EAAは飲まなくても筋肉つきます
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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#筋トレ ＃EAA ＃効果
改善命令！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
EAAは意味がないって言われてるんじゃなくて、費用対効果が圧倒的に低いのに過剰広告されてるからだよ。もちろん効果はあるけど、適切な食事の方が圧倒的に優先度は高いし、それができてる人に推奨されるべきものだよ。
ビジネスだからって言えばそれまでだけど、フィットネスインフルエンサーとしてやってるんだったら、そこの認知も取るべきだよ。これじゃあ情弱ビジネスって言われてもしょうがない。
やはり発信者側も視聴者側ももっと食事睡眠トレーニングの質を高めることを最低限徹底した上で、追加でサプリに頼るとより良い体づくりができるっていう情報を広めていかなきゃダメですね。
じゃないと、サプリを販売する側が本当に必要な人へ向けて作ってるものが、詐欺商品のように思われてしまいますし、
まともに販売してる人間が詐欺師のような扱いを受ける姿を見るのも気分のいいものでは無いですからね。
費用対効果のほどは証明しようがない。トヨタのハイブリッドじゃなくてゲレンデ乗ってる人間がいるのは金をそこに掛けれるからよ
個人の捉え方かもしれないけど、少し前は「EAAは飲んだ方が良い」みたいな言い方だった気がするけど、今では「EAA飲まないと駄目！」みたいな言い方になっている気がする。
自分でEAA販売してるから売り上げを重視するのはもちろん重要だと思うけど、危機感を煽るような言い方が好きじゃない方は一定数いると思う。
結論、EAAは体とお金に合わせて決めればいいと思う。
俺は無くても大きくなってる。
優先事項をつけることが大切
この意見すごく分かります！
ほんまにこれ
マイナスにはならんから金があるだのトレーニング中にジュースが飲みたいなら買えばええよ
EAA必要って話から「減量期にEAAは必要かどうか」に話がすり替わってる。
普通は飢餓状態なんてならない笑
別に合ってるくね？
筋トレ始めて3年経ちましたが色んな意見を聞きすぎて何が何だかわからなくなりました
ご自身のカラダが変わっているのならあなたの筋トレは正しいのでは？
すみません。余計なお世話ですが。
何より大事なのはトレーニングの質。
質を上げるにはエネルギー、やっぱり米だよ。
プロテインやサプリなんかより米を中心としたリアルフード取ってればいい
プロテイン飲んでるならやめてみて筋肉の成長がどうなるか試したらいい
トレーニングの質が変わらない限り変わらないよ、質が上がればデカくなるし重量も上がる
昔の日本人は体格は小さくても力と体力はとんでもなくあった。
何を食べていたか？米と味噌汁、大豆製品、魚だよ
ちなみに私はカフェイン錠と粉ポカリだけ買ってます、後は麦茶
魚！肉！米！野菜！
デッド！スクワット！ベンチ！
１回これに戻ろう！
EAAが無い時代からマッチョはマッチョ
@@南八重隼人
あと、睡眠大事。質のいいトレーニングするには休息は必須
トレーニングしてたら米食べまくってもほとんど太らない
半分以上水分だし、超低脂質。
質が上がれば重量は増えて体はデカくなる、一緒にがんばろー
2023.10/1から山澤さんに憧れてダイエット始めました
105kg→90kg
半年で-15kg！
体脂肪-15%！
筋肉量+4kg！
辛い時もありましたが山澤さんの動画を支えに頑張り続けてます！
目標にしてる75kgまで残り半分
楽しみながら頑張ります！
将来の夢はトレーナーになること
フィットプレイスに携わることです！
マジで人生に影響与えてくれてありがとうございます😭
まじですごすぎるリバウンドしないように頑張ってください
半年で15kgなら丁度いいペースだし健康的な減量だと思う。
良いダイエットだと思いますが体重計やinbodyなどの体脂肪の数値は全くあてにならないので今すぐ見るのをやめてください。
体重-15kgで体脂肪-15%はあなたの体のすべては脂肪で出来ていることになり、増えた筋肉量なども存在しないことになります。
持田さんの意見をまとめると「減量末期でない普通のトレーニーはいらない」だからね。
要はほとんどの人はいらないってこと。
え、言わんとしてることって減量末期だと実感しやすいってことでしょ。
何も減量末期の普通のトーレニーはいらないって解釈は違うと思いますよ！
減量末期でもない限り、ちゃんとタンパク質と炭水化物とればよほどのハードトレーニーでない限り1時間やそこらのトレーニングで筋肉分解もパワーダウンもない。
サプリに金かけかけるならリアルフードにかけた方が、EAAを買うような初心者層にはいいと思うよ。
それもせずにEAAを飲むのは勿体なさ過ぎる。
代謝学とか勉強してみ？アミノ酸はアミノ酸だけで代謝されない。
後、ビルダーの真似を一般的なトレーニーがする必要もない。
筋肥大を目的とするならば最初からプロテインを十分に摂るだけでいいと思いますが、持田コーチがおっしゃっていたように確かに減量期にトレーニング時にEAAを摂って筋肉のカタボリを抑制するのはありですね。納得。
なんかRAYSのプロテインいつの間にか少し値上がりされてたから、エクスプロージョン買った🥲
さすがに指導が入ったからプランの詳細を出すようにしましたね。情弱ホイホイは印象悪かったので改善されてよかったです
筋トレ1時間前にプロテイン飲んでればEAA飲まなくていいって伝えてる動画とかって出されてますか？
ジムの料金を誠実に説明したのが好印象です！
EAAにどういったものが成分として調べたらいかに必要ないものかわかる
体感とかそんなオカルト的なことじゃない
プロテインや胸肉とか飲み食いしまくってる人間にEAAすすめるって、言うなれば運動中にポカリスエット飲んでる人間に水分補給の為に高級な水も飲むべきって言ってるのと同じよ
次の大会いつですか？応援いきます
概ね正しいです
初心者向けに正直な話するとEAA入りません。大会出るレベルで微調整してる人だけでいいです。
トレ中は水か粉ポカリの方がコスパもカーボ補給としての効果もいいです
山澤さんのアンチとかじゃないけど、ほんとにEAAは過大評価されてる。
間違いない
そうか。ワイはプロテイン飲まないでEAA飲んでるぞ！
@@07215024 馬鹿やん
ずーっと飲めるような値段してねーしな
初めまして。山澤さんの動画を見て、運動する習慣を心がけています！
先日、プレミアムバーナーを購入して、運動する前に飲むようにしています。めっちゃ汗かきます。EAAも運動中に飲むようにしています。体に良いものやトレーニングなど紹介していただき、とてもありがたいです！
これからも応援しています！
飲んだ方がいいのはそうだけど、飲まなくても大丈夫ね
ちゃんと実体験とそれのやり方を示してくれる持田さん流石だと思いました！
久々に来たけどこの人こんなEAA推してたっけ
最近自分で販売始めたから
山澤さんくらい裕福なら
当然EAA毎日飲みたいです！
REYSのプレテイン初めて買ってみたけど蓋が閉まりやすいのマジで感動した。これだけで買う価値あるレベル。
持田コーチとの掛け合いとか、山澤さんが楽しそうに話してる様子を見て、私も楽しませてもらってます！😆🌟
試飲の時はなにと混ぜてるんだろう。
「筋トレ中にEAA飲まないと怖いっすもん」
寝起きいらねーだろ笑
塩キャラメルがビビるほど美味かったです！
カフェオレ味ずっと買ってるけど一番最近買ったやつめちゃくちゃ味が悪くなってたけど大丈夫ですか？ロットによって味が変わるならちょっと買うの戸惑う
メンテナンス料とか継続プランとか考えたら結局他とそんな変わらんな
山澤さんの動画見ていると、仕事で辛いことがあっても、前向きな気持ちになるな
EAA効果無いなんて言う人いるか？
どちらかと言うと「費用対効果が釣り合っていない」って言う意見しか見た事ないけどな。
少なからず、飲まないよりはプラスに面はあるけど、結局はアミノ酸なんだから1日に必要な栄養素が十分に満たされている状態でEAA飲むのはEAAの価値を下げるだけで、ドブに捨てるような物。
動画内で触れてるけど、栄養が枯渇されやすい減量期に飲むべきものであって、毎回のトレーニングましてや1日に何杯も飲むものではない。
自分みたいな鈍感は減量期でも効果はあまり感じれなかったです。個人差ももちろんあるとは思います。
同じように初心者や分かりやすく効果が感じ辛い人は優先順位高くして買う必要はないと思いますね。
やはり広告の仕方が凄く効果のあるものっていう印象をしている分、よく思われないのかもしれません。ビジネスなので仕方ない事ですが。
俺はサプリ基本効果感じられない。プロテインは例外としてクレアチン以外の効果出るサプリ教えてくれー
@@りょーすけ-r1z
基本的にサプリは栄養の補助だから、効果が出る出ないで摂ると言うよりは不足を補う形で摂るのがベスト。
極端な話プロテインも1日のタンパク質量をクリアしてるのなら飲まない方が逆に良い。
そう言った意味だとビタミン、ミネラル関係のサプリが必然的に上位に上がってくる。
REYSのプロテイン買おうと思ってるんですが、カフェオレ味意外なら何味が1番おすすめですか？？個人的にはミルクティー味が気になっているのですがみなさんの意見聞きたいです。
個人的にはミックスベリー一択です❤
質問です、REYSのシャインマスカット味のEAAを飲んでいるのですが、1日の摂取目安が１２グラムと表記されていますが、毎回30㏄のスプーンがついています。
さらにパッケージにはスプーン擦り切れ1杯弱入れると書いていますが、どっちが正解ですか？
一応今は12グラムを超えないように飲んでいます。
cc＝gではないからEAAを30ccのスプーン1杯弱入れると約12gってことでは？EAAの質量測ってないから分からないけど、小麦粉は1ccで0.55gとかなので同じく粉末状のEAAも近しいのかと。
山澤さん大好きだから批判みたいなこと言いたくはないけど、メンテナンス料を月会費に加算してくれればいいのにと思ってしまう。
日本だとじゃなくて、アメリカでもイギリスでもフィットネス先進国でもEAAは効果ないと言われていますよ😂
Let us Australians join it :)
そりゃEAA要らないとか言う奴いれば売り上げも落ちるから怒るわな。個人的には粉ポカリが1番だけど。
ちなみに山澤さんが使ってるゴム手がウチの便所掃除用と一緒でしたw
草
筋トレ初めてから１か月でまだ分からないことだらけですが、山澤さんの動画を見て筋トレ頑張ります！！
趣味やちょっといい身体目指してる程度の人は飯とプロテインで十分だと思う
シュワちゃん目指してるので何が何でも飲むで
山澤さんの動画見てモチベーション保ちながらダイエットして11キロ減量出来ました😊ありがとうございます😍
やり方 カロリー教えてください
@@ふっくらもちもち-o7n
朝ごはん
2食丼（鶏そぼろ、卵二個、ご飯100g）
昼ごはん
2食丼（鶏そぼろ、卵二個、ご飯100g）
夜ごはん
2食丼（鶏そぼろ、卵二個、ご飯100g）
夜ご飯前に筋トレ（EAA）
寝る前にプロテイン
これでいけます😊
@@ふっくらもちもち-o7n
朝ごはん
2食丼（卵二個、鶏肉200g、米100g）
昼ごはん
2食丼（卵二個、鶏肉200g、米100g）
夜に筋トレ（EAA）
夜ごはん
2食丼（卵二個、鶏肉200g、米100g）
寝る前にプロテイン
総摂取カロリーは分かりませんが、だいたい1300キロカロリーくらいですかね。
@@8ricky7 ありがとうございます！
自分はトリム150 卵1 ご飯180～150
をメインにしてましたが、痩せなかったので炭水化物もう少しへらして、トリムネ200に増やしてみます❗
@@ふっくらもちもち-o7n
最近は鶏ひき肉を作るのが面倒になったので
朝ご飯
ヨーグルト、バナナ、プロテイン、卵2個
昼ごはん
外食
筋トレ、ランニング
夜ご飯
米なし、鶏胸肉系の料理
寝る前プロテイン
という感じですが、これでも痩せるので頑張ってください。😊
ソイプロテインずっと待ってるんですけどどうなりましたか
カフェオレ味が本当に美味しすぎて飲むのが楽しみです😊
newdaysのゆで卵食べてみて欲しい。
個人的にセブンより好き
だれかおすすめのウエイトゲイナー教えてください🙏
朝散歩するまえもEAA飲んだ方がいいですか？ブラックコーヒーも飲んでるんですけど
いりません
@@エース-p6d お返事ありがとうございます！飲んでる人飲んでない人いたので、気になりまして
@@ぽん-n2y3z EAAはトレーニング前に十分な食事が取れなかった時などに使うのがいいですよ！
朝散歩をどの程度やるかわからないけど、何も食べない飲まない状態で始めるなら栄養を取り入れる意味ではeaaを飲んだほうがいい。プロテインよりも吸収早いので。ブラックコーヒーはいいと思いますよ、カフェインの中に脂肪燃焼効果があるので。
@@沙羅夏津-g4c お返事ありがとうございます！30分ぐらいはしてます！なんか空腹にブラックコーヒーだけ飲んで散歩したり、EAAとブラックコーヒー飲んで散歩したりといろんな方法試したのですが、結局何が正しいんだろう？と思いまして！
eaa昨日買って今日から飲みだしてジムから帰ってきてこの動画発見した
EAAよりクレアチンのがいいですよ
サプリメントとる❓️とらないより、四の五の言わずトレーニングして食事しっかりしたらつく❗そこからサプリメント❗👍ですよ
なんでいつもエナジードリンクだったり、コーヒー、デカビタ?飲んでるのか教えて欲しいです
カフェイン摂取です！
デカビタは知りません！
@@おっとっと星 カフェイン接種にどう言った作用があるんですか?
山澤さんがトレーニング楽しいって言ってることが我々にとっては1番嬉しいです！！
ビーフ佐々木、なーすけも出るみたいですね。階級は違えど圧倒してください🔥
EAAは費用対効果が圧倒的に低いです。筋肥大したいならPFCを意識した食事とトレーニングの記録を取って前回を超える。最低限この2つを出来てないならEAA飲んでも意味ないです。少なくとも初心者にゴリ押しするサプリではなくてむしろ上級者向けです。
ちゃんとした食事、筋トレ、睡眠ができればプロテインでさえいらない。プロテイン以外のサプリは大会で勝つために1%でも筋肉を増やしたい人が取るもの。
有識者トレーニー教えて欲しいんだけど、トレ中にマルトデキストリンとEAAどっちかしか飲めないならどっちがいい？
マルトデキストリンの方が筋肥大はするし良いよ
EAAは筋肥大目的以外ならいい感じはする
@@恥-d6e 参考になります、ありがとう
絶対マルトデキストリンだね。糖質はトレーニング中に出力だすのに必要だからね。
@@ただのニンゲン-m4z 買って飲んだ方がいいですか？今EAA飲んでいるのですが
某インフルエンサーたちが高い高い言ってるのがやっと理解した笑笑
普通にany timeの方が安いし、シャワーもあるし店舗数多いし強いやん！！
プロテイン買いたいんですけど金欠でお金たまったら買いたいです（おすすめの味あればお願いします〜🙏やっぱりカフェオレですか？）
ジムのメンテナンス料金の説明は遅いなとは思いましたね、
もっと前もって説明があれば良かったのにとは思いました。
ちょっとモヤモヤしました
でも施設の修繕費って普通クラブ側が自分の負担でやるものじゃないの？
お客さんにそれを負担させるのってどうなの？と思ってしまいます。
いや登録する時に読めよって思うんだが。
@@中村守-j7r月3千円なんだから文句言うなよと思ってしまう。
契約の時に説明していないなら問題だけどね。新車のチラシ(決算セールなど)とか、車両本体価格のみで、購入時の税金とか書いてないし(消費税のみあり)。
いや、マシンのメンテナンスでお金を徴収すると思えば納得しませんか？
筋トレ始めて3ヶ月目です。痛風発症して筋トレ辞めざるを得ません。しんどいです。
自業自得
メンテナンス料入るなら、そこら辺のジムと値段変わらないな
他にはないレクスコが取り扱えるジム。マジで良く効く。超オススメ。
メンテナンス料一年に1回だからどっちにしても安くねえか
新作プロテイン楽しみだわ！
持田コーチとの動画毎回楽しみにしてます。持田コーチの情報がマジで目から鱗ですね。
ソイプロテインはいつから販売予定ですか？
メロンミルク味！！欲しいと思ってました🎉🎉🎉楽しみにしてます🥰
EAAはD tearです
キャバ嬢の人がどうせ宅建とれないって馬鹿にされてる動画で一緒になって笑ってたのショックでした。。そういう人だったんだ
この人別に好きじゃないけどあれは取れねーよ素人が見ても
新作プロテイン楽しみです！！メロンでもマンゴーでもどちらでも絶対買います🍈🥭
山澤さんのめちゃくちゃの言い方好きw
EAAのくだり、一流の選手以外はいらないって言ってるようなもんですよ😅
その通りでしょ
ちゃんとした食事、筋トレ、睡眠ができればプロテインでさえいらない。プロテイン以外のサプリは大会で勝つために1%でも筋肉を増やしたい人が取るもの。
一流かどうかは別にして普通のジム会員にはEAA不要ですよ。でも資金余裕あるなら購入しても良いのでは？😊
当たり前の事聞かないでください😅
ビジネスのため必死よ
新しい味待ってました！！
いちごミルクはどうなったんでしょう？。。。
筋トレ中の飲み物欲しいから、飲まないよりは飲んだ方が良いなって感じでEAA飲んでます
EAAは寝起きの食欲無い時も美味しく飲めるし、トレ直前で空腹感ある時に胃に負担が少なくエネルギー補給できるので重宝してます。
無理矢理食事でタンパク質取ろうと意識するとあまり美味しくないし胃もたれするしストレス溜まって体だるくなります。
好きな食事して不足してたらプロテイン飲むようにしてからトレのモチベも体調もメンタルも快調です。
メンテナンス費用については以前からホームページ見れば分かるんだけど、それをオープン前から格安アピールしている中で全く触れてなかったのがイメージ良くないかな。
商売だから悪いとは思わないしあくまで一視聴者としてですが
マジで山澤さんのプロテイン発売してからずっとリピートしてる！甘めのフルーツオレ出してほしいなー！
EAAもラズベリー1番飲みやすい！
水よりと思ってジュース感覚でEAA飲んでます笑
持田さんしれっと煽ってくるの好き笑
新作プロテインメロンに期待🍈
たしかに水よりも甘いの飲みながらって感じ
プロテインよりEAAの方よくないですか？
EAAも新しい味出たら嬉しいですね！
EAAも新しい味出たら嬉しいですね！
メンテナンス料とってるなら、マシン早く直してください
故障中多いです
健康目的に筋トレをしてる程度なんですが、EAAは必要ですか？
ちなみに1日2食に間食プロテインで1800キロカロリー接種してる32歳男性です。
前まではEAA飲んでたけど、ただ痩せたいだけの自分にはEAA不必要だなって感じる様になって飲むのやめた。
ハードな筋トレする人や、大会出る様なガチ勢には必要なんだと思うけど。
ただ痩せたいだけ、ちょっと筋肉付けたいな程度の人は飲まなくて良い気がする。
どう考えてもそうやで
@@user__1105_ 最近は、プロテインもあまり飲まず固形物からタンパク質摂取する様にしてます。液体より固形物の方が当たり前に満足度が高い。どうしても、時間無くてとか、甘い欲抑えられない時だけプロテインに頼ってます！
山澤さんセラミック矯正してますか？
トレーニング中に味のある飲み物が欲しいなら粉ポカリ。
アミノ酸がとか細かい事気にするならトレ前1hにプロテイン飲む。
ご飯食べる時間ないは玉かけ飯でもプロテインと和菓子でも一瞬時間作って流し込めばいいかな笑
やれる事全部突き詰めてそれでもって時に初めてEAA買うけど、そんな状況ないw
待ってました新作プロテイン💪メロンとマンゴーどちらも気になる😁
山澤さんのプロテイン買いました！美味しくて最高です！！部活頑張れます！💪💪山澤さんも目標に向かって頑張ってください！！❤❤応援してます！
EAAの良さを体感したのは、持田コーチの言ってた内容に近いですね。自分はただのド素人ですが、仕事終わりの夜にジムに行くってなった場合、すでにガス欠みたいな状態になりやすいんです。
昼食から結構時間が空いてその間にエネルギーを摂取できなくて、トレーニングしないといけない場合に、EAAを飲むと良いトレーニングができます。内臓にも負担になってる感じがしないし、これは誰でも実感できると思います。仕事終わりにジム直行とかで時間の無い人なんかには良いかと。
夕方とかに間食を食べれる人とかは、別に飲まなくても良いんじゃないかなと思います。
メキシコ産の肉っていいの？
いちごオレは飲むのが楽しみになるくらい美味い🍓
皆様相談したいです！
普通のプロテインで下痢またお腹にガス溜まるがんじでパンパンになってしまうのでwpi プロテイン買ったんですけどそれでもお腹にガスとか膨らむ感じがあるんですけど何か原因ですかね？
一回の量が多いか添加物に反応してる可能性が高いです。
粉のプロテインじゃないといけない理由が無ければ、肉や魚などの固形物から撮るのが良いと思います。
1回、ゴールドスタンダードのwpiを試してみてください。
それかハルクファクターのwpc。
様々なプロテインを飲んできて、
自分もwpcは張る感覚ありますが、
ハルクのwpcは張りませんでした。
ゴールドスタンダードのwpiも、
他のwpiに比べて明らかに違う感覚があります。
原材料の違いもありますし、おそらく
"質"の違いがあります。
ペプチドを出して欲しいですね。小腸にはジペプチド、トリペプチドを主に吸収できるチャネルがあるので、利用するしかないです。
マジでプロテインうまくて飲むの楽しみ
減量しないし、体に栄養が十分ある状態でトレーニングするので
自分は取ってないです。
池袋店初日行きました！特に背中マシンが充実してて最高です。トレーニング時間があっという間に感じるくらい楽しかったです。これからも通います！
ＥＡＡもプロテインも今は飲まないで良い傾向に来てますね
ちゃんとした食事、筋トレ、睡眠ができればプロテインでさえいらない。プロテイン以外のサプリは大会で勝つために1%でも筋肉を増やしたい人が取るもの。
最近山本先生に怒られそうな事ばっかりしてて草
でも楽しそうでこっちも嬉しい
最後のポージングの時の肩のフロントの主張が良い感じに見えます。
髪の毛短い方がいいですね！
似合ってるよ！
EAAは特に信用しなくなったけど持田さんの飢餓状態ってとこに核心をつかれたわ。たしかにほんとの飢餓状態まで追い込んだことないからパリッパリに減量してるアシストには必要なんだな
メロンプロテインたのしみです！！！
魚や鶏肉や米沢山食べたいから今はとってません！
この辺と絡むとモチダ君まで胡散臭く見える
REYSのEAAに最初から電解質とかクレアチンとか入ってたら楽なのにな〜と思いつつ毎回ブレンドしてます！
動画投稿ありがとうございます！SNSもいつも楽しみに見ています！キウイ味とラズベリーカシス味愛飲しています‼︎飲みやすいですし飲むのが楽しみです！
フィットプレイスは岐阜にいつ出来るんですかー？
一度インスタで岐阜にオープンするって言ってた気がする。
マルチビタミンとか、その会社に行ったらただでもらえるんですか！
我が崇拝する筋肉系youtuber山澤社長お疲れ様です💪
REYSのブレンダーボトルが某フリマで数倍の価格で購入されたり、数十倍の価格で出品されています。
山澤さんの、人気の高さ故の現象かもしれませんが、それを承知で高値で購入するのも違うと思っております。
山澤さん・REYS・筋トレが好きな方がいつでも定価で買える様、ご対応いただけたら幸甚です😊
プロテイン美味しいのが当たり前になってきていますが、どこも甘めなので甘くないプロテインも作ってほしいです
ザバスのミルクプロテインのような全く甘くないミルク味レイズに作ってほしい！
プロテインは美味しくないと続かない。筋トレ後のスイーツみたいなプロテインの方がご褒美で頑張れるよ。
プレーンを買って、インスタントコーヒーと一緒に溶かすと良いかもしれませんね。
インフルエンザで何も食べれなかった時は、EAAに助けてもらってた。筋分解を防ぐって意味で。
パラレルグリップのダンベルショルダープレスの詳しいやり方の動画を是非見たいです
いちごオレ味がめちゃくちゃ味薄かったんですがこれはこういう仕様ですか？
全体的に味薄いと思うよ
他のレイズプロテインより薄いと感じたよおれも、濃いめに飲んでるよ
そりゃEAA売ってる人が効果ないとは言わんわな
売る前から飲んでるよこの人