Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
今ちょうど何かしたいのに寒くておきられなかったところです！！！ありがとうございます！
最近二の腕がすごく痛く、腕を上げることが困難でした😭でもこのストレッチで肩周りをほぐすことで、たった一度でかなり痛みが改善したので驚いています😳先生にお礼を伝えたくてコメントさせていただきます😊いつも有益な動画をありがとうございます！
朝の更新嬉しいです🥹これからいつものやろうとしてました！！😍
嬉しいです🥰ぜひ習慣にしてください☺️✨
おはようございます❤毎朝、2種類か3種類続けていますいつもありがとうございます❤
朝イチでやりました🧘♀️寒くなってきたけど体動かしてポカポカになりたい❤
数字さぼったら内モモが「痛〜？」やっぱり朝のストレッチ大切👍更新ありがとう🎉
お姉様お大変お一日中ご苦労様です。ご本日は寝起きにやると爆痩せはかなり良いですね。そちらの背伸びと膝倒しと4の字ストレッチなど色々やり方はどれも効果はありますね。僕もやってみます、ご本日のご配信お大変ありがとうございます。
4:57 こっちゃんも背中ねじり。かわいいですねー✨🤍
先生おはようございます朝の新作動画の紹介ありがとうございます☀️🌱朝晩冷え込む季節になりました寒さで着込むことも増え、知らず知らずうちに、肩周り、首周り、脇腹が、すごく凝っていたんだと、気づきました。お陰様で、朝から身体ポカポカ、縮んだ、身体に空気が通ったように思います。今日も一日頑張れそうです(っ*ˊ ᵕ ˋ*c)無理のないストレッチを続けて、1年でウエスト-10cm、太もも-7cm、膝上-7cm、ふくらはぎ-6cm、細くなりました。体重は-0.8kgしか落ちていないのに、このサイズダウン。先生の優しい励ましと分かりやすい説明、飽きのこないタイムリーな動画紹介のお陰かと思います。飽き性の私が2年近く続けてこれました。これからも、よろしくお願いします
2年近く続けてくださってありがとうございます😭✨嬉しいです😭🤍
今ちょうど何かしたいのに寒くておきられなかったところです！！！ありがとうございます！
最近二の腕がすごく痛く、腕を上げることが困難でした😭
でもこのストレッチで肩周りをほぐすことで、たった一度でかなり痛みが改善したので驚いています😳
先生にお礼を伝えたくてコメントさせていただきます😊
いつも有益な動画をありがとうございます！
朝の更新嬉しいです🥹
これからいつものやろうとしてました！！😍
嬉しいです🥰ぜひ習慣にしてください☺️✨
おはようございます❤
毎朝、2種類か3種類続けています
いつもありがとうございます❤
朝イチでやりました🧘♀️寒くなってきたけど体動かしてポカポカになりたい❤
数字さぼったら内モモが「痛〜？」
やっぱり朝のストレッチ大切👍
更新ありがとう🎉
お姉様お大変お一日中ご苦労様です。
ご本日は寝起きにやると爆痩せはかなり良いですね。そちらの背伸びと膝倒しと4の字ストレッチなど色々やり方はどれも効果はありますね。僕もやってみます、ご本日のご配信お大変ありがとうございます。
4:57 こっちゃんも背中ねじり。かわいいですねー✨🤍
先生おはようございます
朝の新作動画の紹介ありがとうございます☀️🌱
朝晩冷え込む季節になりました
寒さで着込むことも増え、知らず知らずうちに、肩周り、首周り、脇腹が、すごく凝っていたんだと、気づきました。
お陰様で、朝から身体ポカポカ、縮んだ、身体に空気が通ったように思います。今日も一日頑張れそうです(っ*ˊ ᵕ ˋ*c)
無理のないストレッチを続けて、1年でウエスト-10cm、太もも-7cm、膝上-7cm、ふくらはぎ-6cm、細くなりました。体重は-0.8kgしか落ちていないのに、このサイズダウン。先生の優しい励ましと分かりやすい説明、飽きのこないタイムリーな動画紹介のお陰かと思います。飽き性の私が2年近く続けてこれました。これからも、よろしくお願いします
2年近く続けてくださってありがとうございます😭✨嬉しいです😭🤍