【水感】屁孩水感訓練法｜提升游泳能力 ｜如何在水中自由自在｜海豚跳水感技術分享｜學蝶式必備！｜阿冬玩三鐵

[@bill08231]

看了影片後立刻到泳池練習，雖然原本就會游蛙式及自由式,，但還是花了十幾分鐘才熟練海豚跳沉到池底。神奇的是，跳了半小時海豚跳後，游了幾趟蛙式自由式，感覺變得不一樣了。不太知道怎麼形容，大概就是身體附近的水是身體的延伸的感覺，可以感知到更大範圍的水的流動，很神奇。自己的蛙式自由式也都是看您的影片矯正動作，速度和效率提升很多，非常謝謝阿冬用心製作的游泳內容。

[@li-dong]

非常感謝您的支持和斗內！🙏💖
雖然我影片製作的速度比較緩慢 🕒，但能幫助到您真的讓我很開心！😊✨我會繼續加油 🚀🌟！
謝謝您！🙌💬

[@qinvalerio]

海豚跳僅是一小部分，而且並非最精髓所在，建議把這套方法命名為“屁孩水感訓練法”😎😜

[@li-dong]

立刻改

[@alvinleung4857]

🐬🐬🐬 最好的游泳和水感影片

[@li-dong]

🤩🤩🤩

[@mercurylee8004]

🐬🐬🐬 這就是我夢寐以求的游水境界呀！雖然此生大概練不成，還是很感謝阿冬的示範解說。

[@Farmer-farmer]

没那么夸张，这只是一个水感练习😊

[@mercurylee8004]

@Farmer-farmer 難不難是包含了身體狀況、年齡、願意或能付出的時間和有沒有合適場地...等諸多因素的綜合結果。所以沒那麼簡單。

[@tgijd9167]

阿冬太有料了🐬🐬🐬

[@pohi4595]

後面玩得招式很有趣

[@chrisgv2008]

🐬🐬🐬 帥一波

[@zhexian7126]

🐬🐬🐬看完讓人迫不及待想去練習海豚跳

[@li-dong]

跳好跳滿

[@alain0219]

這樣玩水感覺好開心啊!!!

[@li-dong]

超好玩的😄回到小時候

[@jialingwang6639]

請問切西瓜的動作是指往下潛嗎？很羨慕阿冬在水裡如此悠遊自在

[@li-dong]

跟跑操場一樣，還沒有到對岸就直接回頭🤣走捷徑的意思

[@stanleyhsu1297]

🐬🐬🐬
太帥了吧!! 真想學會

[@li-dong]

可以的

[@coconutmile1210]

🐬🐬🐬X4效果好讚

[@li-dong]

唯一缺點太重

[@王志弘-e9q]

❤❤❤

[@黃鳴東]

水感真的很重要、練習了好幾天、感覺那原理是把腰部＆胸部有效的操控

[@li-dong]

沒錯的！

[@kelvin-nz7sf]

其實肩柔軟度很重要，很多成年才學游泳，連夾頭動作也做不了，最後肯定是塌腰補償，然後下半身就沈了

[@楊先生-x2i]

請問大家從不會海豚跳到會要花多久的時間

[@thenumber2027]

出色的偷懶也仍舊是出色

[@shen1432]

🐬🐬🐬

[@HY-yh0288]

🐬🐬🐬👍

[@Melvin996255]

拉繩那招我在 CT 看過有人用🤣

[@jameschen8400]

看完迫不及待想試試看

[@li-dong]

快試試

[@a88781]

🐟🐟🐟

[@li-dong]

你的海豚長不一樣

[@Zan0531]

🐬🐬🐬

[@HY-yh0288]

🐬🐬🐬👍

[@RichmanIs]

池底會很滑的吧，如之奈何

[@li-dong]

地板有蓋子的話，很止滑

[@PollyHsu-lt6qm]

🐬🐬🐬

[@林peggy-b2e]

🐬🐬🐬

[@seanhuang7908]

🐬🐬🐬

[@ulysseske]

🐬🐬🐬

[@kuofang-chieh2417]

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[@bamboopeng9494]

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[@cecile-c4b]

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[@catt0205]

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[@dinshuiwai]

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[@湯子萱-r7t]

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[@28627640]

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[@altseng7519]

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[@seanchang11]

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[@yochen9464]

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