대한민국 최고의 수영레슨팀! 경력 25년, 21년, 20년, 17년, 10년+수영선수출신. 안녕하세요. BM SWIM ACADEMY 정해영 대표입니다. 5월부터 제가 진행하는 수업이 만석이 되고 대기자가 많아지면서 팀을 꾸리게 되었습니다. 제가 21년간 강습을 하며 수많은 코치를 지켜보니 수영 강습에 있어서 가장 중요한 것은 강습 경력이었습니다. 이는 유아, 어린이, 청소년, 20대, 30대, 40대, 50대, 60대, 70대 신체조건과 성별에 따른 ☆개인차가☆ 너무 극명히 다르기 때문에 그러합니다. 이모든 상황의 수업을 해내실 수 있는 분은 경력이 많으신 분이며 이는 어찌보면 너무나 당연한 것입니다. 그래서 최소 10년 이상되신 분들 중에서 최고의 선생님들로 코치진을 구성했습니다. 압구정 유성스포츠 7년 동안 관리자로 재직하며 2천개에 달하는 수경강사 이력서를 받았지만, 저희 팀원들 정도의 이력을 가지신 분은 한번도 본적이 없습니다. 저희 코치님들은 수천명중에 한분 정도의 커리어입니다. 저희 ACADEMY의 수업을 받으시는 것 만으로도 자부심을 가지셔도 되십니다. 만약 꼭 제 수업을 들으시고 싶다면 대기하셨다가 9월에 자리가 난다면 대기 순대로 합류가 가능 할 것같습니다. 모든 수업은 주1회의 경우 5개월이상 주2회의 경우 3개월 이상 하실분들만 수업을 받으실 수 있습니다. 모든것이 그렇지만 단기로 이루어질 수 있는것은 어떤것도 없기 때문입니다. 수업장소: 용산구 용산초등학교 수영장 평일 오전8시 이후 저녁 10시까지, 토오전 8시~12시 서초구 아이콕스 SWIM& RINK 토 16시 이후, 일요일 오전 8시 이후 저녁까지 모집인원: 1대1 부터 1대4 수업까지 대상: 초등학생 이상. (유아는 1대1 이나 1대2 수업만 가능) 문의 : 카톡 jhy1094 수업이 많아 통화가 안될 때가 많습니다. 카톡으로 연락주시면 순차적으로 답변 드리겠습니다. *조코치님 -평일 오전 8시~ 오후 16시(용산초수영장) -경력 25년차 남자 선생님 -용인대학교 자연과학대학원 비만관리학 석사과정 졸업 -용인대학교 체육과학대학 사회체육학과 학사과정 졸업 -현 철인 3종 유소년 선수 감독 -전 서울시 철인 3종 협회 이사/ 수석코치/ 사무국장 -선문대학교 사회체육학과 수영 전공수업 담당 강사 -93년 수영 전국대회 입상 -95년 수구 전국대회 입상 -96년 아시아 철인 3종 주니어 1위 -15년 서울 철인 3종 협회 우수 지도자 표창 -수영선수출신 전국대회 입상다수, 철인3종 및 수구 선수출신 *한코치님 -평일 19시~22시, 토오전(용산초수영장) -토오후/ 일요일 오전 오후(서초구 아이콕스 SWIM & RINK) -강습경력 10년 남자 선생님 -현직 대학병원 마취과간호사 -수영선수출신 전국대회 입상다수, 철인3종 세계 7위 -해군특수부대 출신 -창원대 체육과, 김천대 간호학과 졸, 뉴질랜드 의대합격 *허코치님 평일 16시 ~ 19시(용산초수영장) -강습경력 17년 여자선생님 -청주대 체육과, 수영선수출신 전국대회 입상다수 *민코치님 토요일 16시 이후, 일요일 오전 오후(서초아이콕스 SWIM & RINK) -강습경력 20년 남선생님 -명지대 체육과, 수영선수출신 전국대회 입상다수 #수영레슨 #수영배우기 #수영개인레슨 #서울수영레슨 #수영잘하는법 #수영강습 #오픈워터 #오픈워터교육 #오픈워터수영 #오픈워터수경 #철인3종 #철인 #철인3종대회 #철인3종준비 #트라이에슬론 #해군특수부대 #생존수영 #생존수영교육 #임용레슨 #임용수영 #임용수영강습 #서초구수영레슨 #서초수영장
2번으로 해도 들어가지 않습니다. 2번도 코에 물이 들어가지 않을 정도로는 짧게 코로 뿜고 들어갑니다. 다른 국내 유튜버 호흡법도 한번 더 찾아보시구요. 수영으로 자꾸 연습하지마시고 벽잡고 연습많이하세요. 그이후로, 킥판잡고 호흡하기, 그다음 평영, 그다음 자유형순으로 해보세요. 바로 자유형으로 호흡숙달 어렵습니다.
그러면 들숨을 위해서 1. 고개를 오른 쪽으로 돌리기 시작하는 순간부터 코로 뱉고, 2. 수면 밖으로 나오면 입으로 들이마시고 3. 다시 수면으로 들어가는 순간부터는 수면 아래에서는 계속 숨을 참는다. 이렇게 되는 건가요? 뱉는 건 코로만 하고, 들이마시는 건 입으로만 하고? 저는 숨을 쉬기 직전에 입으로 한 번 팍 뱉어서 입 주변의 물을 몰아내고 들이마시거든요.
대한민국 최고의 수영레슨팀! 경력 25년, 21년, 20년, 17년, 10년+수영선수출신.
안녕하세요.
BM SWIM ACADEMY 정해영 대표입니다.
5월부터 제가 진행하는 수업이 만석이 되고 대기자가 많아지면서 팀을 꾸리게 되었습니다.
제가 21년간 강습을 하며 수많은 코치를 지켜보니 수영 강습에 있어서 가장 중요한 것은 강습 경력이었습니다.
이는 유아, 어린이, 청소년, 20대, 30대, 40대, 50대, 60대, 70대 신체조건과 성별에 따른 ☆개인차가☆ 너무 극명히 다르기 때문에 그러합니다. 이모든 상황의 수업을 해내실 수 있는 분은 경력이 많으신 분이며 이는 어찌보면 너무나 당연한 것입니다.
그래서 최소 10년 이상되신 분들 중에서 최고의 선생님들로 코치진을 구성했습니다.
압구정 유성스포츠 7년 동안 관리자로 재직하며 2천개에 달하는 수경강사 이력서를 받았지만, 저희 팀원들 정도의 이력을 가지신 분은 한번도 본적이 없습니다. 저희 코치님들은 수천명중에 한분 정도의 커리어입니다. 저희 ACADEMY의 수업을 받으시는 것 만으로도 자부심을 가지셔도 되십니다.
만약 꼭 제 수업을 들으시고 싶다면 대기하셨다가 9월에 자리가 난다면 대기 순대로 합류가 가능 할 것같습니다. 모든 수업은 주1회의 경우 5개월이상 주2회의 경우 3개월 이상 하실분들만 수업을 받으실 수 있습니다. 모든것이 그렇지만 단기로 이루어질 수 있는것은 어떤것도 없기 때문입니다.
수업장소:
용산구 용산초등학교 수영장 평일 오전8시 이후 저녁 10시까지, 토오전 8시~12시
서초구 아이콕스 SWIM& RINK 토 16시 이후, 일요일 오전 8시 이후 저녁까지
모집인원: 1대1 부터 1대4 수업까지
대상: 초등학생 이상. (유아는 1대1 이나 1대2 수업만 가능)
문의 : 카톡 jhy1094
수업이 많아 통화가 안될 때가 많습니다. 카톡으로 연락주시면 순차적으로 답변 드리겠습니다.
*조코치님
-평일 오전 8시~ 오후 16시(용산초수영장)
-경력 25년차 남자 선생님
-용인대학교 자연과학대학원 비만관리학 석사과정 졸업
-용인대학교 체육과학대학 사회체육학과 학사과정 졸업
-현 철인 3종 유소년 선수 감독
-전 서울시 철인 3종 협회 이사/ 수석코치/ 사무국장
-선문대학교 사회체육학과 수영 전공수업 담당 강사
-93년 수영 전국대회 입상
-95년 수구 전국대회 입상
-96년 아시아 철인 3종 주니어 1위
-15년 서울 철인 3종 협회 우수 지도자 표창
-수영선수출신 전국대회 입상다수, 철인3종 및 수구 선수출신
*한코치님
-평일 19시~22시, 토오전(용산초수영장)
-토오후/ 일요일 오전 오후(서초구 아이콕스 SWIM & RINK)
-강습경력 10년 남자 선생님
-현직 대학병원 마취과간호사
-수영선수출신 전국대회 입상다수, 철인3종 세계 7위
-해군특수부대 출신
-창원대 체육과, 김천대 간호학과 졸, 뉴질랜드 의대합격
*허코치님
평일 16시 ~ 19시(용산초수영장)
-강습경력 17년 여자선생님
-청주대 체육과, 수영선수출신 전국대회 입상다수
*민코치님
토요일 16시 이후, 일요일 오전 오후(서초아이콕스 SWIM & RINK)
-강습경력 20년 남선생님
-명지대 체육과, 수영선수출신 전국대회 입상다수
#수영레슨 #수영배우기 #수영개인레슨 #서울수영레슨 #수영잘하는법 #수영강습 #오픈워터 #오픈워터교육 #오픈워터수영 #오픈워터수경 #철인3종 #철인 #철인3종대회 #철인3종준비 #트라이에슬론 #해군특수부대 #생존수영 #생존수영교육 #임용레슨 #임용수영 #임용수영강습 #서초구수영레슨 #서초수영장
일반적인 음파호흡을하다가 영상을보고 오늘처음 2번호흡을 연습했는데 정말 덜 힘든 자유형을했습니다
10년가까이 수영을했지만 체력이딸려 늘 힘들었는데 호흡법을 바꾸면서 왜이제야 알게됐는지 후회스러울정도네요
덕분에 편안하고 재밌는 수영을하게돼서 정말 감사합니다~
아 다행입니다^^ 너무나 많은 수영인이 잘 못된 호흡으로 하고 있어서 처음으로 만든영상이 호흡법입니다. 많이 보고 전파되었음 하는 바램입니다.
선생님 2번 호흡하고 수영이 달라졌습니다. 점심때 수영하는데 하다보면 너무 지치고 헉헉 되었는데, 오늘 17바퀴 돌고 왔는데 한번도 숨때문에 지친적이 없습니다. 정말 감사합니다.
제 유튜브 첫 영상입니다.
감사합니다
1번은 코로뱉다가 나와서입으로나머지뱉고다시마시다
2번은 들어마시고 물속에서코로다뱉고 나오면서 들어마시기만한다는건가요?
사람마다 맞는 호흡법이 있는것 같아요. 저는 2번호흡이 굉장히 잘 맞아요
네 모든게 개인차라는게 있지요^^2번이 잘맞아서 다행이에요^^감사합니다.
물속에서 참고 나오면서
1번:먼저입으로 마시고 코로 뱉는건가요
2번:먼저코로 뱉고 입으로 마시는건가요?
1분34초에 말씀하시기를 물 속에서 숨을 참고 있다가 물 밖으로 나오기 전에 코로 공기를 뱉어내고 물 밖으로 나온 후 다시 들어가기 전에 입으로 공기를 들이마시는 것 같습니다.
물속에서 숨 참다가 나오가 직전에 내뱉다가 나와서 내뱉는거 끝나자마자 마시고 초반 물에들어가면 숨 뱉지말기
이제 1대1강습 첫회했는데 키판잡고 발차기하면서 1번호흡하는데 2번으로도 해봐야겠네요. 뒷목이 뻣뻣해서 그런지 키판잡고 유선형라인유지하다가 턱만들어 파하라는데 그러면 자꾸물을먹어서 머리를들다보니 더 호흡법이 망가지고 몸도가라앉드라구요...이런경우 유연성길러질때까지 하는수 밖에없나요? 1대1강습료가 비싼데 초기엔 일주일에 몇회로 하는게낫나요? 중간에 자기연습시간 갖고 다음시간에 임해야할거같은데 좀 두렵네요ㅠ 팁좀 부탁드려도 될까요?
초반에는 주3회 이상 추천하구요.
호흡하는것은 처음이라 그렇지 하시다보면 큰유연성 없이도 호흡이 잘 될꺼에요.
@@bm_swim_academy 네 감사합니다.
@@지니수니빠 관심가져주셔서 감사합니다. 주3회레슨받고 추가연습까지한다면 금새잘하시게될거에요.
아드님이 옆에서 따라하는거 넘귀여워요~~
ㅎ 감사합니다.
4년이 지나서 엄청 컸네요.
그니깐 2범 호흡이...물속에서 숨을 참고 나오면서 뱉고 순간 마시는건가요?
넵 정답입니다.😁😁
댓글이 너무 늦어서 답변 주실진 모르겠지만... 자유형 하면서 물속 들어갈때 1번처럼 코로 약간 뱉으면서 들어가는데요...
2번 호흡으로 해도 코로 물이 들어오진 않나요?? 어차피 내일 연습해볼거긴 한데 궁금하네요~... 배운지 한달되서 호흡이 너무너무 힘드네요..
2번으로 해도 들어가지 않습니다. 2번도 코에 물이 들어가지 않을 정도로는 짧게 코로 뿜고 들어갑니다. 다른 국내 유튜버 호흡법도 한번 더 찾아보시구요. 수영으로 자꾸 연습하지마시고 벽잡고 연습많이하세요. 그이후로, 킥판잡고 호흡하기, 그다음 평영, 그다음 자유형순으로 해보세요. 바로 자유형으로 호흡숙달 어렵습니다.
2번호흡 감사합니다~!
감사합니다.
2번 호흡법이 제일 쉽고 편한거 같아요
네 맞습니다 ^^
아가야들 귀여워요 ㅎㅎ 잘 배우고갑니다
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
아들 잘생겼네요~^^
고맙습니다. 엄마 닮았습니다.
그러면 들숨을 위해서
1. 고개를 오른 쪽으로 돌리기 시작하는 순간부터 코로 뱉고,
2. 수면 밖으로 나오면 입으로 들이마시고
3. 다시 수면으로 들어가는 순간부터는 수면 아래에서는 계속 숨을 참는다.
이렇게 되는 건가요? 뱉는 건 코로만 하고, 들이마시는 건 입으로만 하고?
저는 숨을 쉬기 직전에 입으로 한 번 팍 뱉어서 입 주변의 물을 몰아내고 들이마시거든요.
말씀하시는게 다 맞습니다.
들어가는 찰나에 코로 살짝 뿜어주시면 코에 물들어가는것을 방지할수있습니다.
나올때 입으로도 뱉는건가요?
입은 마실때만 씁니다
잘 가르치시는데 아이는 누구한테 돌봐달라 해야지 예의가 아닌듯
저도 2번 호흡법이 좋더라구여..
2번이 최고죠~~^^
선생님 숨을 참게되면 몸이 경직되는 현상이 생기지 않나요?
경직되는 현상은 보통 물공포증에서 많이 비롯 됩니다.
어거지로 읍!하고 참으면 상체가 경직이 되겠지만 그냥 머금고 있는다는 느낌으로 있으면 편안해요
2번 호흡하면 금방 숨차던데
처음 숙달되는 과정은 익숙하지 않은 관계로 불편할 수 있으나 금새 적응 되구요. 나중에는 자동화 될거에요^^
방법이 틀렸을 수도 있겠네요 좀더 연습해보겠습니다 뺑뺑이 도는 게 목표라서요 답글 감사합니다
정신사나워 ㅠㅠㅠㅠ
죄송해요
좀 제대로 비워주지 정성들여서 비워주지 ㅠㅠㅠ정신하낟도 없네 근냥가족하고 즐겁게놀지 ㅠㅠ초보한테는 도음제로---
감사합니다