大不出來？3個動作徹底解決排便問題 健康2.0

你也有同樣的困擾嗎？一緊張就排便不順！有沒有大便可是會影響一整天的心情阿～快學起來！只要三個動作包你排便更順暢
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[@lee2615]

這老師把我的生理學當了

[@user-to6im7ud7l]

老人～腎功能不好，洗腎人～易便祕～重視食物～水～運動～按腎背丨07下～～～按肚皮～

[@alexliu9025]

可是我去看醫生，都說是水分不足，可是我每天都會喝許多的水，吃青菜，適量肉類，可是糞便始終非常硬、臭

[@alita6434]

體重x4，最少要2000純水，果汁菜汁不算

[@alexliu9025]

@@alita6434 有喝兩公升，青菜也有吃夠，可是我的大便的狀況真的不是很好

[@rtdjsss8143]

是不是沒吃澱粉

[@aquariusuranus9242]

每個人不是2500嗎😂

[@aquariusuranus9242]

吃好油也是重點，菜要一個手掌大，便秘可以問營養師比較專業

[@alexliu9025]

我比較容易便秘，怎麼辦

[@alexliu9025]

拉稀比較少，可是我的糞便真的一粒一粒，我很擔心我的腸胃會不會生病了

[@user-if2bm5or2r]

最近挖屁股大便該怎麼辦

[@user-vk2sh1yw5s]

我ㄧ直揑腳大

[@user-nw5ym6ic9y]

為什麼不能放照片

[@acaftermath]

我放屁了

[@user-fr8ib6mg4v]

吃排泄药及喝温水

[@jijiaomen158]

我也放屁了