안녕하세요~ 건기남님 추천으로 영양제를 사려고하는데 궁금한 것이 있어 댓글 남깁니다. 카테킨, 가르니시아, 키토산 중 몸에 맞는 성분을 알아차리려면 따로 복용해보고 괜찮은 것을 판단해야할까요?? 한번에 먹는데 어떤 성분이 효과가 있는지 알 수 있는 방법이 따로 있는지 궁금해서요~ L-카르니틴도 운동 전에 먹어볼까하는데 다함께 먹어서 효과가 있다면 어떤 성분때문에 효과가 있는건지 어떻게 판단하면 될까요??
안녕하세요 건기남님~ 좋은 영상 감사드립니다! 질문이 있는데요 ㅎㅎ 어딘가에서 카테킨 성분 중 EGCG가 체지방 분해에 도움이 되는 성분이라는 글을 읽었는데, 다른 카테킨 성분(EGC, EC, ECG)은 체지방 분해에 도움이 되지 않는 걸까요? 만약 그렇다면, 한 끼당 250~300mg의 카테킨을 섭취하라고 말씀 해 주셨는데 이렇게 섭취하면 체지방 분해에 효과적인 함량의 EGCG도 함께 섭취하게 되는 것일까요?
egcg를 제외한 나머지 카테킨들도 체지방 분해를 포함한 다른 기능성을 충분히 지니고 있습니다~ 그렇기 때문에, 총 카테킨으로 250~300mg도 충분한 효과가 있습니다. 다만, egcg가 나머지 카테킨들에 비해 효과가 조금 더 좋은 것은 사실이긴 해요^^;; egcg가 나머지들보다 생리활성이 조금 높다는 정도로만 이해하시면 편하실 것 같습니다!
너무 유익한 정보 감사합니다. 오늘 구독해서 과거영상부터 계속 하루종일 보고있습니다~ 다이어트는 운동만 효과있다고 강력히 주장하던 사람으로서 건강기능식품에 대한 인식이 많이 긍정적으로 바뀌었고 실제로 와이프가 먹는 보조식품들을 꺼내어 성분함량 비교도 해보면서 재밌기도 하고 와이프한테도 해줄말들이 생겨서 뿌듯한 하루였습니다. 너무 감사합니다~ 근데 저에게 해결되지 않는 궁금증(?)이 있어 질문드려요..다른 분야이실수도 있어서 조심스러운데.. 주변에 다이어트 한약 또는 양약을 처방받고 효과를 많이 봤다고 하는 사람이 너무 많은데.. 이 약들이 식욕억제 또는 신경계활동을 억지로 활성화해서 부작용이 있을수 있고 이런 고가의 약에 사람들의 의존성도 강해서 전 개인적으로 부정적으로 생각하고 그렇게 주변에 충고를 해주고 있는데 혹시 제 생각이 잘못되었거나 덧붙여주실 의견 있으신지요.. 신뢰가 가는 분이셔서 대답 듣고싶어요~~
좋게 봐주시고 구독까지 해주셔서 감사합니다! 저도 말씀하신것 처럼 좋지 않게 보고 있습니다. 거기에 한가지 추가하자면 다이어트용 한약들은 요요가 심하게 온다는것이 되겠네요^^ 물론 체지방감소 건강기능식품들도 요요가 있지만, 제 상담 경험상 한약이 더 심합니다. 그만큼 몸에 무리가 갈수 있다는 뜻이겠죠!
건기남! 질문드려요~ 꼭 꼭 답변좀 부탁드릴께요~건기남님의 팬이자,추천해주신 비타민D(메디타민)을 잘 구매해 먹고있는 구독자입니다..꼭 도움답변, 부탁드려요.. 위 유트브 내용과는 상관없는 질문인데요..급 부탁드립니다. 지금 제딸(23세)이 구순염으로 여간 고생이 아니랍니다. 입술이 퉁퉁붓고,입술위에 진물이나고 각질도 일어나고 있는 상태인데,피부과 병원약을 며칠 먹고 세라마이드 성분 로션을 바르라고 했대요.병원에선..스테연고도 바르지만,바를때만 좀 가라앉을뿐,중단하면 스테 부작용인지 입술도 착색되고 더 심해진다 하네요..,딸이 알아보더니 스테연고는 근본적인 치료가 아니라며 곤약감자 세라마이드가 피부에 좋다고 먹어보려고 한대요.. 그래서 문의드려요.. 식물성 곤약감자 세라마이드 약 제품추천 부탁드려요..그외 도움될만한 또다른 제품?이 있는지.. 제발.. 딸이 하루종일 집에만 틀어박혀 거울만 보고 우울하게 지내고 있는 모습이 너무너무 안쓰럽습니다..제발 도움 부탁드립니다..제발요..T.T
답변이 늦어 죄송합니다. 우선...아르기닌...통풍에 안좋다고는 하는데, 1일 1000~2000mg은 상관없다고 봅니다. 요즘 그 이상을 제공하는 고함량 제품들이 너무 많아 걱정이 되기는 하고요. 크레아틴은 꾸준히 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 반대로 카르니틴은 너무 좋고요. 그리고 그린커피빈, 녹차카테킨은 꾸준히 드시면 좋고요. 키토산은 기름진 음식을 드실 경우에만 섭취하시면 됩니다.(튀김, 삼겹살 등)
![뜨거웠던 레몬즙 영상 1편... 숨겨진 비밀이 더 있습니다! [+제품추천]](http://i.ytimg.com/vi/6ZLVxzdw3ME/mqdefault.jpg)
건기남 영상이 좋은점 하나만 꼽자면 솔직함!
좋게 봐주셔서 감사합니다^_^
다이어트 성분 어렵고 잘 몰랐는데 이해가 잘되네요👏👏
시청해주셔서 감사합니다!
진짜 시원시원 하십니다 !! 좋은정보 많이 얻고 가요 감사합니다 :)
확인이 늦었습니다! 제 영상을 좋게 봐주셔서 감사합니다^_^
우와 지금시점 넘나좋은영상이네영^^감사합니다
확인이 늦었습니다! 좋게 봐주셔서 감사합니다!
좋은정보 감사해요~
시청해주셔서 감사합니다!
카테킨 추천좀 해주세요~
메일 보내주시면 추천리스트 보내드리고 있습니다~ 최근 메일 보내시는 분들이 많아... 회신 드리는데 3~10일까지 걸리고 있네요...ㅜㅜ
gunginamtv@naver.com
말씀해주신 올바른 방법이 뭘까요?
설명드리기에는 길어서요^^;;
재생목록 링크 남겨드립니다!
ruclips.net/p/PLyKtcKe6nHUb8eTKMYtRK6q7KfqlJJkQC
좋은정보네요
시청해주셔서 감사합니다!
건기남님 오늘은 양이님과 함께 영상
잘봤습니다.
다이어트에 관심 많고
카테킨도 복용중인데
영상 보고 많은 도움받고
갑니다.~~
앞으로도 좋은 영상
부탁드립니다~!!
처음 시도해본 영상인데... 괜찮으셨는지 모르겠네요^^;;
좋게 봐주셔서 감사드리고요! 앞으로도 많은 시청 부탁드리겠습니다!
오~ 저도 카테킨 먹고있는데!! 역시 잘 선택한거였어 ㅋ
추천해주실수 잇나요?
카테킨 좋죠!!^^
메일 보내주시면 회신으로 추천 리스트 보내드리고 있습니다~
gunginamtv@naver.com
늦었지만 카테킨 키토산 정보얻을수있을까요?
메일보내주시면 회신으로 보내드리고 있습니다^^
gunginamtv@naver.com
키토산과 밀크씨슬제품 추천부탁드립니다
메일 보내주시면 추천리스트 보내드리겠습니다!
gunginamtv@naver.com
카테킨 제품 추천받을수 있을까요?
duswls002 네이트입니당
저한테 메일 하나 보내주시면 회신으로 추천리스트 보내드리겠습니다!
gunginamtv@naver.com
카테킨은 당뇨약을 먹고 있는 사람도 먹을 수 있나요??
넵! 드실수 있습니다~ 다만... 동시에 드시지는 마시고,
시간차를 2시간 이상 두고 드세요.
가르시니아는 탄수화물
식사를 많이 할때만
먹어도 된다고 하셔서
그렇게 하고있는데요~~
카테킨은 탄수화물
식사가 아니더라도
먹어면 효과 있는걸까요?
카테킨은 식후에 드시는 것이 좋고요~ 탄수화물 뿐만 아닌 전반적인 칼로리 커트에 도움이 됩니다!
답변감사드려요~^^
콘드로이친에 대한 방송 부탁드립니다
확인이 늦었습니다..ㅜㅜ 관절 영양제 특집 준비중에 있습니다~~
저 왠지 어디 회사 이신지 알거 같아요
부정맥이 있어서 카페인 성분을 안 먹고 있는데 특히 커피요. 카테킨에는 카페인성분이 없나요? 녹차추출물인데 녹차에도 카페인 성분이 있어서...
카페인 들어있습니다~ 섭취에 주의하실 필요가 있으세요^^
안녕하세요~ 건기남님 추천으로 영양제를 사려고하는데 궁금한 것이 있어 댓글 남깁니다.
카테킨, 가르니시아, 키토산 중 몸에 맞는 성분을 알아차리려면 따로 복용해보고 괜찮은 것을 판단해야할까요??
한번에 먹는데 어떤 성분이 효과가 있는지 알 수 있는 방법이 따로 있는지 궁금해서요~
L-카르니틴도 운동 전에 먹어볼까하는데 다함께 먹어서 효과가 있다면 어떤 성분때문에 효과가 있는건지 어떻게 판단하면 될까요??
답변이 늦어 죄송합니다. 따로따로 드셔보셔야... 어떤 것이 좋은지 아실수 있으세요..ㅜㅜ
다른 방법은 없습니다..
보조는 보조일뿐이지요 ㅎㅎ
맞습니다!!!
녹차카테킨 제품 이것저것 검색하다가 결정이 어려워요 추천부탁드립니다 .
메일 보내주시면 추천리스트 보내드리고 있습니다~ 최근 메일 보내시는 분들이 많아... 회신 드리는데 3~10일까지 걸리고 있네요...ㅜㅜ
gunginamtv@naver.com
안녕하세요 건기남님 건기남님 말씀대로 여드름 때문에 비타민 b2를 복용해보려는데요 국내에는 단독제품이 없어서 직구하려는데 활성형 비활성형 중 어떤 게 나을까요? 하루 한 번만 복용하면 될까요?
아... 제가 확인이 너무 늦었네요..ㅜㅜ 활성형으로 드셔보시죠!
회사가 어디에요?? 사고싶아요..
언젠가 제 브랜드를 공개하는 날이 있을 것입니다^^ 시청해주셔서 감사합니다!
안녕하세요 건기남님~
좋은 영상 감사드립니다! 질문이 있는데요 ㅎㅎ
어딘가에서 카테킨 성분 중 EGCG가 체지방 분해에 도움이 되는 성분이라는 글을 읽었는데, 다른 카테킨 성분(EGC, EC, ECG)은 체지방 분해에 도움이 되지 않는 걸까요?
만약 그렇다면, 한 끼당 250~300mg의 카테킨을 섭취하라고 말씀 해 주셨는데 이렇게 섭취하면 체지방 분해에 효과적인 함량의 EGCG도 함께 섭취하게 되는 것일까요?
egcg를 제외한 나머지 카테킨들도 체지방 분해를 포함한 다른 기능성을 충분히 지니고 있습니다~
그렇기 때문에, 총 카테킨으로 250~300mg도 충분한 효과가 있습니다.
다만, egcg가 나머지 카테킨들에 비해 효과가 조금 더 좋은 것은 사실이긴 해요^^;; egcg가 나머지들보다 생리활성이 조금 높다는 정도로만 이해하시면 편하실 것 같습니다!
한 달 전부터 가르시니아 녹차카테킨을 먹고 잇는데 다른 영상에서는 부정적인 내용이 많더라고요 어떤 영상에는 가르시니아가 천명 중 한명꼴로 부작용이 잇다고 하더라고요.. 그래서 내가 먹고 진짜 부작용 있으면 댓글 다시 남길게요
부작용이 있다는건.. 그만큼 드시는 분이 많다는 것입니다~ 홍삼도 오메가3도 부작용 있어요~
인기를 실감하네요
메일 주소만 적으면 깜쪽같이 지워지니 ㅠㅜ
건기남님 메일 보냇는데
전송실패네요
어찌 해야하나요?
유튜브에서 댓글에 메일주소를 적으면 지워버리더라고요....
gunginamtv@naver.com으로는 정상적으로 메일이 들어오고 있습니다.^^
너무 유익한 정보 감사합니다. 오늘 구독해서 과거영상부터 계속 하루종일 보고있습니다~ 다이어트는 운동만 효과있다고 강력히 주장하던 사람으로서 건강기능식품에 대한 인식이 많이 긍정적으로 바뀌었고 실제로 와이프가 먹는 보조식품들을 꺼내어 성분함량 비교도 해보면서 재밌기도 하고 와이프한테도 해줄말들이 생겨서 뿌듯한 하루였습니다. 너무 감사합니다~
근데 저에게 해결되지 않는 궁금증(?)이 있어 질문드려요..다른 분야이실수도 있어서 조심스러운데.. 주변에 다이어트 한약 또는 양약을 처방받고 효과를 많이 봤다고 하는 사람이 너무 많은데.. 이 약들이 식욕억제 또는 신경계활동을 억지로 활성화해서 부작용이 있을수 있고 이런 고가의 약에 사람들의 의존성도 강해서 전 개인적으로 부정적으로 생각하고 그렇게 주변에 충고를 해주고 있는데 혹시 제 생각이 잘못되었거나 덧붙여주실 의견 있으신지요.. 신뢰가 가는 분이셔서 대답 듣고싶어요~~
좋게 봐주시고 구독까지 해주셔서 감사합니다!
저도 말씀하신것 처럼 좋지 않게 보고 있습니다.
거기에 한가지 추가하자면 다이어트용 한약들은 요요가 심하게 온다는것이 되겠네요^^
물론 체지방감소 건강기능식품들도 요요가 있지만, 제 상담 경험상 한약이 더 심합니다.
그만큼 몸에 무리가 갈수 있다는 뜻이겠죠!
체중이 빠지면서 피부에 주름이 증가하는 것이 보입니다.
산수국잎추출물이 좋다고 지인이 추천하는데 효과가 있는지 궁금합니다.
방송에서도 나오고 있는데 한번 다루어 주시길~
크롬은 어떤가요~? 주변에서 가르시니아 말고 크롬을 추천해주더라구요..!
혹시나 크롬을 먹을경우 카테킨이랑 키토산 같이 섭취해도 될까요?😮
크롬은 절대로 다이어트 성분이 될수 없습니다^^; 녹차카테킨과 키토산과 같이 드시는건 괜찮아요!
녹차카테킨이 더이상 건강기능식품으로 표기되어 나올수 없다고 식약처에서 고지했다는데 정말인가요?
처음 듣는 얘기인데요?^^
건기남님 이틀전쯤 메일 보냈는데 답변 부탁드려요 ㅠㅠ~~~ 비타민 비랑 밀크씨슬이랑 오메가3 추천템 부탁드려여
주말동안 모두 회신드릴 예정입니다^^
벤포벨s는 괜찮습니다!
제게 꼭 필요한 정보네요.
시청해주셔서 감사합니다!
안녕하세요 건기남님 다이어트 영상도 잘 봤습니다!! 혹시 몸에 나는 털을 줄이거나 가늘게 하는 영양제나 보조식품도 있을까요.. 제가 여자인데 털이 너무 많아서 스트레스라ㅠㅠ
아ㅜㅜ..그런 성분은 없다고 봅니다..
도움을 드리지 못해 죄송합니다..
선생님
회사 알고싶어요
구매하고 싶어요
아직..제가 제 브랜드를 공식적으로 공개하고 있지 않아서요..
언젠가는 공개해드리는 날이 오겠죠^^
슬림플래닛 녹차카테킨 먹고있는데 식후30분,식후한시간 상관없이 그냥 오전 오후 세알씩 하루에 6알만 먹는건 어떤가요?
이왕이면 식사하고나서 챙겨먹는게 더 좋다는 건지... ?
차이가 많이 나나요?
답변 기다릴께요 ~
녹차카테킨은 식사직후~30분이 가장 좋습니다^^
차이 많이나요~
건기남님 뼈나 관절 영양제에 관해서도 리뷰 부탁 드립니다.
시중에 제품은 많고 가격도 다양한데 가격 만큼 제품이 진짜 좋은 건지
부모님께 사드려도 되는지...
혹시 추천해 주실 만한 제품이 있는지 알고 싶습니다.
요청하시는 분들이 많아서 관절영양제 특집 영상을 준비하고 있습니다^^
메일 보내주시면 회신으로 추천 리스트 보내드리고 있고요~
gunginamtv@naver.com
저번에도 댓글로 메일써놨었는데 안오더라구요. 제품추천 메일보냈습니다. 답장부탁드립니다.
메일 확인해보겠습니다! 최근 메일 보내시는분들이 많아 몇일씩 걸리고 있습니다ㅜㅜ
요새 영양제 너무사서 큰일
그쵸....ㅜㅜ
건기남! 질문드려요~ 꼭 꼭 답변좀 부탁드릴께요~건기남님의 팬이자,추천해주신 비타민D(메디타민)을 잘 구매해 먹고있는 구독자입니다..꼭 도움답변, 부탁드려요..
위 유트브 내용과는 상관없는 질문인데요..급 부탁드립니다.
지금 제딸(23세)이 구순염으로 여간 고생이 아니랍니다. 입술이 퉁퉁붓고,입술위에 진물이나고 각질도 일어나고 있는 상태인데,피부과 병원약을 며칠 먹고 세라마이드 성분 로션을 바르라고 했대요.병원에선..스테연고도 바르지만,바를때만 좀 가라앉을뿐,중단하면 스테 부작용인지 입술도 착색되고 더 심해진다 하네요..,딸이 알아보더니
스테연고는 근본적인 치료가 아니라며 곤약감자 세라마이드가 피부에 좋다고 먹어보려고 한대요.. 그래서 문의드려요.. 식물성 곤약감자 세라마이드 약 제품추천 부탁드려요..그외
도움될만한 또다른 제품?이 있는지..
제발.. 딸이 하루종일 집에만 틀어박혀 거울만 보고 우울하게 지내고 있는 모습이 너무너무 안쓰럽습니다..제발 도움 부탁드립니다..제발요..T.T
확인이 늦었습니다ㅜㅜ
메일 보내주시죠!
gunginamtv@naver.com
@@gunginam
사진과 함께 메일 보냈습니다.꼭좀 부탁드립니다.
유익한 정보
넘 감사합니다
카테킨+가르시니아+키토산의
조합으로 복용하고
식단조절 운동까지 병행하면
다이어트에 성공할것 같아요
좋은원료로 만들고 합리적인
가격까지...
신뢰가 가는 정직한 회사
입소문 많이 많이 낼테니
좋은 제품 계속 만들어 주세요~^^
좋게 봐주시고. 좋은 말씀해주셔서 감사합니다!^^
전 영상보고 많이 먹게되는경우만 식전에 그린커피빈 키토산먹고 식후 녹차카테킨 먹습니다. 꾸준히 먹는게 중요할까요? 또 운동땜에 카르티닌 아르기닌 크레아틴 먹는데 상관없겠죠? 아 또 통풍 기운이 있어서 약도 먹구있습니다 ㅜㅜ
생각해보니 마그네슘 오메가3 밀크씨슬도 먹네요.. ㄷㄷ 아르기닌만 통풍 땜에 먹으면 안좋다는 정도 알고있는데 다른 조합도 문제되는 경우가 있을까요?? 질문이 길어서 죄송합니다 흑..
답변이 늦어 죄송합니다.
우선...아르기닌...통풍에 안좋다고는 하는데, 1일 1000~2000mg은 상관없다고 봅니다.
요즘 그 이상을 제공하는 고함량 제품들이 너무 많아 걱정이 되기는 하고요.
크레아틴은 꾸준히 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 반대로 카르니틴은 너무 좋고요.
그리고 그린커피빈, 녹차카테킨은 꾸준히 드시면 좋고요. 키토산은 기름진 음식을 드실 경우에만 섭취하시면 됩니다.(튀김, 삼겹살 등)
@@gunginam 답변 감사드립니다!!!
메일 부탁드려요^^