铸铁锅无水虾/铸铁锅料理/老虎虾/Le creuset/海鲜料理/低脂健康餐/快手菜

＃铸铁锅＃Lecreuset＃无水虾＃铸铁锅料理＃鑄鐵鍋#
我的这款LC铸铁锅的口径是30cm，如果小口径的锅需要铺两层虾，烹饪时注意调整时间
新鲜的海鲜，越简单的调味烹饪，越能吃出本身的鲜甜，所以很多海鲜只要清蒸就很好吃，还有白灼的做法，这种无水烹饪不用一滴水，更能完全保留海鲜的原汁原味，不流失鲜味，而且通过调料简单的变化，也有很多不同的味道，比如这道菜也可以做成蒜茸开背虾🦐，底下铺一点泡好的粉丝，也可以变成大虾粉丝煲
铸铁锅无水虾食材
1kg 虾
3-4根葱
10g姜片
3-4瓣蒜
30g料酒
5g糖
15g生抽
15g蚝油
适量油（如果想要减肥的小伙伴，最后这步淋热油可以省略，好吃美味的减脂餐就有了）
BGM Track： • [Royalty Free Music] 가...

[@lisafeng7614]

新鲜的虾做成白灼虾沾料很好吃哦，原汁原味的。

[@澳洲食三香]

同意👍用这种做法去掉调味跟白灼很像

[@Danny-lz4mv]

我也喜欢铸铁锅做出来的海鲜，味道很棒😁

[@澳洲食三香]

谢谢

[@fayema6758]

原汁原味👍🏻游水鱼我喜欢清蒸

[@澳洲食三香]

确实不错

[@yivensun3878]

看起来很不错

[@Amanda-vi4do]

鑄鐵真的很好用

[@澳洲晶姐]

收藏了，谢谢Kathy分享👍

[@澳洲食三香]

❤️

[@Jasmine-bv5tr]

棒棒哒

[@澳洲食三香]

谢谢😄

[@澳洲食三香]

谢谢啦

[@evianh8645]

流口水🤤!学习了

[@澳洲食三香]

😄很开心看到留言

[@jasminehine2534]

WOW，这个可以

[@澳洲食三香]

谢谢

[@澳洲食三香]

谢谢

[@merry1081]

学习了！喜欢你的声音 温柔！

[@澳洲食三香]

谢谢亲❤️

[@IAMZYlivelovelife]

我也去试试 应该很好吃😋

[@澳洲食三香]

谢谢 试了欢迎再留言哦

[@aimeele3192]

学起来了

[@澳洲食三香]

👍

[@澳洲食三香]

👍谢谢

[@peggymok6775]

這種鍋能高溫煎肉嗎？

[@澳洲食三香]

铸铁锅很适合煎 不过不太建议用这个白珐琅 会容易变色

[@LISA-gb5co]

坐上沙发了😊

[@澳洲食三香]

这个梗。哈哈

[@gracegreen6087]

疫情把嘴吃刁了因为各种团购，据说king prawn 比tiger prawn 好吃，但是好像铸铁锅更好吃

[@澳洲食三香]

看来亲对吃也很有讲究

[@sybolchris2529]

你这把刀真得扔了！切葱段都跟锯齿一样

[@澳洲食三香]

哈哈。这都被您看出来了。