КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА , японский метод / Как вернуть молодость ...
HTML-код
- Опубликовано: 31 окт 2017
- • Женские секреты .
Речь пойдет о сохранении красоты . Как сохранить красоту , как вернуть красоту этот вопрос интересен многим . Под влиянием истечения времени наше лицо теряет былую красоту и привлекательность . Появляются морщины , бульдожьи обвисшие щеки , носогубные складки . Большая часть этих проблем связана с потерей тонуса мышц лица , которые как корсет держат его овал . Многие мышцы на лице мы просто не задесйтвуем в повседневной жизни и вот с годами они и сами по себе теряют упругость но и еще под воздействием силы притяжения земли ситуация только усугубляется . Конечно есть много разработанных комплексов упражнений для подкачки мышц лица так называемый , но эти комплексы нужно изучать и делать по несколько раз в день . Учитывая нашу повседневную занятость японцы придумали метод намного проще . При этом все ваши лицевые мышцы будут задействованы и при этом вы сбережете ваше драгоценное время . Итак , вам всего лишь нужно иметь под рукой пустую пластиковую бутылочку объемом до 0,5 литра ...
Для того , чтоб упражнение было эффективным нужно зубы - спрятать за губами . Далее губы округляем трубочкой, удерживаем вес за счет круговой мышцы рта. Мышцы будут работать вполне ощутимо ...Бутылка должна быть не та что открывающимся колпачком а обыкновенная с рефленой пробкой (так держать легче) . Упражнение не должно быть статичным, после напряжения должно быть расслабление ! Чтоб бутылка не выскальзывала губы хорошо (перед упражнением) нужно вытереть насухо :)
А ТЫ ЗНАЛ ? Рефленная ? Мне натирает верхнюю губу эти рельефы.
А ТЫ ЗНАЛ ? И
Я накидываю на пробку носовой платок, так не скользит и легче держать. Сразу не удастся всё равно удержать ни 0,5, ни 0,25 л. Граммов по 100 добавлять постепенно, тогда всё получится.
Новостные сигналы а я вообще только пустую бутылку могу поднять несколько подходов думаю уже хорошо.со временем налью 50 гр. воды .
девочки спешу сообщить что сразу на второй день колоссальный эффект только без воды добавила всего 10 мг больше никак не поднять
Благодарю, всё получилось. Лайк!!!!!
Благодарю! Всем вечной молодости, здоровья и красоты.
И Вам Ирина успехов и крепкого здоровья !
Я никуда не ходила ничем не мазала. Проста села диету. Кто помнит при советской время больнице больных как кормили? Во время спать больше ходить. И фрукты кушать вареные еще лучше. Через месяц чистая лицо. Подруги завидовали. лицо белая чистая даже пудрить ненужно. попробуйте резултат удивительный
Спасибо,что Вы есть.Подошла старость,а я не готова к ней,надо себя омолаживать,ваши советы мне нужны.
Всегда пожалуйста Валентина ! Под видео (первый прикрепленный комментарий) там более подробно все написано ... Сейчас готовлю очень интересный материал о скуловых грыжах ...Как доработаю скину Вам ссылку . Если будет интересно посмотрите ...
Бодифлекс! Самый лучший способ. Ну и этот попробую с меня лайк и подписка. Удачи всем!
Благодарю за хороший совет !!!
спасибо, всех благ!
Благодарю, столько полезного узнаю, всего доброго и удачи!!!
Всегда пожалуйста Тамара !
Только , (если решите делать это упражнение) под видео (первый прикрепленный комментарий) там все более подробно описано .... Так будет легче разобраться ...
Мне понравилось! Спасибо! Буду пробовать
Пожалуйста Инна !
Смогла только пустую. Всё - буду тренироваться. Мне 58. Всем мире и добра.
Марина , начинайте потихоньку , воды в бутылку лейте немного , постепенно добавляя ее объем ... Здесь главное перед тренировкой хорошо вытереть губы , чтоб не были мокрыми , а то будет выскальзывать даже пустая бутылка ...
Марина Вам..48...когда начнете ставить свечки на торт мин 10...в день рождения..поверьте время пойдет в спять...био возвраст и паспорт.не одно и то же....Только как хотите.......мне 60 по паспорту..но поверьте 50 лнегко и то......удачи не вешайте нос...жизнь только начинаеться......с Уважением привет из Аргентины
У меня тоже только пустая держится1
alla ivanyuk ď
Надо попробывать
Вы можите просто отжим делать на полу под углом.Во время отжиманий идет напряжение в лицевой части и мышцы напрягаются.Можете набрать врот немного волды для эфекта пробуйте
морщин не будет когда человек будет жить спокойно как школьник которому нет надо ни о чем думать и переживать
Правда
Всмысле не надо ни о чем думать? А ЕГЭ , а ОГЭ , а все домашние задания, респект одноклассников....
У школьников тоже бурная жизнь если что;)
Ну и зачем тогда жить,если ничего не не делать .
Лора, вы такая всесторонняя))
Супер! Подписка и лайк. А где колокольчик?
я даже пустую бутылку не могу держать, падает. Может я делаю что то не так? Жаль, что на примере не показано, как нужно это делать.
Рамиля Пулатова Щщ
Попробовала не получается с 0,5 только пустую могу держать так, как нужно. 10 мл тоже получается ну не больше. Заметила, что даже пустую подержать 20-30 секунд тоже напряжение! чувствуется!
спасибо вам большое♥
Пожалуйста Любовь !
где бы вот еще такую бутылочку красивую взять?)))))
Много спасиб прочёл....,а у кого нибудь результат есть????
Попробую сегодня вечером.😁 Кто нибудь делает так каждый день? Какие изменения?🤗
Спасибо большое ,все получается морщины исчезают, жду новых видео
Всегда пожалуйста Елена !
Странно. у меня получилось больше минуты.Бутылку держала висящей вниз.Может не правильно?
Благодарю
Спасибо вам!!!
Всегда пожалуйста !
Там под роликом (первый прикрепленный комментарий) я более подробно все написала , может пригодится ...
Интересное видео. Лайк
Супер спасибо!
спасибо за полезное видео!!! у меня кстати получилось!!! я в восторге благодарю еще раз😘😘😘
Пожалуйста Хосият ! Я рада что рецепт этой маски Вам понравился (хотя я даже не сомневалась в эффекте ) ...
Как у Вас получилось? Поделитесь,пожалуйста!Техника интересна.
СПАСИБО!
Пожалуйста Фарида !
УМНИЦА!
ЛАЙК.
СПАСИБО.
Начинайте потихоньку , воды в бутылку лейте немного , постепенно добавляя ее объем ... Здесь главное перед тренировкой хорошо вытереть губы , чтоб не были мокрыми , а то будет выскальзывать даже пустая бутылка ...
pk pk lajk
Спасибо всем!
Кто делал какие результаты???
Здравствуйте!! Я так и не поняла какая именно бутылка должна быть?? Опишите из какого материала . Спасибо.
Здравствуйте Вера ! Под видео первый комментарий (прикрепленный ) там я все подробно описала .... Прочитайте и Вам все станет яснее :)
Vera Veruncik Какая должна быть? Я из под колы, но очень сложно получается.Даже четверть бутылки ,на верхней губе мозоль появился. Но мне нравится, чувствуется натяжение всех мышц.
👍👍👍👍
Fignya..vse eto. Razvodka. Sport, uvlajnenie, pravilynoe pitanie,
А у меня без помощи верхних зубов никак не получается😯
Спасибо за подсказку.Начала делать, нелегко но не так быстро, получится.Почему в коми , ниже пишут,что над губой будет глубокая морщина.Вы, делали это упражнение или от балды пишите?
В гостях у Елены
Спасибо.
и все не понятно в каком положении губами держать бутылку? Паралельно или перпедикулярно плоскости на которой стояла бутылка?
Держать параллельно плоскости ... Под видео первый прикрепленный комментарий , там все более подробно написано ...
Süper
получилось,только бутылка вертикально,а не как у Вас на картинке-горизонтально!Надо к этому стремиться или это просто картинка?!Спасибо.
Вертикально , это не то ... Надо именно горизонтально , тогда все мышцы напрягаются и появляется легкая дрожь ... Просто перед упражнением хорошо вытрите губы насухо , а то даже пустая бутылка будет выскальзывать ...
Наталья Филобок Подскажите, а крышку надо закрывать?))
Нужно ли закрывать крышку? Нужно ли вытянуть губы вперёд трубочкой перед захватом бутылки?
на самом деле гинастика для лица в совокупности с массажем скульптурным реально может твоить чудеса. плюсом рекомендую куркумин пропивать, можно в любой аптеке эваларовский купить, это тонизирует и освежает. Совсем другое качество кожи
Есть видео, где наглядно виден пример? Я поддерживаю дно бутылки , иначе не могу поднять бутылку и мышцы чет не болят не фига
Рамиля , там под видео , первый прикрепленный комментарий , я там все подробно написала ....Почитайте все станет яснее ...
Здравствуйте!!!! Подскажите пожалуйста как можно убрать грыжу на скулах.
На скулах грыж не бывает. Какую область лица вы называете скулы?
Бывает ... И практически у всех поголовно после 40 лет (за редким исключение) . В косметологии есть такое понятие "скуловые грыжи" это припухлости в области глаз (под наружным краем глаза) на скулах их еще называют "малярные мешки под глазами" ...Надо видео сделать на эту тему ....
А ТЫ ЗНАЛ ? Будем ждать видео...
Благодарю, пока что смогла удержать только пустую 0,25 мл.
Ирина Даймонд надо держать так, что бутылка внизу. Она стоит на столе, обхватили губами и медленно поднимете и держите на весу. Я сначала хотела держать бтылку, параллельную полу. Не получилось никак. Картинка неправильная.
По сколько времени держать бутылку?)
Под видео первый прикрепленный комментарий , там все подробно написано ...
Это упражнение добавит морщин над верхней губой! Не верите? Тогда вперед!:-)
Неправда,если делать правильно,никаких морщин не будет.
Добрый день а морщины на шее тоже уходят ?
Про шею сказать не могу , когда делаете это упражнение , то в основном работают все мышцы лица на шее это очень мало отражается ..
Столько морщин появиться над верхней губой потому что круговая мышца рта не по всей окружности будет иметь одинаковый тонус,вы уж извините за комментарий,понятно что вы от души это делаете,японцы не по делятся ни с кем что при удержании бутылочки под верхнюю губу что то подкладывает чтобы тонус был равномерным
Спасибо Татьяна , нужно попробовать ...
Tatyana Demina, если не затруднит, об'ьясните пожалуйста, что Вы имели ввиду, написав "что-то подкладывают под нижнюю губу". Что именно подкладывают?)) Заранее спасибо)
Tatyana Demina Цхинвали
Мёд
Где вы увидели "нижнюю губу"?Этот вопрос к Анне Созиновой
А что именно надо подкладывать???
Спасибо!
Крышку нужно снять. За счет резьбы на горлышке удается удерживать губами даже в горизонтальном положении . Правда пока пустую без воды.
налила половину бутылки от 0,5 Кубая. держала губами за резьбу без пробки. сделала несколько раз . не трудно по- пробую подкладывать валик под верхнюю губу. Спасибо. буду пробовать .
У меня не получается одними губами, придерживаю верх.зубами
Значит , слишком много воды и бутылка тяжела для вас из -за слабости мышц.
Держать зубами - значит , свести на нет весь смысл упражнения -ведь цель не просто держать бутылку , а накачать мышцы лица....
Успехов!
Попробуйте сразу меньше воды наливать ...
Да и еще , самое главное , начинайте потихоньку , воды в бутылку лейте немного , постепенно добавляя ее объем ... Здесь главное перед тренировкой хорошо вытереть губы , чтоб не были мокрыми , а то будет выскальзывать даже пустая бутылка ...
По пробую , через месяц по смотрим
Здравствуйте! Какой у вас результат?
Ирана Бисенгалиева
Получился результат?
Зависит от генов, мне за сорок, и вообще не было морщин и обвисаний щек, век. Год назад пережила сильный стресс, после этого впали глаза и под глазами образовались мешки обвисшие,и от этого появились носогубные складки и провисли щеки. Я за год резко постарела и превратилась в тетку, а до этого ничего не делала ни маски,ни крем. Контур лица был как у девушки. Щас обвисло все. (((
djvgjbcdgkncdbjj именно потому,что ухода каждодневного правильного не было, потому так и получилось...малейший стресс,и нехватка коллагена,может ещё и гормональный фон чуток изменился,и результат,как говорится ,на лицо...Вот почему так важно следить начинать за кожей когда она ещё в прекрасном состоянии!!!!если бы Вы это делали,то ,как минимум до 48 у Вас был бы великолепный вид...жаль,что Вы этого не знали...
Добавьте омегу,селен,магний,водоросли. Кожа-это самый благодарный орган
Спасибо
Полностью с вами согласна. Я сама в35-36 выглядела на24-26 лет,бльше не довали . Но перенесла сильный стесс и превратилась в старуху. Я не мелкая девушка рочт 172 . Обычно высокие люди старше своих лет выглядят ,ещё я уже 15 лет как курю это тоже важно . Но цвет лица ,качество кожи фигура . Всё было в идеальном состоянии . А ещё даже волосы выпали.
Девочки, будьте добрыми , никогда не обижайтесь, забудьте про эго и вас будут любить, какими вы есть.
БЛАГОДАРЮ ВАС! НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, БУТЫЛКУ ДЕРЖАТЬ ГУБАМИ БЕЗ ПРОБКИ?
Елена , здравствуйте ! Под видео первый прикрепленный комментарий , там более подробно все написано ... Прочитайте и Вам все станет яснее ...
А ТЫ ЗНАЛ ? БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОТВЕТ! ВСЕГО ВАМ СВЕТЛОГО И ДОБРОГО❤
Не получается 😂😂😂расмешила всех в доме 😁😁😁
Саида Гейдарова И то хорошо!!_Позитив всегда полезно!!!
Саида Гейдарова пока все вспять тренируйтес
Девчата помогите как избавиться от сильных застойных пигментных пятен. Что я уже только ни делала? Зараннее огромное спасибо.
А лук с уксусом пробовали ? ruclips.net/video/1ULBIBTp8GA/видео.html
И еще , у Вас точно пигментные пятна или может это отрубевидный лишай ? Он обычно распространяется по всему телу , это коричневые пятна (его часто путают с пигментными) , если к ним (пятнам) присмотреться поближе то они как бы чуть бархатистые . А пигментные они они просто гладкие , тоже коричневые , но чаще на лице и руках ...
dilshot alliev почистите печень.
Лечебные кремы с азелаиновой кислотой. Скинорен, Акнестоп и аналоги. Назначают дерматологи. Точечно на сами пятна. Поспрашивайте в аптеках, прочитайте инструкцию, в показаниях к применению кроме акне, еще и пигментные пятна. Два раза в день. Но после утреннего нанесения нельзя попадать на солнце. Плюс ваш пожизненный защитник - дневной крем с высокой степенью защиты от лучей. Удачи)
dilshot alliev только лазер ! Бысиро и эффективно. Но , лазер специально для удаления пигментации.
Никакие домашние средства не помогут. Обращайтесь к хорошему косметологу и делайте химические пилинги
С большим трудом удерживаю пустую бутылку
Волнует другое ,морщины над верхней губой,тогда какой смысл?
Екатерина ! Под видео первый прикрепленный комментарий , там все более подробно написано ...И держать не именно губой а ободочной мышцей ...
Спамибо 💋💋💋
Всегда пожалуйста !
Да.....
у меня много морщин над верхней губой можно ли мне делать такие упражнения ?
Любовь , там по видео , первый прикрепленый комментарий . Я в нем все подробненько написала ... Если будете делать так , как описано то будет все нормально ...
Бутылку надо брать губами за пробку и как бы засасывать воздух в рот,при этом напрягаются мышцы скул,а сами щеки ,втянуть внутрь,вокруг губ не каких морщин не должно быть при правильном выполнении.Действительно прорабатывается мышцы лица,но не все как сказано.После нескольких подходов можно почувствовать напряжение мышц лица.Такой результат и должен быть.
Елена Крылова
Напишите пожалуйста, в каком положении держать голову? В низ, чтоб бутылка висела дном в низ? или в нормальном положении и удерживать бутылку в горизонтальном положении? Заранее спасибо
Не получается, бутылка выскальзывает!
Валерия , там под видео (первый прикрепленный комментарий) я постаралась все более подробно описать , посмотрите , может какие то ньюансы упускаете :) У Вас все получится , только потихоньку ...
У меня не получается.
Все получится , только перед тем как делать упражнение вытрите губы насухо , а то даже пустая бутылка будет выскальзывать ...
Милая моя это старость от смерти и старости нет лечение
Даже пусту не могу удержать, выскальзывает.
Вот , на сколько у нас всех слабые мышцы ... Начинайте потихоньку , воды в бутылку лейте немного , постепенно добавляя ее объем ... Здесь главное перед тренировкой хорошо вытереть губы , чтоб не были мокрыми , а то будет выскальзывать даже пустая бутылка ...
А ТЫ ЗНАЛ ?
ну что кому помогло?😊
Старость ничего не остановит, кроме ножа пластического хирурга
Не факт!
Kivi Kivi х
Kivi Kivi старость остановить нельзя, НО ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС МОЖНО, если не лениться!
Kivi Kivi ошибаетесь!!!!
Старость выдает ПОХОДКА, РУКИ и ОСАНКА!!!)))))
А лицо можете искромсать , хоть вдоль и поперек))))!!!!
ну не знаю,взяла пустую 500 мл.г и даже поднять со стола не смогла,удерживаю только когда зубами губами ну не как!
Елена , под видео первый прикрепленный комментарий , там более все подробно описано . Прочитайте , тогда станет все яснее ...
Елена lena0267 щ
Ерунда!!!
Почему убрали колокольчик?
Попробуйте с другого браузера зайти , иногда это помогает ....
А ТЫ ЗНАЛ ?
я захожу в ютуб с смарфона, андроид
Понятно тогда ... С компьютера колокольчик есть , а с смартфона нет ...
А ТЫ ЗНАЛ ?
но это только с Вашим каналом так! На других каналах все хорошо)
Хорошо , спасибо за информацию , я напишу в поддержку ютуба ....Возможно что то изменится , хотя я сомневаюсь :)
mk
странное пояснение какое то - нужно зубы спрятать за губами, даже лошади зубы обычно держат за губами. ну да ладно, попробовала выполнить, налив в бутылку 0,5 воды где то 3-4 см всего. сделать упражнение просто нереально, несмотря на то, что промокнула насухо, это все до фени, либо нужно из дерева выстругивать специальный тренажер с удобной держалкой во рту и с возможностью его впоследствии утяжелять на другом конце, но, просто губами, как ни старалась, ни за рифленую крышку, ни, если снять крышку, плотно завернуть пищевой пленкой и закрепить резиночкой поднять и удержать не получается, слишком короткое и скользкое горлышко бутылки- выскальзывает, не приспособлено. Но принцип понятен, нужно сильно напрягать круговую мышцу губ- я для себя усовершенствовала - кому интересно поделюсь, помещаете бутылку с рифленой крышечкой между губ так, чтобы верхние зубы зацепились за край крышки, но при этом держать бутылку старайтесь по максимуму мышцами губ, сильно напрягая их, при этом держите пальцами кожу над верхней губой, чтобы предотвратить там появление морщин. Сделала 2 подхода, и мышцы так напряглись, что очень хорошо почувствовала, болят до сих пор.В общем очень хорошее видео и прекрасная идея, спасибо. Только вот переживаю чтобы не появились веерные морщины над верхней губой.
Лиза , под видео первый прикрепленный комментарий , там все более подробно написано ....
Если лицо без морщин, значит это - молодость ? 😛😛😛
Движение похоже на курение, те же мышцы участвуют. Странно, по идее верхняя губа будет морщиниться
Намила , под видео первый прикрепленный комментарий , там более все подробно описано . Прочитайте , тогда станет все яснее ...
Намила Джамилева Вы перед зеркалом попробуйте сделать, и посмотрите, образуются ли морщинки. Я делала, нету. Сигарета очень тонкая, а горлышко бутылки нет, поэтому не будет морщин над губами.
Этоже наоборож ратьянит кожу и сделает маршин ?
noc st raxa
Ну отпишитесь, смельчаки, кто делал уже, как долго и каков результат? Что-то боязно навредить, кожа тонкая. Не появились ли еще больше морщины, заломы???
Под видео , первый прикрепленный комментарий , там есть более развернутое описание ...
А ТЫ ЗНАЛ ? Я прочла, но в том комментарии нет ответа на мой вопрос, только описание техники выполнения😉
Милые женщины, вместо упражнения с куском пластика почаще дарите оральные ласки своему мужчине. Эффект омоложения на порядок больше плюс удовольствие для Любимого!
Liubov Dmitrieva и для любимого удовольствие, и для себя..
Ужас!!!!!!