ازاي اواجه الصدمات بصلابة واعالج الهشاشة النفسية ؟ | افيدونا من كتاب
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- علاج الهشاشة النفسية ومقاومة الصدمات بقوة ، وتكوين الصلابة النفسية ..
في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار من كتاب الهشاشة النفسية للدكتور اسماعيل عرفة ، والاجابة عن سؤال لماذا اصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟
تابع سلسلة افيدونا من كتاب من هنا : • افيدونا من كتاب
للتواصل مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #افيدونا_من_كتاب
أوقات الهشاشة النفسية بتحصل من كتر التعرض للضغوط الرهيبة على مدار سنوات طويلة
مشكلتي انا مند صغري هي سرعة البكاء دائما دموعي تشوهني و الكل يعتبرها اني ضعيفة الشخصية. لكن انا فقط حساااسة جدا وعاطفية.
قاومي هذا الشيء عن طريق التدريب انتي فقط اعتدتي على البكاء السريع
😢
ربنا يسلم قلبك
انا زيك
البكاء شيء جد عادي و لا يعني انك ضعيفة..
انا في مرحلة اكتشاف سلبياتي، ومحاولة اصلاحها
التعلق، الهشاشة، الحساسية ، جلد الذات، التضحية الزائدة
أعانك الله. فقط ياريت لا تكتشفيها من خلال ما يسمون أنفسهم مدربو الطاقة
@@rajaehm3459 لالا الحمد لله أنا ادرك حقيقة هؤلاء المشعوذين المتخفين
@@rajaehm3459لماذا هذا التهجم(الأنسان يجب أن يسعى لتزكية نفسهُ دائماً والتنقيب فيها (قد أفلح من زكاها وقد خاب من دساها) صدق الله العظيم
اني امانة دعواتكم التخلص من التفكير الزاىد
@@Rox-9ما علاقة التزكية بالشعودة و الشرك
حتى تكون أكثر صلابة نفسيًا:
• التقبّل للصعوبات الحياتية
• تخيّل أسوأ سيناريو
• كن مرن الخطط لن تسير غالبًا بشكل مستقيم
• أدخل التوّتر على حياتك: استخدم الديدلاين للتاسكات الشخصية على سبيل المثال
"لا تكن مرتاحًا في حياتك بزيادة"
المعاناة جزء أساسي من الحياة تقبله🫂
و أكثر شخص يبحث عن السعادة هو أقل شخص يشعر بها
تخيل أسوأ سناريو مو افضل فكرة
@@user-bj6kq4du9kعشان الاستعداد لها مو العيش فيها وهذا اسمه (تدارك المخاطر)
@@safaalmalki696ممكن تشرحلي اكتر
لو سمحت
تخيل اسوا سيناريو هذه بالذاتهي سبب دمار نفسيتي في وقت ما
يارب قوني وفهمني وأعطيني القوة والصلابه ❤
يارب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين اللهم إني مغلوب فانتصر
سبحان الله كل قوي فوقه أقوى منه
ربي جل في علاه لايرضى الظلم على كافر لم يؤمن به فكيف بالمسلم المؤمن كرررو ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت
ولاحول ولاقوة إلا بالله
وسبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
وكمان لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو حي لايموت يحيي ويميت وهو على كل شيئ قدير
كررروها كثير
سبحان الله تحسووو إنها بلسم لكل ثانية مرت عليك من بلوغك لحد السن او العمر اللي انت فيه سواء رحل او ست
للرجال وللنساء لجميع الأعمار
سبحان الله
وكمان الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم
بهذا اللفظ اللهم صل وسلم على النبي صل الله عليه وسلم ً
وبإذن الله حتسحسووو براحة عجييبة
فعلا ألا بذكر الله تطمئن القلوب
والله الله الله
بالصلاة لا تتتركوها أبدا
هذي العلاقه بيننا وبين الله
وماخلقت الجن والإنس إلا ليعبدون
فعلا
بدون الصلاة
إحنا صفر بالحياة
وكمان حاولوو تتفقهوو وتقرؤ عن سيرته صل الله عليه وسلم
وحاولووو تقلدوه بتصرفاته
مع الجميع
الرحم
الأقارب
الأصحاب
والأعداء
قمة في الرقي والأدب وعلم جميل ورائع
مش حتخسروو
جربووو وتفقهو بالدين
اللهم فقهنا بالدين
الهشاسة النفسية بسبب تعب كبير و ألَم من تراكمات سلبية من أقرب النًاس إلينا .. تنمًروا ..خذلوا .. غدروا ..تخلًوا عنًا وقت الشًدة ..إلهي ..أنت سبحانك عليم شهيد
لا عليكي فالضربة التي لا تقتلك تجعل معاق 😂😂
@@hasniissam7476
تعليقك غريب .. مااااالك ؟!
@@norama3998 الاغرب هو حال الأمة
بيضحك
يضحك في تعليق فيه نكتة ..😡
المشكله لما تكون الصدمات متواليه وكل صدمه أوجع من اللي قبلها من طفولتك لشيبتك القلب أكيد ينكسر ويفقد الشغف في اي شيء في الحياه . الحمدلله
لماذا نوصفها بالصدمات..لان الشخص لم يكون مهيئ لها ..
وعلى كلاً احياناً الصدمات تجعل من الشخص شخص قوي حكيم عقليته رصينه ...
قناعه شخصيه
@@user-fe8zr9im4q موت الأب. وبعد فتره موت الأخت ثم موت الأخ ثم موت الأم. ثم موت الأخت الثانيه ناهيك عن امراض مستعصيه لمن ماتوا ولمن مازالوا على قيد الحياه. الحمدلله نسأل الله. العفو والعافيه . المشاكل الماليه والمشاكل الإجتماعيه تهون وتتغير لكن أن ترى من تحب يتألم وأنت عاجز عن مساعدته او فراق اغلى واحب الناس الواحد تلو الأخر فهذي تعتبر. بالنسبه لي من الصدمات الشديده والمؤلمه على اي إنسان .
نعم هذا وضعي تماما..صرت كالأموات @@user-fe8zr9im4q
طول عمري كنت هشة بسبب تخلي والدي عني و انا في الخامسة من عمري و الان صار عمري 57سنة تمكنت من التخلص من الهشاشة النفسية و التعلق المرضي الذي كنت اعاني منه الحمد لله
كيف؟
@@user-fg4cu9dp1z خضعت للعلاج النفسي
اجمل شي في فيديوهات انها بلا موسيقى، فعلًا جزاك الله خيرًا، اسلوب جميل معلومات مفيدة سرد رائع، وينك من زمان😢 أخوك من لبنان❤️🇱🇧
المعذرة بس هذا فضول 😅 مني
اول مرة اشوف احد من لبنان يهتم بهاذي الأمور!
لبنان فيه ٣٣٪ مسلمين سُنّة كثير منهم ملتزمين بشرع الله، تعودت على هذا الاستغراب😂👍
يعني اني عايشة معا لبنانيين كثير وجدًا منفتحين في كل شي والنساء لبسهم مش محتشم فا استغربت 😊
الله يثبتك على الحق
@@TheMusl-mGirl السوشيل ميديا كشفت كتير امور للناس كانت قبل مخباية لبنان فيه اختلاف ناس متدينة كتير ناس لاء مفروض واضح هالشي من السوشيل ميديا استغربت انو مابتعرفي
@@lasoleilz8521
اني ما اتابع ناس لبنانيين على السوشل ميديا، اني عايشة مع لبنانيين
في كتاب مهم جدا😊
اسمه" الإنسان والبحث عن المعنى" ليفكتور فرانكل ❤
بيتكلم عن معاناة الإنسان الحتمية وازاي يقدر يتعايش معاها. واتكلم عن تجربته في سجون النازية وإزاي عاش الفترة الصعبة دي.
شكرا على مشاركتك القيمة 🙏❤️
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ❤️
كلام جميل جدا ...جزاك الله خير
المشكلة اني بحاول اصلح من نفسي بس التطبيق صعب جدا 😢
عايزة خطوات عملية الواحد يمشي خطوة خطوة عشان تبقى عادة ...ربنا يهدينا و يصلحنا جميعا
اقرا كتاب قوانين التحرر من الصراع النفسي ليوسف الحسني هيفيدك جدا
اللهم امين يارب العالمين
الشاعر أبو فراس الهمداني : عرفت الشر لا للشر و لكن لتوقيه ، و من لم يعرف الشر من الخير يقع فيه
حلوه ابو فراس الهمداني دي 😂😂😂
@@user-mz8rp7cb3sمجرد خطأ مطبعي
@@saidaelfallous4913
بعرف تحيه الك 🌹
تجنبك للمعاناة هو بحد ذاته معاناة ..سبحان الله ربنا قال ولقد خلقنا الإنسان في كبد
ماشاء الله عليكم يا مصريين أصواتكم ولهجتكم جميلة جدا
انا لما كنت صغيرة في فترة المراهقة امي توفت الله يرحمها ولكن ربنا كان مديني صلابه وقوه نفسيه رهيبه وتحملت صدمات تانيه ولكن لما كبرت اتجوزت ومريت بمشاكل في حياتي بسبب سفر جوزي مابقتش قادرة استحمل المشاكل وبقي عندي هشاشه نفسية على مدار 16 سنه لحد ماتعبت نفسيا وجسمانيا واصيبت بمرض الفايبرومايلجيا والحمد لله على كل حال
شمعنى الفايبرومايليجيا
ربنا يشافيكي ممكن تشرحيلنا الاعراض لاني انا جدآ متعبة 😢نفسيا وجسديآ
@@user-cm8tp8jm2k والله كنت مش بستحمل اي زعل لو زعلت انام في السرير ومقدرش اعمل حاجه في حياتي واحس بالم في جسمي كله وكان عندي اكتئاب لفترة طويلة ووزني ذاد ذيادة كبيرة ومش بستحمل حد يلمس جسمي حتى لو ابني الصغير مسك دراعي اصوت من الألم ده غير عدم الانتظام في النوم والنسيان وعدم القدرة على التركيز والصداع النصفي المزمن واخر حاجه السنه اللي فاتت حصل معايا مشكله مع اختي وتعبت ورحت للدكتور ودراعي بقي في تنميل والدكتور هو اللي قاللي اني عندي المرض ده وانه عندي من زمان بس انا مش عارفه هو الحمد لله مرض مش خطير ولكن خطورته انه ممكن يخلي الشخص زي الميت بالحيا مش عارف يمارس حياته بشكل طبيعي ولكن الحمد لله اخدت مضاد اكتئاب وعلاج للاعصاب وحاليا باخد دوا للتركيز وباسط للعضلات والحمد لله على كل حال
@@khouloudmathlouthi378 هو كل حاجه بأمر الله ولكن التعب ده بيجي من كتر الضغط النفسي والعصبي الشديد وطبعا بتفرق من قدرة كل شخص على تحمل صعوبات الحياه
ربنا يشفيك يا رب
اشكرك من كل قلبي كنت بدأت امس في قراءة كتاب الهشاشه النفسيه بالفعل ، محتاجيين فيديو عن كيفية كسب الاصدقاء اذا سمحت وتوسعة دائرة العلاقات وربنا يجزاك كل خير
عندي هشاشة نفسية رهيييبة جداااا من المواجهة حتى مع نفسي حاالتي صعبة جدااا حتى اني افكر إلا في سلبي واصبحت جزء من حياتي والسخط والعياذ بالله انساانة ضعيفة جداااااااااا😭
أستهدي بالله وتعوذي بالله من الشيطان الرجيم ،غيري أفكارك،أستشيري،اقرأي عن الأسباب الحلول،لأنهُ أنتي المصدر الأول لترتيب حياتك ومن أين أتت الهشاشه،ستاتي القوه فقط ابحثي عن مصادرها الحقيقيه وفقكي الله لما يحب ويرضى.تفائلِ😊❤
الأفكار السلبية تجعلك حزينة والحزن يضعف القلب والشخصية لذلك الله نهانا عن الحزن والمكوث فيه والشيطان يريدك حزينة ، لذلك غيري أفكارك واستعيدي ثقتك بنفسك وراقبي أفكارك وحوليها للافكار الإيجابية واستمري إلى أن تتغير أفكارك تماما وركزي على ماتريدي
شكرا من أعماق القلب على الفائدة الكبيرة التي تقدمها حضرتك 🤍💐
تجنبك المعاناة بحد ذاته معاناة 👏
أنا لما أمر بموقف سلبي مثلاً إهانة من شخص آخر لي أتدمر نفسياً و لا أنسى تلك الإهانة لمدة طويلة جداً ناهيك عن أن نمط حياتي يتغير 360 درجة أفقد الرغبة بكل شيء أصبح لا آكل ولا انام ولا أمارس أي نشاطات يومية و لا أستطيع السيطرة على تلك الأفكار السلبية مهما حاولت
ربما لانو هاذ الانسان كان عزيز عليك اولا لازم تعرف بلي قيمتك نت لي تحددها مش الناس و لازم تعمر وقتك بالاشغال صلاة عمل دراسة هواية قراءة كتب و روايات رياضة
سييم 😂
والسبب الصورة الذاتية هشة جدا لذلك اي اهانة تشعر انها دمرتك كليا
وعدم دفع الاهانة ايضا سبب
ماشاء الله عليك . اسلوبك جميل وبسيط وعلمي وديني . جعل الله ما تقدمه في ميزان حسناتك. ووفقك الله في ما هو قادم
استفدت كثيرا من الحلبة لدرجة اني أعدتها 3 مرات، لأني انسانة هشة للأسف هههه سأحاول ان اجنب اولادي هذا الامر لأنه سبب الفشل في الحياة شكرا
ياااااه قلت اللى نفسى اسمعه، ربنا يكرمك بجد 🙏🏻❤️
فيديو جيد جدا من ناحية المحتوى و النظام في تدرج ايصال المعلومة ❤
أحسنت وأجدت أستاذ بارك الله فيك أنت متميز ومحتواك هادف وراق تحياتي من الجزائر
شكرا للمحتوى القيم والرائع في ظل التشتت الموجود بهذا العالم
صدقا بعد تجربة... رجع كل شي لصانعه
ربك اللي خلقك اودع فيك القدرة ع انك تختار تكون اي احتمال من كل الاحتمالات وقالك في احتمال واحد بس منهم بخليك تلاقي نفسك الحقيقيه وتعيش وترتقي فيها وبالتالي تلاقي القوة والعزة والغنى الثابتين. وهذا الاحتمال فيه يدور كل شئ حول فلك خالقك الواحد القهار مش حولك انت ولا اي حد ولا اي حاله طول الوقت وبأي موقف.
انا جدا مسرور انه ظهر لي هيك فيديو
زمان ما شاهدت فيديوهات فيها احترافية وثقافة واتقان بالقاء ونقل المعلومة
تابع واستمر ❤
المقدمة
المبالغة والتضخيم 1:33
المعاناة حتمية 2:25
التشجيع الزائف 5:46
السعادة الدائمة 6:40
مضاد للهشاشة 7:34
24.4.2024
اكرمك الله بخيري الدنيا والآخرة ونفع بك وجعلك مباركا حيثما كنت وحللت
شكرا على هذه النصائح القيمة والله كنت محتاجة اسمع لهذا الكلام شكرا
كلام جوهري يصلح كقاعدة متينه لبناء منطقي جزاك الله خيرا
فعلااااااا اعاني من تصخيم المواقف والمشاعر
شكرا لإلك كتير أستاذ مابعرف كيف المقطع ظهر لي لكن صدقني جاء بوقته وطبقا لكلامك فقد تغيرت فيّ بعض المفاهيم الخاطئة نتيجة البيئة من حولي.
أشكرك من كل قلبي 🌷
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
عليه افضل الصلاه واتم التسليم
المصيبة حالة الهشاشة بعد الحروب... كتير اشخاص تعرضوا لمشاكل الحرب بمختلف الدرجات... لو عندك طريقة تساعد هيك حالات ياريت تساعدنا... تخيل اسوء سيناريوهات ممكن يؤدي الى حالة ذعر ... وكل ما مرت سنين بدال ما تخف الحالة عم تزيد...
من علمنى حرفا صرت له شاكرا
الإنسان الرقيق الحساس بيتأثر بأقل حدث بسيط و عبيط ، لأن الحساسية المفرطة اما بتكون من الشيكولاته او الفراوله ام بذر ، فى حاله اكل الفراوله ببذر بتفاعل مع البذور الأخرى فى الجسد الواحد و تعمل على هياج بعض الأعضاء ..
فطبعا يجب الحذر من الاءتلاف الموضوعى لبعض الفاكهه التى تسبب الحساسيه او دمور البول
طب شو بيطلع بيد الإنسان إذا ولد هش ولا يستطيع تحمل الصدمات وإذا كانت الصدمات فوق التصور
استعن بالله و اطلب منه الصبر
مهما كانت الصفات التي ولد عليها .. فهي قابله للتغيير او للتقويه .. لانها ليست فطره
صحيح أن الشخص مجبول عليها . لاكن مجرد أن يكتشفها ويقر بها هذه هي الخطوه الاولى لتغييرها او تقويتها ...
أما عن الصدمات تسمى صدمات لان الشخص لم يكون مهيئ لها .. وبما أنه لم يكن مهيئ لها .. لا يستوعبها سريع .. وبما أنه لم يستوعبها سريع لن يتعاملها معها كما يجب ...
قناعه شخصيه عفويه
كنت أكثر هشاشة وحاولت تغيير نفسي
الحمدلله تغيرت للأفضل ولكن لا أزال حساسة وأبكي بسرعة وأشعر بالألم النفسي عند شعوري بعدم التقدير 💔
الحمدلله على كل حال
اسمح لنفسك بالتجربة 👏
الحلقة جميلة ومعظم حلقات افيدونا بمختلف البرامج مفيدة فعلا بس انا عندي تعليق بسيط الحلقات دايما بيبقى فيها كم هائل من النصائح الي من دهب فعلا لو تاملت فيها وسرشت على المعنى اكتر ولكن الوقت او الجهد المبذول ف ازاي نتعامل ونهندل بالنصايح ده محتاج مراجعه لانه قليل بالمقارنة بالاولى اتمنى تنظرو ف النقطة ده لانها نقطة مهمة جدا وهتساعد ناس كتير فعلا لو اهتميتو بالشرح وطريق التعامل اكتر تحياتي ليكو
انا مبخدش دعم ولا تطبيل م اهلي ولا الناس باخد عكس الطبيعي اسوأ م الواقع😂 كان مخليني قوية ف الاوقات اللي فاتت بس مؤخرا انا مرهقة نفسيا كلامهم بقا بيكسرني 6:44
احسنت بارك الله فيك. مقطع مفيد خاصةً في هذا الزمن ومع نوعية سيئة من الناس في هذا الزمن
شكرا جزيلا استاذ أردت فقط قول انه أيضا وضع سيناريوهات سيئة كل الوقت مضر بصحتي النفسية دائما في قلق دائم من حدوث شيء
واو فديو رائع كنت احتاجه من زمان .. ضروري ارجع واسجل كل النقاط لانه دسم جدا
جزاكم الله خيرا و نفع بكم و أحسن إليكم و جعل مأواكم الفردوس الأعلى من الجنة
مشكلتي اني احس احيانا اني صرت اقوى واقاوم واحاول انسى واتخطى بس لما تجيني صدمة ماأقدر اتحمل واتمنى اموت و لا اختفي في ذيك اللحظة
الالم امر حتمي 👏
قتلت جارة كلبة منذ اسبوع بعد تعذببها وهي تلد،وانا الى الان منهارة حقا،لاني احببتها وكنت اطعمها ،لا استطيع استجماع نفسي حقا اتالم كثيرا
دكتور كلامك بلسم والله العظيم ( كنت محتاجة هذا الكلام من زمااان 😢 شكرا شكرا شكرا لك 🙏🏻
رائع.... مفيد... وممتع... ومختصر بطريقة مناسبة
حاجة وعشرين إيه 😂 انا دخلت الثلاثين وعندي كل الأعراض اللي حكيتتها .. وهلأ عم ابدا اطلع من هاد كله بالبحث والإدراك
تفتكر عالمنا دة ينفع فية الانسان يطلع من الحرايق اقوى ف عالمنا دة وفى مصر بالذات
جزاك الله خيرا الموضوع رائع بجد واجمل شىء انه من غير موسيقى
بارك الله فيك يا استاد 🎉
Awel mouchahada, like w comentaires, choukran. Meryem H 😘😘
العياط 😢 نعمه
حلقة رائعة جدا و مفيدة الله يجزاك خير يا دكتور
أنا في أصعب المواقف اتحول إلى كائن من حديد حديد بمعنى حديد.. وفي موقف بسيط من رسوم متحركه تدمع عيوني 🤔 ليش كذا يحصل
السلسلة هذه كثير مفيدة متشكرين عليها في ميزان حسناتك ان شاء الله
القصة التى تكلمت عنها هي لبودا كان ابن ملك وابوه حاول يحميه من اي مشكل يواجه في حياته لكن لما كبر قرر يتعرف على الواقع التي يعيشه بقية مجتمعه
يا الهي هالنصايح شو غالية شكراً كتير ❤
شكرا للقناه الي بجد بتفيدنااااا اكمل الطريق الله يقويكم🙏🙏🙏🙏🌺
كلام صح ، بس ما تنسوش ان الله معنا خدو السباب بس افتكرو ان كل حاجه في ايد ربنا
حسبيا الله و نعم الوكيل في ابي و جدتي و زوجة ابي و اختي من ابي دمروني نفسيا و دخلوني اكتئاب دايما ظلم و اهانة و قهر و الان خلوني اسكن وحدي 😢
انت اخترت تسكن لحالك ولا هم رموك؟
طوري نفسك من خلال هذه الدروس المجانيه باليوتيوب والانتصار الحقيقي هو نجاحك ولو بنسبة 10٪ ومع الاستمرار باذن الله تحققي هدفك وتستقر نفسك
جيه في وقته❤
دكتور انا بحس ان لما بصحى من النوم انى صحيت و لما بليل ارجع تعبان بحس انى نايمان ليه كده ؟ هل تؤثر المؤثرات الفسيولوجيه السلبيه على محيط المساحه الواقعه بين المخيخ و الغده الدرقيه ، لأن عند دراستنا سابقا لبعض الاضطرابات التى تحدث نتاج الافرازات الهيموجلوبينيه السائله و الصلبه تؤدى إلى حدوث صدمات ميتوفيزياقيه بين كرات الدم الحمراء و البيضاء و لهذا يتم الشعور بمثل هذه الاضطرابات الجسديه التى تحدث من وقت لآخر...
نشكرك على هذه المعلومات القيمه ...
لا اله الا الله
استفدت من الفيديو ده
أحسنت
الله يوفقكم
في بعض الاحيان لا تستطيع التحكم في مشاعرك وردود افعالك النفسية تشعر انها انفعالات داخلية لا تحكم لك عليها وودت ان لو كبتها لكن لا طاقة ولا قدرة لك عليها تاتي وتهجم عليك وتتغلل فيك وانت تتشربها رغما وتعانيها قهرا وقسرا
شكرا..لك..يا..دكثور...نورتينا..❤❤
واذا كانت عندك مشكلة ماعندها حل
كيف اعرف مرحلتي (الحالة النفسية) من فضلك
رغم أنني كنت دائما أختار الصعوبات و أواجهها و أثابر و أعمل و أتعلم إلا أنني أصبت بصدمة أدخلتني إلى اكتئاب و اضطرابات الخوف ، الذي أعاني منهما منذ ثماني سنوات .
فيديو رائع. معلومات قيمة. ألف شكر
Well, This was therapeutic.
امانة دعواتكم لي بالتوفيق والتخلص من التفكير الزائد
كونك حربي في هاذ الدنيا باه تعيش وماتحكرش لي اضعف منك ولي يحكر افرمو ولي ييكي على حقك اقطم رابتو
ما الحل
32 سنة احس كأني طفل صغير
❤ انا مرض في بطني لم يزيد وزني شهتي ضعيفة ممكن حل هل تخص نفسية
بارك الله فيك استاذي كفيت ووفيت🥰
جزاك الله خيرا
محتوى رائع بالتوفيق والتفوق دايما يارب
شكرا لحضرتك على هذه المحاضر المفيدة
برنس
جزاك الله خيرا
اني احاول ابدي من جديد لكن يرجع شخص يذكرني بيها مهما بذلت وتراجع عن قراري واماطل ببكاء شديد ووجع قلب (الألم نفسي)
رائع جزاك الله خير
اذا كان الهموم و المشاكل بلا نهاية
وما دور الإنسان إذا لم يحمل هموم ويتغلب على المشاكل !!
ماذا لو كانت الهشاشة النفسية الحزن ناتج عن أذى أخ نرجسي. معي في نفس البيت
ولا استطيع الابتعاد و مغادرة البيت لأني امرأة؟؟؟؟!
تجنبيه علي قدر الامكان
انشغلي اي شي خارج المنزل حتى لو عمل تطوعي وتجنبي الجلوس معه
انت كوتش رائع احبك ❤
ما شاء الله تبارك الله
موفق بإذن الله
انا على اتفه شي ابكي! و انجرح من اي كلمه وتجلس في قلبي سنين وابكي بحرررقه
البكاء من وسائل التفريغ الجميلة ، باذن الله نناقش في حلقة قادمة موضوع الحساسية الزائدة ❤️🙏
ما دوش بالماء البارد فلشتاء لانك حتصاب برمتز الكلة وحتتبلوكة منهم
انا عمري ٤٨ سنة
مشكلتي اني قد اتخلى عن شيء مهم بسبب كلمة
تخليت عن العمل لمجرد معاملة العاملين معي
كلمة تتضخم في عقلي وتأثر على تفكيري وتقلب مزاجي بشكل غير طبيعي والان وفي هءا السن اصبحت اعاني من الام جسدية كا لام العضلات و خفقان القلب ....
نفسيتي ضيعت عليا فرص كثيرة في حياتي رغم نجاحاتي وقدراتي المهنية والهوايات التي اتقنها
ما اسم هذا الاضطراب
مهتمة
مهتمة
اتمنى اتكلم عن البداخلي واللي كان السبب في عزلي عن العالم وسلب حقي حتى في الوظيفه وضعف شخصيتي وهشاشتي النفسيه... اكتفي بقول حسبي الله ونعم الوكيل بس😢
بفضل الله ستفتخر يوم من الايام انك واجهت ضروفك هذه وتغلبت عليها وتجاوزتها ...
لله حكمه في كل ما نواجهه .. لولا هذه الضروف ما توسعت عقلياتنا ولا فهمنا الحياه ولا تقوت جوانب ضعفنا ...
احترامي وتقديري للدكتور
تعبت
انا تعرضت انو خنئتني جدتي وبعديها تحرش ف سن ال7سنوات وبعديها تحرش تاني ولما وصلت ل سن 13
تعرضت للتحرش من والدي وكان بيلمحلي وبيلعب بالحاجات مش لازم اب يعملو وبعد سنين طويله عانيت من التحريض المستمر خلاني اعتزل الحياه ولمن شفيت وتخلصت تعرضت للأعتداء
انا هشه وله ده دلع 🎉
ربنا يعينك ويقويكي
صح 7:55
هنا اللي ماحصلت العلاج