Пищевое поведение 🍴Прямой эфир диетолога Светланы Никитчук
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
api.whatsapp.c...
или написать в WhatsApp с +49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
docs.google.co...
В этом прямом эфире я решила поднять тему пищевого поведения. Знаю, что многие из тех кто борется с лишним весом, заедает свои проблемы, страхи и тревоги. Именно об этом мы сегодня и поговорим.
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.
Давай дружить в социальных сетях:
Мой Инстаграм:
/ dietolog.lana
Телеграмм канал:
t.me/dietologica
Мини курс “ЦЕХ”:
lanadietolog.c...
Все о курсе “Нутрициологика”:
lana-dietolog....
Подпишись на мой канал
/ @dietolog.lana.
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
• УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️...
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
• ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ Б...
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
• ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖ...
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
• ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ...
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
• Почему на 1000 калорий...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ...
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
• РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТ...
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
• ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi C...
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
• ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬ...
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
• МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ Е...
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
• ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИ...
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ...
Если Вы давно мечтаете похудеть, приглашаю Вас на свой курс “ Нутрициологика”:
Записаться на курс можно через WhatsApp по ссылке
api.whatsapp.com/send?phone=491624053704
или написать в WhatsApp +49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOc50K85-MH5of8XOX5sMCKvHJxXQdhwySjTjWmg1z5h_lhg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
Видео отзывы участников, вы найдете по ссылке:
ruclips.net/video/HiDzl6iUR74/видео.html
Dorogaya Svetlana,spasibo!Eto super-beseda!
Рада быть полезной:)
Светлана добрый день.Я по утрам люблю овсянку долгой варки на молоке с водой 1:1 .Овсянки 40грам.и яйцо вареное.Можео ли есть такой завтрак каждый день
Добрый день! Овсянка хорошо. Но добавьте к ней еще белок (яйца (2 шт) или творог)
Светлана, здравствуйте! Прослушала Вас внимательно и с большим интересом, очень познавательно и информативно, в вопросах диетологии Вы, несомненно, специалист! Рада была с Вами познакомиться ). А вот что касается педиатрии и специализации по грудному вскармливанию - у Вас очевиден большой пробел в знаниях, при всем уважении к вашему семейному педиатру и Вам лично, и это не зазорно для неспециалиста, своих детей каждый вправе воспитывать и вскармливать как заблагорассудится, но вещать об этом "со знанием дела" довольно большой аудитории как минимум опрометчиво. Если ребенок воспитывается по принципу "лишь бы не мешал", то так же как на грудь его подсаживают и на "белый шум", и на другую еду, подсаживают его на пустышку, телевизор, гаджет с мультиками и т п. Как только у младенца появляется интерес к окружающему и его удовлетворяют именно показывая и рассказывая, а не затыкая ему рот и ум чем либо другим, пищевое поведение никогда не нарушится, а ребенок на свободном вскармливании будет более здоровым. Противопоставлять личное мнение и рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения в том числе по меньшей мере смешно, а по большей - глупо(. Удачи Вам в вашей работе!
Спасибо! Да, я не специалист по грудному вскармливанию