【完全版】子育て中の超効率時間管理術!!ー６人の子どもを育てながら、どうやって自分の時間をつくるのか。育児だけ、労働だけ、家庭だけはもったいないよ!!

[@ayananamba3534]

＊時間があるなら、という考え方にしていく
＊最低限家族のこと、子どものことをやらない期間が必要
＊起業するために「このぐらいの期間でこのぐらい稼げる様になりたいので、ルールチェンジをお願いできますか？」と家族にもお願いする。
＊1日の行動を書き出す
　→1週間、1か月分も書き出す
＊上で書き出したタスクを10分、30分、1時間でできることを「仕事」「家事育児」でそれぞれ振り分ける
＊さらにその中で「あなたじゃなくても良いこと」「子供でもできない？」
＊とにかく「できるなら1日のうちでどこだろう？」と常に考えて実践
＊「緊急」「重要」のマトリクスで付箋を使ってタスクを振り分けていく
　→「緊急」で「重要」なマスには「仕事」「起業」のことが多く載ってくるはず
＊1日の時間軸を決めて、隙間時間は「ホッとする、休憩する」のではなく「5〜10分、30分でできるタスク」を差し込んでいく
＊子どものお昼寝時間の半分くらいの時間でできるタスクを差し込む
＊「出来なかった」ではなく「自分自身のキャパが狭い」という認識ができた！と思うこと
＊タスク10個やりたかったけど今はタスク5個しかできないんだな、その5個を全力で取り組む
＊続けたいなら緩む時間を必ず入れろ！
＊1日のうち1回30分自分をホッとさせる時間を必ず作る。
　→特に寝る前、今日1日頑張った、幸せだった、と振り返ってホッとする時間を作る
＊家族に対する罪悪感はまず置く。子どもたちを豊かにするために今やってるんだ！と毎日入れる
＊「あるんだったら」という思考を使う！

[@megumi-muishiki]

まとめ、ありがとうございます😊
分かりやすい‼️

[@吉田祐一郎-f3n]

まつめぐ先生いつも素敵な動画をありがとうございます。書き出す事とか実施したいと思います。あと隙間時間などを有効活用することと同時にメリハリをつけることも重要だと感じたので、取り入れたいと思います。改めて気づきや学びを頂き感謝申し上げます。

[@megumi-muishiki]

いつもありがとうございます😊
ぜひやってみてください‼️
覚醒しますよ😁😁

[@24ym48]

1日のタスクの見える化はすでにしていました。
頭の中でスケジュール管理をするより楽ですね😄
私の場合は小さな子どもがいますが、時間はたっぷりあります。
午前、午後ともに2時間ずつくらいタスクが空欄になってます。
お子さんが6人いらっしゃっても時間を作れると言う事実は励みになりますね！
やりたいことをやるなら、今まで自分がやってきた家事などをしっかりこなさないと…と思うことのない動線を作れる。いつもありがとうございます😊

[@megumi-muishiki]

こちらこそ、ありがとうございます😊
子育て、お疲れ様です😊

[@ねこ仔猫]

完全版　ヨイショ😊
ほっコリする時間大事ですよね
加藤さんナイスです🎉
書き出し苦手なので救われました😅
見える化して
ティッピングポイントを超えていく為に
第一価値観　時間の優先順位を考えていくんですね

[@megumi-muishiki]

ぜひ、書き出ししてみて下さいね😊