Bardzo dobrze się to ogląda, duża wiedza i fajny przekaz. Wiem, że Czarek też korzystał z tego rodzaju treningów :) Czekam na kolejne odcinki z zawodnikami mma i trzymam kciuki za rozwój kanału.
czy możesz przedstawić jak wygladał trening na airbike. Powiedziałeś 3 rundy po 5 min, z minutową przerwą. Ale jak to wyglądało 30s pracy mocno i co dalej?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Fajnie się ogląda, czekam na więcej !!
Bardzo dobrze się to ogląda, duża wiedza i fajny przekaz. Wiem, że Czarek też korzystał z tego rodzaju treningów :) Czekam na kolejne odcinki z zawodnikami mma i trzymam kciuki za rozwój kanału.
Dzięki wielkie za dobre słowo !
merytoryczny trener, świetna pokazuwa i zero bluzg, można?, można - szacun!
Takie filmy to ja mogę oglądać
Super realizacja i montaż, musiał to robić jakiś profesjonalista
Sztos! Nagrywaj wiecej mordo!
Daje subskrypcje i łapkę 😊
Super filmik, brawo
Mans 🤩
👏👏👏👏👏
Koozak
czy możesz przedstawić jak wygladał trening na airbike. Powiedziałeś 3 rundy po 5 min, z minutową przerwą. Ale jak to wyglądało 30s pracy mocno i co dalej?
Każdą rundę robiliśmy inaczej
1 runda 5 min 30/30
2 runda 5min 12/48
3 runda bez ustalonego schematu
@@MaciekAFD hmm ciekawe, dziękuje :)
super