► В 74 года выглядит на 50. Самый модный дедушка Шанхая - Ху Хай ruclips.net/video/Ob5tz1vw4Qo/видео.html ► Мне 60 лет, но выгляжу на 40. Нил Марино ruclips.net/video/eW66i05ihJE/видео.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. ruclips.net/video/_HUl4iDbKyw/видео.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао ruclips.net/video/i_Y7BaYMNzU/видео.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. ruclips.net/video/xzIfFEetOts/видео.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф ruclips.net/video/EncoDoSHfQ8/видео.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет ruclips.net/video/VAzlpGQ0MCA/видео.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая ruclips.net/video/j_phW2smieM/видео.html
Все разговоры о важности Мотивации сильно Преувеличены. Если говорить точно, то Мотивация - это продукт низшего ума (*МАНАС), который в реальности очень мало что решает, но человек устроен так, что ему кажется, низший ум это все. В зависимости от выбранной терминологии все решает подсознание, будхи и т. д.,, что в, принципе, тоже приблизительно, а точнее - функции работы нейронных сетей. Работать с этим гораздо сложнее, но возможно.
Считаю, что нужно вовремя выводить из организма шлаки и отходы, тщательно регулировать их состав, подбором диеты необходимого состава, используя соки, минеральные воды и противовоспалительные добавки а виде росверотрола. Перетаскивать же тяжести в таком возрасте нельзя, это реклама спортивных снарядов.
@@akademka а как часто он делает этот комплекс, просто человек даже тренированный получив такую нагрузку недели две будет восстанавливаться я так думаю) какие правила выполнения этого комплекса можно ли делать перерывы к примеру я могу присесть отжаться сделать становую и помахать гирей в вот подтягивания не могу из за веса , руки оторвутся столько делать))
Браво авторам этого канала! То, что вы рассказываете о таких людях, это так меняет взгляд на возраст, и стимулирует к действию! Молодцы, и огромное спасибо вам за транслирование позитива, веры и надежды, что можно все поменять, было бы желание! Ну, и конечно Хасинто тоже спасибо, что наряду с другими возрастными людьми своими примерам показывают, что возраст можно обратить вспять!
Его техника лучше, чем у многих спортсменов, особенно подтягивания и отжимания. Великолепный, вдохновляющий и мужчин и женщин спортсмен. То что он это делает в таком преклонном возрасте потрясает, ведь большинство людей в этом возрасте мало что могут сделать, да и намного младше его. Желаем ему дожить в такой же форме до 100 лет!
Молодец дядька! Мне 60 и я до сих пор занимаюсь в зале , катаюсь на велике и думаю что уже не очень молодой, но благодаря этому человеку который меня замотивировал , понял, что ещё очень молод, ура !
Этот человек, несомненно, потрясает! Особенно подтягивания! Отжаться 80 раз - это ещё можно понять. Но подтянуться! Представить невозможно! Спасибо огромное, его пример дарит надежду!
Спасибо! Все равно потрясает! Я в 64 года установил личный рекорд в отжиманиях - 77 раз. Причем в молодости максимум был 50 с огромным трудом! А вот с подтягиваниями всегда была проблема. Бицепсы слабые и вес мешает )))@@akademka
Побольше такое видео, ребята нам все нравится. Хосинто вы вдохновляете всех мужчин и женщин пенсионного и молодых, что любой человек может победить болезнь и старость. Все в наших руках, надо всем заниматься спортом, посмотрите в какой форме Хосинто.
Сила этого человека не в количестве повторений упражнений а в том что он ставит перед собой достойные задачи,которые делают его сильнее относительно самого себя.В этом возрасте считается что воля уже не та ибо мног старческих проблем.А он доказывает что воля от возраста не зависит.Его духу можно позавидовать.Не важно какие ты ставишь цели важно что ты их достигаешь и становишся сильнее!❤
Красавчик! Очень мотивирует и в очередной раз доказывает что в любом возрасте можно выглядеть отлично и спортивно!И что спорт(грамотный подход) это залог здоровья!Всем здоровья и добра!
@@Андрей-б1э2т приседаю я три раза в день, отжимаюсь 2 раза (если больше, руки начинают болеть) Три раза в неделю бегаю и каждую неделю по 36 часов голодаю. Каждую,. Для кретинов-это только питьё воды, а не жратва без пива. Нужно меньше бормотухи жрать и слезть с пропердонного дивана. Спортзал находится прямо рядом с диваном. Нужна воля и цель. А когда ты генетическое быдло с врожденной ленью, то и возникают подобные нелепые вопросы.
Я восхищен. Нет ничего не возможного когда ты знаешь для чего это ты делаешь . Одним словом движение это жизнь без болезней. Не важно сколько тебе лет важно как ты себя чувствуешь.
Что можно думать...восхищение,удивление,слржно поверить...зависть..долгих лет ему,крвсавец легко влюбится даже молодой девушке.Мне 61 у меня болит все от макушки до ногтя на ноге....анализы хорошие,врачи разводят руками...а я еле ползаю вот тебе возраст....Вам спасибо за такие ролики,вдохновляющие.
Я бывший спортсмен молодости отжимался больше 80 раз а сейчас 30 раз неделю три раза занимаюсь на тренажёре Ну после того как я посмотрел на Этого мужика пересмотрю отношение к спорту а блогеру большое спасибо Удачи и благополучия
И это правда! Я когда занимаюсь физкультурой у меня нечего не болит, как только я даю себе поленится, у меня сразу всё болеть начинает, суставы, спина и.т.д.
Восхищаюсь Хосинто! Мне 80 лет. Я в понедельник 100 раз приседаю, во вторник проплываю 2500 метров, в среду 70 раз (стремлюсь к 100) отжимаюсь от пола, в четверг 100 подтягиваний на австралийском турнике, в пятницу 100 подъёмов туловища (лёжа на спине), в субботу лёжа на спине ноги король 1000 раз, в воскресенье 13 раз подтягиваний на обычном турнике
Спасибо.Мне 61.Я тоже регулярно занимаюсь в спорт.клубе.Но совсем по другой методике.Тоже не хочу разваливаться.Согласна внезапно на пробежке,чем долго на кровати😂
Отличный дед, побольше бы таких. Когда-нибудь и я стану таким дедом, уже недолго осталось, каки--то 30 лет. Иду по его стопам: бегаю по 10 км, отжимаюсь на брусьях , подтягиваюсь, ну и гиря, куды ж без нее.
Сколько людей жалеет себя, с каждым годом двигаясь всё меньше. Ведь доктор сказал или сосед советовал, в книгах написано.. Болит - не двигайся, жди приближения конца и принимай таблетки. Вот что внушают нам многие. Но если не преодолеть свою боль и не двигаться, то и не будет здоровья...
Больше всего поражают врачи далеко неспортивного вида, рекомендующие: это вам нельзя, не трогайте, не двигайте и т.д. Не понятно, как можно вылечить опроно-двигательный аппарат не трогая его и не двигая им? Это просто лекарственный бизнес им внушил и их бездумное отношение к заболеваниям.
Он просто генетический уникум! Не стоит повторять то, что он делает, это опасно! Тренироваться надо, но только осторожно, в меру своих сил и возможностей. Лучше не дожать, чем пережать!
Мне 65, три года хожу в спортзал, подтянусь 10 раз, отожмусь раз 40, стою на кольцах и вытянутых руках, французский жим еще в мечтах, это здорово друзья, всем только добра.
Просто супергигант!!! В таком возрасте и такая физическая форма! А интересно, сколько его жене лет? Она, судя по всему, намного его моложе! Тоже мотивация для мужчины огромная!
Не обязательно ходить в спортзал. Можно работать в саду,огороде. Поливать,полоть,косить траву,колоть дрова,копать грядки,собирать ягоды,овощи, фрукты. И польза от этого. Ходить пешком,гулять. В городе заниматься на турнике,брусьях. Дома отжиматься,приседать. Просто быть активным.
Еli ,это не то, поверьте. Всё то ,что вы написали убивает морально и физически,я по себе знаю, может быть для старых импотентов это нормально. Но,мне ,56 и я в тренажерный зал хожу,приседаю со штангой весом в 160кг на 8-10раз,жим лёжа под углом весом в 120-130кг на 8-6раз, подтягивание более чем 30 раз на турнике и т.д. и т.п. В спортивном зале человек видит,что кто то больше делает и он начинает, пытается его догнать, это как гонка за лидером . Мне это помогает,я 20 лет назад был абсолютным чемпионом по бодибилдингу. 2 года назад занимал 5-6места в номинации классик-физик 💪
@@spiderlord6203 если привычка к подобному спорту, то да. А обычным людям можно и без зала окрепнуть. Подтягиваться с доп.весом, 32 кг хватит. Отжиматься на брусьях,с весом, 32, 50 кг хватит. Делать выходы силой на турнике. Доступное снаряжение это плюс. Залы могут закрыть. А заниматься всегда надо.
@@Eli77 , понятно, что лучше заниматься так,на улице,дома,чем вообще не заниматься. Я тоже так занимаюсь, когда возможности в спортзал пойти нет, но,когда потом начинаю работать в тренажерном зале,то разница ощутима .
Из всех упражнений Хасинто ежедневно делаю только приседания. Спасибо за очередную мотивацию, есть куда стремиться. У меня всё впереди, мне лишь 51 год. )
Отличный мужик молодец ,пример и мотивация молодым ,я восхищён и всегда восхищался таким людям ,тоже возьмём пример и будем тренироваться ,автору этого видео большое спасибо отличное видео
Чего скажешь?Разумный человек! Заставил себя правильно жить… только при пост движением , занятием делает тебя молодым,не в плане красоты, а физически сильным и молодым!!!❤
В детстве моей любимой книгой была "Повесть о настоящем человеке", потому, что в ней рассказывалось о человеке, который благодаря своей силе воле, смог встать на ноги и встать в строй. Я и не предполагал, что мне самому когда нибудь придётся столкнуться с такой ситуацией. Благодаря таким людям, которые по Божьей воле, не сдались и показывают другим пример, на что способен человек, каких высот он может достичь!.
Человек и в этом возрасте чувствует молодым,как в 40 лет,если есть мозги и воля как у этого мудреца на видео.Стареют глупые и телом и душой в 50 лет а мудрые молодые до смерти.
Таких людей один на 100 миллионов!!! Большое уважени и пожелании успехов!!! Будем брать пример. Как сказал Хосито нам, молодые люди кто ещё до восьмидесяти!!!)🙂
Всё, что стимулирует рост мышц стимулирует и рост всех опухолей от простых бородавок до онкологии. Качки долго не живут. Этому человеку просто повезло с генетикой. Но не всем так повезло с его генами. Амосов тоже всю жизнь пропагандировал большие нагрузки, но в конце жизни честно признался, что в этом вопросе не всё так однозначно и прямолинейно.
Амосов прожил долго, все правильно он делал. Относительно опухолей и роста мышц - не верно. Рост мышц происходит после гипертрофии, а рост опухолей, это локализованное скопление тканей и клеток.
@@akademka Амосов умер бы в 70 лет если бы ему его западные коллеги не делали операции на сердце как минимум два раза. Да и как вы можете утверждать что он делал всё правильно, если сам он в своём же дневнике усомнился в правильности своей системы, признавая то, что слишком сильно себя изнашивает тренировками.
Думаю что этому человеку нет и шестидесяти. То что он участвует в различных шоу и передачах ни о чём не говорит. Поль Брег тоже участвовал в различных шоу, писал книги про здоровье и утверждал что ему 95 на самом деле умер в 81. Жанна Кальман долго считалась самой долгоживущей женщиной в мире - 124 года. Как выяснили позже дотошные журналисты - эта женщина взяла паспорт своей умершей матери чтобы не платить государству налог на наследство, а он во Франции достаточно большой. Тем не менее Жана Кальман долго считалось достоянием всей Франции, участвовала в парадах как французский патриарх, о ней снимали передачи. Американские учёные в семидесятых годах прибывшие на Кавказ для изучения долгожителей были также разочарованы, так как не было никаких доказательств тому что старики обладали реально таким возрастом который себе приписывали. Проблема в том, что с годами организму нужно гораздо больше времени для того чтобы восстановиться после тренировки. Если в 20 лет ты уже на следующий день бодрячок то 50 нужно минимум неделю. А в 70 думаю, что и 10 дней будет мало. Это если говорить о тренировке на рост мышц, то есть производить её до мышечного отказа.
Также, Вы правильно заметили насчёт генетики. Даже если этому человеку 60 то это очень хороший результат для этого возраста. Но это не значит что мы должны изучать его образ жизни и питания для того чтобы добиться таких же результатов. Благодаря хорошей генетике люди зачастую добиваются хороших результатов не благодаря хорошему питанию и образу жизни а вопреки. Примером может быть один из полюсов долголетия в России - Республика Саха. Там кстати, находятся и полюс холода, это одно из самых холодных мест в мире. Изучая образ жизни долгожителей в этом регионе учёные не могли понять что приводило к долгожительству. Старики питались шоколадками, окорочками Буша и прочей дрянью тем не менее доживали до 116 лет. Позже пришла догадка что это из-за генетики. Благодаря высокой детской смертности которая закончилась только во времена Советского Союза происходил очень мощный естественный отбор, выживали только самые крепкие особи способные перенести любые тяготы. Статистика говорила о том, что выживали только 2 детей из 10. В Советское же время эти выжившие попадали в тепличные условия - отапливаемые квартиры, что помогало им без трудностей дожить до 100 лет. Фитнес Гуру и прочие пропагандисты ЗОЖ любят говорить о том что 20% в долгожительстве- это генетика и 80% личной труд. Я думаю что наоборот. Проблема в том, что гинетически уникальные индивиды учат нас, обычных людей оставаться долго молодыми. Это всё равно, что если предрасположенный к худобе человек будет учить предрасположенного к полноте оставаться худым, что и зачастую происходят в фитнес-залах.
А мне 43 года дак я до сих пор как начал с восьми лет, заниматься единоборческой силовой гимнастикой, так и буду до конца дней моих суровых, заниматься воинственной силовой, гимнастикой. Надеюсь на это. Хотя на всё воля Божья. Всем всех желаю оздоровительных. благ.
Огромное уважение! Однако, как человек не первый год занимающийся в зале необходимо знать что программа дело индивидуальное. Кто-то может подтянуться 60 раз за раз но уверен что у 99% не получится и это может отбить охоту. Главное ходить в зал и заниматься, остальное приложится.
@@ИванГур-я6щ Подразделения специального назначения («Альфа», «Вымпел», Спецназ ФСО, СБП и другие): • Подтягивания на перекладине - 25 раз; • Отжимание от пола - 90 раз; • Пресс лежа на спине, сгибание-разгибание туловища - 100 раз; • Бег 100 метров - 12.7 секунд; • Челночный бег 10 по 10 - 25 секунд; • Кросс 3 км - 11 минут; • Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз; • Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин (на боксерском мешке); • Спарринг по свободным правилам - 3 боя по 3 мин (с тремя разными партнерами); • Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 раз; • КСУ - последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев - упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторяют 8 раз без перерыва.
Не нужно ходить в спортзал и перетаскивать железо, если можно поработать, например, грузчиком в супермаркете, разгружая продукты... А ещё можно разносить по квартирам баллоны с питьевой водой, приобретенной за свой счёт.
Спасибо за мотивирующие видео. Ваши видео просматриваю перед тренировкой для поднтия духа. Мне 62 года. Фитнесом занимаюсь 10 лет. Могу подписаться под каждым словом каждого вашего героя, потому что всё что они говорят - правда. Пожалуйста, продолжайте вашу важную миссию. Люди, о которых вы создаёте видео своим примером показывают, что вне в любом возрасте можно иметь сильное тело
Блин, старше меня вдвое, считаю это практически подвиг в таком возрасте, ещё вспомните мои слова хотя бы в 60 лет, а потом и если доживете в 80!))) Сейчас мне 43 и стаж тренировок со свободными весами более 20 лет и я ещё ставлю свои личные рекорды.
► В 74 года выглядит на 50. Самый модный дедушка Шанхая - Ху Хай ruclips.net/video/Ob5tz1vw4Qo/видео.html
► Мне 60 лет, но выгляжу на 40. Нил Марино ruclips.net/video/eW66i05ihJE/видео.html
► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. ruclips.net/video/_HUl4iDbKyw/видео.html
► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао ruclips.net/video/i_Y7BaYMNzU/видео.html
► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. ruclips.net/video/xzIfFEetOts/видео.html
► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф ruclips.net/video/EncoDoSHfQ8/видео.html
► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет ruclips.net/video/VAzlpGQ0MCA/видео.html
► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая ruclips.net/video/j_phW2smieM/видео.html
Интересные видео для мотивации, да и вообще 💪👍
Все разговоры о важности Мотивации сильно Преувеличены. Если говорить точно, то Мотивация - это продукт низшего ума (*МАНАС), который в реальности очень мало что решает, но человек устроен так, что ему кажется, низший ум это все. В зависимости от выбранной терминологии все решает подсознание, будхи и т. д.,, что в, принципе, тоже приблизительно, а точнее - функции работы нейронных сетей. Работать с этим гораздо сложнее, но возможно.
Считаю, что нужно вовремя выводить из организма шлаки и отходы, тщательно регулировать их состав, подбором диеты необходимого состава, используя соки, минеральные воды и противовоспалительные добавки а виде росверотрола. Перетаскивать же тяжести в таком возрасте нельзя, это реклама спортивных снарядов.
Компот 👄🍌
@@nikolh5710 зт
Могу сказать что это просто невероятно ! Мне 64 я тренер по бодибилдингу тренеруюсь с 20 лет , повторить это не смогу...мой поклон этому человеку !
Паузы можно делать
Molodec,spasibo za otkrovennoe priznanie.
@@akademka а как часто он делает этот комплекс, просто человек даже тренированный получив такую нагрузку недели две будет восстанавливаться я так думаю) какие правила выполнения этого комплекса можно ли делать перерывы к примеру я могу присесть отжаться сделать становую и помахать гирей в вот подтягивания не могу из за веса , руки оторвутся столько делать))
@@МихаилКузнецов-ъ9ч да не делает он этот комплекс. Это красивая сказка.
@@valeryzhumadilov Даже то что он делает ,реально -Вот сказка ,, Допустим он подтягивается ,,3, раза .Да у нас ,,20,,летние этого не делают 😂
Браво авторам этого канала! То, что вы рассказываете о таких людях, это так меняет взгляд на возраст, и стимулирует к действию! Молодцы, и огромное спасибо вам за транслирование позитива, веры и надежды, что можно все поменять, было бы желание! Ну, и конечно Хасинто тоже спасибо, что наряду с другими возрастными людьми своими примерам показывают, что возраст можно обратить вспять!
Спасибо 👍🏻😊
Молодец, пример для лентяев.
Даёшь пеньсию 80 лет.
Его техника лучше, чем у многих спортсменов, особенно подтягивания и отжимания. Великолепный, вдохновляющий и мужчин и женщин спортсмен. То что он это делает в таком преклонном возрасте потрясает, ведь большинство людей в этом возрасте мало что могут сделать, да и намного младше его. Желаем ему дожить в такой же форме до 100 лет!
Присоединяюсь 👍🏻😊👏
Мне кажется 100 мало )
Техника подтягивания ? )
Техника подтягиваний конченая
Большинство людей его одногодков уже просто давным давно лежат в земле - матушке , всеми забытые .
Молодец дядька! Мне 60 и я до сих пор занимаюсь в зале , катаюсь на велике и думаю что уже не очень молодой, но благодаря этому человеку который меня замотивировал , понял, что ещё очень молод, ура !
Мне 51 и я младенец🙂☝️🤝🤝🤝мотивация зашкаливает
Та да… 👍🏻
Вы молодец 👍🏻
60? Да вы ещё пацан !😁
Да вы просто пацан!
Мне 63 , тренеруюсь усиленно, теперь я знаю, что я молодая, даже настроение поднялось. Всем успеха и здоровья.
Взаимно 👍
Этот человек, несомненно, потрясает! Особенно подтягивания! Отжаться 80 раз - это ещё можно понять. Но подтянуться! Представить невозможно! Спасибо огромное, его пример дарит надежду!
в кроссфите допускаются паузы
Спасибо! Все равно потрясает! Я в 64 года установил личный рекорд в отжиманиях - 77 раз. Причем в молодости максимум был 50 с огромным трудом! А вот с подтягиваниями всегда была проблема. Бицепсы слабые и вес мешает )))@@akademka
За один подход подтянуться 80 раз?????? Не верю
@@ГеворгКарапетян-у9б в подтягиваниях в первую очередь должна работать спина!
Как он прекрасно выглядит,молодо,красиво,ему дашь лет пятьдесят,но ни как 83. Молодец ✊👍👏
👍 верно
Не льстите, Людмила. Он выглядит на 75 внешне. Посмотрите в интернете,как выглядит Роби Робинсон ,сейчас ему за 75.
@@akademka получается он все таки на гзт?
@@quintonjackson1 , конечно,а что? Нельзя?
80 соглашусь,но подойдет не каждому,простата перешла в хронику, а так это генетика и все дела!!! мне 71,то все 60 не к чему ,можете надорваться!!!!
Этого мужчину и стариком язык не поворачивается назвать , красавчик одним словом и все )))
Да, верно 💪👍🏻
У нас дедушка женился в последний раз в 82 года,женщине было 39,прожили вместе 20 лет.
Молодец! Столько силы воли и энергии! Возраст не помеха! Прекрасный пример для подражания!
Мотиватор 👍🏻😊
К тому же ещё красив
Побольше такое видео, ребята нам все нравится. Хосинто вы вдохновляете всех мужчин и женщин пенсионного и молодых, что любой человек может победить болезнь и старость. Все в наших руках, надо всем заниматься спортом, посмотрите в какой форме Хосинто.
да, верно, так и есть 👋
Какой молодец этот человек!
Браво!!!!
Молодец мужчина! Дай Бог ему долгих лет жизни! Я полностью его поддерживаю!
Сила этого человека не в количестве повторений упражнений а в том что он ставит перед собой достойные задачи,которые делают его сильнее относительно самого себя.В этом возрасте считается что воля уже не та ибо мног старческих проблем.А он доказывает что воля от возраста не зависит.Его духу можно позавидовать.Не важно какие ты ставишь цели важно что ты их достигаешь и становишся сильнее!❤
Красавчик! Очень мотивирует и в очередной раз доказывает что в любом возрасте можно выглядеть отлично и спортивно!И что спорт(грамотный подход) это залог здоровья!Всем здоровья и добра!
Всё, больше не считаю себя старым для серьёзных занятий, мне до него ещё почти полжизни. Красавчик. Браво 👏
👍🏻
Мне 60, я приседаю и отжимаюсь 60 раз, но остальное точно не сделаю. Молодец. Путеводная звезда. Спасибо ему, что есть такой человек.
Супер 👏
👍👍👍👍👍
За подход или за день?
@@Андрей-б1э2т приседаю я три раза в день, отжимаюсь 2 раза (если больше, руки начинают болеть) Три раза в неделю бегаю и каждую неделю по 36 часов голодаю. Каждую,. Для кретинов-это только питьё воды, а не жратва без пива. Нужно меньше бормотухи жрать и слезть с пропердонного дивана. Спортзал находится прямо рядом с диваном. Нужна воля и цель. А когда ты генетическое быдло с врожденной ленью, то и возникают подобные нелепые вопросы.
@@Андрей-б1э2т за 60 лет
Я восхищен. Нет ничего не возможного когда ты знаешь для чего это ты делаешь . Одним словом движение это жизнь без болезней. Не важно сколько тебе лет важно как ты себя чувствуешь.
Да, это правда 👍🏻
Так, и только так, организм,(тело)будет благодарность нам, нашему духу, и дольше будет нам помогать в жизни. Браво.
💪👍🏻
Это фантастика,для нас великолепный учитель и пример❤❤❤❤Просто здорово❤❤❤❤❤❤
Такие долгожители в спорте ЛУЧШИЕ МОТИВАТОРЫ☝, спасибо за видео🤝🤝
это точно !!
Да ему чуть за шестьдесят , а не восемьдесят...
Уважаю таких людей!!! Здоровья и долголетия!!!
Красавчик! Молодчик! Это сколько де энергии, силы воли, терпения, дисциплинированности, упорства нужно! Браво! Пример для подражания!
так
Уважение к таким людям, пример для молодёжи, успехов вам во всём, и много радости.
Что можно думать...восхищение,удивление,слржно поверить...зависть..долгих лет ему,крвсавец легко влюбится даже молодой девушке.Мне 61 у меня болит все от макушки до ногтя на ноге....анализы хорошие,врачи разводят руками...а я еле ползаю вот тебе возраст....Вам спасибо за такие ролики,вдохновляющие.
Пусть все изменится 👍
@@akademka Спасибо...по щучему велению,да😂
Вот он! Настоящий воин! Человек! За Жизнь двумя руками и ногами😊
👍🏻💪
Дед просто зверь, уважение 👍
Да, силище и выносливость… нет слов
Вот это настоящий герой!И без возраста.Борется за здоровье и молодость!👍👍🌹
Он пример 💪👍🏻
Это СУПЕР МУЖЧИНА!! ПОЗИТИВ! ЭНЕРГИЯ! КРУТО!!
да, он мотивирует нас
Какое прекрасное качество жизни,в таком возрасте!пример для многих!
👍 верно
Я бывший спортсмен молодости отжимался больше 80 раз а сейчас 30 раз неделю три раза занимаюсь на тренажёре Ну после того как я посмотрел на Этого мужика пересмотрю отношение к спорту а блогеру большое спасибо Удачи и благополучия
💪 так держать
Я не хочу зависить от кого либо,я хочу быть сильной и зависеть только от себя.Это как мантра,да будет так 🙏🙏🙏
Мотивация
Какой прекрасный мужчина, очень красивый. Очень вдохновляет. Какое красивое и молодое лицо. Это не дед, а мужчина в отличной форме. Берите пример.
И жена красивая.
И он и жена выглядят реально круто. Лица не морщинистые. Может там фильтры. Так интересно, у многих в 60 кожа высохшая, а они нет.
И это правда! Я когда занимаюсь физкультурой у меня нечего не болит, как только я даю себе поленится, у меня сразу всё болеть начинает, суставы, спина и.т.д.
Да Хосинто это также говорил не раз
Им могут гордиться его дети и внуки, возможно и правнуки! Его сегодня точно гордится им он внес изменение в код своего рода! КРУТО! Благодарю!
Уважение и респект! Дай господь Бог этому человеку долгих лет
🙏
❤Мужчина на все 100 %!!!! Респект!!!!
Восхищаюсь Хосинто! Мне 80 лет. Я в понедельник 100 раз приседаю, во вторник проплываю 2500 метров, в среду 70 раз (стремлюсь к 100) отжимаюсь от пола, в четверг 100 подтягиваний на австралийском турнике, в пятницу 100 подъёмов туловища (лёжа на спине), в субботу лёжа на спине ноги король 1000 раз, в воскресенье 13 раз подтягиваний на обычном турнике
Красавец !
Молодчик. Вы должны показать видео.
Спасибо.Мне 61.Я тоже регулярно занимаюсь в спорт.клубе.Но совсем по другой методике.Тоже не хочу разваливаться.Согласна внезапно на пробежке,чем долго на кровати😂
Феноменальный молодой человек)))))мужчина !!!!!
Огромное спасибо! Он возрастному человеку дает стимул заниматься.
Рады вдохновлять! Пусть каждый день приносит новые достижения и энергию для занятий! 💪🌟
Отличный дед, побольше бы таких. Когда-нибудь и я стану таким дедом, уже недолго осталось, каки--то 30 лет. Иду по его стопам: бегаю по 10 км, отжимаюсь на брусьях , подтягиваюсь, ну и гиря, куды ж без нее.
Молодец 💪👍🏻
Спасибо!!! Он крут))) Покажу маме ей 73. Как раз сегодня говорили, что ей надо заняться спортом.
Отлично 👍🏻
Сколько людей жалеет себя, с каждым годом двигаясь всё меньше. Ведь доктор сказал или сосед советовал, в книгах написано.. Болит - не двигайся, жди приближения конца и принимай таблетки. Вот что внушают нам многие. Но если не преодолеть свою боль и не двигаться, то и не будет здоровья...
Хорошие слова.
Движение-жизнь☝️👍💪
🙏
Больше всего поражают врачи далеко неспортивного вида, рекомендующие: это вам нельзя, не трогайте, не двигайте и т.д. Не понятно, как можно вылечить опроно-двигательный аппарат не трогая его и не двигая им? Это просто лекарственный бизнес им внушил и их бездумное отношение к заболеваниям.
@@spaceko4350 солидарен на все сто. Не двигайся, не дыши, ешь лекарства и всё будет хорошо, говорят врачи...
На вид чуть за 50, а физические данные лучше, чем у большинства 30 летних. Вот это Дед так Дед!
🔥огонь
Да и дедом не хочется называть?!)🤗
Он подтягивается больше меня в три раза,но мне 37,так что кто тут дед🤣
все зависит от генетики
Я в 66 тоже пошла в тренажерный зал. Меня вдохновили ваши видео с уникальными людьми! Хочу стать с ними в ряд!😊
Супер
С большим уважением к таким людям как Вы, большое спасибо,.
Он просто генетический уникум! Не стоит повторять то, что он делает, это опасно! Тренироваться надо, но только осторожно, в меру своих сил и возможностей. Лучше не дожать, чем пережать!
Он постепенно входил в нагрузки, так должны и все делать
Мне 65, три года хожу в спортзал, подтянусь 10 раз, отожмусь раз 40, стою на кольцах и вытянутых руках, французский жим еще в мечтах, это здорово друзья, всем только добра.
Ниче себе.Слов нет.
Спасибо что есть такие люди
Молодец! Пример для всех, что после 60 лет жизнь только начинается, если мы сами этого ХОТИМ! КРАСАВЧИК!💯 Отличный ПРИМЕР!
так 👍
Уважение таким людям в возрасте, которые поддерживают форму. Пример для подражания молодежи.
Да, верно 👍🏻
Красава ❤хороший пример для подрожания❤😊
Спасибо большое! Хасинто действительно вдохновляет своим примером. 💪👴✨
Большой молодец, человек. Своим личным примером мотивирует многих. Браво👏 и долгих лет ему.
🔥
@@akademkaМолодец 150 лет жизни ему от души.
Как прекрасно выглядит для своего возраста,и приятный ,уважуха полная!❤
Большое уважение борцу с возрастом!)))👍🏻🤗👏
👏😊
Достойный человек с которого надо брать пример!!!
Просто супергигант!!! В таком возрасте и такая физическая форма! А интересно, сколько его жене лет? Она, судя по всему, намного его моложе! Тоже мотивация для мужчины огромная!
Она тоже занимается…
Ей 87 и она в отличной форме 👍
Красава,таким надо быть!👍✊👏, я тоже буду тренироваться пока здоровье будет позволят, мне 46,спортивный стаж 28 лет, не думаю останавливаться
Молодец. Не много таких комментариев 👏👍🏻
Отлично! Тоже не могу смириться ,что буду выглядеть немощно в будующем
Мне 71год.только что просмотрел видео о Хасинто. Мой респект спортсмену.
Хочу добавить. Всю жизнь занимаюсь спортом. Самбо, дзюдо, боевое самбо.. Тренер по этим видам спорта ❤
Железа не признаю, работаю с собственным весом. 68-74кг. Инвалид 3 г
Шикарный мужчина и совсем не скажеш что ему ажно 83, выглядит на 50 лет. Я тоже хочу в 83 быть такой же активной и здоровой!❤
Пробуйте 👍🏻
Достоин большого уважения, БРАВО!!)))
👍👍👍 Красавчик! Всегда восхищаюсь такими людьми! Хорошая мотивация для ленивых, больных людей!!!
Да они подталкивают к действиям 👍🏻
Благодарю! Супер мотивация! Уважение таким людям!
Да, они заслуживают этого
Мне 42 года, всю жизнь в сорте, люблю поддерживать тело в тонусе, такие видео дают надежду на такую прекрасную старость😅❤
Верно 👍🏻
Восторг!!! И сильнейшая мотивация!
До его возраста немало людей не доживают, не то, что там вести такой энергичный, активный, динамичный образ жизни!
👍
Не обязательно ходить в спортзал. Можно работать в саду,огороде. Поливать,полоть,косить траву,колоть дрова,копать грядки,собирать ягоды,овощи, фрукты. И польза от этого. Ходить пешком,гулять. В городе заниматься на турнике,брусьях. Дома отжиматься,приседать. Просто быть активным.
да, кто хочет, тот найдет где заниматься 👍
Еli ,это не то, поверьте. Всё то ,что вы написали убивает морально и физически,я по себе знаю, может быть для старых импотентов это нормально. Но,мне ,56 и я в тренажерный зал хожу,приседаю со штангой весом в 160кг на 8-10раз,жим лёжа под углом весом в 120-130кг на 8-6раз, подтягивание более чем 30 раз на турнике и т.д. и т.п.
В спортивном зале человек видит,что кто то больше делает и он начинает, пытается его догнать, это как гонка за лидером . Мне это помогает,я 20 лет назад был абсолютным чемпионом по бодибилдингу. 2 года назад занимал 5-6места в номинации классик-физик 💪
@@spiderlord6203 если привычка к подобному спорту, то да.
А обычным людям можно и без зала окрепнуть. Подтягиваться с доп.весом, 32 кг хватит. Отжиматься на брусьях,с весом, 32, 50 кг хватит. Делать выходы силой на турнике. Доступное снаряжение это плюс. Залы могут закрыть. А заниматься всегда надо.
@@Eli77 , понятно, что лучше заниматься так,на улице,дома,чем вообще не заниматься. Я тоже так занимаюсь, когда возможности в спортзал пойти нет, но,когда потом начинаю работать в тренажерном зале,то разница ощутима .
@@spiderlord6203 а я в 61 выполнила МС, жим штанги. Сейчас мне 64, занимаюсь в спортклубе уже 9-ый год.. И это пожизненно..!❤️😊
Обожаю ваш канал "Академия Здоровья"!!! И вам, создатели и ведущие,Самого Крепкого Здоровья!!!
спасибо 👍
Из всех упражнений Хасинто ежедневно делаю только приседания. Спасибо за очередную мотивацию, есть куда стремиться. У меня всё впереди, мне лишь 51 год. )
Правильно 👍🏻
7:41 "Хочу сказать всем молодым (тем кому меньше восмидесяти)...." 👍
Упс, опять молодой! 😂
Благодарю за вдохновляющее видео!!!
Мегалайк!
Дай бог ему ещё долгих лет жизни. Глядя на него многие поймут, что надо двигаться, а не сидеть на заднице сутками.
Хорошо сказано 👍🏻
Отличный мужик молодец ,пример и мотивация молодым ,я восхищён и всегда восхищался таким людям ,тоже возьмём пример и будем тренироваться ,автору этого видео большое спасибо отличное видео
💪👍🏻
У каждого своя система, каждый должен найти именно свою систему занятий. Конечно, для начала надо изучить и множество других.
Так
Я тоже в шоке. Глядя на него, не задумываешься о возрасте вообще. Это становится не важно. В отличной форме этот человек - внутренней и внешней.
Супер видео и супер Хасинто😱🙈 , фантастика 👏. Всем здоровья и долголетия✊. И, конечно же, СПОРТА по жизни 🥳🇷🇺💪
Взаимно
Чего скажешь?Разумный человек! Заставил себя правильно жить… только при пост движением , занятием делает тебя молодым,не в плане красоты, а физически сильным и молодым!!!❤
Да, сильный человек 👍🏻
Он выполняет упражнения до полного отказа у него просто железное сердце )
Вот самая большая мотивация заниматься спортом в любом возрасте, класс !!!👍👍👍👍👍👍👍
Это точно 👍🏻
В детстве моей любимой книгой была "Повесть о настоящем человеке", потому, что в ней рассказывалось о человеке, который благодаря своей силе воле, смог встать на ноги и встать в строй. Я и не предполагал, что мне самому когда нибудь придётся столкнуться с такой ситуацией.
Благодаря таким людям, которые по Божьей воле, не сдались и показывают другим пример, на что способен человек, каких высот он может достичь!.
Да, это правда
Мне пока 57, занимаюсь бегом, пока бегаю на 10 км, еще молодой👍
Супер 👍🏻
Это вообще 👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо за 🤝🏻 такое великолепие 🌹🌹🌹🌞🌞🍀
👍🏻
Человек и в этом возрасте чувствует молодым,как в 40 лет,если есть мозги и воля как у этого мудреца на видео.Стареют глупые и телом и душой в 50 лет а мудрые молодые до смерти.
Браво!!! Здоровья и Процветания!!!👋👋👋
👋
Генетический феномен и великий само-мотиватор! Можно только сказать: "Браво!" И подражать ему, стараясь прожить в такой же форме больше него :-)
Впечатляет и вдохновляет, благодарю!!!💯👍💪
Берём пример 👍🏻😊
Таких людей один на 100 миллионов!!! Большое уважени и пожелании успехов!!! Будем брать пример. Как сказал Хосито нам, молодые люди кто ещё до восьмидесяти!!!)🙂
Только уважение и восхищение 👍👍👍
👍🏻
Всё, что стимулирует рост мышц стимулирует и рост всех опухолей от простых бородавок до онкологии. Качки долго не живут. Этому человеку просто повезло с генетикой. Но не всем так повезло с его генами. Амосов тоже всю жизнь пропагандировал большие нагрузки, но в конце жизни честно признался, что в этом вопросе не всё так однозначно и прямолинейно.
Амосов прожил долго, все правильно он делал. Относительно опухолей и роста мышц - не верно. Рост мышц происходит после гипертрофии, а рост опухолей, это локализованное скопление тканей и клеток.
@@akademka Амосов умер бы в 70 лет если бы ему его западные коллеги не делали операции на сердце как минимум два раза. Да и как вы можете утверждать что он делал всё правильно, если сам он в своём же дневнике усомнился в правильности своей системы, признавая то, что слишком сильно себя изнашивает тренировками.
Думаю что этому человеку нет и шестидесяти. То что он участвует в различных шоу и передачах ни о чём не говорит. Поль Брег тоже участвовал в различных шоу, писал книги про здоровье и утверждал что ему 95 на самом деле умер в 81. Жанна Кальман долго считалась самой долгоживущей женщиной в мире - 124 года. Как выяснили позже дотошные журналисты - эта женщина взяла паспорт своей умершей матери чтобы не платить государству налог на наследство, а он во Франции достаточно большой. Тем не менее Жана Кальман долго считалось достоянием всей Франции, участвовала в парадах как французский патриарх, о ней снимали передачи. Американские учёные в семидесятых годах прибывшие на Кавказ для изучения долгожителей были также разочарованы, так как не было никаких доказательств тому что старики обладали реально таким возрастом который себе приписывали.
Проблема в том, что с годами организму нужно гораздо больше времени для того чтобы восстановиться после тренировки. Если в 20 лет ты уже на следующий день бодрячок то 50 нужно минимум неделю. А в 70 думаю, что и 10 дней будет мало. Это если говорить о тренировке на рост мышц, то есть производить её до мышечного отказа.
Также, Вы правильно заметили насчёт генетики. Даже если этому человеку 60 то это очень хороший результат для этого возраста. Но это не значит что мы должны изучать его образ жизни и питания для того чтобы добиться таких же результатов. Благодаря хорошей генетике люди зачастую добиваются хороших результатов не благодаря хорошему питанию и образу жизни а вопреки. Примером может быть один из полюсов долголетия в России - Республика Саха. Там кстати, находятся и полюс холода, это одно из самых холодных мест в мире. Изучая образ жизни долгожителей в этом регионе учёные не могли понять что приводило к долгожительству. Старики питались шоколадками, окорочками Буша и прочей дрянью тем не менее доживали до 116 лет. Позже пришла догадка что это из-за генетики. Благодаря высокой детской смертности которая закончилась только во времена Советского Союза происходил очень мощный естественный отбор, выживали только самые крепкие особи способные перенести любые тяготы. Статистика говорила о том, что выживали только 2 детей из 10. В Советское же время эти выжившие попадали в тепличные условия - отапливаемые квартиры, что помогало им без трудностей дожить до 100 лет. Фитнес Гуру и прочие пропагандисты ЗОЖ любят говорить о том что 20% в долгожительстве- это генетика и 80% личной труд. Я думаю что наоборот. Проблема в том, что гинетически уникальные индивиды учат нас, обычных людей оставаться долго молодыми. Это всё равно, что если предрасположенный к худобе человек будет учить предрасположенного к полноте оставаться худым, что и зачастую происходят в фитнес-залах.
А мне 43 года дак я до сих пор как начал с восьми лет, заниматься единоборческой силовой гимнастикой, так и буду до конца дней моих суровых, заниматься воинственной силовой, гимнастикой. Надеюсь на это. Хотя на всё воля Божья. Всем всех желаю оздоровительных. благ.
💪
Молодец соротник по спорту! Мне 70 лет.я тоже занимаюсь.блогодорю вас за пример для отстаюших,ленивых и не уважаюших себя людей.
👍🏻👏
Огромное уважение! Однако, как человек не первый год занимающийся в зале необходимо знать что программа дело индивидуальное. Кто-то может подтянуться 60 раз за раз но уверен что у 99% не получится и это может отбить охоту. Главное ходить в зал и заниматься, остальное приложится.
Можно паузы делать
@@akademka 60 подтягиваний это сверхнорма даже для спецназовцев, не говоря о 83 для 83 летних. С уважением! Всех благ!
@@Ilham-mj1no да, бросьте вы, "норма"!
Я встречал, как-то в 95 году, спецназовца который подтягивался 1000+!
Вот это - норма, так норма!
@@ИванГур-я6щ Подразделения специального назначения («Альфа», «Вымпел», Спецназ ФСО, СБП и другие):
• Подтягивания на перекладине - 25 раз;
• Отжимание от пола - 90 раз;
• Пресс лежа на спине, сгибание-разгибание туловища - 100 раз;
• Бег 100 метров - 12.7 секунд;
• Челночный бег 10 по 10 - 25 секунд;
• Кросс 3 км - 11 минут;
• Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз;
• Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин (на боксерском мешке);
• Спарринг по свободным правилам - 3 боя по 3 мин (с тремя разными партнерами);
• Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 раз;
• КСУ - последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев - упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторяют 8 раз без перерыва.
Не нужно ходить в спортзал и перетаскивать железо, если можно поработать, например, грузчиком в супермаркете, разгружая продукты... А ещё можно разносить по квартирам баллоны с питьевой водой, приобретенной за свой счёт.
Спасибо за мотивирующие видео. Ваши видео просматриваю перед тренировкой для поднтия духа. Мне 62 года. Фитнесом занимаюсь 10 лет. Могу подписаться под каждым словом каждого вашего героя, потому что всё что они говорят - правда. Пожалуйста, продолжайте вашу важную миссию. Люди, о которых вы создаёте видео своим примером показывают, что вне в любом возрасте можно иметь сильное тело
Вы молодчина 👍🏻
Молодец этот человек!!
Хороший мотиватор!!
Да, никаких отговорок 👍🏻😊
Храни Вас Бог!.. Слава Господу Богу!
Блин, старше меня вдвое, считаю это практически подвиг в таком возрасте, ещё вспомните мои слова хотя бы в 60 лет, а потом и если доживете в 80!)))
Сейчас мне 43 и стаж тренировок со свободными весами более 20 лет и я ещё ставлю свои личные рекорды.
А откуда тебе,43 х летнему знать,что люди вспоминают в свои 60 лет?😊
ПРОСТО СУПЕР! ПРИКЛАД, ГІДНИЙ НАСЛІДУВАННЯ! АПЛОДУЮ СТОЯЧИ!!!)))
👏👍🏻
Спасибо за бешенную мотивацию!!!)
Огонь 👍🏻
Я В ВОСТОРГЕ!!!
ВОТ ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
КАК ГОВОРИТСЯ ВОЗРАСТ У ЧЕЛОВЕКА В ГОЛОВЕ.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК!❤
Восторг!👍
Конечно есть пробелы в технике неблагоприятные для позвоночника ,но чтобы это утверждать нужно хотя бы дожить до его возраста!! Просто ФАНТАСТИКА!!!
Та да… 😉💪
Он красавчик. Вам спасибо за такие ролики.
💪👍🏻