사실...식단관리 진짜 철저히 관리해야되요... 건강 할 때..... 저는 25살이지만.......... 진짜 술 담배 안하고... 평상에 야채,생선, 계란 위주로 먹어요... 감자탕집에서 알바하니까... 점심에 똑배기감자탕 조금 먹고! 야채를 많이 먹지요! 그리고 태권도 하다보니! 운동도 곰나 빡세요! 또 저녁은 아예 안먹어요! 단식을 하는 것지요! 그러다 보니! 몸이 좋더라고요
서울대생이나 의사 등 전문직 중 의외로 일반상식과 기본교양에 무식한 사람 많더라구요. 접할때마다 충격이었어요. 문제집 풀이 기계로 학창시절을 보냈 더라도 입시 후 스스로 교양 쌓는 노력을 해얄텐데 세상은 서울대 입학이나 전문직 자격증만으로 이미 성공한 인생을 만들어줘버리니 다른 노력을 할 필요성을 못 느끼는건지도요.
0.9% 소금물은 아니라고 생각합니다 염도계로 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 유지하라는 것이지 .. 먹는 소금물은 0.5%미만으로 먹어야 혈관에 좋다고 생각됩니다 저염식의 개념을 씹어 삼킬때의 염도를 너무 짜지 않게 먹도록 교육하고 물과 나트륨 칼륨의 관계를 알리는 식사법과 염도계의 활용을 알리는 것이 필요하다고 생각합니다
![[아침마당] 40대 부터 조심해야 된다! 면역력은 모든 건강의 1순위 입니다. | 김상만 교수 | KBS 2009.10.22](http://i.ytimg.com/vi/Tc0yfhNM9Pw/mqdefault.jpg)
역시 건강은 건강할때 지켜야됨ㅡㅡ
의사님 ..저희나라?.그건우리나라낮춤말입니다 ...당당하게..우리나라..그게맞죠.. !
좌식생활은 다리 혈액순환에 문제를 줍니다. 식탁에 앉아서 일하세요.
지방 😢😢😢
잘 이겨내셨네요...
흰밥 빵 떡 면 라면 치킨 피자는 무조건 끊으세요
다 병이됩니다
설탕 술 담배는 당연히 끊어야하고
저는 야식도좋아하고 비만이고 술담배 다해여
밥은 좋아요
왜 음식시커먹을땐
기름기 이것저것 배가
터지도록 먹을땐 나이들어 성인병이 올지
모랐쓰까 살찐분들 나이 먹어 고생하지말고
지금 부터라도 살을빼요
난63살 아직약 먹는거
아무것도 없고 키로도58키로 매일수영
조깅 계단은80층2틀에1번
걷고 밥은1끼니에100구람
야체많이 생으로먹기 힘들어 살짝 삶아서 먹고
과일 많이달지 않은거로
먹어요
꼭 저에게 필요한영상입니다 감사합니다
나이먹었다고. 아무생각 없이 살면안됩니다
사실...식단관리 진짜 철저히 관리해야되요... 건강 할 때..... 저는 25살이지만.......... 진짜 술 담배 안하고... 평상에 야채,생선, 계란 위주로 먹어요... 감자탕집에서 알바하니까... 점심에 똑배기감자탕 조금 먹고! 야채를 많이 먹지요! 그리고 태권도 하다보니! 운동도 곰나 빡세요! 또 저녁은 아예 안먹어요! 단식을 하는 것지요! 그러다 보니! 몸이 좋더라고요
배울만큼 배운 사람이 '저희나라'라고?
참 듣는 귀가 괴롭군.
알고도 쓰시는건지?
모르고 쓰시는건지?
'우리나라'라고 하는게 맞습니다.의사선생님!
잘드시네요....
굿닥터님
진심으로 감사드립니다
특히 운동과 식이요법에 신경써야겠습니다
신경써야
삼겹살은혈관건강에 최악
저희나라가
아니라
우리나라 라고
하세요
그쳐 참 듣기그래여 ^^
미쳤나???? 1븐마다 광고네!
볼 쑤 가 읎어!!!!!!!!!!!!!!!!!!
50대가 되면 혈관건강 운동부족 매일 체크하면서 사는게 병이생겨 수습을 하는것 보다 말로 표현할 수 없을 정도로 행복하답니다.
의사가 돼 가지고 "저희 나라"😂😂😂
건강에 대한 전문가이지 우리말 전문가는 아니시잖아요 ^^ 필요한 정보만 받아 들이시면 될 것 같아요 ~ 좋은 하루되세요~
서울대생이나 의사 등 전문직 중 의외로 일반상식과 기본교양에 무식한 사람 많더라구요. 접할때마다 충격이었어요. 문제집 풀이 기계로 학창시절을 보냈 더라도 입시 후 스스로 교양 쌓는 노력을 해얄텐데 세상은 서울대 입학이나 전문직 자격증만으로 이미 성공한 인생을 만들어줘버리니 다른 노력을 할 필요성을 못 느끼는건지도요.
심혈관 질환이건, 뭔 혈관질환이건 간에 두가지만 있을 뿐
1. 혈관벽 청소부 : 비타민C(비타민D가 포함된) 를 매끼당 두알씩 복용, 눈핏줄도 크리닝 가능함
2. 혈액 크리닝 : 0.9% 소금물과 양파, 귤, 땅콩
* 추가로 혈관 크리닝 : 마늘쫑(마늘), 레드비트차, 환삼덩굴차....등
0.9% 소금물은 아니라고 생각합니다
염도계로 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 유지하라는 것이지 .. 먹는 소금물은 0.5%미만으로 먹어야 혈관에 좋다고 생각됩니다 저염식의 개념을 씹어 삼킬때의 염도를 너무 짜지 않게 먹도록 교육하고 물과 나트륨 칼륨의 관계를 알리는 식사법과 염도계의 활용을 알리는 것이 필요하다고 생각합니다
광고좀 하나씩만 해라 두개씩 해대니까 광고 건너뛰기 하잖아 ㅉ
레몬드시고
홍두깨놓고몸을미세요
걸음아! 날 살려라. 매일 만보 이상 좀 숨차게 걸으면 심혈관 뇌혈관 질환은 예방이 된다.
본인재연들ㅈ너무 잘하세요.재면배우 하셔도 될듯
배웠다는 의사라는 사람이 저희나라... 이지랄하고 있네..
지랄은 넌거같은데...ㅉㅉㅉㅉㅉ😖😖😖😖😖
우리나라 저희나라 구분도 에이
그만먹고.
살빼라.
늙으나 어리나 처먹어야사네
교육수준이 낮은 사람들은 약을 마니 먹는구나...
배웠다는 의사가 저희나라가 뭐냐 저희나라가? 우리나라라고 해야지 ㅉㅉ
😖😖😖😖😖😖ㅉㅉㅉㅉㅉ