Empadinha Funcional | Sem Glúten e Low Carb
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Nesse vídeo ensino uma empadinha deliciosa! A massa derrete na boca e o recheio é uma explosão de sabores e aromas! O mais legal de tudo que essa é uma receita funcional, sem glúten e também low carb!
Receita empada Low carb e glúten free:
1 xícara e meia de farinha de grão de bico (pode ser de milho/ arroz/ quinoa ou alguma oleaginosa),
1/2 xícara de fécula de mandioca (pode ser amido de milho),
2/3 xícara de farinha de linhaça
2-3 colheres de sopa de linhaça (marrom ou dourada - opcional),
8 a 10 colheres de sopa de azeite de oliva (pode substituir por óleo de coco ou outro óleo vegetal),
1 colher de chá de sal,
Água para dar o ponto,
Temperos em pó (alho em pó, cebola em pó)
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes secos. Abra um buraco no meio e acrescente o azeite. Misture com as mãos até formar uma ‘farofa’. Acrescente água aos poucos até dar o ponto. A massa fica homogênea, mas levemente quebradiça. Envolva em filme plástico e leve a geladeira para descansar (20-30min).
Abra a massa em forminhas de empada e leve ao forno para pré assar por cerca de 10-15 minutos (200-220 graus). Retire do forno e recheie. Tampe as empadas com o restante da massa, pincele com azeite misturado com cúrcuma e levedura nutricional (opcional) e leve de volta ao forno até dourar.
Recheio de espinafre:
1 cebola pequena/ média em cubos,
2 dentes de alho,
Azeite,
Sal,
Pimenta do reino,
Temperos a gosto (Alho em pó, Cebola em pó e Louro em pó),
2 maços de espinafre picados.
Modo de preparo:
Coloque o azeite em uma panela alta. Refogue a cebola picada com o alho. Acrescente sal a gosto e os temperos em pó. Acrescente o espinafre já higienizado, aos poucos.
Refogue rapidamente para não juntar água. Desligue e recheie as empadas.
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Empadinha é bom demais !!
Conheco hispanos nao gostam
Eu fiz e adorei! Recheei com palmito. Porém a receita que aparece no vídeo é ligeiramente diferente do que está escrito na legenda... eu segui a receita do vídeo e não a da legenda
Acabei de fazer. MARAVILHOSO!!
Eu que amo empada, adorei. Fiz dois tipos: deixando a massa quebradiça e deixando molhada igual a sua. As duas ficaram maravilhosas! Obrigada pela dica!Deus te abençoe! 🙏😍😘
Caramba....q maravilha
Mais uma inscrita 👏👏👏
Achei muito bom porque é uma receita sem glúten e tem várias opções de farinha que pode ser substituída. E está na descrição.
👏👏👏
Amei finalmente axei uma receita que pode substituí a farinha de amêndoas 😅obrigado vou fazer para o almoço 😋😘
Essa não posso deixar de fazer! Deu água na boca!
A melhor Receita funcional que eu já vi, Parabéns! Top 👏👏👏
Amiga amei demais 👍😅,aí o salgado que eu adoro são os assados ,esfilha hummmm,faz uma versão vegana pfv ,bjos 😘💋
mateus alves já tem de esfiha
Pastel seria uma boa idéia.
Uuaaauuuuu aaammmooo empadinha vou fazer e depois eu conto. 😘😘
Amei a receita! Com certeza vou experimentar!
Adorei vou fazer... Depois conto kkkk
Que legal! Adorei! Muito obrigado! ♡
💚💚💚💚💚
Uauuu quero fazer logo. Obrigado!
Que receita maravilhosaa
Empadinha é meu salgado favorito! Mas adoraria aprender a fazer um croquete vegetariano/vegano de “fake- bacalhau” 😉
maravilhaaa de receitaaaa!! vou fazer com certeza! amo empadas!! gratidão por postar 😍
Gis Andrino - VegTube pode deixar!! mando sim! 😍😍😘😘
Que vídeo maravilhoso
Obrigada por compartilhar Deus te abençoe, queria uma receita feita com farinha de castanha do Pará,não poço comer trigo me ajuda amiga obrigada ficou tudo lindo bjs.
Amei muito!!❤️❤️
Bom demais 😋😋
Empadinha vegana, gostosa e saudável. Tem coisa melhor? Amei a receita!
Quanto à sua pergunta, um salgadinho de festa que eu adoro e nunca vi em versão vegana é aquele salgadinho (ou biscoitinho) de cebola. Faz pra gente! 😊
Gis Andrino - VegTube É tipo um salgadinho de queijo, só que leva creme de cebola (aquele pozinho industrializado) em vez de queijo ralado na massa. ;)
Joelho integral seria uma boa idéia pra fazer em vídeo.
Receita top 👌
Gostei muito dessa receita pois sou alérgica ao trigo, ovo e fermentado. E, essa receita dá pra eu fazer. Gostaria de uma receita de bolinha de queijo. Você tem? Super beijo
💚💚💚
Oi. Obrigada pela receita. Ficou maravilhosa.
Muito boa essa receita. 👌👌❤❤❤
😍 ótimo!
muito bom!!!
Risoles de milhoooo 😍😍😍
Hmmm que delícia! vou tentar desenvolver uma receita!
Que receita bacana. É preciso untar as forminhas? Também gostaria de saber se é possível congelar.
#minhanossasenhoradasdelícias! kkkk Deu água na boca, vou fazer.
Oiiii.. adorando. Gostaria mesmo de uma massa podre como a da empada tradicionak. Você trocou a fécula de mandioca pela farinha de arroz? Vou testar mais tarde. Um beijo e obrigada pela simpatia.
Maravilhosa. Parabéns. o q substitu a cebola? tenho alergia
A linhaça inteira, não devia ser hidratada?🍀🌹
Olá, essa receita rende quantas empadas?
Amei
Depois conta como ficou! bjs
Olá. Será que da pra congelar?
Oi... tudo bem? Eu amo salgadinhos!! Os que eu mais gosto são empadinhas, quibes e coxinhas. Parabéns pela receita!! Posso colocar pissyllium e a farinha de amendoas? Obrigada!! 😍😘🌹
Pode sim Elisangela! bjs
@@vegtube ok...que bom.. tenho em casa. Muito obrigada flor!! Bjs! 😘😘
Boa tarde andar puder coloca uma receita de esfiha
Temos duas receitas bem legais aqui no canal! Vou te mandar o link!
Fechada: ruclips.net/video/7I8tOjlDhZQ/видео.html
Abertaa: ruclips.net/video/rUsGu36DrSc/видео.html
Essa massinha serve para uma quiche né?
Essa quantidade enorme de cebola é mesmo necessária? Gostei da receita, mas sou intolerante à cebola. Até consigo comer sem passaral, mas se for pouca e estiver cortada em pedaços grandes, para que eu possa ver e retirar. Mas cebola batida ou em pó me matam. 😞
Eu gostaria de ver aqui salsicha empanada vegan🌱❤
Murfin 🙋 o que você passou sobre a empada para assar?
Fica com muita diferença se usar farinha de arroz no lugar da de grão de bico?
*Ótimo !!* #GoVegan 💚
Showww
Onde encontrar esta cebola em pó e está levedura? Obrigada
Oi Gisele, adorei a receita! Uma dúvida, levedura nutricional pode ser levedo de cerveja, por exemplo!?
Ops....Gis eu quis dizer....esse corretor :-\
Low carne com arroz e grão de bico?
Cebola em pó e está levedura onde compro? Obrigada
Amei a receita! Gostaria de saber se dá pra fazer em travessa, tipo empadão!
Gis Andrino - VegTube
Obrigada pelo retorno!
Amo tudo que vcs fazem!!! Bjs
Raquel Hundert pensei tbm isso rsrs
Essa massa dá quantas empadas?
Essa receita só dá pra 4?
Showwwww
Pode congelar as empadas?
Posso fazer com gordura vegetal?
As medidas da receita descrita é diferente do que ela fala no vídeo. Fiquei confusa.
Posso congelar? Dura por quanto tempo no congelador?
Pastel vegano e sem glúten por favor!!! Tenho alergia ao glúten :(
Será que essa massa fica boa como massa de quiche? Deu vontade de fazer uma quiche de tofu com ela 😋
Gis Andrino - VegTube ah que tudo 😍 Se der certo eu aviso 😋
Pode congelar?
Por qual farinha posso substituir a farinha de grão de bico???
Otímo, obrigada... :-)
posso trocar o azeite por oleo de coco
Marcela Carvalho eu faço uma receita mto parecida com essa, usa do óleo de coco desodorizado, fica muito bom! Se vc tiver acesso a gordura de palma fica ainda melhor.
Heloíze de Souza Milano muito obrigada
Gis Andrino - VegTube Muito obrigada...
receita de "bolinha de queijo"
FAÇAM QUEIJO MANTEIGA VEGAN
#govegan
Huuuummm
Que delícia
Que delícia!!!!
Que delícia!