El DÁTIL, ¿Para diabéticos? ¿Engorda? ¿Cómo se puede comer?
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- El dátil. orígenes, beneficios, propiedades, tipos de dátil, usos y más.
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Yo hago mermelada de dátiles, solo los remojo con agua tibia y los dejo 15 minutos, los licuo sin el agua, y así me hago la ilusión de comer pan con mermelada pero sin azúcares y conservantes añadidos. Gracias por la información Vegan Fácil! 😊
Que buena gracias ❤
Vivo en Alemania acá es mucho barato el kilo e vienen con sus ramas 😊🇩🇪🇪🇸🇧🇷
Comparte tu receta❤ de mermelada de datil
Así lo haré también. Gracias por compartir.
@@carmentenorio1505 hola Carmen. Solo por unos 12 dátiles sin hueso a remojar en agua caliente, déjalos 15 minutos y los trituras o licúas sin el agua, puedes agregar canela.
Te paso la que acabo de hacer con fresa y ciruelas rojas. Desinfectas bien las fresas y a las ciruelas les quitas el hueso, pones las frutas en una olla y agrega dos cucharadas soperas de agua ( 300 gramos de fruta en promedio) agregas una rama de canela, y stevia, déjala hervir a fuego lento hasta que se suavice la fruta, retira de la lumbre y agregas unas gotas de limón. Tritura o licúas, yo lo hago con la batidora de mano, mete en un frasco y tienes una rica mermelada sin azúcar y deliciosa.
Yo no como nada de dulces y no soy diabética, cuando tengo deseo de algo dulce me como 3 dátiles y la avena la preparo con 3 dátiles picaditos , sueltan su azúcar natural y le dan un rico sabor.
Yo licuo avena,manzana y 2 datiles y me gusta mucho el sabor
@@evaramirez8737con leche o agua?
Gracias! Exelente video. Yo vi un video de una Sra, ella vive en Jordania. Un día preparo un atol ,le licuó en la leche dátiles y uvas pasas; ella dijo que este atol era típico de esa región, lo hacen cuando hace frío. Si mal no recuerdo le puso avena, yo hize y también le puse nueces molidas, canela y ralladura de naranja, y me quedo deliciosoooo. Se puede elaborar con leche de soya, almendras o de coco. Es gusto de cada persona
Es importante ver si a ti persona que vives con diabetes no te alteran demasiado tus niveles glucémicos. Pq para endulzar son mejores que la azúcar. Pero no es para todos individuos que viven con diabetes. Y esto lo puedes medir con un glucómetro después de comerr unos cuatro . 6:28 Te mides tu glucosa antes de comerlos y dos horas despues de comerlos, claro solo comelos sin acompañarlos con nada .Gracias
En zacatecas México,ya hay grandes sembradíos de dátiles por su clima cslurodo y son exquicitos, saludos.
Me encantas los dátiles, son super ricos, en Ecuador el ingeniero agronomo Manuel Villao, los sembraba y lo sembró en muchas haciendas ecuatorianas, porque en La Libertad había una datilera y él sembraba las buenas semillas y ya crecidas las llevaba a sembrar a varios lugares donde eran solicitados sus servicios como profesional.
Muy deliciosos! En la península se dan súper bien y también las uvas, saludos para toda la gente linda de La Libertad
El Dátil Argelino es una maravilla yo lo compro en el mercadillo típico de España, los utilizo para endulzar la leche vegetal hecha por mí 👍
Hola yo le voy a compartir como consumo los dátiles cocino la avena con los datiles y le pongo,una rajita de canela y no le pongo azúcar porque en automático se endulzan .
Suena riquísimo, así la prepararé, gracias!
Así lo preparo yo y le agrego almendras rikisimo
Dios les bendiga . Comía desde niña los dátiles comerciales, en navidad por costumbre en mi país en ese tiempo, son ricos pero muy dulces, hasta que fui a lsrael y tuve contacto con ellos , pude disfrutarlos desde la misma datileras y son mejores, que alegría, poderlos tomar con mis manos, sabrosos, es una bendición de Dios.
Yo tomo un licuado diario con proteína, avena, almendras, fruta congelada, agua y dos dátiles como endulzante.
yo tomo siempre que me acuerdo un minimo de un datal al dia, y aconsejo comer aquellos que tienen la semilla pues son mas jugosos y tiernos. Recomiendo, El dátil del Medjool y Halawi ,,, en mi opinion los mejores.........ademas los niveles de azucar los tengo bien controlados y no me sube exageradamente,,, ya que soy diabetico..........mil gracias por este video.....
Gracias. Estás muy bien informado. Usen un glucómetro para conocer su respuesta glucémica para comer los dátiles. Y cualquier otra fuente de fructuosa. Pero en general los datiles son mejores que el azúcar y que los edulcorantes sintéticos.
Yo soy pre diabetica y mi vida es amarga y sin sabor, probaré con los dátiles midiendo previamente mi glucosa, ojalá sea la solución para endulzar el te y la avena.
Alfonso, a pesar de que casi nunca hago comentarios, soy fiel seguidora de todos sus videos y sus recetas están incluidas por lo menos en 3 días a la semana, agradezco TANTO el aporte que dan a mi vida, les mando un gran abrazo, dios les permita estar por muchos muchos años más ❤
Te agradecemos este bello comentario.
Gracias por permitirnos compartir nuestras recetas.
Saludos!
Saludos cordiales a todos tu equipo, a mi me gustan mucho los dátiles lo preparan con mi avena le pongo canela y walnut y no necesito añadir azúcar
Saludos
GRACIAS MI EQUIPO FAVORITO, DE COCINA VEGAN FÁCIL, LOS QUIERO MUCHO, FAMILIA LES MANDÓ ABRAZOS Y BENDICIONES
Yo hago leche de almendras y lo licuó con dátiles 🙏🥰
Se escucha rico, lo voy a probar. Gracias
Empiezo comiendo él primero y tengo q cerrar él frasco,porque me los como todos.Son muy ricos y me ayudan con él estreñimiento.❤☆☆☆☆☆
Waooooooo que ricura los amo los como con nueces del Brasil son muy rico y no me suben el azúcar en sangre
Sr.Alfonso me encanta como explica el estudio de todo lo que analiza. Este video me resulta muy interesante y benefico. Saludos desde Las Vegas
Yo también uso los dátiles como endulza te en todo 👏
Muchas gracias ,soy diabética y me encantanlos dátiles, me sacaste la culpa !!!❤🙏🙌👍👏👏🇺🇾 Desde hoy estoy suscrita , saludos desde Uruguay!!!
Saludos 🤗
Te damos la bienvenida!
a mi me encanta los dátiles, son muy nutritivas, y ricas, me encanta el que contiene pepa porque son mas dulces, hay datiles que no contiene pepa no son tan dulces
muy importante...
saludos
Exelente información muchas gracias por compartir Tus conocimientos ❤👍💯💯🇨🇱 Saludos desde Chile 🇨🇱👍 muchas bendiciones.
Wow Que buena información un millón de gracias yo lo estoy usando como sneak en lugar de cualquier otra cosa y aveces en mi licuado en lugar de azúcar cuando no tiene fruta , gracias , gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me encanto y voy a hacer lo que recomienda poco a poco, muchas gracias a todos y que Dios los bendiga mucho. Es mi deseo y oración.
Gracias por la explicación. A mi me encantan y ahora después de enterarme de todos los beneficios que poseen para la salud, todavía más.. Los como todos días y los tengo al alcance de la mano en mi supermercado y de varias clases.
Yo llevo usando los datiles y está semana me hice los primeros laboratorios y me sorprendió ver mis resultado muy por debajo a los anteriores y muchos como el colecterol triglicéridos y la glucosa y seguiré usando los.
Acá en mi país son carros pero vale la pena comprarlos si es para mejora de nuestra salud.
Gracias por la baliosa informacion los comere sin remordimiento en mis tes o infuciones ahora que se lo nutritivos que son y que ayudan ala dijestion
Muchas gracias por la información ,no sabia que los dátiles tuvieran muchos beneficios,ya los había quitado de mi dieta por la azúcar 😮
Muchas gracias por tan buena explicacion, me encantan los dátiles,
me preocupaba por tener diabetes los gastaré en pequeñas porciones...
En sonora o sinaloa tiene muchos plantíos ,lo más fuerte es en cochela en California
Importante video acerca de los Dátiles !!!!👍🏼 y no de la miel de agave que tanto usa en todas sus recetas !!!
Ya había escuchado del dátil pero no sabía cómo era y sus propiedades gracias x la imformacion Alfonso 👍
Saludos
Magníficos mensajes súper interesantes para aprovechar de la mejor manera los ingredientes alimenticios. Ojalá siempre sigas haciéndolos para bien de todos a los que nos gusta comer correctamente para una vida saludable
Cocina fácil maravillosa 👏👌👏👌👏
Mil gracias amigos de Cocina Vegan, muy completa l información y apoyada con estudios médicos 👍
😋 Me encantan los dátiles, siempre tengo en casa 😋
Muy bien!
GRACIAS ALFONSO POR TODO LO QUE NOS COMPARTES.DIOS LOS BENDIGA A TI Y A TU MAMI.LES DESEO UN BUEN AÑO.
Si que interesante miel y azúcar de dátil.
Muy detallada y valiosa información, Muchas gracias, Bendiciones.
Ami me encantan y tengo una palma en mi casa y da muchos
Me encantan consumo 13 diario
Gracias por la informacion ❤
Gracias por la información, está muy completa
Qué información tan importante. Gracias por compartir 👍👍👍.
Muchas felicidades y muchas más bendiciones para este nuevo año!
Me encantan los dátiles. En la zona en la que vivo también hay muchas datileras ❤🌱
Saludos 🤗
Super por la información gracias me en cantan sus videos yo prepare la tortillas de avena bendiciones
Son riquísimos, aquí en mi ciudad hay una datilera con un fruto delicioso ❤❤❤
De las semillas también se obtiene aceite virgen. Del tronco de las palmeras sin dañar el cogollo donde brotan sus ramas se obtiene sirope, el mejor de todos es el de la palmera canaria o pheonix canariensis
Son muy dulces p día béticos
Los jugos se endulzan con 2 o 3 dátiles para endulzarlos
Son buenisimos para el estreñimiento muy bueno
Yo comer dátiles cuando jugando padal muy muy bueno 💪🏼
Qué contenido tan enriquecedor. Muchas gracias por compartir ❤
Mil gracias!
Se pueden comer solos también son super dulces
Muy importante información .
GRACIAS .
Gracias por brindarnos esta valiosa información, cuando nos compartes el video de como hacer el azucar de datiles o las barras energeticas o la miel?, gracias
Buenísimo comentario, muchas gracias. Desde hoy comenzaremos a tomar dátiles, gracias a su buenísima información . Muchas gracias por su información
Gracias por compartir sus conocimientos que Dios lo bendiga
Que bueno muy interesante nunca los he probado .Espero la receta de la jalea gracias 🙏
Gracias a ti
Saludos desde Venezuela, excelente video informativo,me gustaría la receta de la azúcar y de la miel de Dátil.
Gracias Alfonso, por la información muy completa sobre los dátiles 👍👏👏
Gracias a ti
Alfonso te comparto, que con el hueso del datil en algunos lugares los muelen y hacen café de datil. Bendiciones gracias por todo lo que nos comparten en su canal. 🙋
Gracias por el dato Gloria.
Voy a intentar la receta.
Un gran saludo!
Los felicito por tan excelente informacion! Ustedes son unicos. ❤
Mil gracias!
Alfonso Miles de gracias por tu dedicación y apoyo con la información que nos brindas, es de mucho aprendizaje. Son muy sabrosos con su dulce natural.
Gracias por compartir su sabiduría
Grande Alfonso🙏
Bendiciones familia🙏🙏🎻
Gracias hermoso, saludos desde Puerto Rico😊❤
Muy buena información gracias Alfonso por compartir saludos cuidate 👍😉🙏
Saludos
Saludos desde Acapulco Gro es bueno saber todo con respecto a los Dátiles
Gracias por ver
Excelente información
Gracias .
Muchas gracias por toda la informacion minuciosa de rico datil me encanta
Gracias, me encanta hacer postres con dátiles!❤
Gracias a ti!!
Gracias por la información, gran fruto el dátil 😊
Gracias a ti!
Muchas gracias x tú charla, está muy útil para incorporar el dátil a mis licuados de proteína vegana. Felicidades chao!
Excelente explicación !!!!!! saludos a tu mamá ❤❤❤
I LOVE YOUR CHANNEL!!!❤❤
Gracias pela explicação. Ouvi o que nunca havia escutado.Gracias de coração 💓🙏 Como a mais de 06 Anos .
Ok espero las resetas gracias
Gracias por la información completa
Buenísimo video, muchas gracias!
hola familia....los dátiles son deliciosos 😊😊😊❤❤... gracias por la información
Muchas gracias por sus consejos ❤
Hooolaa buenas tardes 🤚jovencito 🤠yo uso el dátil en los jugos verdes,,,ah pero no sabía k se puede hacer miel de dátil 🤔🤔🤔
Gracias por exelente información 😊❤
Gracias por ver
Exelente información, hermoso vengano, gracias 🤗 😊
Gracias por tan extensa e importante información!!
Me encantan los dátiles. Gracias por la información!
Gracias a ti!!
Yo no conocí los dariles hasta vine a estados unidos y trabaje con personas Pakistani, para ellos son importantes los frutos originales q conosen, como los datiles ,higos,, la granada, para ellos son como frutos sagrados q en la hisroria d su religion fueron alimento d dioses y profetas, y me atrevo a decir q idolatran esos frutos. Pero tambien tienen muchas frutas q conocemos en latinoamerica como mangos, uvas, anonas, nísperos y muchas cosas más lo único es tod es mas pequeño.
Muchas Gracias por tu tirmpo de compartir tanta informacion
Con mucho gusto
Que riiiiico 😋. En Ecuador 🇪🇨 es caro, pero voy a ahorrar, para hacerlo. Saludos.
Saludos 🤗
Siembrelos
Muy interesante información, bendiciones!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias Araceli pir tu informacion. 🌹
Saludos 🤗
Gracias por esta Excelente información bendiciones
Gracias a ti
Excelente información, me encantan los dátiles!!
Excelente!
Me gusto mucho su información👏👍👍👍
Gracias. Saludos
Hola ud.hace muy completos sus videos lo felicito
Disculpe cuantos datiles se recomienda comer al dia, si es diabético?
Hola
Te pedimos consulta con tu médico qué cantidad te tiene a ti permitido.
Saludos!
Gracias gracias por la information
Gracias por comentar
Cuando ayunas puedes comer dátiles y yogurt antes de tu ayuno y te ayuda a no tener tanta hambre
Excelente información me encantan 👏
Gracias. Saludos