Der Apfelessig-Trick! Süßigkeiten naschen ohne Reue!
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2024
- 🟢 Gewicht verlieren - Wochenplan & Rezepte (Mediterrane Ernährung)
👉🏻 info.doktorselz.de/mittelmeer...
Apfelessig wird oft als natürlicher Weg gepriesen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren, was für Personen, die abnehmen möchten, besonders vorteilhaft sein kann. Die Essigsäure in Apfelessig kann helfen, den Blutzuckeranstieg nach einer Mahlzeit zu verlangsamen, was das Verlangen nach Snacks zwischen den Mahlzeiten reduziert und somit die Kalorienaufnahme verringert. Zusätzlich kann der regelmäßige Verzehr von Apfelessig die Insulinsensitivität verbessern, was eine stabilere Blutzuckerkontrolle und eine effizientere Fettverbrennung fördert. Obwohl Apfelessig kein Wundermittel ist, kann er in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung einen wertvollen Beitrag zum Gewichtsverlust und zur Gesundheit leisten.
🟢 Mein Apfel-Kräuteressig:
👉🏻 doktorselz-shop.de/collection...
🟢 MucoFlora - mein Darmaufbaupräparat:
👉🏻 doktorselz-wissen.de/MucoFloraYT
🟢 MucoAktiv - meine Ballaststoffe :
👉🏻 doktorselz-wissen.de/MucoAktivYT
🟢 PhytoConvert (Glutathion):
👉🏻 doktorselz-wissen.de/phytocon...
🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO:
ruclips.net/user/DrUlrichSel...
🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT:
/ drulrichselz
Studien:
Jee SH, Ohrr H, Sull JW, Yun JE, Ji M, Samet JM: Fasting serum glucose level and cancer risk in Korean men and women. JAMA. 2005 Jan 12;293(2):194-202.
DiNicolantonio JJ, OKeefe JH: Added sugars drive coronary heart disease via insulin resistance and hyperinsulinaemia: a new paradigm. BMJ Journals openheart Open Heart 2017;4:e000729. doi:10.1136/ openhrt-2017-000729
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA. Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2003 Dec;26(12):3215-8. doi: 10.2337/diacare.26.12.3215. PMID: 14633804.
Bakhach H, Nuffer M, Tall Bull S, Nuffer W. A Systematic Review Evaluating Cinnamon's Effects on Glucose Utilizing a Ranking System to Assess Bias and Study Quality. J Med Food. 2024 Mar 12. doi: 10.1089/jmf.2023.0277. Epub ahead of print. PMID: 38466959.
nutrition.bmj.com/content/ear...
Carol S. Johnston, Cindy M. Kim, Amanda J. Buller; Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes. Diabetes Care 1 January 2004; 27 (1): 281-282.
Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar improves insulin sensitivity to a high-carbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes. Diabetes Care. 2004 Jan;27(1):281-2.
Yamashita H. Biological Function of Acetic Acid-Improvement in Obesity and Glucose Tolerance by Acetic Acid in Type 2 Diabetic Rats. Crit Rev Food Sci Nutr. 2016 Jul 29;56 Suppl 1:S171-5.
Ostman E, Granfeldt Y, Persson L, Björck I. Vinegar supplementation lowers glucose and insulin responses and increases satiety after a bread meal in healthy subjects. Eur J Clin Nutr. 2005 Sep;59(9):983-8.
Johnston CS, Buller AJ. Vinegar and peanut products as complementary foods to reduce postprandial glycemia. J Am Diet Assoc. 2005 Dec;105(12):1939-42.
Shishehbor F, Mansoori A, Sarkaki AR, Jalali MT, Latifi SM. Apple cider vinegar attenuates lipid profile in normal and diabetic rats. Pak J Biol Sci. 2008 Dec 1;11(23):2634-8.
Mota AC, de Castro RD, de Araújo Oliveira J, de Oliveira Lima E. Antifungal Activity of Apple Cider Vinegar on Candida Species Involved in Denture Stomatitis. J Prosthodont. 2015 Jun;24(4):296-302.
Abe K, Kushibiki T, Matsue H, Furukawa K, Motomura S. Generation of antitumor active neutral medium-sized alpha-glycan in apple vinegar fermentation. Biosci Biotechnol Biochem. 2007 Sep;71(9):2124-9.
www.health.harvard.edu/blog/a...
- - -
Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
* Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf RUclips fließt.
🟢 Gewicht verlieren - Wochenplan & Rezepte (Mediterrane Ernährung)
👉🏻 info.doktorselz.de/mittelmeerdiaet
Ich esse morgens nichts. Intervallfasten. Fahre ganz gut damit. Bringt mir dann Apfelessig noch zusätzlich etwas?
Den Apfelessig nehme ich nun schon seit vielen Wochen. Das Eiweiß zuerst und der Zimt-Trick sind neu für mich.
Dr. Selz, der Online Doktor Nr.1 für mich👍🏻
Herzlichen Dank! Ihr Lob freut mich sehr!
Werde mir den Apfelessig-Drink mit Zimt würzen.
Ich bin zwar durch ein anderes Video auf Apfelessig gekommen und nehme es seit ca. 5 Wochen mit dem Erfolg das 6 Kg einfach mal so weg sind ohne vorher zu fragen. Jetzt will ich sie auch nicht wieder haben und hab die Ernährung zusätzlich Umgestellt.
Dieses Video von Dr. Selz hat mich dazu veranlasst mit aller Entschiedenheit den Kanal zu Abbonieren was ich anderen nur Empfehlen kann.
Vielen Dank für die vielen 👍👍👍👍👍hilfreichen Tips 👍
Nachdem ich ca 3 Monate Apfelessig konsumiert habe, habe ich ca 4 kg abgenommen und die zickende Galle hat sich beruhigt. Es ist auch Apfelessig mit zugesetztem Zucker im Handel. Dann erübrigt sich das Naschen.
Spitzen-Content eines super sympathischen Arztes! Riesen Kompliment! Abo ist selbstverständlich raus!
Vielen Dank!
Wieder ein tolles Video mit einer kurzen und knackigen Erläuterung. Ich werde nochmals den Versuch mit Apfelessig starten.
Super Bereicherung ihren Kanal entdeckt zu haben. Dankeschön 🙏🙏🙏
Vitamin C vor der Mahlzeit (zB 2g in Wasser) hat einen ähnlichen Effekt und verhindert ebenfalls eine überschießende Insulinantwort, auch gut für Kids vor dem Naschen, dann kommt danach nicht der gefürchtete Zuckerschock und die oft damit verbundene Hyperaktivität ☺️👍
Dr. Bodo Kuklinski warnt ausdrücklich vor hochdosiertem Vitamin C bei Diabetes! 2 g sind auch für Gesunde zu viel, daher 2x täglich 200 mg Vitamin C. Zink nicht vergessen, da beide sich gegenseitig brauchen.
Viel Spaß auf der Toilette.
Hallo Herr Dr. Selz, wieder ein ganz herzliches Dankeschön an Sie🎉!
Trinke seit Monaten jeden Morgen Bio-Apf.essig mit einer spürbaren Überzeugung, weil ich mir in vieler Hinsicht mit diesem fermentierten großen Schluck am Morgen, richtig Gutes tue!
Meiner Mutter habe ich (Diab. Typ2) mit Zimt/Nelken-Sud richtig gut helfen können. Setze ihn immer wieder frisch an (5-7 Tage ziehen, tgl 1× schütteln, kalt stellen).
4 Stg Zimt zerteilen
+60 g Nelken
+1 l Wasser in Schraubglas füllen.
Tgl 1 Lilörglas nach Mittagsmahlzeit davon trinken.
Herzliche Grüße
🙋🏼♀️V. Richter
Danke für's Teilen, auch gleich das Rezept dazu👍
Wieviel Pulverzimt wäre das? Statt Zimtstangen?
Heißhunger....immer gegen 21 uhr...wenn ab 17 Uhr der Stress beginnt und noch plötzlich Hausaufgaben auftauchten, Abendessen vorbereiten, Kinder ins Bett und aufräumen, Vokabeln abfragen, die Wäsche..., habe ich danach zur Schokolade gegriffen und war immer unzufriedenen über diese Zuckerzufuhr.
Ich trinke nun am frühen Nachmittag meinen Apfelessig und kann so die Heißhungerattacken am Abend umgehen.
Das freut mich sehr, denn grundlegend ernähre uch mich gesund . Da ich mit 65 kg auf 170 cm nicht übergewichtig bin, hat sich bei mir jetzt noch nichts bemerkbar gemacht. Aber vielleicht passiert noch etwas. Zu 2 kg weniger würde ich nicht nein sagen.
Danke für das Video.
Ich spüle nach dem Genuss von Apfelessig, den Mund mit Wasser aus.
Apelessig ist auch eine Säure und greift nach längerem regelmäßigen Gebrauch, den Zahnschmelz an.
Ich bin begeister von ihren Videos,Dank ihnen und dem Apfelessig habe ich keine Verstopfung mehr,und auch weniger Gewicht. Ich bin sehr froh,das ich auf ihre Videos auf YT gestossen bin. Dankeschön
So wird mir Tiramisu noch besser schmecken 😋😀
Danke
JEDEN MORGEN WARMES WASSER,1ESSLÖFFEL Apfelessig auf nüchternen Magen.Gut für die Verdauung.😊
Nehme morgens vor dem Frühstück einen Esslöffel Apfelessig und habe meine Essgewohnheiten nicht geändert. Habe Dia Typ2 und bin von 103 auf 95kg runter in 9 Wochen. Meiner Verdauung geht’s jetzt auch viel besser.
Intervallfaste seit Jahren. Seid einiger Zeit trinke ich 1Stunde vor meiner ersten Malzeit 2 Teelöffel Apfelessig in einem Glas lauwarmen Wasser. Mal schauen ob es was bringt.
Prima wäre einmal ein Video über "VERJUS". So gesund aber leider ziemlich vergessen. Danke!
Sehr gutes Video!
Vielen Dank!
Vielen Dank für das Video
Sehr wertvolle Tipps. Tausend Dank ❤
Vielen Dank für die Videos so lehrreich 🙏
Vielen Dank ❤
Super, das werde ich mal ausprobieren.
Super hilfreiche Videos, herzlichen Dank!
Das erklärt dann wohl auch, dass ich nicht zugenommen habe, obwohl ich seit einiger Zeit eine ordentliche Hand voll Nüsse (gemischt) auf meinen kleinen morgendlichen Obstsalat mit Porridge und viel Zimt streue. Die ersten Nüsse wandern schon vor Fertigstellung in meinen Mund.
Sehr interessante Studien
Herzlichen Dank für die tolle Info 🩷👌🏽
Gerne!
Hallo ❤ich teste gerade schon Woche 4 mit einem Sensor und es ist fantastisch ☺️ man kann sich viel besser ernähren und hat alles im Blick. Für mich eine Bereicherung. Ich kann meinen Blutzucker kontrollieren und es ist erstaunlich was Apfelessig ausmacht. Ich trinke ihn auch jeden Morgen nach dem aufstehen ☺️ habe eine leichte Insulinresistenz und ich finde das sehr gut so einen Sensor zu haben 😌
Tolles Video 😊alles sehr gut erklärt
Zuerst einmal Danke für den coolen Content den sie hier anbieten 👍 Jetzt meine Frage muss die Einnahme zwingend am Morgen sein? Oder kann die auch am Mittag oder Abend stattfinden?
15ml Essing mit nur 200ml... da brennt einem ja die Röhre weg :D Also ich mixe seit 2 Wochen 6-10ml auf 400ml... anders halte ich das nicht aus... Da muss ich mir noch was einfallen lassen. Nase zu hilft schon einmal.... aber dennoch für mich jeden Morgen eine kleine Qual :D Habt ihr das auch?
Kann man auch nach der Mahlzeit Apfelessig konsumieren ? Danke
Ich bin neue bei diesen kanal und werde es probieren
Vielen lieben Dank für diesen tollen Video und tolle Erklärung
Guten Tag! Ist diese Methode auch anwendbar, wenn man mit chronischer Magenübersäuerung zu kämpfen hat? Lg 😊
Ein absolut super Vortrag. Welchen Glucose-Sensor würden Sie empfehlen?
Lehrreiches Video, vielen Dank!!
Wird die einmalige Einnahme morgens mit den 15ml empfohlen?
Oder vor jeder Mahlzeit 15ml?
Top
...ja Zimt ist gut, aber bitte Ceylonzimt und nicht Cassiazimt, der ca. 10 mal mehr Curcurmin beinhaltett und worüber sich die Leber nicht freut
Ich trinke Apfelessig verdünnt mit Wasser und etwas unbedenklichem Süßstoff (Erythrit) zusammen. Das schmeckt sogar richtig gut wie ein Erfrischungsgetränk!
Muss es immer davor sein? Gebe immer einen guten Schuss Apfelessig in meinen Salat oder Packe Zimt mit in meinen Quark-Yoghurt mix mit Obst und Haferflocken.
Sollte man den Apfelessig nehmen bevor oder nachdem man seine Medikamente genommen hat?
Sehr schönes Video.
Können Sie mal ein Video über Zimt machen?
Habe gelesen das Zimt sehr gesund sein soll. Stimmt das?
Bei Sodbrennen und Reflux vermutlich leider eher nicht zu empfehlen?
Vielen Dank für die informativen Beiträge ! Sind 6 Gramm Zimt auf nicht zuviel und schädlich für den Körper? Es jeden Morgen manchmal auch Mittag Haferflocken mit Samen, Kernen und Zimt (ca 2-3 Gramm),Dachte das dass schon maximum an Zimt ist. LG
Super Video Herr Dr. Selz 👍
Komplexe Zusammenhänge in unserer Ernährung einfach und verständlich erklärt.
Darf ich Apfelessig (15 ml) mit Zimt kombinieren? Hätten Sie vielleicht einen Tipp, wie ich beides bereits in mein Frühstück einbauen könnte?
Vielen Dank und bitte noch viele weitere Videos
Ja. Kein Problem! Sie können das kombinieren.
Vielen Dank für das tolle Video .
Ich hätte gerne gewusst wieviel Gramm Zimt sollte man denn pro Mahlzeit zu sich nehmen ?
Wie ich erwähnt habe, lief die Studie mit bis zu 6 Gramm. Diese Gruppe hatte die besten Ergebnisse. Für manche Menschen ist das sicher zu viel. Deshalb geht auch weniger, allerdings auch weniger Effekt.
In jede Tasse Kaffee gebe ich eine Prise Natron und Zimt, lecker!
Wieviel Zimt am Tag wurde bei der Studie verwendet? Übrigens soll Olivenöl ähnliche Wirkung haben.
Ich trinke Tomatensaft mit Apfelessig und einen Schuss Olivenöl … das schmeckt sogar
I ch benutze schon lebenslang Apfelessig für meine Salate
Sehr tolles Video, danke. Befolge ich alles und nehme zusätzlich Chrom. Manchmal Inositol wirkt Wunder. Gilt das für jeden Zimt oder nur bestimmte Sorten? Cassia oder Ceylon? Lg
Ceylon ist auf jeden Fall gesünder.
MfG M
Kann man Probleme mit den Zähnen bekommen wegen der Säure? Danke und Lg
Spannendes Thema, eiweiss ons System zu geben verstehe ich , aber gärende Säure wie Essig nüchtern?
Ich habe heftig Werbung für ihren Kanal gemacht👍👍👍👍👍👍👍👍
Geht das nur mit apfelessig, oder auch mit Kräuter Essig?
Also ich würde es begrüßen wenn jetzt passend zur heutigen Zeit ein Video zu Cannabis Konsum käme, verarbeitet das menschliche Körper es als Giftstoff über das Rauchen oder über die Nahrungszufuhr Ja Nein?
Apfelessig mit Zitrone mixen… geht gut?
Kann Apfelessig nehmen, obwohl ich Gallensteine habe?
welches Blutzuckermessgerät für den Oberarm und App wäre empfehlenswert?
FreeStyle Libre 3
Vielen Dank für das sehr informative Video. Ich habe nur eine Frage, kann der Körper nicht übersäuern?
Nein, keine Sorge. Der pH-Wert von Apfelessig liegt höher als der Magen-pH.
Vielen Dank. 🙏
Wieviel Zimt wird den empfohlen z.B im morgendlichen Müsli?
Hat es Sinn, wenn man morgens den Apfelessig nimmt und Nachmittags den Zimt ? Jeweils vor den Mahlzeiten oder ist das zu viel des Guten ? VG
Tolles Video, ausser wie viel Zimt gut wäre. 6 gramm oder geht noch mehr?
Bin ja echt erstaunt, hatte seit meiner Kindheit einen super empfindlichen Magen und Chronische Magenschleimhautentzündung. Seit ich Zucker weglasse wurde es etwas besser uuuund tadaaaa, den Apfelessig vertrage ich ohne Probleme. Kein Sodbrennen, kein Aufstoßen, keine Schmerzen und keine Übelkeit.
Mache das jetzt seit 2 Wochen und es ist klasse.
ein Mal mehr
bin ich begeistert
von dieser enormen Bereicherung durch Sie.
herzlichsten Dank !
Muss es Ceylon Zimt sein oder ist das egal?
Meine Mutter hat mir Äpfel balsamico mitgebracht, geht das auch?
danke für das video, vielleicht hab ich es auch überhört, vor jeder mahlzeit apfelessig oder nur einmal morgens ?
Das würde mich auch interessieren!
Ich trinke den naturtrüben Bio Apfelessig im kalten Früchte-Tee und spüle mir danach den Mund aus. Oder ist es doch ratsamer ihn mit Wasser statt Tee zu trinken?
Jedenfalls danke für die Info auch bzgl den Effekt mit Zimt, das war mir bislang noch nicht bewusst.
Hervorragendes Video.👍👍
Ich glaube mich erinnern zu können, dass Sauna bei Verdacht auf Glaukom nicht zu empfehlenswert ist. Ich glaube aber immer mehr, dass ich etwas falsch aufgefasst habe. Eigentlich erscheint mir Sauna auch in diesem Fall sinnvoll.
Wissen Sie, ob Sauna bei diesen Erkrankungen sinnvoll oder schlecht ist??
Bei Neigung zu Augenentzündungen müsste Sauna doch auch eher positiv bzw. keinesfalls negativ sein🤔.
Vielen Dank für das sehr interessante Video! Ich bitte um kurze Info, ob man verdünnten Apfelessig auch bei chronischer Gastritis und Reflux regelmäßig trinken kann. Vielen Dank im Voraus!
Nein, machen Sie das keinesfalls. Nutzen Sie die anderen Tricks.
Guten Tag, wenn ich den Zimt in den Kaffee mache wird dann die Wirkung von dem Zimt aufgehoben oder ist das ok? Vg Ralf und vielen Dank für die Videos
Kann man die Selentabletten bzw. die Schilddrüsentabletten zu dem Apfelessig dazu nehmen oder muss man diese 1/2 Stunde später einnehmen. Danke im Voraus für die Antwort und Danke für das Video.
Ich würde nach der Schilddrüsentabletten immer gut ne halbe Stunde warten
Wegen der Säure würde ich es nicht zusammen nehmen.
Schilddrüsentabletten werden immer morgens auf nüchternen Magen mit Wasser eingenommen, eine halbe Stunde bevor man irgend etwas anderes zu sich nimmt, egal was.
Hallo, immer vor der Mahlzeit 15 ml einnehmen? Ich ernähre mich 16/8 sprich 12 Uhr und 18 Uhr …
Welchen Blutzucker Sensor würden sie denn empfehlen?
Hallo Herr Selz, ich habe eine Frage. Ich leide unter Sodbrennen und würde gern mal Apfelessig ausprobieren. Ist das überhaupt möglich ohne nachher noch schlimmeres Sodbrennen zu bekommen? 🙏
Wenn das Sodbrennen von einem Mangel der Magensäure kommt, dann profitieren Sie vom Apfelessig. Es gibt Menschen mit Sodbrennen, denen es mit etwas Säure besser geht. Das wissen Sie aber im Prinzip nach der ersten Anwendung.
Schadet der Essig den Zähnen??
Ja. Nach der Apfelessigeinnahme immer mit Wasser den Mund spülen.
Ja, drum immer gleich mit Wasser nachspülen
Anschließend Wasser pur trinken das hilft.
Ist eigentlich ein "normaler" Apfelessig gut genug oder muss es ein "Bio" Apfelessig ohne Pasteurisierung sein ?
Bittermelone ist auch super und senkt den Blutzuckerspiegel auch sehr. Und man nimmt auch ab …
Das mit dem Apfelessig werde ich versuchen. Mir fehlen noch 4kg die wegmüssen. Denke das mit dem Essig sollte machbar sein. Danke für den Tip. Natürlich weerde ich mich trotzdem weiter bewegen soweit es mir mit meiner Hpftopfnekrose möglich ist. Schaffe jetzt 3km laufen was vorher mit 89kg kaum möglichh war. Auch Radfahren geht wieder ganz gut.
Da hat der Essig nichts mit zu tun. Einfach in ein Kaloriendefizit kommen. So schwer ist das nicht.
@@jonasechterling4601
Stimmt absolut, so habe ich es auch geschafft abzunehmen. Ohne auf was zu verzichten 👍🏻
@@f.fischer
Ich denke mal es sollte Hüftkopfnekrose heissen. Das ist eine schwere Erkrankung des Hüftgelenks.
Hallo Herr Selz, was halten Sie von Apfelessig kapseln? In den Kapseln ist Apfelessig in Pulverform.
Ich kann nichts dazu sagen, tut mir leid. Keine Ahnung, ob es gleichartig wirkt.
Vielen Dank für die Informationen. Wie wäscht man Zimt aus?
Und was ist Ihre Meinung über alpha liponsäure und chrom picolinat wenn zum Mahlzeiten eingenommen werden. Dadurch wird auch den blutzucker langsam steigen, oder?
Super vielen Dank für Ihren unermüdliche Arbeit.
Kann man Apfelessig täglich zu sich nehmen uber Jahre ?
Liebe Grüße
Ja, kann man.
Ich mache das seit meinem 4. oder 5. Lebensjahr. Ich habe als Kind schon Essig geliebt. Salatsoße ein Leben lang hinterfragt ja auch keiner :) Der pH-Wert von Apfelessig ist immer noch basischer als der pH-Wert des Magens.
Perfekt danke :) ist seit heute eingebaut.
Vielen Dank für den Tipp
Es wäre so einfach, sich gesund zu ernähren. Ich teile Ihre Videos regelmäßig, aber anscheinend ist ein Schluck Apfelessig pro Tag für viele in meinem Umfeld doch zu viel verlangt
Man darf nicht vergessen, dass Apfelessig ekelhaft schmeckt. Kostete mich anfangs viel Überwindung.
Apfelessig muss einfach gut schmecken. Wenn er zu sauer ist, macht das Ganze ja keinen Spass.
@@DrUlrichSelz Ich kaufe den naturtrüben Bio-Apfelessig von dm, das sollte ja einer von den besseren, hochwertigeren sein, oder?
Es liegt wohl an mir und meinem Empfinden. Ich mochte den Geschmack von Essig nie. Trotzdem will ich auf die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig nicht verzichten, daher: Augen zu und durch!
@@Diabola_Innocensich nehme das Apfelessig-Honig-Gemisch, auch wenn der Honig nicht gerade ohne Zucker ist.
Apfelessig ist ja schön und gut, aber was ist mit den Zähnen? Die greifen bekanntlich den Zahnschmelz an.
Nr #1 Trick.
Einfach das Mahl mit Salat starten.
Erstens ist es gesund, zweitens ist essig dabei und hilft dem Magen den zucker von kohlenhydrate langsamer ins blut zu lassen
Ich mache Interwallfasten 16:8, also 12.00bis 20.00
Wann kann ich Apfelessig nehmen?
Nein, auf keinen Fall.
Am Besten vor der Mahlzeit 1 Esslöffel ca 7g verdünnt mit Wasser
Vielen Dank für das tolle Video! 😍 Eine Frage hätte ich: Wenn man morgens üblicherweise Kaffee oder Schwarztee trinkt.... In welchem zeitlichen Abstand sollte der Apfelessig dann vorher oder nachher getrunken werden?
Lieber Dr. Selz, vielen Dank für ihre Informativen Videos. Ich verfolge Sie hier schon länger. Dank Apfelessig habe ich in 3 Wochen 2 Kilo entlich abnehmen können. In den Wechsejahren war es mir auf einmal dies nicht mehr möglich. 4 Kg müssen noch. Bin jetzt zuversüchtlich. Danke für Ihre Arbeit die Sie hier tätigen. Ich empfehle Ihre Videos immer weiter. Schade, dass Ihre Praxis nicht hier in der Nähe ist dann können Sie mir evtl. helfen. Ich friere immer zu. Lebensqualität dadurch fast 0. Alles Liebe❤🙋🏼♀️
Und wenn man nicht frühstückt, muss man trotzdem in der früh einnehmen, oder erst vor dem Essen?
Das würd mich auch interessieren!
Ich frühstücke nämlich auch nicht!
Vor der ersten Mahlzeit, wenn Sie nicht frühstücken.
Kann man mit Mediteraner Ernährung den Diabetes weg bekommen?
Wie reduziert man dann die Medikamente?
Hab in 2 Wochen 2 Kilo abgenommen nur mit 20 ml Apfelessig 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
So krass hätte ich nicht gedacht.
Was passiert eigentlich mit dem Fett, das man isst, das aber nicht in die Körperzellen eingebaut wird weil der bluzuckerspiegel nicht hoch genug dafür ist?
❤
Provoziert Apfelessig Gastritis nicht?
❤❤❤❤❤
Zu Zimt: immer zu Ceylon-Zimt greifen, der hat keine negativen Auswirkungen auf Leber und Nieren wie beim günstigen Cassia-Zimt mit zu viel Cumarin.