Ich schaue am Abend gerne Handy und Fernseher und schlafe danach innerhalb 5 Minuten! Bei jedem ist es anders. Ich bin nicht gewohnt Abends ohne Handy zu schlafen
Man muss auch berücksichtigen, dass sich solche Zeitangaben darauf beziehen, wie lange man wirklich schläft, und nicht wie lange man im Bett liegt. Wenn man eine halbe Stunde zum Einschlafen braucht, eine halbe Stunde vor dem Wecker aufwacht und nachts noch mal eine Stunde wach liegt, fehlen einem zwei Stunden Schlaf, wenn man das nicht entsprechend berücksichtigt...
Wie finde ich heraus wie viel schlaf ich brauche? Ich hab manchmal bei wenigen Stunden und manchmal bei mehr gut geschlafen und meistens wenn mein Wecker mich weckt bin ich total am Arsch. Ich hab mal was von Tiefschlafphasen etc. gehört. Kann das daran liegen? Also das ich vielleicht statt 7 oder 8 oder 9 oder 5 Stunden Schlaf 10 oder 20 min mehr oder weniger schlafen sollte damit ich in einer günstigen Phase aufwache? Wie viel hat die Position damit zu tun? Ich bin jung und hab keine Schmerzen, aber vielleicht hat es ja dennoch Auswirkungen.
Ich bin, in den Ferien, zwischendurch am Tag immer ein paar Stunden wach, so zwei bis sechs, penne dann bis ich nicht mehr will oder geweckt werde, bin dann eben wach und penne danach weiter. Kann schon sein dass wenn mich keiner weckt ich sechzehn Stunden schlafe oder so^^" Ist aber ein gutes Hobby! Es kostet nichts und ist nicht anstrengend!
Man braucht beides- eobei die Tiefschlafphase in der Regel kürzer ist als die des leichten Schlafes- aber beides ist wichtig- deswegen kann es auch sein das du zwar an 2 Nächtech gleich viel geschlafen hast aber trotzdem an einem der beiden trotzdem gerändert bist- weil du nicht in die Tiefschlafphase gekommen bist- deshalb ist es wichtig schlafen zu gehen wenn man Müde ist
Man schläft automatisch tiefer, wenn man sehr müde ist. Wenn man nicht so müde ist, dann hat man auch nicht so viel Tiefschlaf. Das regelt sich also normalerweise ganz von selbst.
Um deine 2te Frage zu beantworten, ja ist es. Überleg mal, wann schläfst du besser, wenn du gut oder schlecht geträumt hast? Und an alle die meinen Sie Träumen nicht... Falsch gedacht! Jeder Mensch träumt mehrmals pro Nacht, aber die meisten vergessen ihre Träume leider
Ich frage mich, ob sich jemals irgendjemand an die „Bildschirme am Abend meiden“-Empfehlung gehalten hat. Ich für meine Seite kann weder am Abend, noch irgendwann anders auf mein Handy oder meinen PC verzichten. Und wenn ich das nicht tue und Bücher lese, lese ich ja auch eBooks, also auch wieder unmöglich.
Aber eBooks haben doch kein blaues licht oder? Die haben doch so ne spezielle Technik die das Auge nicht belasten (sehr grobes Halbwissen aber müsste was dran sein)
Ich kann relativ gut schlafen ABER ich wache jede Nacht mind. einmal auf. Bin dabei aber aktiv wach und brauche in der Regel dann etwas länger um wieder einzuschlafen. Die "Pause" hatte ich vorher nie. Habe gefühlt immer durchgeschlafen. Das funktioniert iwie nicht mehr ganz so gut. Gibt's da hilfreiche Tips? LG
Ich schlafe so um die 12 bis 18 Stunden kommt drauf an wie lange ich wach bin zum Beispiel ich wäre bis 5 wach dann schlaf ich bis 13/18 so ungefähr ist verschieden
Schlafe meistens 10 Stunden und bis Mittags (habe abends Schule) und fühle mich oft nach dem schlafen immer noch müde ich glaube ich schlafe zu viel :D
Hallo, ich hab bei meinen Smartphone die App Twillight die Blaues Licht verhindert ;)! Meine Frage: Hilft es beim TV die Einstellung der Farbtemperatur auf Warm zu stellen? Oder hat das mit dem Blauen Licht nichts zu tun? Wissen Sie das vielleicht? LG
Hallo Manfred, leider können wir Dir Deine Frage nicht beantworten. Schaue doch mal in eins der vielen Hifi-Foren nach, dort findest Du sicher eine Antwort auf Deine Frage. Viele Grüße, Dein Social Media Team der TK.
Eeem er sagte ja das man vor dem Schlafen man nicht aufs Handy schauen sollte aber wenn ich nicht schlafen kann nehme ich mir mein handy und guck 10 min ein video und dann bin ich müde und meine augen wollen einfach zugehen... Ist das normal?😅
Schlafenszeit ist Lebenszeit. Deshalb fürchte ich, dass ich zu viel schlafe. Ich bin lange Zeit gut mit 7 Stunden ausgekommen. Jetzt aber habe ich nur noch Spätschicht und kann ausschlafen. Und da schlafe ich häufig 9 Stunden. Sollte ich das künstlich unterbinden?
Hallo Guy Incognito, als TK-Versicherter kannst du dich mit deiner Frage gerne an unser TK-Ärztezentrum wenden. www.tk.de/techniker/leistungen-und-mitgliedschaft/informationen-versicherte/leistungen/arzt-und-krankenhausbesuch/haeufige-fragen-zur-aerztlichen-behandlung/tk-aerztezentrum-2009666
Ja toll ich kann nur noch mit Handy einschlafen haha. Naja zumindest muss ich Videos schauen, irgendwann leg ich's Handy weg und hör nur noch. Aber natürlich hab ich n Blaulichtfilter aktiv.
Ich habe seit ewigkeiten extreme Schlafstörungen, mein Problem ist das einschlafen. Ich brauche immer zwischen 2 Stunden und 5 Stunden zum einschlafen, meist sind es 4-5 Std, wenn es mal gut läuft sind es nur 2. Hinzu kommt, dass mir das durchschlafen extrem schwer fällt. Seit Jahren schlafe ich die Nacht durchschnittlich vielleicht 3-4 Std, wenn ich Glück habe. Wenn Termine anstehen und dieser doof Fällt, dann schlafe ich auch immer wieder gar nicht und ich muss trotzdem irgendwie funktionieren. Ich bin absolut entkräftet und erledigt, ich weiß einfach nicht mehr weiter. Medikamente, sowohl entspannende, schlaf anstoßende oder gar schlaf erzwingende Medikamente helfen auch kaum bis gar nicht, außerdem komme ich mit den Nebenwirkungen nicht zurecht. Ich bin nicht in der Verfassung ein Schlaflabor zu besuchen und mein Neurologe und Psychiater wissen auch nicht mehr weiter und ich muss Tag für Tag diesen kräfteraubenden Prozess durch machen. Hat hier vielleicht noch irgendjemand eine Idee? Würde mich wirklich sehr über Antworten und möglicherweise hilfreiche Tipps freuen. P.S. Nein, Cannabis hilft mir (leider) nicht, diesen Vorschlag braucht ihr bitte erst gar nicht erwähnen.
Also ich benutze oft mein Handy vor dem Schlafen und hab nie Probleme einzuschlafen. Kann aber auch daran liegen, dass ich fast immer und fast überall schlafen könnte 😂
Die Techniker wenn ich früh aufstehen muss, weil ich in die Schule muss da komme ich nie aus meinem Bett. Heute bin ich ausnahmsweise mal früher aufgestanden und war in der Schule sau müde. Zum Glück muss ich jeden Tag ungefähr 3KM in die Schule fahren und wir hatten in den ersten 2 Stunden Sport
Ich schaue mir das Video gerade an😶. Es ist Abends 🌆und frage mich Random, ob zu viel Schlaf Probleme mit sich bringt😵💫. Ich fühle mich erwischt😯, als gesagt wurde, dass Handy 📱ect. nicht gut vor dem Schlaf 🛌oder allgemein Abends/Nachts🌌 nicht gut ist😶🌫️, wegen diesen blauen Licht🧐. Ich sollte wirklich mal alles Weg legen und einfach schlafen.😅
Ich brauche 12 Stunden um ausgeschlafen zu sein, aber ich schlafe immer nur weniger als 6 Stunden btw ich wache in der Nacht mehr als 5 mal auf und dann habe ich auch dementsprechend mehr als 5 träume in einer Nacht und Kopfschmerzen ;-; Hab ich irgewelche Schlafstörungen oder so? idk Meine Mutter meinte ich hätte nichts
Ich empfehle dir Sport zu treiben, auch ich hatte mal solche Nächten Und mein Schlafqualität hat sich jetzt verbessert und ich schlafe ungestört 8-9 Stunden.
Hallo HDrelive, dieser Kanal wird vom Socialmedia Team der TK betreut, daher wird dir Dr. Wimmer hier nicht persönlich antworten. Wende dich mit dieser Frage gern an deinen Arzt.
Falls ihr an neuen und teilweise erstaunlichen Erkenntnissen zum Thema Schlaf interessiert seid, schaut euch doch gerne mal meine Buchzusammenfassung von "Why We Sleep" an 😀: ruclips.net/video/waPCWvUr_yU/видео.html
Hi Michael, dazu können und dürfen wir Dir leider keine Auskunft geben. Am besten Du fragst mal Deinen Hausarzt, der kann Dir sicher weiterhelfen. Wir wünschen Dir natürlich trotzdem angenehme Nächte! (:
Als Pflegende in Wechselschicht ist Schlaf nicht erst jetzt, nach 30 Jahren, ein Dauerthema, klappt also nicht wirklich gut. Ließe sich nur durch einen Berufsausstieg hin bekommen, den viele frühzeitig in Angriff nehmen, um sich zu schützen.
Wenn du dir da unsicher sein solltest, sprich am besten mit deinem Arzt darüber. Das können wir leider nicht beurteilen. Einige Infos und eine Analyse findest du auch hier: www.tk.de/techniker/2006852 www.tk.de/techniker/2071756 LG vom TK Social-Media-Team
Dieses Video hat mir 3 Minuten und 2 Sekunden von meinem Schlaf gekostet.
Aber langfristig gesehen hat es dir mehr Schlaf gebracht bzw besseren
+1
Schlafen macht Spass! Vor allem, wenn man müde ist!
lustig
Hahahahahahaha
Schon belastend wenn Mann dieses Video kurz vorm schlafen schaut ....
Ja, vorallem wenn es aktuell 4 Uhr 56 ist ._.
*man
Same 😂
ja. grüsse um 1:44
23:03 morgen geht's um 3 Uhr innie Backstube
Albert schläft wie Einstein
Bist du witzig
Der war doch echt gut :D
😂😂😂😂
@@cang.5913 Dein Userbild hat jeder Penner.
@@GeneralMajorMarc Und was willst du jetzt?
14h klingen vernünftig XD
Ja dann is ja alles Klippo kalippo 😂
Ich konnte mich nicht mehr zusammenreißen, haha.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣👌👌🤙🤙
OMG HAHAHA BRUH BRUH LMAO
Dieser Moment wenn man in 4 Stunden aufstehen muss und sich so ein Video anguckt.😅
Haha das kenn ich
Wlord _ Bekloppt?
@Opabinia regalis es ist 4.56 Uhr bei mir
R.I.P.
@Opabinia regalis ja weiß ich aber was hat das damit zu tun?
@Opabinia regalis Du bist ich
Vielen Dank für deine /eure Videos! ❤️
1:03 Die Antwort.
Gott hat dich geschickt!
Hund hatte Durchfall 😂😂😂
hat mir die wand 1 meter hoch angeschissen
Paulus MANKER Lachflash des Lebens xDDD
tja du lachst das kind kann ich am klo einsperren aber der hund bellt und winselt und scheisst die wand 1 m hoch an
Danke für die Tipps :)
Am Wochenende bin ich Einstein
ich muss noch einigen schlaf nachholen z.b. den vom 24.12.2015 teilweise und den vom 31.12.2017 komplett . . .
warum ich nachts nicht schlafen kann, weil ich Videos wie diese schaue😂
Same 05:31
hdf
Danke dafür dr. Johannes
Oh das schalte ich jetzt ab danke👍👍👍
Danke 🙏🏼
Großartiges Video!
🙏 👍
Ich schaue am Abend gerne Handy und Fernseher und schlafe danach innerhalb 5 Minuten! Bei jedem ist es anders. Ich bin nicht gewohnt Abends ohne Handy zu schlafen
Der Arzt ist richtig super unser neuer Gesundheitsminister
Und dann komme ich: Ich bin komplett müde, wenn ich MEHR als 5 Stunden schlafe 🤣
Super, wenn man das Video schaut, nachdem man nur 3 Stunden geschlafen hat
Man muss auch berücksichtigen, dass sich solche Zeitangaben darauf beziehen, wie lange man wirklich schläft, und nicht wie lange man im Bett liegt. Wenn man eine halbe Stunde zum Einschlafen braucht, eine halbe Stunde vor dem Wecker aufwacht und nachts noch mal eine Stunde wach liegt, fehlen einem zwei Stunden Schlaf, wenn man das nicht entsprechend berücksichtigt...
Ich kann durch eure coolen Videos nicht schlafen :D
Da müssen wir wohl mal Schlaflieder singen ;-)
"Hund Hat Durchfall" Ja Moin😂👍
Ich Feier euch hart!🤘
Ich deine mom auch
Super Video
Tag über schlafe ich fester und tiefer als nachts
Klippo calippo 😂😂😂👍🏼 find ich witzig, werde ich adaptieren
Ich brauche genauso viel Schlaf wie Albert Einstein. 😂
Wie finde ich heraus wie viel schlaf ich brauche? Ich hab manchmal bei wenigen Stunden und manchmal bei mehr gut geschlafen und meistens wenn mein Wecker mich weckt bin ich total am Arsch. Ich hab mal was von Tiefschlafphasen etc. gehört. Kann das daran liegen? Also das ich vielleicht statt 7 oder 8 oder 9 oder 5 Stunden Schlaf 10 oder 20 min mehr oder weniger schlafen sollte damit ich in einer günstigen Phase aufwache? Wie viel hat die Position damit zu tun? Ich bin jung und hab keine Schmerzen, aber vielleicht hat es ja dennoch Auswirkungen.
Ich bin, in den Ferien, zwischendurch am Tag immer ein paar Stunden wach, so zwei bis sechs, penne dann bis ich nicht mehr will oder geweckt werde, bin dann eben wach und penne danach weiter. Kann schon sein dass wenn mich keiner weckt ich sechzehn Stunden schlafe oder so^^"
Ist aber ein gutes Hobby! Es kostet nichts und ist nicht anstrengend!
und schwupps di wupps ist das Leben vorbei & man schläft ewig.
Ich schaue dieses Video um 3 Uhr Nachts in der Hoffnung dass sich mein Schlafrhythmus dadurch normalisiert
Issu ich schlafe mal 6 oder 8stunden
Komisch ich bin wenn ich abends am Handy bin total müde und schlaf innerhalb von 5 Minuten ein
Sei froh
Ich vorallem wenn ich TV schau
Muss aber nicht unbedingt heißen, dass Deine Schlafqualität auch gut ist
Klippo Kalippo :-) Dr Wimmer ist echt so sympathisch
👍 😀
Ist es richtig, dass 22:00 Uhr die beste Zeit zum einschlafen ist?
Muss mich nach dem Schlafbedürfnis meines Nachbarn richten.😉😄
Wieso das?
Schlafe mittags 4 und Abends 4-5 ist okey oder?
2:17 na super
Habe es sogar Mal geschafft ein Wochenende zu verschlafen. Freitags normal pennen gegangen und am Sonntag nachmittags aufgewacht. Man war ich genervt.
Is es schlimm wenn ich ein frei tag habe den schlafe ich um die 17std.
Ich Guck immer abends meine Serie
Unter 12 Stunden läuft bei mir gar nix.
Cool, Danke!
Ist es wichtig tief zu schlafen oder ist sowas wie luzides träumen gesund?
Man braucht beides- eobei die Tiefschlafphase in der Regel kürzer ist als die des leichten Schlafes- aber beides ist wichtig- deswegen kann es auch sein das du zwar an 2 Nächtech gleich viel geschlafen hast aber trotzdem an einem der beiden trotzdem gerändert bist- weil du nicht in die Tiefschlafphase gekommen bist- deshalb ist es wichtig schlafen zu gehen wenn man Müde ist
Man schläft automatisch tiefer, wenn man sehr müde ist. Wenn man nicht so müde ist, dann hat man auch nicht so viel Tiefschlaf. Das regelt sich also normalerweise ganz von selbst.
Um deine 2te Frage zu beantworten, ja ist es. Überleg mal, wann schläfst du besser, wenn du gut oder schlecht geträumt hast? Und an alle die meinen Sie Träumen nicht... Falsch gedacht! Jeder Mensch träumt mehrmals pro Nacht, aber die meisten vergessen ihre Träume leider
Ich frage mich, ob sich jemals irgendjemand an die „Bildschirme am Abend meiden“-Empfehlung gehalten hat. Ich für meine Seite kann weder am Abend, noch irgendwann anders auf mein Handy oder meinen PC verzichten. Und wenn ich das nicht tue und Bücher lese, lese ich ja auch eBooks, also auch wieder unmöglich.
Aber eBooks haben doch kein blaues licht oder? Die haben doch so ne spezielle Technik die das Auge nicht belasten (sehr grobes Halbwissen aber müsste was dran sein)
Ich schaffe es selten länger als 5-6 h zu schlafen
Das sagt er mir jetzt nachdem ich 3 Stunden geschlafen habe
HAHAHA 😂
Hallo,
jetzt habe ich doch mal ne Frage....wie ist mit Leuten die vor dem Fernseher oder Filmen einschlafen, sind die Menschen dann schon zu müde?
Hallo Christian, egal, wo du einschläfst: Wenn Du einschläfst, bist Du offensichtlich sehr müde und solltest den Weg ins Bett antreten ;-)
Ich schlafe auch mal 10 Stunden und immer mehr als 8😅 Abends bin ich einfach mega müde....
Ich schlafe auch bei der Arbeit.
Hey Super Video!
Welches Ansteckmikrofon benutzt ihr?
Hi JeysianFitness, vielen Dank :-)! Das Mikrofon ist von Sennheiser, Modell EW 100. Wir hoffen, dass hilft Dir. Viele Grüße, Dein FB-Team der TK
Die Techniker vielen Dank! Ja das hilft mir extrem viel!
Ich kann relativ gut schlafen ABER ich wache jede Nacht mind. einmal auf. Bin dabei aber aktiv wach und brauche in der Regel dann etwas länger um wieder einzuschlafen. Die "Pause" hatte ich vorher nie. Habe gefühlt immer durchgeschlafen. Das funktioniert iwie nicht mehr ganz so gut. Gibt's da hilfreiche Tips? LG
Vielleicht kann unser Online-Schlaftraining unter www.tk.de/techniker/2010652 helfen.
Bis man sich ausgeschlafen fühlt.
Dieser Moment wen er sagt vor dem schlafen sollte man kein Tv oder am Handy sein.
Ich schau im Bett dieses Video😂😂😂
Wie sieht es mit dem polyphasischem Schlaf (z.B. dem Uberman-Schlaf) aus? Ist das wirklich gesund?
wir schauen mal, ob unser Doktor das auch demnächst mal thematisieren kann.
***** Vielen Dank!
Ich schlafe so um die 12 bis 18 Stunden kommt drauf an wie lange ich wach bin zum Beispiel ich wäre bis 5 wach dann schlaf ich bis 13/18 so ungefähr ist verschieden
Schlafe meistens 10 Stunden und bis Mittags (habe abends Schule) und fühle mich oft nach dem schlafen immer noch müde ich glaube ich schlafe zu viel :D
Gibt es längerbleibende Probleme wenn man zu oft mit Blauem Licht konfrontiert wird? (Also wenn man jetzt sehr oft vor dem Einschlafen am Handy ist?)
Joseph Goebbels nope
Hallo, ich hab bei meinen Smartphone die App Twillight die Blaues Licht verhindert ;)! Meine Frage: Hilft es beim TV die Einstellung der Farbtemperatur auf Warm zu stellen? Oder hat das mit dem Blauen Licht nichts zu tun? Wissen Sie das vielleicht?
LG
Hallo Manfred, leider können wir Dir Deine Frage nicht beantworten. Schaue doch mal in eins der vielen Hifi-Foren nach, dort findest Du sicher eine Antwort auf Deine Frage. Viele Grüße, Dein Social Media Team der TK.
Mitten in der Nacht schauen um zu evaluieren ob man noch ein bisschen wach bleiben kamn
Ich ein Tag vor meiner 1 Tages Reise kaum schlafen damit ich an dem Tag die Reise durchschlafen kann, klappt so gut wie nie
Wecker ist auf 7:30uhr gestellt.
Es ist momentan 4uhr...
Seid 5 Jahren schlafe ich c. a 4std das reicht mir ausreichend!
Ich hab vor 2 Wochen wegen einer Hausarbeit 2 Nächte durchgemacht und habe dann 18Stunden am Stück geschlafen 😂
Eeem er sagte ja das man vor dem Schlafen man nicht aufs Handy schauen sollte aber wenn ich nicht schlafen kann nehme ich mir mein handy und guck 10 min ein video und dann bin ich müde und meine augen wollen einfach zugehen... Ist das normal?😅
Schlafenszeit ist Lebenszeit. Deshalb fürchte ich, dass ich zu viel schlafe. Ich bin lange Zeit gut mit 7 Stunden ausgekommen. Jetzt aber habe ich nur noch Spätschicht und kann ausschlafen. Und da schlafe ich häufig 9 Stunden. Sollte ich das künstlich unterbinden?
Hallo Guy Incognito, als TK-Versicherter kannst du dich mit deiner Frage gerne an unser TK-Ärztezentrum wenden.
www.tk.de/techniker/leistungen-und-mitgliedschaft/informationen-versicherte/leistungen/arzt-und-krankenhausbesuch/haeufige-fragen-zur-aerztlichen-behandlung/tk-aerztezentrum-2009666
Ja toll ich kann nur noch mit Handy einschlafen haha. Naja zumindest muss ich Videos schauen, irgendwann leg ich's Handy weg und hör nur noch. Aber natürlich hab ich n Blaulichtfilter aktiv.
Ich bin heute morgen um 3 ins Bett hab bis 12 Uhr geschlafen und bin immer noch mega mega müde ist das normal ??
Ja weil dein Schlaf durch diese Uhrzeit gestört wurde
Ich habe seit ewigkeiten extreme Schlafstörungen, mein Problem ist das einschlafen. Ich brauche immer zwischen 2 Stunden und 5 Stunden zum einschlafen, meist sind es 4-5 Std, wenn es mal gut läuft sind es nur 2. Hinzu kommt, dass mir das durchschlafen extrem schwer fällt. Seit Jahren schlafe ich die Nacht durchschnittlich vielleicht 3-4 Std, wenn ich Glück habe. Wenn Termine anstehen und dieser doof Fällt, dann schlafe ich auch immer wieder gar nicht und ich muss trotzdem irgendwie funktionieren. Ich bin absolut entkräftet und erledigt, ich weiß einfach nicht mehr weiter. Medikamente, sowohl entspannende, schlaf anstoßende oder gar schlaf erzwingende Medikamente helfen auch kaum bis gar nicht, außerdem komme ich mit den Nebenwirkungen nicht zurecht. Ich bin nicht in der Verfassung ein Schlaflabor zu besuchen und mein Neurologe und Psychiater wissen auch nicht mehr weiter und ich muss Tag für Tag diesen kräfteraubenden Prozess durch machen. Hat hier vielleicht noch irgendjemand eine Idee? Würde mich wirklich sehr über Antworten und möglicherweise hilfreiche Tipps freuen. P.S. Nein, Cannabis hilft mir (leider) nicht, diesen Vorschlag braucht ihr bitte erst gar nicht erwähnen.
Wow, vielen Dank für diese sehr, sehr unnütze Antwort..
Alle Medikamente absetzen fals möglich und viel Sport machen ,dann sollten es auch gut klappen
Also ich benutze oft mein Handy vor dem Schlafen und hab nie Probleme einzuschlafen. Kann aber auch daran liegen, dass ich fast immer und fast überall schlafen könnte 😂
Wichtiger ist ja die Schlafqualität. Du kannst ja überprüfen wie du dich nach 7 Stunden fühlst. Wenn du schon fit bist schläfst du gut
Ich schlafe so ca. 9-12 Stunden und bin in der 7en Klasse. Ist das gut so?
wow, das ist ja ein langer Schlaf. Klingt gut und beneidenswert :-)
Die Techniker wenn ich früh aufstehen muss, weil ich in die Schule muss da komme ich nie aus meinem Bett. Heute bin ich ausnahmsweise mal früher aufgestanden und war in der Schule sau müde. Zum Glück muss ich jeden Tag ungefähr 3KM in die Schule fahren und wir hatten in den ersten 2 Stunden Sport
Ich auch 😂😂😂
Triushla Ich geh in die 10. und brauch auch minimum 9 Stunden ;(
Jugendliche benötigen statistisch gesehen mehr Schlaf. Es ist daher nichts ungewöhnliches und somit total normal.
Ich schaue mir das Video gerade an😶. Es ist Abends 🌆und frage mich Random, ob zu viel Schlaf Probleme mit sich bringt😵💫. Ich fühle mich erwischt😯, als gesagt wurde, dass Handy 📱ect. nicht gut vor dem Schlaf 🛌oder allgemein Abends/Nachts🌌 nicht gut ist😶🌫️, wegen diesen blauen Licht🧐. Ich sollte wirklich mal alles Weg legen und einfach schlafen.😅
schlafe immer so 12h wenn es geht, bin leider kein einstein
Ich hab in meinem Handy immer den Blaufilter an. Als ich den mal ausgemacht habe, war das echt unangenehmen hell.
Ich brauche 12 Stunden um ausgeschlafen zu sein, aber ich schlafe immer nur weniger als 6 Stunden btw ich wache in der Nacht mehr als 5 mal auf und dann habe ich auch dementsprechend mehr als 5 träume in einer Nacht und Kopfschmerzen ;-; Hab ich irgewelche Schlafstörungen oder so? idk Meine Mutter meinte ich hätte nichts
Ich empfehle dir Sport zu treiben, auch ich hatte mal solche Nächten Und mein Schlafqualität hat sich jetzt verbessert und ich schlafe ungestört 8-9 Stunden.
Dachte das Video kommt von Sheldon cooper wegen dem thumbnail
Gibt es auch Zuviel Schlaf?
Hast Du auch Tipps zum Theama Schlafapneu? Das sogenannte CPAP-Gerät vertrage ich überhauptnicht! Denn Du kannst da nicht bzw. kaum Ausathmen!
Was halten Sie von Schlaf Subs wie GABA & Melatonin?
Hallo HDrelive, dieser Kanal wird vom Socialmedia Team der TK betreut, daher wird dir Dr. Wimmer hier nicht persönlich antworten. Wende dich mit dieser Frage gern an deinen Arzt.
@@technikerkrankenkasse Könnte Herr Dr. Wimmer ein Video dazu machen? Mich interessiert gerade die Meinung von Herrn Dr. Wimmer dazu....
Ich hab nur eine halbe bis 2 Stunden Tiefschlaf ist das gesund? ( bei ca. 7-10 Stunden schlaf)
Hallo Alina, leider können wir Dir Deine Frage nicht beantworten. Wende Dich damit am Besten an Deinen Arzt. Viele Grüße Dein RUclips-Team der TK
Wie hast du das gemessen? Ich hab ein Fitbit und ich hab immer 20 bis 50 min Tiefschlaf.
Ich schlafe sehr viel kann aber auch schädlich für die Gebärmutter sein ?😖
Ich schlafe zwischen 8-10h !
Ich auch 😁
Klipo Balibo, liebe Mathefreunde.
2:17 hm..und wie siehts aus mit blaulichtfilter?
Lucky Das hilft nicht. Entlastet nur die Augen, weckt dich trotzdem auf.
"Dann nachts auch nicht mehr aufs Handy schauen"
Blick geht hoch
2:40
Ja, man soll nachts gar nicht auf die Uhr schauen. Das ist normal, dass man nachts ganz oft aufwacht, meistens merkt man das einfach nicht.
Falls ihr an neuen und teilweise erstaunlichen Erkenntnissen zum Thema Schlaf interessiert seid, schaut euch doch gerne mal meine Buchzusammenfassung von "Why We Sleep" an 😀: ruclips.net/video/waPCWvUr_yU/видео.html
Und was kann ich machen, wenn ich aufgrund von Ohrgeräuschen stundenlang nicht einschlafen kann oder manchmal sogar gar nicht zum Schlafen komme?
Hi Michael, dazu können und dürfen wir Dir leider keine Auskunft geben. Am besten Du fragst mal Deinen Hausarzt, der kann Dir sicher weiterhelfen. Wir wünschen Dir natürlich trotzdem angenehme Nächte! (:
Das da mit dem "blauen Licht"... da hast du mich erwischt😑
Als Pflegende in Wechselschicht ist Schlaf nicht erst jetzt, nach 30 Jahren, ein Dauerthema, klappt also nicht wirklich gut. Ließe sich nur durch einen Berufsausstieg hin bekommen, den viele frühzeitig in Angriff nehmen, um sich zu schützen.
Gibt's Tipps, wie man vermeidet Abends nicht mehr aufs Handy zu kucken?
Man könnte es ausschalten, außerhalb der Reichweite deponieren oder verschenken😁 .
Wer schaut das Video auch nachts im Bett mit seinem Handy? :D
Wer kann auch gerade nicht schlafen?
Ich, es ist aber auch Tag, da kann ich so gut wie nie schlafen
Ich Und ich hab morgen frühschicht
Ich brauche mindestens 30 minuten zum einschlafen und manchmal 1 stunde und auch mal 2 stunden
Ich schaue es mir um 1 an lol
Same
Erzählt uns Batman einfach wie viel wir schlafen sollen...
Ich schlafe 12 Stunden ist das zu viel?
Wenn du dir da unsicher sein solltest, sprich am besten mit deinem Arzt darüber. Das können wir leider nicht beurteilen. Einige Infos und eine Analyse findest du auch hier:
www.tk.de/techniker/2006852
www.tk.de/techniker/2071756
LG vom TK Social-Media-Team
Also dank dir will ich jz nicht mehr schlafen da 3 Stunden schlaf eher ungesund ist und ich lieber nicht mehr Schlafe
Windows Blaulicht-Filter Apps: f.lux, LightBulb
Wer guckt das Video auch nachts wo man eigentlich längst schlafen sollte?