La MEJOR NUTRICIÓN para FÚTBOL
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- Опубликовано: 4 фев 2024
- La nutrición es uno de los aspectos fundamentales en el fútbol de alto rendimiento, ya que puede marcar la diferencia entre un jugador promedio y uno de élite. Por eso, en este video vamos a daros varios tips, secretos y claves sobre la nutrición específica para futbolistas y cómo así rendir mejor en el campo.
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Mi carrera como PREPARADOR FÍSICO profesional:
⚽️ (2024- hoy). Selección Korea del Sur Absoluta (Women)
⚽️ (2022- 2023) Selección Sub-23 femenina de Finlandia
⚽️ (2021 - 2023) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga / 1. Kansallinenliiga)
⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ (2016 - 2017) SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ (2016) IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 (2015 - 2016) Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ (2013 - 2016) 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ (2012 - 2015) SC Hauentein (Oberliga)
⚽️ (2011 - 2012) SSV Ulm (Oberliga)
⚽️ (2010 - 2011) FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚽️ (2009 - 2010) TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#nutricion #futbol #suplementacion 
Спорт
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Buen video Alvaro!
Excelente ❤
Muchas gracias
Vamos Álvarooo
Excelentes consejos 🔥
Los pondremos en práctica apartir de ahora💪🏽
Vamos!
Hola Álvaro que tal, tengo una consulta si entreno 1 dia a la semana ejercicios de fuerza de tren superior y un dia de tren inferior pero no consumo suficiente proteina y casi llegando a mis calorias (50gramos aprox)
Y hago 5 ejercios cada dia tendre desventajas? Gracias por tu contenido.
Puedo tomar agua con sal... pero cuánto debo de esperar para hacer una actividad física?
¿Los ejercicios de fuerza hacen que no crezcas en estatura?
Siempre objetivo , este canal vale oro, excelente video Álvaro Molinos 🔝😁
Muchas gracias
🙌👏
Como ves patata asada con lubina 3,4 horas antes de partido?
Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?
Si, aunque no te tienes que obsesionar por ser tan exacto, quédate con que deberías ingerir 500-550g
Hola, qué tal? Sabes si se puede usar aún el Catapult S4? Y como lo haría?
Por su puesto, sin problema.
Siempre que tengas el software antiguo.
@@alvaromolinos en el caso que no lo tenga lo sabes donde lo puedo conseguir
@@alvaromolinos en el caso que no lo tenga donde lo puedo conseguir?
Pues eso ya no lo se. Pero hace unos 3-4 años lo volví a encontrar por internet.
💯💯💯💯🫂
Profe que opina de tomar una monster previo al partido?
Si necesitas un alimento estimulante ves mejor a pastillas de cafeína. Estos tienen muchos azucares o E-Aditivos, así que deberías evitarlos