработки эмоций: psy-victory.ru/kak-upravlyat-...
=============================================
Для достижения максимальных результатов рекомендую смотреть всю серию видеороликов о работе с негативными установками по порядку:
1. Что такое ограничивающие убеждения? • Что такое ограничивающ...
2. Как найти ограничивающие убеждения (негативные установки)? • Как найти ограничивающ...
3. Техника ассоциаций для выявления негативных установок • Еще один способ выявит...
4. Медитация для выявления негативных установок • Медитация для понимани...
5. Как проработать свои негативные установки? • Как убрать негативные ...
6. Как переформулировать негативную установку в позитивную? • Как заменить негативны...
7. Как погрузить позитивную установку на уровень подсознания? • Как погружать позитивн...
====================================
Вступайте в сообщества:
►Facebook - / psyvictory
►Instagram - / psyvictory
►ВКонтакте - psyvictory
►TikTok - / psyvictory
►Мой блог - psy-victory.ru
====================================
★Рекомендую посмотреть★
Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️ • Дыхание и стресс. Как ...
Что такое медитация? ➡️ • Что такое медитация и ...
Что такое любовь к себе? ➡️ • Что такое любовь к себе?
Как поднять самооценку? ➡️ • Как поднять самооценку...
Зависимость от чужого мнения ➡️ • Зависимость от чужого ...
Осознанность и отношения ➡️ • Осознанность и отношен...
====================================
★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ psy-victory.ru/internet-kursy...
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ psy-victory.ru/vnutrennee-rav...
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ psy-victory.ru/internet-kursy...
![[Сундучок психотехник] Фрирайтинг или слив сознания](http://i.ytimg.com/vi/GFw_rsPBwjA/mqdefault.jpg)
Меня с детства убедили, что много денег легко честным путём не заработать и я 20 лет страдал , из долгов не вылазил и буквально пару лет назад узнал об этом, выявил все негативные программы и до сих пор прорабатываю, но уже результаты есть . Большинство Людей не знают , что все проблемы в этих программах
Супер 👍👍👍
Как вы проработали негативные убеждения?
Как вы прорабатываете Негативные Установки?☺️
Как все грамотно изложено! Я прям как будто нашла ключик чтобы открыть замочек чтобы как можно скорее выбраться от этих дурацких установок! Благодарю что делитесь
Быстро не получится 😂
Я уже боюсь за свою жизнь , за свое здоровье , за свою душу . Я же буквально поедаю себя , со всех сторон и обстоятельств
Тоже так сталкивалась, но мне помогло выбратся это осознание, что сложившаяся ситуация или проблема это мой экзамен на правильное разруление и личностный рост. А потом после разруления это Анализ контрольной работы внутренняя работа и перенастройка на новый лад при повторных ситуациях. Что надо не просто себе говорить, а так нужно по другому делать и жить. Прощаю себя за несовершенство, потдерживаю себя саму и люблю себя безусловной любовью. Радуюсь и маленьким переменам. Молодая собака легко обучается новым командам, а взрослая собака медленей обучается и сложней. Я сама себя самосовершенствую и понимаю что пока что то могу и не знать, но оно откроется в процессе интуитивно. Мне 43 года. И для моего возраста трансформация сознания и мышления быстро и не происходит. Знать и делать так жить так это разные вещи. Себя хвалю и потдерживаю как добрый родитель, я на правильном пути. Всё идёт хорошо.
Отличное видео, жду продолжения!
Какая вы молодец 😌, спасибо за понятный и полезный материал, с первого видео влюбился в ваш профессионализм.
Спасибо вам огромное, я думала щас будут отправлять на курсы свои, а тут все есть на канале, вы лучшая ♥️
Отличное, очень четкое и информативное видео. Я получила нужную мне информацию. Благодарю Вас за работу, обязательно буду еще слушать и прорабатывать свои негативные установки.
Спасибо, это у меня с детства, сколько боли , нужно разобраться с собой и Вашей помощью.!!!👍💋🙏❤🌈🌄💐
Обычно не пишу комментарии, но здесь очень захотелось. Я благодарна Вам за то, как точно и ёмко вы изложили материал. За большое количество примеров, с которыми все становится еще понятнее. Я нашла свою установку, даже несколько. Спасибо за то, что помогаете познавать себя и становиться лучше!
Благодарю, Виктория!
Благодарю! Очень хорошо рассказано.
Спасибо, солнышко, ты лучшая
Благодарю Виктория❤
Спасибо! четкая и подробная информация. помогает разобраться в ситуации
Благодарю 🙏Очень полезная информация!
Большое спасибо 🌹💐👍❤️
Как же хочется подарить вам цветы
Благодарю Вас！🙏🌺
Доброго времени суток. спасибо за интересную информацию
Благодарю за медитацию. Думаю, что сиогла ее выполнить на 70%, буду еще повторять. Вам всех благ!
Классно, спасибо.
Благодарю❤даже 2 техники порекомендовали
Огромное спасибо ❤
Благодарю от всей души. Я нашла кучу ограничивающих убеждений, теперь пытаюсь их проработать. Сейчас трансформирую их по технике, которую дает Нелли Давыдова, и у меня получается!
Щас вспомнила… мама говорила всегда когда я была маленькой… что только отличники могут устроиться на очень хорошую работу и получать зарплату высокую, а ты двойшница ты будешь собирать ганdonы использованные с улицы( наши уборщики улиц) щас. Я понимаю что они делают нашу улицу чистыми , что им Благодарна, но страх поселила мама , да и работала я не там где всегда хотела и мечтала, и сама зарплата была маленькой, я даже не могла накопить деньги и поехать отдыхать в границу так как вся зп уходила на нужды, и кушать всегда хотелось …. я закончила высшее психологическое образование, не сразу смогла найти способ проявить себя и служить человечеству , щас я помогаю девушкам которые выбирают не себя, а кого то других которые их сводят с ума , но и от этого зп не растет …установки как есть так и остались …хочу полностью их убрать . Есть такие установки которые я сама накрутила , жаль что мы не можем накручивать позитивные настройки , легко получается негативить.
Всем кто столкнулся… отправляю вас в добрый путь убрать все то что уже изжило , и начать новый жизненный этап Счастья 😊
Очень четкое, грамотное изложение информации, спасибо❤️
Благодарю!
Благодарю 🙏
Важно !💖
благодарю 🙏🥰
У меня исполняются желания, у меня все получится, я сделаю себя счастливым и успешным, я люблю работать и умею зарабатывать, спасибо вам за информацию ❤️❤️
Ещё бы вспомнить эти послания от родителей))
У меня есть установки, что ни на что не способна, то, что я делаю полная фигня, сделано плохо, лучше не делать, если не сделаю идеально. Я нашла корень проблемы в детстве, когда мои труды обесценивали, ошибки чем-то ужасным карались, что я ничего не умею делать, кроме как работу по дому и т.д. Но я не понимаю, вспоминая все, у меня не возникает никаких чувств, может из-за того, что все было давно или я просто плохо чувствую свои эмоции
Спасибо 👍
Примеры 🔥
Благодарю
спасибо, то что мне нужно. Подписался на Вас.
Спасибо.
как же я жду милости Всевышнего.
был бы очень Благодарен ему , если бы он знал , понимал , помогал , отдавал , защищал , подсказывал
Очень доступно изложено!!! Огромное благодарю! Очень полезно!
А мнительность вообще на высоте
Спасибо
Давно искала, установками работат как доделат, спасибо какбудто нашла ответа, Спасибо большое, Спасибо богу
Из-за тяжёлых созависимых отношений больше не верю, что мужчины могут любить и принимать меня искренне. Стараюсь улучшить себя, чтобы меня полюбили. Думаю, как поменять свою жизнь. Спасибо за информацию
Ну вот такая же ситуация только в обратную сторону по отношению к девушке. Любил, страдал, всё ради неё, в ответ безразличие. А могут ли девушки искренне любить?
@@Kost150rus почему вы сразу же не заметили это безразличие? Друг мне оказывал знаки внимания, которые мной считывались как ухаживания. Он все для меня делал и я перепутала это с любовью. Зачем вам было добиваться ту, которая сразу не ставила в грош?
@@user-su2xn7fd2j потому что поначалу всё было хорошо, к тому же я не разбрасываюсь чувствами, а как оказалось нормальной (без зависимости) любовью считается, легко расставаться, быстро забывать бывшую, не страдать по ней, а легко переключаясь, прыгать с одной на другую, вот это нормально. 🤔
@@Kost150rus нормально и здорово отпускать человека, который не хочет быть с тобой
надеюсь что Всевшний одобрит и все измениться к лучшему
Надо работать над собой
Hello Hello, your channel is very good Wish you always be healthy .Thank you
Здравствуйте подскажите если я не могу почувствовать эмоции при воспоминаниях и размышлениях это нормально или с этим надо поработать?
а вот эта тема у родителей "какая хорошенькая! ой тфу тфу тфу страшненькая, чтоб не сглазить" )))
Круто
Здравствуйте, у меня есть проблема - я не могу себе покупать одежду. Дошло до крайности, я набрала вес и осталась в одном платье и одних джинсах. Всё . Что бы я ни надела в магазине- мне не нравится. Поиск корней меня привёл в детство,к фразе от мамы, я часто её слышала ,,много хочешь-мало получишь" , купила-притупила".
Ольга, да, действительно, подобные родительские послания могут приводить во взрослом возрасте к описанным Вами проблемам. Важный шаг, связанный с осознанием установки, Вы уже сделали. Теперь осталось ее трансформировать. Желаю Вам в этом успехов!
Добрый день, у меня есть огромная проблема, я не могу зарабатывать деньги, не могу найти работу к которой бы лежала моя душа, хочу записаться к психатерапевту так как сам не могу найти причину происходящего и есть опасения что всему виной разбалованое детство и детские травмы. Скажите сможет ли психолог или психатерапевт хоть как то помочь мне исправить моё сегодняшнее положение? Очень надеюсь получить от вас ответ.
Аж смешно. Мне мать постоянно говорила: Только бы в подоле не принесла! Установка наоборот, принесла и двоих😂. Уже и вырастила и воспитала прекрасных сыновей. Хотя замуж так и не вышла😊
Здравствуйте а если у меня установка деньги тяжёлый труд, как заменить так чтобы мягко. А то когда себе говорю деньги легко мозг не верит.
👍👍👍
это быть может из-за Таблеток которые я принимал раньше Димедрол называется или из-за медитаций которой я практиковал или из-за самогипноза или из-за насвая который застрял в горле не знаю
В школе подверглась буллингу однокласников из за здоровья и за внешность.Дальше отец воспитал типа денег не хватает живи экономно.выросла, Сделала операцию стала здоровой косметика и уход творят чудеса стала красоткой.Сама отучилась,благодаря целеустремл.Выучила язык побывала в Европе.В итоге имею все но не здоровую психику.Копила все себе и обещала буду лучшей.но кому от этого лучше.😞😞😞не могу радоваться жизни,не люблю людей.Обида до сих пор не отпускает меня
Исходя из того, что Вы написали, у меня появилось следующее предположение. Часто люди, подвергшиеся унижениям, перестают ценить, уважать и любить себя. Недостаток любви и уважения к себе человек пытается компенсировать внешними достижениями. Но это, к сожалению, не помогает. Если Вам откликается то, о чем я говорю, рекомендую начать двигаться в сторону большего принятия и любви к себе. У меня про это на канале есть много видео в этом плейлисте: ruclips.net/p/PLkIlIr_Wqo7N4T87q0gYH6KWBb8u6cbI_
Как обо мне написали.
А что если не можешь вспомнить травматическое событие? Это же очень важно чтобы проработать причины таких установок
Так и есть мне сложно просить о чём-то людей 😏
Эх, я думаю, мне будет сложно найти, откуда пошли эти негативные установки, так как я ничего не помню, что мне сказали в детстве, а в подсознание это все все равно осталось.
Я сейчас хожу где-нибудь и меня просто мучает совесть, что я есть, из-за этого у меня все плечи и спина напрягаются и я выгляжу сжатым и напряжённым.
Ещё мне сложно сказать нет людям, меня после этого тоже мучает совесть.
Очень много чего ещё, что делает меня замкнутым и напряжённым.
Появляться это все начало после примерно 11 лет.
А сколько вам лет сейчас?
Где ссылки на фрирайтинг и медитации?
Я слышала есть какие-то скрипты в которые вставляешь негативную, читаешь и чуть дальше вставляешь позитивную и они трансформируется, у меня был такой, реально помогал не за секунду конечно, но найти я его не могу (((
Как прорабатываете сейчас установки?
Я знаю свои негативные установки все до единой . Знаю как они формировались и почему они со мной . Но как я могу отпустить их если люди правда предавали , а хвалить ни с того ни с сего никто не начал
Можете дать совет где найти информацию? Слышал есть неверные денежные убеждения. К примеру чтоб были деньги нужно много работать, нужно заниматься обманом, нужно не видеть семью, нужно заниматься не любимым делом. Я не давно осознал что у меня есть негативное убеждение: чтоб были деньги нужно терпеть ненавистных мне людей. Как мне его убрать?
Проработать вторичные выгоды
Начало песни трум трума 🤦♀️🤷♀️
Мне мать говорила, что я хуже всех. Я долго с эти жила. Потом как то спросила, чем я хуже? Ответ: ты не общительная. Я начала пытаться перебороть свою скромность. Общение получалось пошлым, вызывающим, вульгарным. Ох уж эти родители! Дурачье. Родить родили, а дальше?
Как всё было хорошо когда я был самим собой и когда я в одеквате
Потрясающе полезно!!! Благодарю!!!
Красивое платье
Живу искусственно
незнаю даже что со мной и как найти себя
А как убрать
Очень полезный контент, но очень монотонное изложение - на одной ноте, что усложняет восприятие, особенно если слушать несколько роликов подряд. Как на лекции в университете.
А как по Вашему надо ?
Это все началось где то года 3 назад
А как же такая мощнейшая техника как десенсибилизация?
Много денег заработать для меня легко-я хочу прикрепить эту установку
Неверие в меня. Сравнения не в мою пользу. Жёсткие требования в негативной манере, включая двойные стандарты: им можно ошибаться, мне нельзя. Мне будет тяжело жить (поздно поняла, это чтобы у матери всегда была груша для битья рядом с ней, и инструмент для повышения самозначимости). Все будут смеяться надо мной.
Все это переросло в самозапрет проявления инициативы, жесткое самообесценивание, запрет на счастливую жизнь, да и вообще на жизнь (всю жизнь жила с мыслью уйти, но инстинкт самосохранения всегда сильнее оказывался)
Наверное так и суждено быть не знаю я даже не знаю что через 4 минуты или 5 минут будет
зачем копаться в прошлом если надо менять отношение или взгляды на настоящее.я просто горжусь своими детьми-значит я хорошая мать.всё легко.попробуйте.
Установка : богатые мужчины опасны потому что они властные. Я сразу бегу от таких
Я наоборот всё помню и откуда у меня всё взялось тоже всё ястно
От нервов я изцарапал уже все сове лицо
Постоянно тороплюсь в отношениях, мне 22 года, но я тороплюсь. Вспоминаю, моя Мама и некоторые родственники постоянно говорят мне, мол, вот, довыбераешься, будешь как тетя , под 40 лет ни семьи ни детей. Думала, ну в шутку говорят, а подсознание то не шутит 😅🤦🏻♀️
Ни семья, ни дети сами по себе ещё не делают женщину счастливой. Состояние счастья, наполненности, гармоничности оно внутри, и не зависит от внешних факторов.
@@ariydur5920 вы видимо не совсем понимаете о чем здесь речь. А речь идет о бессознательных установках, которые напрямую влият на жизнь. Подсознание не может оценить правильно или нет, это функция сознания. Сознательно человек может все понимать, но управляет им его бессознательное, которое по большему счету формируется в детстве, кстати.
А тётя такой уж страшный пример? А вдруг ей норм без детей? Откуда такой страх "быть как тётя"? Ну а если она и правда не лучший пример человека без семьи,можно поискать других. Которые наслаждаются свободой,возможностью самореализоваться в чём то ином,чем супружество и материнство.
И по поводу "ни семьи ни детей". Если она тётя,то как минимум есть племянники и сестра/брат(от которых племянники). Может родители или ещё кто. Что значит ни семьи ни детей? А семья это только муж и дети? А остальные так,мимокрокодил?
одному Всевышнему и черту известно мое состояние и что со мной не так
Поделись с другим и будет известно не только тебе)
Если вам 40 лет. Ка квы вспомните, что было в детстве, если оно не ярко выражено ?
Видео названо неправильно, нужно было назвать "причины негативных установок" или "корни... "
Я не смотрел видос , но только верю себе и то не полностью
это спутанность меня уже ой не знаю
как будто для меня нет ничего святого а хотя раньше меня любили нравился девушкам все уважали наверное это из-за по.но зависимости не знаю или из-за сигарет или из-за низкой самооценки я же во всем себя занижаю , виню ,гнобю , утрекаю итд
Одеваю маски постоянно
Я уже сам не свой
Если бы могли вспомнить послания из детства то и проблем бы не было.
Осознание установок ещё ничего не гарантирует, надо прорабатывать эти установки
Негативные убеждения, мнительность, комплексы, страхи панические атаки.
если кто то наслал на меня порчу или проклял они сделали самим себе отвечать будут они , и все по строгому в любой религий колдовство не прощаеться , их раньше сжигали и убивали мучительной смертью поэтому я шибко и не буду вникать в это
я как Флэш
как будто я не я
Наверное испытания от Всевышнего не знаю
Наверное я не такой как все наверное я диградирую или отстал от всех хй поймёшь надо быть молодым мне всего лишь 24
Как жизнь?) прошло уже 8 месяцев
Инстинкт самосохранения ёпт
или я улетел в космос и не вернулся мысленно
тоесть не смог