10 апреля. Виктория Михайлова «Точка опоры: как сохранить эмоциональное равновесие в кризис»

10 апреля. «Точка опоры: как сохранить эмоциональное равновесие в кризис» Интервью Надежды Кобиной с Викторией Михайловой
Восемнадцатый эфир в рамках онлайн-марафона Keep Calm and Ontology провела бизнес-коуч, мастер-тренер РСМ и ЭА, академический директор программы МШУ Сколково, преподаватель лидерства в европейских бизнес-школах HEC Paris и EDHEC, советник по внешней торговле Франции Виктория Михайлова.
⠀
Угроза здоровью, удар по бизнесу и кошельку, постоянное нахождение в закрытом пространстве и ощущение неизвестности - все это серьезный вызов для нашей нервной системы. В такой ситуации очень легко запускаются фальшивые эмоциональные процессы.
Наши эмоции можно поделить на две группы:
Здоровые, они же аутентичные. Такие эмоции соответствуют тому, что происходит в окружающей среде, информируют нас о новых потребностях. Это абсолютно естественные, необходимые переживания. Например, когда вы видите в лесу дикого кабана и чувствуете страх, - это полезная эмоция. У нее есть понятная функция: страх помогает активизировать силы организма, чтобы спастись.
Фальшивые эмоции, напротив, являются проекциями прошлых переживаний. В текущей ситуации мы начинаем проецировать очень много страхов из нашей «базы данных» о предыдущих кризисах. Это деструктивные эмоции, они не приносят никакой пользы и только расшатывают общее эмоциональное состояние. Но с ними можно работать.
О том, как с помощью модели эмоциональной ассертивности можно справиться с сегодняшним вызовом, не провалиться в депрессию и не активировать самореализующееся пророчество плохого исхода рассказывает Виктория Михайлова в интервью Надежде Кобиной, основателю агентства персонального брендинга «Космос-4»
Марафон Forbes Ontology проводится в партнерстве с брендом Infiniti - и это не случайность. Именно японская культура, японский буддизм, в основе которого лежат практики созерцания своего внутреннего мира и внутреннего космоса, вдохновляют наших психологов, тренеров и коучей в дни, когда мы все вынужденно остались наедине с собой - и наконец-то можем осознанно подойти к изучению себя. Японская философия Икигай помогает находить нам эту осознанность в рутине, в ежедневных занятиях, приводить в порядок мысли - и в итоге приходить к успеху и эффективности.
И, конечно, все это можно осуществить только в полной безопасности и комфорте - в салоне одной из машин Infiniti.
Выбери свой INFINITI на www.infiniti.ru

[@user-op5rl4nd9]

Пожалуйста, тОрты