PŘÍRODNÍ STEROIDY, BOLESTI RAMEN A KYČLÍ | QNA 130
HTML-код
- Опубликовано: 20 июл 2019
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
MIKINY, TRIKA, TÍLKA, KRAŤASY, TEPLÁKY ►aleslamka.cz/produkty/obleceni
RISE AND SHINE PREWORKOUT, SPALOVAČE, SNIFFIT ČICHAČKA, BCAA, KREATIN, PROTEINY, HYDRO WHEY, MULTIVITAMÍN, HOŘČÍK, TRIBULUS, ALÁTOR KLOUBNÍ VÝŽIVA ►aleslamka.cz/produkty/supleme...
VERČA Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Otázky a odpovědi
Otázky a odpovědi. Vy se ptáte a já se pokouším odpovídat jak to jen zvládám. Pojďme se mrknut na co všechno jste se ptali dneska.
Střih, kamera: Aleš
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com 
Спорт
Nezapomeň, že hrajeme o nový produkt!!! Běž si zahrát
aleslamka.cz/soutez/hrajeme-o-soutez-o-krill-oil
Využij víkendovou slevu na fitnessdk.cz - "Ales10"
Nějak dlouho losujete, né? :D
Ta posledni pasaz a prirodnich "steroidech" a testosteronu moc pekne a pravdive receno, lide casto mivaji falesne predstavy, toho si u tebe vazim
Dobré rady. Vďaka 👍
*Super video Aleši* 💓
takový ty přírodní kytičky takže nejlíp tren,tst,bold a oxáčko.. no a pokud máš cash tak RH a třebas inzulin a pro experty gainer 5x denně minimálně
Navštěva ortopedie,zpravna technika,regenerace, zkušenosti atd.
Tak k ecdysteronu pridam jeden clanok kde je viacero studii. Mne osobne pomahal silovo a udziavat svaly v diete. Nic zazaracne ale športovec v diéte je vdacny za kazde kilo hore na cinke www.eastlabs.sk/vyziva/2445/nutrend-ecdysterone-s-leucinom
Aleši kdyz si spomínal ten kotnik, skús chyropraktika, ja som mal ten istý problém a myslel som že to mám v poriadku keď to prestalo bolieť, a keď som prišiel k nemu tak mi povedal že ho mám posunutý a že ho drží hamstring a ťahá sa to až do chrbtice, napravil mi ho a je to zasa v poriadku ako pred vyvrtnutim.
Zdravíčko. Včera jsme měli zavřenou posilovnu, tak jsem po delší době zavítal na workout hřiště. V jednu chvíli jsem cvičil klik na bradlech širokým úchopem, když mi najednou jakoby křiplo a zároveň píchlo přesně uprostřed hrudi. Nebyla to nijak silná bolest ale překvapilo mě to. Další opakování tohoto cviku již nešlo. Ostatní cviky (přítahy, pneumatiky i shyby) jsem odcvičil bez problémů. Dnes mě při nadechování a při otáčení trupu bolí uprostřed hrudi. Nevíte co se mohlo stát a jak tomu příště předejít či rychleji "vyléčit"? Děkuji moc!
Noo kamo, pozdní odpověď ale.. Ja to mám doteď už asi 12 let. Přesně jak rikas. Doteď se mi projeví bolest a při určitým pohybu mi to prokrupne. Doktorka mi rekla ze to mám natazeny.. ehm. Ok 😊
Trosku neskorá odpoved tiež ale aj ja týmto trpim už pár rokov , je to “seknutie” od chrbtice ktorá razí do stredu hrude , na RUclips si môžeš nájsť cviky ako to odblokovať nie vždy to pomôže ale často krát áno najlepšie hneď ako sa to stane , v skratke tie cviky vyzerajú ako strečing hrudníka skus to vyhľadať na RUclips nepamätám si už čo som vtedy presne zadával do hľadania ale za pár minút to nájdeš určite
S tym ranenom viem svoje tiez mam problem s ramenom ale stym nic neurobim a tak ked benchujem mam trosku inak tu ruku aby som to este visc nezhorsil a aj preto mi to ide o nieco pomalsie davat tie vahy a vykony ale zlepsujem a to si myslim ze je dobre a este mam aj problem s kolenom takze ani tie drepy nedavam tak dobre ale je kopa cvikou na posilnenie nôh takze ich zaradujem tak wby som samotne koleno co najmenej zatazoval
Super video Aleši
Dva roky zpátky jsem si nakoupil suplementy všeho druhu na půl roku za 80K doladil stravu hlavně co se vitamínů a minerálů týče a neskutečně jsem se zlepšil co se síly týče ale nenabral jsem víc jak kilo svalové hmoty. Jinak po deseti letech trénování nabírá cca 2,5 kg svaloviny ročně což se řadí do nadprůměr.
Dobrý den, potřebuju poradit. Chtěl bych vzít poprvé steroid jaký bys mi doporočil děkuji
Alesi chtěla bych vědět jak působí DAA, Tribulus a jine testosteronove doplnky na ženy? Děkuji za odpověď AŤ TO ROSTE ❤😈
Ahoj. Jak probíhá komunikace s Alešem při zakoupení jídelničku + treninkového plánu? díky
Na jedničku ;) Mě vždy odpovídal denně během dopoledne 9-11 a individuálně odpoledne - večer. Nechápu, jak to zvládá
Ja jsem to koupil ,kvůli cholesterolu na snížení a vyrovnání hormonů .To je jasný že to není jak testak, nebo trombolon ,superanbolon atd ...
Regenerativni medicína a hormonální terapie (nemyslím AS ale PRP léčbu pomoci vlastní plazmy) viz mudr františek zámola skfčr.
Testosterol 250, výborný na hubnutí, tlumí ukládání tuků, výrazně zvyšuje libido a tím tak chuť se sebou něco dělat. Za mě určitě funguje. Biosterol také opravdu výborný preparát, ztopoření jako nikdy!
Ahoj, mne pomohol bulgur na kŕčové žily, vyskúšaj a uvidíš, ale samozrejme každý sme iný.. 😇
Osobne by som odporúčil kytku Trebolon :)
Jo i pero po tom roste ...
@@krakecz3737 jj, vajcia sa mi zväčšili na veľkosť basketbalky a opadali mi všetky vlasy
@@thanatos5765 😂😂🙈🤦😅
Zdravím Aleši, kotnik jsem si vyvrtnul už 5 krát, a nevím co dělat, mám už to fakt na nic, na internetu je 1000 cvičení a každej říká něco úplně jinyho, nevíš jak bych mohl posílit ty svaly abych si ho nezvrtaval dal?
Chodit na boso. Běh po nerovném terénu (les, kořeny...)
šlapat nohama do plnýho hajzlu , kopat těhotné ženy atd..
Dobra vec na krecove zily. Muj deda je mel cely zivot a fakt osklive krecaky, vylezle boule. V 82 letech se nastval, koupil si alpu a zacal si ty krecaky masirovat kazdy den rano a vecer, alespon 5 minut a opravdu mu vsechny zmizely. Takze to je takova babska rada, zkuste to.
nice
No tak základ je tesťák a deca :D A pohybový aparát bude šplapat jak za mlada ... :D :D
Aleši tak takú bolesť lavého ramena mám ako popisuješ,pri tréningu som šla pri cviku na predky ramien s lavou rukou cez bolesť,a odvtedy to bolí non stop,trvá to dva mesiace.Bolesť je pichlavá v jednom mieste.Na magnet idem až za mesiac.Zatial sa snažím cvičiť cviky tak ako hovoríš,-cviky pri ktorých to rameno nebolí,a aby som cvik s činkou vôbec zvládla.
Treba ramena vobec nezatazovat. Bud to vyliecis alebo to bude trvale. Musis si vybrat. Ja by som zvolil ramena uplne vynechat. Skore uzdravenie
A potom aj praská to rameno
@@donkichot9786 áno,praská v ňom.
Ahoj.asi to bude tzv. syndrom zuzeneho ramena,,,ja som s tym mal problemy 3 roky lebo som cvicil len predky ramien a zadne ramena skoro vobec,,,teraz cvicim len s jednoruckama a predky ramien vôbec...musis hodne posilit zadne ramena alebo si nechat spravit artroskopiu,,,
Na žíly ,venaruton, diozen atd ..
Oplatí sa testosterol 250?
Mne to slapalo a cena je dobra skus to
@@jozkomrkvicka6877 a biosterol jsi nemel ? :) diky za odpoved
Na ty ramena mi pomohlo protahovat hodně ramena trochu i pres bolest a zpevnit mezilopatkovy svaly a také klidovy režim..
protahovat do bolesti se nedoporučuje, můžeš si to zhoršit ještě víc
@@MrWalpeRy Jenže psal trochu, tzn. že jak to začne trochu bolet, tak zůstane v té pozici pár sekund a pak uvolní, ne že přes 1. známku nějakého diskomfortu prostě přestane. Když bude cítit, že mu to třeba pomáhá, tak ať v tom pokračuje. Ale je blbost to protahovat nějakým škubáním a trháním, prostě pomalu, plynule, to sám musí cítit, co mu to rameno dělá.
koukám že už se na tebe lidi nedívají krása ti je asi všechny přebral včetně mě
Ač ortodoxní naturál, tak taky raději sleduju nasypaného Horse, protože je prostě mnohem zábavnější. Mirek Dušín/Lamka je jistě úspěšný podnikatel, ale videa jsou dost nuda.
ja pozerám obidvoch a obidvaja ma bavia, horsa pozerám skôr tak pre srandu a od aleša sa zas niečo naučím
Alesi...vis co rekne doktor? Necvicit...