Musculação antes ou depois da corrida? Musculação e corrida no mesmo dia combinam?

Musculação antes ou depois da corrida? Correr antes ou depois das musculação?Volta e meia surge essa dúvida, então vamos falar um pouco sobre isso.
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CORRIDA e fortalecimento muscular. Como conciliar a corrida antes ou depois da musculação
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[@gesivanxavier2794]

Excelente conteúdo , meus parabéns

[@gesivanxavier2794]

Seu conteúdo é muito superior a 99% dos que eu vi nas redes sociais , meus parabéns pelo excelente conteúdo...

[@escoladecorridaderua]

Opa, valeu Gesivan.

[@irenemarcia1482]

Gostei muito bom professor 👏👏👏

[@dieniferfreitas6025]

Que canal maravilhoso! Excelente conteúdo .

[@escoladecorridaderua]

Fico feliz por ter gostado Dienifer. Gratidão.

[@valeriaferreira4272]

Vlw Carlos! Agradeço as dicas.🏃🏻‍♀️

[@escoladecorridaderua]

Valéria 😊

[@andrelucianodocarmo3473]

quando nao tem um objetivo especifico de corrido, como que vc faz para manter os treinos??? fica soh no trote?? como manter o preparo ja adquirido, valeu

[@victorsalome1]

O treino de corrida pode ser realizado na esteira?

[@escoladecorridaderua]

Sim Victor, sem problemas. Mas se seu objetivo for participar de provas ou se preparar para algum taf, é importante fazer também treinos na rua para se adaptar, pois tem diferença.