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野上さんの雰囲気、話し方がとても好印象でした。やめられないという人に対して、やめられないのはあなたのせいじゃないよと寄り添う姿勢に感銘を受けました。これから本を読んでみたいと思います。
確かにショート動画は中毒性ありますよね
人間は意志が弱い、自分を信じないって言葉が印象的でした
コンビニに入らない これは良い!
全てをパソコンでやるようにしようかな、、、そうすればいちいち起動しないといけなくなって使う時間減る気がしてきたそして将来子供ができた時にもそうすればいいのかもしれませんねそれに、パソコンでできることはスマホでもできるようになってきたけど、パソコンでできないことはそんなにないから習慣化しやすそう
大豆食品をよく取ります。筋トレ後に納豆、豆腐味噌汁とか。プロテイン代わりに豆乳➕きな粉を飲んでもいいですか？女性ホルモン代わりになりますが、乳がんリスクも心配です。
ためになるお話をありがとうございました。コーヒーも、カフェイン入りのドリンクも元気が出る気がして、一日中飲んでいました。睡眠の質が悪くて疲れがとれなかったのですが、カフェインのせいかも、と、思いました💦意識して減らしていこうと思います！気づきをありがとうございます😂スマホに関しては、子どもたちを止めれません。私自身は、イヤホンで樺沢先生のRUclipsを聴きながら家事をするのがやめられないので、子どもにやめろと言えないです。家事を黙々としているとネガティブな妄想がわいてくるので、聴くのをやめれないです…
コーヒー大好きだけど減らしてます
コラボ配信では先生が珍しく饒舌だった。ゲストの作家さんはあんまり喋らなかったね。
今日は早めにコーヒーを止めてみました。
ラインの通知オフにしました
1:28:24 効果的に痩せたい 自分用です。丁寧にありがとうございます♬.*ﾟ
HIIT好きです😊
確かにコーヒー愛好家のユーチューバーの人、心臓、血管の病になってたな
ウーロン茶もダメなんだよね。下戸が居酒屋さんで飲む飲み物は無いや。
コーヒー飲むとトイレ近くなる
断食道場が体に良いわけない。
RUclipsで野上さん配信してないんでしょうか？仕事でパソコン使う人は癌になるのですか？
アプリの削除は良いアイデアですね
野上さんの雰囲気、話し方がとても好印象でした。やめられないという人に対して、やめられないのはあなたのせいじゃないよと寄り添う姿勢に感銘を受けました。
これから本を読んでみたいと思います。
確かにショート動画は中毒性ありますよね
人間は意志が弱い、自分を信じないって言葉が印象的でした
コンビニに入らない これは良い!
全てをパソコンでやるようにしようかな、、、
そうすればいちいち起動しないといけなくなって使う時間減る気がしてきた
そして将来子供ができた時にもそうすればいいのかもしれませんね
それに、パソコンでできることはスマホでもできるようになってきたけど、パソコンでできないことはそんなにないから習慣化しやすそう
大豆食品をよく取ります。筋トレ後に納豆、豆腐味噌汁とか。プロテイン代わりに豆乳➕きな粉を飲んでもいいですか？女性ホルモン代わりになりますが、乳がんリスクも心配です。
ためになるお話をありがとうございました。コーヒーも、カフェイン入りのドリンクも元気が出る気がして、一日中飲んでいました。睡眠の質が悪くて疲れがとれなかったのですが、カフェインのせいかも、と、思いました💦意識して減らしていこうと思います！気づきをありがとうございます😂スマホに関しては、子どもたちを止めれません。私自身は、イヤホンで樺沢先生のRUclipsを聴きながら家事をするのがやめられないので、子どもにやめろと言えないです。家事を黙々としているとネガティブな妄想がわいてくるので、聴くのをやめれないです…
コーヒー大好きだけど減らしてます
コラボ配信では先生が珍しく饒舌だった。ゲストの作家さんはあんまり喋らなかったね。
今日は早めにコーヒーを止めてみました。
ラインの通知オフにしました
1:28:24
効果的に痩せたい
自分用です。
丁寧にありがとうございます♬.*ﾟ
HIIT好きです😊
確かにコーヒー愛好家のユーチューバーの人、心臓、血管の病になってたな
ウーロン茶もダメなんだよね。下戸が居酒屋さんで飲む飲み物は無いや。
コーヒー飲むとトイレ近くなる
断食道場が体に良いわけない。
RUclipsで野上さん配信してないんでしょうか？
仕事でパソコン使う人は癌になるのですか？
アプリの削除は良いアイデアですね